Тревоги, страхи, и внутренние напряжения - какие ошибки делают люди в их преодолении?
Что меня поразило в этом видеоуроке:
- Любые способы борьбы со страхами усиливают внутреннее напряжение...
- То, что мы обычно делаем приводит к подавлению чувства страха, и значит к его накоплению, а накопленные эмоции всегда проявляются очень сильно и в самый неподходящий момент.
- А значит нам нужны другие способы... Страх можно не "преодолевать", а "расслаблять"... Подробнее о способах в видеоролике ниже...
Автор: Алексей Мех (http://www.po-znanie.ru/Aleksey-Meh).
Источник: http://www.grc-eka.ru/blog/kak-formiruyutsya-straxi.html
Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:
Еще по теме:
Что люди прочитали
За ближайшие минуты:
- Ревность. 10 причин ревности
- Мудрые мысли, притчи, цитаты и высказывания о взаимоотношениях мужчины и женщины, об отношениях в семье
- Тест на совместимость мужчины и женщины по чакрам - семь типов любви и отношений (психологические отличия мужчин и женщин)
- Как справиться с тревогой?
- Что такое системные (семейные) расстановки по методу Берта Хеллингера? Системные нарушения. Как делаются расстановки и какой эффект дают (Видео)
- Групповые процессы и динамика группы, стадии развития отношений в коллективе, что делать на разных этапах - подборка обучающих видео для психологов, тренеров, педагогов и руководителей
- Что такое "Система управления здоровьем" доктора Шаменкова основанная на честности и принятии? Что такое социальная сеть СУЗ комьюнити?
- Лечение травами - видео травницы Зайцевой, причины болезней, простые рецепты и лекции для врачей
- Притча "5 мудрецов" о предназначении и жизненных путях человека
- Приглашаем психологов и психотерапевтов для написания статей для Портала знаний о Жизни
Комментарии и отзывы
Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:
Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...