Тревоги, страхи, и внутренние напряжения - какие ошибки делают люди в их преодолении?
Что меня поразило в этом видеоуроке:
- Любые способы борьбы со страхами усиливают внутреннее напряжение...
- То, что мы обычно делаем приводит к подавлению чувства страха, и значит к его накоплению, а накопленные эмоции всегда проявляются очень сильно и в самый неподходящий момент.
- А значит нам нужны другие способы... Страх можно не "преодолевать", а "расслаблять"... Подробнее о способах в видеоролике ниже...
Автор: Алексей Мех (http://www.po-znanie.ru/Aleksey-Meh).
Источник: http://www.grc-eka.ru/blog/kak-formiruyutsya-straxi.html
Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:
Еще по теме:
Что люди прочитали
За ближайшие минуты:
- Мудрые мысли о Жизни
- Чего хотят мужчины от женщин на самом деле?
- Мудрые мысли, притчи, цитаты и высказывания о взаимоотношениях мужчины и женщины, об отношениях в семье
- Курс (тренинг) для родителей, воспитателей, педагогов "Секреты детского поведения"
- Аудиолекции и видео Руслана Нарушевича (бесплатные аудиозаписи семинаров о психологии взаимоотношений, о воспитании детей и выходах из трудных ситуаций)
- Перепелицына Марина Юрьевна - психолог, обучающий гештальт-терапевт, супервизор, директор Русской Школы Гештальта
- Я инвалид. Как мне быть?
- Смехотерапия лечит даже тяжелые заболевания. Рассмешите свою болезнь.
- Что такое созависимость? Тест для самопроверки, способы выхода из со-зависимых отношений
- Ревность. 10 причин ревности
Комментарии и отзывы
Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:
Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...