Тревоги, страхи, и внутренние напряжения - какие ошибки делают люди в их преодолении?
Что меня поразило в этом видеоуроке:
- Любые способы борьбы со страхами усиливают внутреннее напряжение...
- То, что мы обычно делаем приводит к подавлению чувства страха, и значит к его накоплению, а накопленные эмоции всегда проявляются очень сильно и в самый неподходящий момент.
- А значит нам нужны другие способы... Страх можно не "преодолевать", а "расслаблять"... Подробнее о способах в видеоролике ниже...
Автор: Алексей Мех (http://www.po-znanie.ru/Aleksey-Meh).
Источник: http://www.grc-eka.ru/blog/kak-formiruyutsya-straxi.html
Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:
Еще по теме:
Что люди прочитали
За ближайшие минуты:
- Бесплатные вебинары (интернет-семинары) сегодня, завтра и в ближайшие дни
- "Любовь и принятие себя" тренинг Центров Взаимоотношений GRC
- Мудрые мысли, притчи, цитаты и высказывания о взаимоотношениях мужчины и женщины, об отношениях в семье
- Посоветуйте художественную книгу, которая произвела на вас сильное впечатление
- Гештальт-терапия и психодрама
- О психотерапии - цитаты и высказывания
- Перепелицына Марина Юрьевна - психолог, обучающий гештальт-терапевт, супервизор, директор Русской Школы Гештальта
- Обида и ненависть к матери
- Бесплатные телефоны доверия (психологическая помощь, поддержка в трудных ситуациях)
- Психологические причины болезней
Комментарии и отзывы
Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:
Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...