Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Свидетели насилия - часть 2

Продолжение Как быстро возвращаться в себя взрослого, если вышибло в детское состояние, и какие есть варианты обращения в полицию.Если вас выбросило в детское состояние, то вы сейчас не здесь, а точнее не в себе сегодняшнем. Ощущениями погружены в свое прошлое, а внимание тоже далеко - либо буквально приклеилось к тому, что происходит, либо сосредоточено на том месте, куда вы мимо этой ситуации с насилием идете.Поэтому нужно буквально вспомнить себя. Фокус на дыхание и на себя, а не на то, что вы видите. Буквально начинаете задавать себе вопросы:Как я дышу и дышу ли вообще? (задача начать дышать животом и глубоко - ртом)Чувствую ли свое тело? (тут лучше всего несколько раз больно ущипнуть себя, или можно несколько раз сильно сжать и разжать кулаки)Как меня зовут? (полные ФИО)Сколько мне лет?Кем я работаю?Что я здесь делаю?Как называется то, что происходит на моих глазах?Что рекомендуется сделать, когда такое происходит? (лучше размышлять именно в контексте Рекомендуется, а не Надо, Должен, ...

Диалог любви с отцом - со Смертью.

Тревога, как чувство, происходит от страха смерти физической или психологической. И смерть в обычном (классическом) восприятии - это процесс разрушения: агрессивный процесс в форме прямой разрушительной стратегии, направленной на внешний объект или аутоагрессии. В психологии агрессию принято считать мужским чувством. А кто в нашей жизни наш первый мужчина? - Конечно, отец! Отец - второй портал через который мы входим в больший мир, чем мир мамы, и второй наш опыт любви, где уважение приобретается как неотъемлемая часть любви.Мне часто приходится говорить клиентам: бывает уважение без любви, но любви без уважения не бывает. Отец - первый другой. С ним мы усваиваем чувство признания другого человека - другой жизни как другого мироощущения - Другого мира. А что есть Другой мир - это мир после смерти (отношение к смерти): проявил отец уважение к нам - мы в себе уверенны, подарил свою спокойную, но сильную любовь - мы где-то на интуитивном уровне верим/знаем, что смерть - не старая Карга с косой ...

«Ты – и есть шизофрения!»

Любая теория, не основанная на природе человеческого бытия, есть ложь и предательство человека.Р. Д. ЛейнгНиже я попытаюсь подробнее объяснить свой главный тезис: Диагноз шизофрения является только литературной метафорой, и ничем кроме литературной метафоры.Шизофрения или схизофрения (от древнегреческого ί расщеплять , раскалывать и ή ум, мышление, мысль ), по автору термина и первого описания, - швейцарскому психиатру Эйгену Блейлеру (1857-1939) является психической болезнью, приводящей к расколу чревного разума .Более точно Блейлер суть новой, описанной им нозологической формы, не определил. Как и многие психиатры, он не был склонен давать определения таким понятиям, как чревный разум .Понимает ли читающий эти строки, что это такое?Я, например, не понимаю. Но если мы не понимаем, что это за объект, то что же тогда раскалывается в ходе болезни?Понятие чревный разум это метафора, описывающая никому неизвестный первичный или базовый разум, видимо отличающийся от привычного разума. ...

Развенчание мифа о счастливых папиных дочках

Данная статья -результат многолетней профессиональной деятельности и выявление специфического аспекта в воспитании дочери, которая так и не ощущает себя счастливой.В мире психологии довольно часто возникает вопрос о том, как быть девушкам, выросшим без отцовского внимания, тепла. Отсутствующие отцы - тяжелый груз для гиперопекающей матери и в то же время вовсе не гарант несчастливых отношений дочери с мужем.Экзистенциальный опыт показывает весьма неплохие модели адаптации семьи без отца (когда мать воспитывает ребенка самостоятельно, без фиксации на теме обиды на отца ее дочери). И в то же время среди папиных дочек также высок процент разводов по разным причинам. О них подробнее.История знает огромное количество случаев, включая и пресловутый комплекс Электры. Каждая семья - это отдельное, скрупулезное, многотомное исследование, а не поверхностная оценка и беглый анализ. Поэтому не бывает идентичных случаев и показателей. Полные семьи вовсе не гарантируют счастья детям. Огромное количество ...

Квантовая музыка

По одной из гипотез физиков мы живем в мультивселенной. Бесконечном наборе параллельных вселенных.Мы постоянно расщепляется на своих двойников и не замечаем этого также, как не ощущаем, что мы живем на вращающемся шаре (а ведь по идее должно было бы укачивать хоть немного:)).Теория жизни в параллельных вселенных наглядно демонстрируется в недетском мультфильме Рик и Морти . Например, в этом мультфильме есть квантовый телевизор, который показывает бесконечное количество фильмов и программ из параллельных вселенных. Щелкая по пульту такого телевизора, можно найти любой фильм со своим участием в главной роли или посмотреть, как ты выигрываешь олимпийские медали. Бесконечное развлечение для ограниченной жизни человека.И вот, что подумалось. Мы живем во вселенной, в которой доступен, в силу времени жизни, ограниченный набор музыкальных произведений одного исполнителя. Но в других вселенных этот же исполнитель мог бы написать другие песни! Или прожить дольше. Например, Виктор Цой жив в бесконечно ...

А что, можно было? Можно!

А что, можно было?У меня впечатление, что уже все знают эту фразу и пользуются ею, обозначая всю ограниченность своего бытия!Если вы всё же не знаете, откуда фраза это анекдот про девочку, которая поймала золотую рыбку:Девочка-дебилка поймала золотую рыбку. Рыбка просит отпустить и обещает выполнить 3 желания. Девочка: Хочу большой-пребольшой нос . Раз - и девочка стоит на берегу с огромным шнобелем. Хочу уши большие, чтобы обернуться можно было Два - и девочка с огромным шнобелем стоит на берегу завернутая в уши. Хочу длинную шею Три - стоит девочка голова с огромным носом лежит на земле, тело завернуть в уши. Рыбку отпустила, та смотрит на нее жалостливо и говорит: Девочка зачем тебе это. Все просят здоровья, красоты, классного любовника Девочка: А что , можно было??? Я намеренно зачеркнула слово, потому что этот анекдот, в какой-то мере, говорит о выборе каждого.Покопайтесь в памяти найдете и свои ограничивающие убеждения и действия!Например, человеку предлагается помечтать о своем ...

Из жизни психолога. Нарцисс в кабинете.

Из жизни психолога. Вы знаете, кто такие нарциссы ?Не, не те, кто говорит, я лучше всех на свете (я, лично, так про себя считаю))нарциссические черты есть у всех и это нормально и даже хорошо. А настоящие, клинические - глубоко одинокие, страдающие люди. Хотя внешне, часто успешные, красивые, уверенные в себе, они занимают высокие посты и должности, строят империи вокруг себя, и вполне успешно управляют ими. Но их одиночество, отчаяние так глубоки, что все вокруг попадая в эту черную дыру, исчезает там. Сколько бы любви, внимания не было, им никогда не хватает. В крайних проявлениях, нарцисс считает людей вокруг планктоном , Себя же считает невероятно умным и начитаннанными, даже если в репертуаре только школьная программа по литературе. (Шопенгауэра даже упоминают, цитируют Фрейда) Настоящие нарциссы втягивают вас в беседу, из которой нет выхода, ибо не вы нужны ему с вашим идиотским мнением, вернее нужны, как зеркало, в которое он будет любоваться.. Обесценивание - его основная защита. ...

Нездоровый тренд?

Пользователи соцсетей не оценили рекламу компании Gillette. А все дело в толстой модели: на фото 150-килограммовая девушка веселится на пляже в откровенном купальнике. Одни предсказуемо оскорбляют и издеваются над моделью, другие - пытаются понять, где проходит граница между любовью к своему телу и серьезными проблемами со здоровьем.Фото: Инстаграм Анны О БрайенКомпания Gillette, производящая средства для бритья и ухода за телом, опубликовала в своём официальном твиттер-аккаунте пост с фотографией Анны О Брайен. Анна американская плюс-сайз-модель, сейчас ее вес превышает 150 кг. На снимке модель в откровенном купальнике веселится на пляже. Отправляйся туда и проведи там день , - гласила надпись под фото. Сейчас под этим постом более 10 тысяч комментариев. Как выяснилось, большинство юзеров не оценили попытки компании попасть в тренды и соответствовать новым стандартам красоты. Рекламную кампанию назвали пропагандой гламурного ожирения и заявили, что нездоровое тело модели оттолкнуло многих ...

Отсутствие материнских чувств.

Доброго дня, дорогие читатели.Нередко я сталкиваюсь в своей практике с тем, что девочки, неважно, с какой по счету беременностью, говорят о том, что не чувствуют себя матерью, у них нет ощущения того, что, вскоре появится малыш, и они будут называть себя мамой, нет тех самых, как им кажется, материнских чувств. Что ж, давайте разбираться? Начнем с определения понятия материнское чувство . Это чувство, при котором у женщины возникает желание заботиться и оберегать своё потомство. Несколько ранее, это чувство трактовалось проще, - инстинкт. Материнский инстинкт - это желание и потребность женщины в заботе своего ребенка (как в животном, так и в человеческом, мире).О чём же может свидетельствовать отсутствие данного инстинкта? Если женщина, которая беременна впервые, взволнована тем, что у нее нет материнских чувств, когда она еще не родила, то, беспокойства напрасны, - впереди встреча с малышом, оттуда, долгожданный инстинкт не заставит себя ждать.Если женщина родила, и у нее не возникает ...

Успех и самооценка

Проблемы с самооценкой и самоуважением не обязательно становятся препятствием для достижения успеха. Напротив, многим успешным людям низкая самооценка дала мотивацию для покорения вершин . Нам часто кажется, что известные люди не страдают от низкой самооценки. На самом деле от этого страдают или когда-то страдали многие знаменитости, успешные бизнесмены, спортсмены и политики. Глядя на их успех, огромные доходы и славу, легко подумать, что достигнуть этого можно, только будучи уверенным в себе. Это не обязательно так. Конечно, эти люди упорны, трудолюбивы и мотивированы. Они обладали достаточным умом, талантом и нужными умениями, чтобы достигнуть вершин. Но при этом многих из них в прошлом мучили сомнения, неуверенность, ощущение собственной ничтожности. У многих было трудное детство. Сомнения и неуверенность сыграли немалую роль на их пути к успеху. 5 МИФОВ О САМОУВАЖЕНИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ НЕУВЕРЕННЫМ ДОБИВАТЬСЯ УСПЕХА Проблемы с самооценкой могут послужить мощным источником мотивации. ...

16 роковых решений, которые вы можете принять в своей жизни!

Не сложно найти того, кто скажет, что любит вас. Сложно найти того, кто действительно будет чувствовать это. Просто не соглашайтесь на меньшее, чем вы достойны. 1. Решение не любить то, что есть в вашей жизни сейчас.Любите то дело, которым вы занимаетесь. Любите до тех пор, пока у вас не появится возможность заниматься тем, что вам нравится больше.Любите место, где вы живете, до тех пор, пока вы не окажетесь там, где всегда мечтали.Любите людей, которые вас окружают. Только при этом условии вы сможете окружить себя теми, кого полюбите всем сердцем.Только так и можно найти дорогу к счастью.2. Решение продолжать ждать и ждать.Чудеса и хорошие вещи не происходят в жизни тех, кто постоянно ждет. Они происходят к тем, кто идет к своим целям и притворяет в жизнь мечты.Выкиньте из головы все эти мысли: Я мог бы , А вот если бы только , Я должен был бы . Не списывайте вину за все то, чего у вас нет, на ваше прошлое. Вините в этом свое настоящее.Задайте себе следующий вопрос: Что я могу сделать ...

HR. Кадры решают всё

HR = Human Resources = Человеческие Ресурсы. Сотрудники Компании/Предприятия - решающий фактор успеха и эффективности. HR участвует в создании/передаче атмосферы, общей идеологии, ценностей Компании. Ошибки HR могут обходиться дорого! Отсутствие чётко сформулированных обязанностей, нет оценки или обесценивание достижений коллектива, не созданы /не поддерживаются условия для профразвития сотрудников, подбор неэффективных для данного направления специалистов, необъективное отношение, нет системы уважительного диалога/обратной связи и пр. Мне никогда не приходилось сталкиваться с HR, которые ошибались преднамеренно. Разный опыт/убеждения/обстоятельства/возможности - в той или иной работе дают разные результаты. От ошибок не застрахован никто. Ошибки - тоже рост. При обращении ко мне кандидаты рассказывают о взаимодействии с HR - собеседование, приём, адаптация, мотивация, наставничество, увольнение - и порой отзываются отрицательно. Но разбирая ситуации более подробно, выясняется - причина ...

Искусство жить: 8 вещей, которые стоит делать каждому!

По какой-то причине в современном мире люди переживают намного больше, чем должны. Мы позволяем, казалось бы, незначительным вещам контролировать всю нашу жизнь. Этому нужно положить конец!Хватит зацикливаться на мелочах. Мы слишком озабочены тем, что могут подумать о нас окружающие, и позволяем этому разрушать нас изнутри. Мы должны сами проживать свою жизнь, а не беспокоиться о том, чего нельзя изменить.Если вы относитесь к числу тех, кто вечно о чем-то переживает (а большинство из нас именно такие), советуем ознакомиться со списком ниже. И не стесняйтесь попробовать каждый из предложенных пунктов.Итак, 8 вещей, которые всем нас стоит делать:Смиритесь с тем, что некоторые вещи полный отстой.Осознание этого приносит человеку ощущение свободы. Некоторые вещи бывают настолько плохими, что с ними ничего нельзя поделать, кроме как смириться и продолжать жить дальше. Сюда можно отнести и людей, и чувства, и все остальное.Будьте тем, кем хотите быть.Не позволяйте никому в этом мире определять ...

Планировать свой отдых

Отдых очень важное мероприятие. В отдыхе можно как сливать энергию и силу (вспомните такие моменты, когда дома приходилось отдыхать после моря или поездки) так и получать ресурс, новые идеи и находить решение трудным задачам. Отлично, если отдых встроен в вашу жизнь и деятельность, не совсем хорошо, если вы отдыхаете от случая к случаю или пока болезнь вас не свалит. Не живите для психосоматики, живите для себя!!! Предлагаю легкое упражнение! Составьте список того, что дает вам ресурсы. Мин 10 позиций. Как вы можете это все гармонично встроить в свою жизнь, а не отдыхать урывками?

"Горькие шесть недель"

ГОРЬКИЕ ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ. Почему небесная канцелярия вдруг вспомнила о законах Колеса Года? И погода не радует, и холодно-сиротливо? Все так, как должно, и было века назад: От Литы до Ламмаса. От Дня летнего Солнцестояния до 1 августа, праздника первого урожая - самое голодное и тревожное время в году. Запасы прошлого урожая закончились, а какой будет новый - еще вопрос. Горькие шесть недель (the bitter six weeks) так называли время со дня летнего Солнцестояния и до августа в древней Европе. У англичан он был известен так же, как голодный месяц (Hungry month), у кельтов голодный июль (Jul an Ghorta). Не сомневаюсь, в современном мегаполисе могут быть у всех полные холодильники полусинтетической колбасы, которую не едят даже микробы, и многолетние запасы гречки. Однако...если тело сыто, то путь немного поголодает душа в этой почти осенней мороси. Грустные размышления над бокалом с глинтвейном. У синя моря который день стоит подозрительно московская погода. В таком климате вечерние +18 воспринимаются ...

Возникновение и развитие психики человека как формы отражения действительности

Основные отличия психики животных и человекаЖивотныеЧеловекПочти все, что имеется в психологии и поведении животного, приобретается им одним из Двух возможных путей:а) передается по наследству;б) усваивается в стихийном процессе научения.У человека, кроме наследуемого и стихийно прижизненно приобретаемого опыта, есть еще сознательно регулируемый, целенаправленный процесс психического и поведенческого развития, связанный с обучением и воспитанием.Как человек, так и животные обладают общими врожденным элементарными способностями познавательного характера, которые позволяют им воспринимать мир в виде элементарных ощущений (у высокоразвитых животных и в виде образов), запоминать информацию. Все основные виды ощущений: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус, кожная чувствительность и др. с рождения присутствуют у человека и животных.Но восприятие и память развитого человека отличаются от аналогичных функций у животных и новорождённых младенцев. У человека по сравнению с животными соответствующие ...

Почему люди так любят высоту?

Не знаю, как обстоят дела сейчас. А в 2006-м на Эйфелеву башню была обычная живая очередь. Огромная) И почему люди так любят высоту? Пришли днем. А когда оказались наверху - застали такое время суток, когда день переходит в ночь) Поэтому есть фото дневного и ночного Парижа с высоты Эйфелевой башни. Ноги устали так, что где-то по пути наверх или вниз я решила отдохнуть под столом) В Эмиратах, например, билеты на подъем на Бурдж-Халифу продают с указанием времени. Это позволяет регулировать поток желающих на нее подняться. Очередь все равно получается, но не большая и быстро идущая.

Про отдых.

Отдыхать любят все. Но не редко мы сами себе портим этот очень приятный процесс. Ведь на самом деле мы всегда устаем от какой-то определенной деятельности. Это может быть что угодно начиная от составления отчетов в отделе статистики до домашних дел, связанных с уборкой квартиры. Наш мозг устроен так, что в определенный момент его активность, связанная с определенным видом деятельности, сильно снижается. Вот тат и появляется чувство усталости. И тогда человек понимает, что ему нужен отдых. Нередко мы сами себе не разрешаем отдохнуть. Вроде бы перестали выполнять определенные действия, но мысли о них остались. И мы продолжаем продумывать что-то, планировать, но результат нас не радует (мозг снизил активность), и мы начинаем переживать. Получается, что и отдохнуть не удается и решить вопрос тоже. Это как с компьютером, когда он зависает, проще его полностью перегрузить. Перезагрузка это, по сути, выключение на какое-то время всех функций. С нашим мозгом так конечно не получиться, но отключить ...

Гештальт-терапия для «чайников»

Основные идеиЗдоровый и гармоничный человек способен удовлетворять свои потребности, но это невозможно без контакта со средой.Если потребность не удовлетворяется, задача гештальт-терапевта понять, почему и что с этим делать.В детстве меня привлекали книги из серии Все обо всем . В них авторы вмещали концентраты знаний о самых разных вещах. Упрощенный и поверхностный уровень погружения в тему меня не смущал: я и сейчас ценю такой формат при знакомстве с непрофильными, но интересующими меня сферами. Это отличная возможность быстро сориентироваться в вопросе, понять, о чем это в принципе.Я постараюсь предельно просто и понятно, в популярно-энциклопедическом формате, описать ключевые тезисы в работе гештальт-терапевта. Любой психотерапевтический подход отталкивается от идеи психологического здоровья, критериев здорового функционирования человека.Здоровье в гештальт-терапии это гармоничное и целостное функционирование жизненных систем человека, способность к саморегуляции, как в физическом, ...

Перегорание

Сегодняшний день мне очень нравится: поздний подьем, ягоды на завтрак, прогулка спокойным шагом, запланирован вкусный красивый обед, расслабляющий массаж и кино на завершение дня.Идеальная профилактика стресса и эмоционального перегорания. Книг сегодня не будет, как и лекций, тетрадей, очередной учебы. Даже спорта сегодня не будет - там усилия, что тоже не подходит для расслабления. Можно выбрать свой список радостей, вписав их в режим трудоголика, как обязательные пункты для исполнения по графику.

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...