Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Кризис - это хорошо

Кризис - это нормально. Кризис - это необходимо.Психологический кризис - это такой этап развития человека, при котором жизнь в текущих условиях становится невозможной, необходимы изменения. Довольно часто я сталкиваюсь с тем, что люди откладывают этап разрешения кризиса своим поведением, что только затягивает процесс роста над собой. Например, снимают напряжение алкоголем или наркотиками, обращаются к бестолковому психологу, который только обезболивает, не позволяя процессу завершиться. Тогда человек годами может крутиться в одних и тех же чувствах, никак не развивая ситуацию, а только истощая себя.Да, на преодоление кризиса нужна смелость, порой готовность погрузиться вглубь себя, но бегать - не выход. К сожалению. Или к счастью. Решать вам))

Как преодолеть паттерн «неодовлетворенности»

Часто разбирая семейную историю клиента, можно встретить паттерн неудовлетворенности . Причина обращения в консультацию по словам К. - Нет радости жизни. Необоснованная тревога . При этом у человека, есть материальный достаток, должность руководителя, семья и т.д. Казалось бы живи, да радуйся. Но, передаваемая по наследству из поколения в поколение модель поведения (паттерн), лишает индивидуума с благодарностью принять все то, что есть у него в настоящем. Пример работы с генограммой по паттерну неудовлетворенности , будет разобран в следующей статье.В данной статье приводится один из надежных инструментов преодоления паттерна неудовлетворенности - техника ДИЕТА ХОРОШИХ НОВОСТЕЙ .Инструкция:1- е блюдо в меню этой замечательной диеты реакция на самого себя. Следует прекратить сетовать на собственную неудачливость, невезучесть и прочее не , которыми человек привычно награждает самого себя.2- е блюдо в меню в течение дня запомните и запишите в графике три мысли, за которые Вы себя можете похвалить.3- ...

АЗБУКА жизни

Однажды я услышала фразу, которая откликнулась во мне воспоминаниями, на одной из консультаций: - Трудно поверить в слова Я ЗНАЮ, КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ... - Но я, действительно знаю твои чувства... НЕОПРАВДАННЫЕ ОЖИДАНИЯ...БОЛЬ ПРЕДАТЕЛЬСТВА...У меня был такой опыт.... Приветствую вас Мы выстраиваем отношения, когда понимаем, что в этом человеке, ЧТО-ТО ЗАИНТЕРЕСОВАЛО, но сначала не понимаем, что же именно. Мы укрепляем свои отношения. Придумываем разные приятности , чтобы порадовать того, кто нам становится так дорог. А потом...неожиданно для себя, узнаём, что этому важному и дорогому человеку, интересен кто-то другой... В-общем, я знаю, какие ощущения у человека, раздавленного и абсолютно уничтоженного... И до чего ужасно... чувствовать боль там, где прежде не болело... И совершенно не важны новые причёски и подвиги в тренажёрном зале, и весёлые девичники с подружками...НЕ РАБОТАЕТ!!!! И каждый раз, оставаясь наедине с собой, всплывают мысли и воспоминания о том, ОТЧЕГО ТЫ ВСЁ ПОНИМАЛА ...

Системные бизнес-расстановки как эффективнй инструмент диагностики организационных решений

Среди методов, которые повышают качество и эффективность принятия организационных решений, особо выделяется инновационный метод системных расстановок, в частности, его разновидность организационные расстановки или бизнес-расстановки.Метод бизнес-расстановок построен на базе системно-феноменологического подхода немецкого учёного Берта Хеллингера (4), который тот первоначально применял к семейным системам. При этом под системой понимается и семья, и личность в её многообразных проявлениях, и организация, и рынок Рассматриваемый метод применим к системам любого порядка и масштаба. Адаптировал метод Б.Хеллингера к организационным системам другой немецкий специалист Гунтхард Вебер (1).О системно-феноменологическом подходе Б. Хеллингер говорит так: Мы направляем свой взгляд не на какую-то деталь, не на что-то определённое и конкретное, а на целое. В этот момент наш взгляд готов ОДНОВРЕМЕННО ВОСПРИНЯТЬ всё многообразие существующих перед ним ФЕНОМЕНОВ, не делая между ними выбора и не оценивая ...

Самоутверждение мужчин в сексе

Проблема мужского самоутверждения в сексуальной жизни - одна из самых злободневных в психологической науке. Множество статей и работ отталкиваются от широко известной идеи о том, что мужские сексуальные похождения есть проявление биологической особенности мужчины.И лишь небольшая группа психологов говорит о проявлении здесь не совсем здоровой и зрелой личности и даже ее склонности к девиации.Рассматривая этот вопрос на практике, мы обращаем внимание, что мужчины с выраженной сексуальной аддикцией, сопровождающейся частой сменой половых партнерш, оказываются у психолога вовсе не из-за этого. В моей практике подобное поведение было обнаружено в рамках обращений по поводу суицидальных мыслей, затяжного невроза, глубокого пессимизма. Гиперсексуальность как предрасположенность человека к активной половой жизни в данном контексте приобретает устойчивую модель поведения мужчины с женщинами. Ниже рассмотрены ситуации с согласия моих собеседников. Имена и возраст изменены.Иван, 32 года. Обратился ...

Отношения в треугольнике Карпмана

Хочу поднять тему взаимоотношений в Треугольнике Карпмана, максимально просто и понято для человека, далекого от психологии. Ведь клиент не должен разбираться в наших терминах, поэтому, дорогие, для вас ) Доктор медицины Стивен Б. Карпман, ученик Эрика Берна, является крупнейшим теоретиком и практиком Транзактного анализа. Открытый им Драматический треугольник с его ролями Преследователя , Спасателя и Жертвы широко известен во всем мире и используется специалистами в различных областях уже в течение многих лет Это именно та классификация, которая абсолютно о каждом из нас. Сами того не замечая, мы бываем и жертвой и преследователем и спасателем. Совершенно нормально, когда роли меняются. Но бывает, что человек зависает в одной из них. И это мешает качеству жизни. Опишу тезисно характеристики. Жертва. В общении как бы приглашает пожалеть либо надавить. + можно переложить ответственность на кого угодно +можно получить много внимания, говоря о своих проблемах +можно ничего не делать -жертва ...

Проверка цели на истинность

В преддверии нового года мы привыкли подводить итоги и ставить себе цели.И я все чаще слышу от клиентов - а как понять: то, что я хочу - это Я хочу или это какая-то навязанная цель? Мои желания - на самом деле мои, или мне только кажется, а они навязаны родителями/рекламой/обществом и пр?Я задаюсь тем же вопросом, и хочу поделится простыми способами, которые работают у меня - как проверить свои желания на истинность.1️⃣Первое - большинство желаний все же ваши. Только вот может произойти подмена понятий.Хочется вроде бы успеха, а на самом деле - одобрения. Или машину, а, по-честному, определенного статуса. Или ребенка, а оказывается, что - соответствовать ожиданиям.Бывает грустно, когда желания исполняется, а потребность, стоящая за ним - нет.Поэтому

И снова о Призвании ("Говорим по понятиям 1")

Перед тем, как читать, предлагаю эксперимент. Подумайте о слове призвание . Какие ощущения, образы возникают? (Грубо говоря твёрдое и холодное или воздушное и горячее, тяжесть или облегчение?)Запишите для себя.В своих околонаучных размышлениях (как и в консультировании и в части тренингов) я большую роль отдаю словам и понятиям. Человек стал человеком, потому, что мыслил. А мышление построено на знаках (как писал Выготский). Главный знак слово. (Есть ещё цифры, ноты, более сложные схемы.) Мы наполняем слово смыслами, образуя понятие, выстраиваем связи между понятиями, образуя некий каркас мышления, который некоторые называют ментальностью. После этого мы продукт этого каркаса. Иногда мы его ломаем (случайно или при помощи специалиста :) ), чиним, но чаще живём так, как сложилось (как сросся этот каркас из слов).Сейчас я бы хотел разобрать, а вернее сделать подход (так как за один раз могу не осилить) к таким важным для людей понятиям, как призвание и предназначение.(с) Зри в корень. Как ...

Половое воспитание в семье.

Я работала в детском доме. Дети часто безпричинно плакали, и если ты вдруг кому-то первому заплетаешь косички, то вторая девочка будет плакать, что ей не первой. Я не могла понять в первые дни работы, что происходит с детьми. Спать легли на дневной сон, надо к каждому подойти, а некоторых детей надо оберегать особо, они руки из трусиков не достают. И только потом через несколько дней это проблема открылась простым явлением: депривация, голод по любви и теплу близких людей, приводит детей к такой компенсации, слёзы удовлетворить потребность во внимании, а руки в трусиках получить удовольствие. И когда мне говорят это ни чего особенного, это ребёнок изучает своё так тело, не надо бояться этого процесса. А я его боюсь. Я до сих пор считаю это излишним для ребёнка. Да, ребёнок должен знать своё тело, должен следить за чистотой своего тела. Но удовлетворять эмоциональный голод таким суррогатным образом для ребёнка и для взрослого чревато последствиями истощение нервной системы.Читая современную ...

Профессии будущего

Последний год-два обострилась паника под девизом Роботы заменят наши рабочие места .Несомненно, роботизация - это факт. Но как по мне, мы обращаем внимание не на ту сторону медали. В связи с роботизацией - часть профессий уйдет, да. Но ведь часть - появится! Вот такие, например:Инженер по утилизацииИнженер-консультант по альтернативной энергетикеАналитик природных катаклизмовМедицинский консультант по активному и здоровому образу жизниИнженер-имплантологЛичный ментор-мотиваторКинезиолог(по версии womo.ua) Уже сейчас новые виды деятельности растут как грибы после дождя. Что же нужно, чтобы не потеряться в этом стремительном мире изменений?Давайте думать. В первую очередь, стержень. Основу. Что-то фундаментальное, что выстоит среди внешних изменений.Наличие профессии инженер или бухгалтер - это внешние регалии. Переменная величина. Это оболочка, которая может быть заменена или трансформирована.А вот способность человека к анализу, или его усидчивость, или абстрактное мышление, или интерес ...

УТРАТА в моей жизни

Наши сомнения заставляют нас терять то, что мы могли бы обрести, если бы не испытывали страха. Уильям Шекспир На написание этой статьи, меня вдохновило одно из занятий, которое я провожу в Арт-терапевтической группе. У нас была тема УТРАТА В МОЕЙ ЖИЗНИ .Хочу поделиться информацией, которую мы исследовали на занятии. Я предложила выбрать изображения, которые отражают тему утраты, содержат в себе символическое значение. Вот что у нас получилось: УТРАТА и АССОЦИАЦИИ К НЕЙ:ассоциируется с тем, что теряется связь во всех отношениях (психологически, физически), переполняют чувства неизбежности, ощущение, что чего-то не хватает, как бы части тебя, тело сжимается, чувство одиночества и скрежет на душе, страдание души и тела, ощущение, что повязка на глазах и ничего не видишь, утрата объекта любви, привязанности, лёгкости и спонтанности. И как бы не утешали...НЕ РАБОТАЕТ!!! НЕ ПОМОГАЕТ!!!В работе я использовала метод арт-терапии, позволяющий экологично соприкоснуться с переживаниями, через пластилин ...

Зимний "детокс"

А теперь немного о себе))Я не довольна тем уровнем энергии в течении дня, который у меня сейчас.После новогодних праздников я сильно отклонилась от привычного и оптимального питания.Физическая активность стремительно близится к нулю.Организм просит поддерживать активность с помощью кофе и сладкого.Мое настроение не радует меня и моих близких.Мое вдохновение (которое я хотела бы нести в мир) в зимней спячке. Несколько месяцев ушло у меня для того, что бы оказаться в этой точке. Побыть в ней. Понаблюдать с интересом за тем, как стрелка весов медленно , но верно движется вправо.И вот наступил момент!Пора.25 янаваря (полнолуние) я начинаю свой собственный зимний детокс . Но, это не такой детокс-детокс, когда пьют что-то зеленое ))) Просто я не подобрала еще подходящее слово прогонятель зимней хандры Неделю я буду заботиться о себе! Помогать выводить из организма (из себя))) колбасы-сыры-тортики-салатики и что там еще нагружает мою дорогую печень.У меня в этом есть кое-какой опыт. Что бы это ...

Аллегории одной сессии. Снежная Королева.

Эльвира эталонная красавица с прекрасным образованием, успешная сотрудница одной международной компании (всем невестам невеста) в недоумении разводила руками. Ну, я уже не знаю, чего этим мужчинам не так и почему со всеми претендентами на мои руку и сердце всегда одна и та же история? Сначала пылкий восторг : Ааах, какая женщина! Какая женщина! Следом решительное и яркое наступление, с завоеванием Дамы сердца. Дальше некоторое сближение с намёком на большую перспективу. Ну, и в заключение привычное: Ты прекрасна, но я тебя недостоин! И это всякий раз, понимаете? Часто бывшие женихи чуть позже всё-таки женятся, но не на мне на других А я лет 7 безуспешно пытаюсь наладить свою личную жизнь. Всё впустую. Что не так? Подскажите! Работа с запросом.1. Уточняю алгоритм родительского влияния (отношения между и отношение к ). Это (по сути) не что иное, как сценарная платформа каждого человека. Выясняется следующее: родители девочки развелись, когда Эльвире не исполнилось и 2 лет; далее, всю дорогу ...

(Рами) Важность возрождения подлинной духовности России

Несколько дней назад произошло небольшое недоразумение – наш редактор выложил, такую полуполитическую статью-предсказание. На самом деле, эта статья уже много лет гуляет в интернете – это интервью одного канадского учёного, который дал предсказание о России ещё много лет назад:

Чем отличается профессиональный психолог от шарлатана

В связи с ростом привлекательности профессии в нашей стране, в последенее время завелось много шарлатанов именующих себя психологами, при этом не имея соответствующего вузовского образования. Однако, это лишь одна беда. Вторая же то что нашлись коллеги , которые за определенное вознаграждение начали охотно подготавливать последних для частной психологической практики. А третья беда заключается в том, что в нашей стране до сих пор нет законов и правовых актов регулирующих сферу деятельности психологов. Таким образом, решение данной проблемы с верху в нашей стране пока является невозможным. Остается лишь бороться с шарлатанством поднимая уровень осведомленности населения.ВНИМАНИЕ!В данной статье под словосочетанием профессиональный психолог будет иметься ввиду психолог занимающийся психологическим консультированием и/или психотерапией. Однако, следует помнить, что профессиональный психолог может и не иметь консультативной и/или психотерапевтической практики, а заниматься исследованиями, преподаванием, ...

Лу-Андреас Саломе наводит мосты между Фрейдом и Ницше

Я очень рад быть сегодня с вами. Это второй международный конгресс нашей секции Искусств и психоанализа . В моем докладе я скажу два слова о том, что Фрейд знал и думал о русских, покажу, что Лу Саломе было доступно понимание психоанализа, а также то, что именно она обратила внимание на возможность понимания Ницше. Из переписки Фрейда и Юнга мы узнаем, что Фрейд полагал, что русские люди не способны мыслить это было перед тем, как он встретил Сабину Шпильрейн и Лу Андреас-Саломе. В статье Достоевский и отцеубийство он писал, что Достоевский был захвачен узкими границами национализма, а это значит, что Фрейд не знал русской мысли. И только после встречи с Саломе, действительно поменял свои убеждения. Мой основной аргумент заключается в том, что Саломе автор знаменитого труда Фридрих Ницше в зеркале его творчества , написанный в 1894 году после того, как она занялась изучением Фрейда в 1911-1912 годах завершает свою работу чтением Психоаналитики Ницше в 1911 году, ее произведением Формула ...

Как стать счастливым, ничего не делая...

Никогда ничего не откладывай на завтра. Откладывай на вчера. Вчера никогда не наступит. Боже, сделай так, чтобы я купила только то, зачем пришла. Если ждешь гостей, удиви их восхитительным домашним пирогом или печеньем по бабушкиному рецепту. Домашний пирог ты найдешь в ближайшей кондитерской, а печенье по бабушкиному рецепту можешь купить в любом магазине - как в пачке, так и на развес. Если никто не видел, что ты съела шоколадку, значит, это не считается Шо колад де ла ют из ка као. Ка као это рас те ние. Зна чит, шо колад это са лат. Об от сутс тву ющих ли бо хо рошо, ли бо ни чего. Нап ри мер: хо рошо, что его здесь нет. Убор ка еще ни кого ни ког да не уби ла, но луч ше не рис ко вать. Твой дом там, где ты можешь выглядеть некрасиво. В завершение хочется вспомнить О.Уайльда: Жизнь слишком сложна, чтобы рассуждать о ней серьезно

Болезни страха

В раннем детстве я ощутил из прошлого воплощения встречу с древнейшими рептилиями, которая была не доброй — рептилии напали на людей. И одним из этих людей был я. Так память прошлой жизни напомнила мне, что есть "тьма". Но осознал я это только к сорока годам, когда узнал, что есть могущественные космические…

Направления: Эзотерика, Самопознание.

«Хочу перестраховаться»

Я хочу подстраховаться ... Страховка бывает разной, например, медицинской или имущественной. Страховка- это не гарантия того, что с человеком не случится ничего болезненного. Это всего лишь известный лично ему ресурс, который позволит пережить трудные времена и быстрее встать на ноги . Люди желают подстраховать себя на случай непредвиденных жизненных обстоятельств... В том числе и в отношениях.Некоторым людям страшно вступать в серьезные отношения. Страх поглощения, страх близости просто парализует , заставляя убегать от любимого человека. Я просто перестраховываюсь ,- скажет тот, кто устраивает все новые и новые испытания на доверие своему партнеру, заставляя того выворачивать сердце наизнанку , дабы доказать свою любовь и преданность. Страховка в отношениях - это не тотальный контроль партнера, а знание о своих собственных возможностях, которые помогут в случае ненормированного жизненного кризиса жить дальше. Страховка укрепляет самооценку и позволяет держать здоровую дистанцию в отношениях, ...

Карты дня № 42. 12 субличностей.

Начало проекта здесь.В данном посте я начал тему субличностей, и сегодня будет её продолжение.Недавно, работая над своими акцентуациями характера, я выполнял упражнение на развитие креатива, и в этой заметке оно пригодилось мне как нельзя кстати.И сегодня в вашем распоряжении будет сразу 12 карт!!!Придется серьезно поработать, а может и поиграть кому что ближе)).Итак, поехали! Вопросы:1. Найдите здесь своего внутреннего Оптимиста. Под каким он номером? Что он чувствует?2. Где здесь ваш внутренний Пессимист? Какие у него эмоции?3. Какой номер у Скептика? Для чего он здесь?4. Кто здесь главный Контролер? Какова его миссия?5. Не забудем и про Шута. Где он спрятался? В чём его функция?6. Кто здесь Мастер? В чём он преуспел?7. Где здесь субличость Моё Поврежденное Я? Как и где оно пострадало?8. Найдите субличность Ремонтника (тот, кто поможет починить Поврежденное Я).9. Кто здесь всех защищает? Ищем главного Защитника.10. Где здесь Ищущий Разум? Что он хочет?11. Где спрятался Большой Ум?12. ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...