Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Как смочь...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_2HhnFl3cfU[/youtube]Люди, страдающие неврозом могут часами рассказывать о том, что и как они не могут...Вся проблема в том, что это правда!В их ментальной карте и действительно то, что требуется и возможно, - на самом НЕ возможно...Как быть в таком случае?Предлагаю посмотреть видеоролик, в котором в негативную ментальную схему вносится корректировка...Корректировка корректная для использования...Надо помнить, что если корректировка неприемлема или создает идеал, то скорее всего она даже может ухудшить ситуацию...Можно потерять уверенность! Так обычно и делают наши НЕ друзья!Но это, не в этот раз!Предлагаю еще раз посмотреть успешное изменение мотивации в ментальной схеме...При этом мотивирующий был в хорошем контакте...

Тревога как подавленный импульс гнева

Я уже писал, что часто за тревогой скрывается долго подавляемое сильное чувство, например гнев.Особенно часто такое чувство по поводу чувства бывает у женщин - им быть злой, агрессивной, активной запрещают с детства. Девочка должна быть спокойной.И вот часто, на ровном эмоциональном фоне, в состоянии абсолютного спокойствия, внезапно возникает, накрывает тревога.Как подавленный импульс гнева вызывает тревогуКо мне обратилась молодая женщина, внешне спокойная с внезапно возникшим чувством тревоги, проявляющейся сжимающим комком в центре груди, бессонницей на протяжении недели и невозможностью глотать пищу, особенно сладкую.За день до приема тревога ее отпустила, женщина впервые за неделю смогла нормально поесть и хорошо выспалась.Запрос: Клиентка боится повтора внезапного приступа тревоги, хочет предотвратить. Она намерена понять причину своего телесного симптома.Я предлагаю женщине прислушаться к телу и поймать в фокус внимания какое-то необычное ощущение, которое как бы заигрывает с ней.Минуту ...

Желание совершить суицид как способ попросить о помощи!

Сложная тема суицид. Но об этом нужно говорить, так как она является актуальной всегда. Ведь каждый из нас может думать о суициде в определенные моменты жизни, когда отчаяние одолевает и кажется, что выхода нет. Или наши близкие могут вынашивать такие мысли или предпринимать определённые действия. Под влиянием чувства отчаяния, когда человек не в состоянии больше терпеть душевную боль, он может совершить отчаянный поступок, решиться на самоубийство.Что может чувствовать в этот момент отчаявшийся ребенок или взрослый? Горе, печаль, грусть, чувство собственной незначимости. А еще он может чувствовать, что его не понимают, что им никто не интересуется. Он чувствует бессилие, беспомощность, отсутствие надежды в то, что все может измениться. Если с такими, чувствами сложно справиться взрослому человеку, имеющему жизненный опыт, и который может найти в себе ресурсы, чтобы обратиться за помощью, например к психологу или другу. Что же тогда говорить о ребенке, который только учится жить, что же ...

10 вопросов которые нужно задать работодателю (на собеседовании во время трудоустройства)

Если вы находитесь в поиске новой работы, то прекрасно понимаете насколько важно ходить на собеседования, правильно отвечать на заданные рекрутером вопросы и уметь самому задавать хорошие вопросы.Именно заданные вами вопросы позволят вам выделиться среди потока других соискателей, проявить свой профессионализм и продемонстрировать свою заинтересованность в работе именно в этой компании. В этой статье приведен список вопросов, которые можно и нужно задать сотруднику HR-отдела и своему будущему начальнику.Как и зачем задавать вопросы? Цель любого собеседования получить предложение (оффер) о трудоустройстве.Вы произведёте хорошее впечатление на рекрутера, если открыто и разумно будете отвечать на задаваемые им вопросы. Но вы получите работу, только задавая хорошие вопросы (и вот почему):Во-первых, ваши вопросы сами по себе очень о многом расскажут вашему интервьюеру. Во-вторых, наличие подготовленных вопросов покажет работодателю, что вы искренне заинтересованы в этой вакансии.В-третьих, ни ...

Я люблю свою работу!!

Одно из направлений работы психолога на В17 - это статьи и заметки.Прямо сейчас я пишу эту заметку, сидя на пляже, под солнышком и смакуя малинкой.И я ловлю себя на мысли, что я таки люблю эту работу. Люблю ее со всех сторон:) А именно частную практику - за свободу. Можно работать ровно столько сколько хочешь и можешь. Работать можно везде:)Заниматься любимым делом, да ещё и в своем ритме, писать о том, что ты хочешь - это не сказка, это счастье:) Друзья, всех с субботой:) не забывайте, что за окном лето. Река без вас скучает, море без вас волнуется да и малина сама себя не съест:)Всем хороших выходных!!

"Тихоня"

Кто вам сказал, что вы застенчивы? ⠀ Катю, девочку 8лет, мама привела ко мне на консультацию. Она закончила 1 класс. И учительница наверно скорее всего без злости, но все же назвала ее тихоней . До этого момента девочка вовсе не была застенчива. Да она не была в центре внимания, ей этого просто не хотелось. Но одноклассники подхватили словечко и стали ее дразнить. ⠀ Отстоять себя ей не удалось. Доказать и защитить себя тоже. И она начала вести себя так, как этого от нее ожидали. Стала малоразговорчивой, замкнутой, пугливой. Частая картина, когда человек слаб, он смиряется и старается соответствовать тому, как его привыкли воспринимать другие. Дразнилки , Ярлыки - детская привычка. ⠀ Вас дразнили в детстве? Если есть комплексы, то не являются ли они следствием дразнилок? ⠀ Как вы можете в шутку или всерьез назвать своего ребенка, мужа, жену? Вы знаете, что чаще всего навешивают ярлыки люди, которые имеют эти недостатки.

Сила воли бред

Есть мнение, что сила воли имеет накопительный характер. То есть чем больше вам приходится ее использовать, тем меньшее ее остается.В университете Олбани провели эксперимент. Сам опыт был очень простым. Студентов разделили на две группы, поставили перед ними тарелку с печеньем и попросили не обращать на нее внимание. Только к одним обратились вежливо и объяснили цель задания и эксперимента: Пожалуйста, не ешьте печенье. Мы измеряем способность противостоять искушениям . Также участников попросили дать обратную связь, если они заметят возможные улучшения в эксперименте. Вторая же половина получила довольно жесткий приказ, без объяснений⁉️По истечении 5 минут никто не поддался сиюминутному искушению. Но выяснить они хотели не это! После возвращения исследователь попросил участника выполнить скучное и монотонное задание, каждый раз, когда на экране появлялась цифра 6, а затем 4 они должны были нажимать пробел. Цифры быстро мигали на экране, поэтому ...

Одиночество психбольного

В настоящее время психиатрия все же идёт вперёд. Не семимильными шагами, конечно, но хотя бы мелкими шажками. Всё больше появляется различных препаратов, которые так или иначе, купируют продуктивную симптоматику, уменьшают побочные эффекты от действия лекарств. Люди с психопатологиями все больше интегрируются в общество, работают, занимают различные должности. В принципе, если человек не рассказывает никому о своём диагнозе, он может вести вполне себе полноценную жизнь. Да. Элемент стигматизации присутствует. Но, возможно, это уже вопрос времени. Ну а что? Геи, лесбиянки, трансгендеры уже считаются нормой. Толерантность, она такая. В смысле ты не считаешь это нормой????? А ну быстро замолчал! У нас тут демократические ценности и Свобода самовыражения! Так что рот закрыл! Быстро! Но да ладно, мы тут о психических расстройствах. Я лишь выражаю надежду на то, что когда-либо права действительно нуждающихся в помощи категорий граждан, будут защищаться столь же рьяно. На сегодняшний день, все ...

Статья про фильм

Хотел бы с Вами разобрать фильм Е. Гришковца Сатисфакция . Если честно, то для меня в этом фильме создатели приподняли целый пласт философии. Творчество Евгения Гришковца мне, в глубине души, в целом, очень сильно откликается. Он мне импонирует как автор и как человек, поэтому я со многим согласен. Мне нравится как он излагает суть вопросов, нравится его театр одного актера, его фильмы. Сатисфакция меня тоже впечатлила. Даже больше скажу: я ее пересматривал. И сказать, что я выхватывал там для себя что то новое это ничего не сказать. Потому что важна сама подача информации она крутая и заставляет задуматься. Вообще, казалось бы, в фильме ничего не происходит. Но в нем есть ситуация, разбор которой, с точки зрения психолога, очень интересен. Потому что в ней захвачено ОЧЕНЬ много психологических моментов как в диалогах, так и в финале фильма. Больше всего мне понравилось то, что автор через этот фильм донес одну простую мысль: плохой поступок остается плохим поступком, хоть в 18 веке, хоть ...

Как найти тему для статьи. Упражнения-2, 3

Решила продолжить разговор, который начала сегодня в статьеКак найти тему для статьи? Упражнение-1Потому еще много тем для статей может быть в тех направлениях и подходах в которых вы работаете и о случаях из практике всегда с интересом читают коллеги и пользователи сайта. Даже если у вас пока нет соответствующих сертификатов, но вы используете какой-либо подход в своей работе можно тоже рассказать о нем своим потенциальным клиентам.Упражнение для генерации тем-2Составьте список психологических направлений, в которых вы компетентны.Расположите его по в столбикКогда список будет готов, напишите, к каждому направлению, о чем бы вам хотелось рассказать людям. Например, как проводить семейную или песочную терапию в онлайн формате. У меня об этом рассказано в подборках.Семейная терапия и семейное консультирование онлайнПесочная терапия в живую и в SkypeА у вас может быть как-то иначе, например: Как работать с паническими атаками с помощью когнитивно-поведенческого терапии Не стоит писать так: ...

Плюсы семейной терапии в онлайн формате

В целом у онлайн-консультаций по скайпу есть огромное количество плюсов, например, нет необходимости тратить время на поездку в офис, и другие.Все эти же плюсы присущие и для онлайн-консультаций семейных пар.В этой заметке я хочу рассказать о преимуществе онлайн работы именно для терапии супружеских пар.Дело в том, что при онлайн работе у супругов есть возможность включаться в эфир с разных компьютеров/телефонов/планшетов и соответственно возможность находиться в разных комнатах и даже в разных помещениях. И именно такой формат нравится большинству пар. И очевидно, что это возможно только в онлайн-формате.В чем плюсы разных компьютеров?- большинство семейных пар проводят много времени вместе в одном замкнутом пространстве, что приводит к размытию личностных и пространственных границ. Становится сложно понять: где мои желания, чувства, потребности, а где потребности членов семьи. Во время онлайн терапии возникает возможность побыть одному в отдельном пространстве и лучше понять себя, при ...

От любви до ненависти один шаг.

От любви до ненависти один шаг. История одной девушки. Два года назад ко мне пришла девушка. Жалоба на бывшего мужа который злой, агрессивный и она его боится. В процессе работы много убирали различных ссор, проблем в сексуальной сфере, выстраивание нужной манеры поведения с бывшем супругом. Главная идея была в том, что бы он перестал быть в её жизни. Она его боялась, как будто он маньяк какой-то. Мы отработали все острые углы. Дороги у них разошлись окончательно. После клиентка нашла себе другого молодого человека, длительное время всё было хорошо. Как в сказке. Но произошла ссора абсолютно беспочвенная и клиентка начала говорить, что его боится, как будто он маньяк, агрессивный. Но молодой человек абсолютно адекватный, и никаких агрессивных намерений не выказывал. Зацепиться даже не за что было............................................................................................................................................. Этот рассказ не про настоящих подонков, которые, к сожалению, ...

Навеяло темой на форуме b17

Очередная заметка по следам темы на форуме. https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=321775 Поймала себя на мысли что в темах форума я в принципе пишу заметки на определенную тему.Решила их выкладывать в начале на своей странице.Концепций о самооценке достаточно. Я придерживаюсь следующей. Самооценка может бытьзавышенной ( человек в себе видит только положительные качества), заниженной ( видит в себе всё только в негативном свете).И адекватная, которая отражает все качества личности и светлой и теневой стороны. При адекватной самооценке человек хорошо понимает себя. Знает свои ресурсы. Осознаёт в каком направлении ему желательно развиваться. На мой взгляд и заниженная и завышенная искажает представление о себе.Является причиной непринятия себя, проблем в отношениях с окружающими.

Ваши глаза полны чудес

С восторгом первооткрывателя посмотрела почти пятнадцать фильмов Клода Шаброля. В одном из лучших Кузены продавец книжного магазина говорит покупателю: Это правда, Вы любите читать. Ваши глаза полны чудес, о которых Вы прочли . Превосходный образ! Хочется продолжить. И, если читаешь книги, которые никто не читает, предположим, те, что в архивах библиотек хранятся в единственном экземпляре, никогда не переиздаются и выдаются только в читальном зале, а ты узнал о них из ремарки какого-нибудь давно ушедшего в века литератора или набранной мелким шрифтом ссылки, то глаза будут полны особых чудес, может быть они будут подобны блеску глаз безумцев, которым вдруг открывается чудо их исключительного мировидения. Но лучше написать книгу самому. И если уж задумал, то нужно писать не на публику, а для самого себя, с расчетом на будущее, чтобы самому эту книгу читать с упоением, с жадностью найденного сокровища в какой-нибудь дождливый осенний день, в старости, в грусти, в одиночестве, потому что никто ...

Просто идите своим путем

С незапамятных времен люди использовали истории, притчи и метафоры как средство психологического воздействия и поддержки. Издавна они были тем средством народной психотерапии, которое врачевало душевные раны еще задолго до возникновения психотерапии как науки. Есть множество примеров тому, как психологически целенаправленно применялись истории для оказания помощи в различных житейских ситуациях.Одним из самых ярких примеров этого является сборник историй Тысяча и одна ночь , в котором рассказывается об исцелении психически больного властелина при помощи сказок. Здесь решаются одновременно две задачи: умная Шахерезада успешно исцеляет больного царя и, в то же время ее рассказы врачуют слушателей и читателей, которые, воспринимая содержание историй, извлекают из них уроки и включают полученный опыт в свой внутренний мир. Я часто в индивидуальной и тренинговой работе использую притчи, метафоры, истории и даже анекдоты. Притча Просто идите своим путем Один из учеников спросил Будду: - Если ...

Чёрный гипноз

Угадайте какие основные запросы к гипнотерапевту? Если вы ждете всякие трэшовые варианты, то нет :) Основные запросы это помогите избавиться от лишнего веса и хочу бросить курить . Конечно, бывают и запросы на присушку-отсушку, на проработку травматического материала, на самооценку и, учитывая что я сексолог, на какие-то интимные моменты Однако, если я заговорила о черном гипнозе, то для начала что это такое? Думаю, что если рассматривать его технически, это спекуляция тех, кто хочет выделиться среди гипнотерапевтом неким флером зловещности. По технике же он чаще всего классический директивный или, что гораздо реже, цыганский. Черным же его называют потому, что он преследует совсем не терапевтические цели. И даже не развлекательные, как при демонстрационных массовых шоу. Итак, почему так опасны и что могут черные гипнотизеры ? По сути, технически они не могут ничего нового, вся суть в характере их воздействий, они делают разрушительные или боевые внушения. Ибо любой гипноз вводит человека ...

Анонс книги - 2

Добрый День!Я хочу представить Вашему Вниманию мою книгу в электронном формате:Бизнес Леди в Стране Принцев: Повесть/ Юлиана Воронина Москва: ЛитРес: Самиздат, 2020. 60 с., 17 ил.Аннотация Юлия Солнцева с рождения была счастливой и удачливой. Про таких людей обычно говорят: родились в рубашке. Перед ней всегда открывались волшебные двери, лотерейные билеты приносили ей кругленькие суммы, а с небес на неё сыпались приятные подарки и сюрпризы судьбы. Она была красива, умна и талантлива. Родители души в ней не чаяли. Ей всегда доставалось всё лучшее. Одна печаль была у родителей. Их дочь, умница и красавица не была замужем. Бизнес Леди жила в стране, в которой не было Принцев. Книга предназначена для широкого круга читателей, любителей позитивных историй, психологии человеческих взаимоотношений. Приятного Чтения, Друзья! Фрагменты её глав Вы можете прочитать здесь: https://www.litres.ru/uliana-voronina/biznes-ledi-v-strane-princev-povest/chitat-onlayn/ Жанр: Современная русская литература, ...

«Болезнь замороженных чувств».

Согласно учебникам психологии, эмоции субъективное рефлексивное отображение окружающей действительности с целью достижения максимальной адаптации. Иначе, эмоции закрепленный эволюцией механизм выживания, помогающий отслеживать изменения в мире и вовремя под них подстраиваться.Младенец рождается с набором базовых чувств, нужных для выживания. Есть 4 базовых эмоции: гнев, радость, страх и печаль. Традиционно их сокращают как ГРСП. Давайте ненадолго остановимся на так называемой эволюционной теории эмоций . Сперва появился страх как сигнал об угрозе, ведь безопасность залог выживания, значит, надо вовремя отследить опасность. Радость сигнал о благополучии: все в порядке, не надо ничего менять. Возможно, радость появилась изначально вместе со страхом, это были две полярности: страх радость, опасность безопасность.Далее возник гнев как защитная реакция: гнев дает нам силы для выживания в случае опасности. Гнев помогает охотнику, преследующему добычу, и воину в бою А печаль самый поздний механизм, ...

Боди-позитивизм

(комментарий для журнала Наша психология ).Слово позитивизим звучит приятно, оптимистично и как-то да, позитивно. Принятие своего тела проблема, актуальная для многих, независимо от объективных внешних данных и состояния здоровья. Это часть самооценки, самовосприятия, и искажения могут быть заложены уже в раннем детстве.Если ребенка не любили, отвергали, критиковали его внешность, неуклюжесть , мало обнимали, то это может заложить непринятие себя и аутоагрессию. Это отчуждает ребенка от самого себя. И тогда важно вернуть себе себя, сформировать самопринятие. Любовь к себе, принятие своего тела необходимы для удовлетворенности жизнью.Взаимоотношения со своим телом, принятие его называется в психоанализе аутосексуальностью ; это важная ветвь либидо, и если она заблокирована и искажена, страдает общее качество жизни. Проще говоря, не любя свое тело, невозможно наслаждаться жизнью в полном объеме.Что тут важно? Настоящая любовь не слепа. Любя, можно видеть недостатки партнера, и при этом сохранять ...

безумие в семье

Вопреки утверждению классика, семьи могут быть счастливы по-разному, а несчастливы одинаково. В психологии есть понятие дисфукнционалньой семьи - семьи нездоровой, со сложными деструктивными отношениями. И сама дисфункциональная семья, и каждый из ее членов имеют многочисленные проблемы и не умеют решать их конструктивно.Дисфункциональными являются аддиктивные семьи (в которых есть зависимость), но и не только. Если в современной российской психологии достаточно большое внимание уделяется алкогольным семьям, то психологическая помощь семьям, в которых есть психиатрический диагноз, еще только формируется. Что происходит с семьей, в которой есть психически нездоровый человек?В литературе есть два замечательных описания подобного типа семьи. Первый пример - классическое произведение шотландского писателя Арчибальда Кронина Замок Броуди . Действие происходит во второй половине 19 века в шотландской провинции. Глава семейства Броуди - психически нездоровый человек с манией величия, подверженный ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...