Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Небольшое упражнение про желаемую работу

Недавно я встречалась с подругой и провела с ней эксперимент, результат нам понравился. Получился такой небольшой алгоритм, который помогает понять, какая именно работа лучше всего подходит человеку. Итак, 1. Я попросила ее перечислить все ее места работы, у нее их много, а также не только официальную работу, но и какие-то подработки или проекты, которыми она занималась - вот прямо друг за другом выписать. Получился список мест, где она работала, на какой должности, что входило в ее обязанности, чем она занималась. 2. В каждой работе (проекте, подработке) я попросила ее выделить, что ей нравилось в работе, а что нет. Например нравится работать с людьми, ненавижу заполнение бумаг, обожаю новые знания, нравится, когда меня уважают, плохо переношу иерархию и подчинение, но люблю корпорации и т.д. Мы выписали все эти моменты с каждой работы. Нужно иметь ввиду, что стоит отмечать моменты именно того, что действительно нравится делать (это не про получать зарплату ). Ведь даже если мы не очень ...

Хочу мужчину!

Мои знакомые и клиентки часто задают вопрос: как и где знакомиться с противоположным полом. Спрашиваю, а как устроен твой день? Работа, дом, работа - самый топовый ответ. Конечно, мужчине вклиниться в этот график проблематично.С чего же тогда начать? С себя.Предлагаю:Понять, какого мужчину ты хочешь видеть рядом с собой?Определись, для чего тебе нужен этот мужчина? Чего ты хочешь от отношений?Ласки, заботы, помощи, чего еще?Как ты сама можешь этого достигнуть?Почему твоя жизнь превратилась только в работу?Если ты хочешь умного и надежного мужчину, подумай, насколько ты соответствуешь этому образу. Сможешь ли ты поддержать беседу или ты просто готова оттенять его своей красотой, восхищаться им.Спортивного легче отыскать в спортзале, на пляже, чем в библиотеке.Теперь добавь в свою жизнь то, чего ты ждёшь от отношений. Например, больше заботься о себе, уделяй время своим интересам, создавай уют для себя. Когда ты идешь за своими желаниями, ты наполняешься и становишься заметной. С такой женщиной ...

Когда у подростка экзамен стресс. Что делать?

Большой психологический словарь определяет стресс как состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах, например, во время космического полета, при подготовке к выпускному экзамену или перед началом спортивных соревнований .Стресс во время экзаменов явление абсолютно нормальное. Однако ребенку одному очень сложно с ним справиться, не оставляйте его наедине со своим волнением.Итак что делать? Вести себя спокойно самим. Это не ваша лестница ! Уступите дорогу, но только со стороны перил обязательно, для опоры. - Ого! Какую я метафору закрутила! Без обсуждений окружить заботой, вкусняшками, любовью! Помните, это не ваши переживания и не ваш экзамен, умейте разделять моё - не моё, да это трудно, верю, прохожу сама, поэтому и пишу. Объясняем, что экзамен - это не человеческая ценность, а только лишь итог уровня подготовки на данный период времени. Убираем нагнетающую ...

Откула берутся психологические травмы.

Все мы слышали про то, что есть психологические травмы, детские травмы, сейчас на просторах интернета об этом очень много информации! В данной статье хочу рассказать откуда берутся психологические травмы, привести примеры психических травм и немного рассказать, что же такое психотравма?Психологическая травма вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или остроэмоциональных, стрессовых воздействий на его психику. Часто бывает связана с физической травмой, угрожающей жизни, либо нарушающей ощущение безопасности.Проще говоря - это сильное переживания или потрясение. Давайте на примерах разберемся, откуда же берутся психотравмы:Папа не поддержал вашу мечту стать врачом (артисткой, художницей и т.д.) и посмеялся над ней.Вы принесли маме переливчатого майского жука, чтобы она на него полюбовалась, а она устроила истерику.Вы боялись темноты или громкого стука в детстве, но не могли поделиться своими переживаниями со взрослыми. ...

Почему «он» засыпает после секса?

Фото: Сamerique/Getty Images Всегда ли с эякуляцией приходит оргазм? Эякуляция не всегда означает оргазм, так же, как и наоборот. Семяизвержение рождается в пенисе, а оргазм в мозгу. У большинства мужчин сначала случается оргазм, а через секунду-две эякуляция.Поэтому те, кто ориентируется в искусстве любви, например, индусы, умеют после оргазма сдержать эякуляцию, чтобы продолжать секс. В Индии это называют техникой тысячи толчков. Они могут сделать тысячу фрикций во влагалище или анальном отверстии, прежде чем произойдет эякуляция. Они возбуждаются на 60, 70, 80, 90, 95%, достигают психологического оргазма который от эякуляции обычно отделяют две секунды и сдерживают сексуальную активность, не кончая. Возбуждение спадает до 70 или 40%. И снова. Это очень редкое умение в наших широтах. А что касается эякуляции без оргазма? У моих пациентов, имеющих проблемы с матерью или другими женщинами, стыдившими их, бывает эякуляция без оргазма. Потому что у них в голове загорается красная лампочка: ...

Кому какая разница? Кому сейчас моя открыта дверь?

Всегда ли Вы можете быть, не причастны к мнению своей лучшей подруги, своих знакомых, друзей? Часто ли спрашиваете, что делать в той ли иной ситуации? Какой выбор лучше сделать? Как часто меняете свое решение, если мнение лучшей подруги кардинально не совпало с Вашим. А если это вопрос не покупки мороженого? Или покупки короткого платья в облипочку ? Тревожитесь, если все равно поступите в этот раз по-своему?А если ее решение было всегда полезным и справедливым. Может она и в этот раз желает Вам исключительно счастья. Ведь столько лет вместе и она вам как сестра. Не давит ли Вас сомнение, что это просто банальная зависть. Потому что у нее с этим вопросом не все так хорошо. А если подруга профессиональный психолог? Сколько в ее мнении человека, сколько подруги, а сколько психолога? Ведь ничего человеческого никому ни чуждо и человеческий фактор никто никогда не отменял.Ответы на все данные вопросы исключительно в Вас.Почему Ваше мнение зависит от окружающих? Как минимум так сильно в определенных ...

Как я полюбила мусор..

Я живу в каком- то волшебном и удивительном месте... В моём доме из ниоткуда появляется мусор...У вас не так? Может только у меня так...но у меня так...В моём пространстве 3 детей и эти замечательные трое детей всегда уверяют меня в том, что они только что прибрались, помыли посуду и т.д. При том, что я регулярно и молча это делаю как сожитель, участник жизненного процесса, просто молча делаю по утрам, пока они спят. Где -то мне это нравится, где-то бесит, вот прям бесит, особенно когда ты ненавидишь утром полную мойку посуды, или ты точно знаешь, что день назад на полу ты сам вытер грязь, а она презрительно смотрит на тебя с утра...Лет с 5 на меня возложили роль- мамина помощница, которая плавно перешла в то, что я ответственная по кухне..посуду мыть я не любила и иногда её тупо прятала за шторки на подоконнике, фантазия у меня была лет в 8 так себе...ну в общем доставалось, хотя роль мне даже нравилась по началу. Мне скоро 48 и почти всю сознательную жизнь я мою, мою и мою, почти как ...

Быть или не быть?...

...и когда в автобусе кто-то стоит у тебя на ноге, тебе больно и неудобно, но ты не смеешь пошевелиться и молчишь - это про отношения. Пусть стоит, пусть не знает что ты молчишь и не шевелишься, чтобы не задеть его чувства, чтобы не обидеть и вообще потому что может и ты стояла когда-то так на ноге втесностеданевобиде, а никто тебе и слова худого не сказал вотдобрыелюди. Пусть даже не знает он как ты заботишься о нем, как бережешь его и едет себе - попутчиком, который и не замечает тебя. Но.. Зато что-то как бы важное происходит. И ты уже как бы не одна. Служишь миру на земле и при этом никто не знает, что на самом деле тебе страшно приближаться к людям, но ты так в них нуждаешься. И как страшно признаться в этом самой себе, уговаривая себе что ты-то особенная. Не такая как все. И вообще интроверт в коробочке. Страшно признаться, что иногда хочется закричать : Эй , вы! Я здесь! Я тоже есть! Слезьте с моей ноги и посмотрите мне в глаза. Пожалуйста. Так непросто быть искренней и уязвимой. ...

Страх отделения.

Где разница между тем, что ребенок очень привязан к матери и слишком привязан ? Иногда это сложно определить. Правда, в терапевтической практике уже все бывает очевидно. Когда страх отделения от матери уже играет с ребенком, а то и со всей семьей в психологические игры.Забота это очень важный фактор, формирующий психику ребенка в первые годы жизни. Всеобъемлющая забота создает у ребенка в норме фантазию всемогущества, когда твои желания мгновенно осуществляются. Так психика ребенка контролирует на самом деле неподвластный окружающий мир и справляется с пониманием своей реальной беззащитности.Внешне это проявляется как слитность с мамой(другим опекающим лицом). После рождения первый год ребенок фактически ведет то же самое симбиотическое существование, только уже физически отделившись. Остатки всемогущего контроля можно наблюдать в разных ситуациях(в капризах), но психика должна двигаться по пути автономности. Отделение-это процесс, запускающийся автоматически с самого рожденияВот несколько ...

"Я плохой..."

Почему так бывает, что люди весьма адаптированные в нашем обществе, зачастую достигшие уровня как минимум выше среднего класса, имеющие все необходимые атрибуты успеха бизнес или должность, недвижимость, семью, дорогие автомобили, признание профессиональной среды попадают в кабинет психоаналитика? Ведь вроде бы живи да радуйся что же происходит? Как они относятся к своим успехам, почему не могут ими насладиться? Один из видов такого выходящего за привычные рамки отношения к своим успехам обесценивание. Для человека все его достижения выглядят мелкими, не стоящими внимания. Ну и что, что директор так ведь не собственник же. Машина хорошая, но обслуживание такое дорогое... Квартира есть, а вот дом построить денег никак не хватает... . Зато любая неприятность и сложность становятся грандиозным доказательством собственной некомпетентности. Каждая из них бережно складывается в копилку памяти, и, даже если с ней удалось справиться без потерь упор делается не на успешность решения, а на то, что ...

Ребенок избирательно питается. Психоаналитическая трактовка нарушений питания у ребенка.

AFRID нарушение пищевого поведения у ребенка, когда ребенок избирательно питается, то есть совсем не употребляет некоторые виды пищи. Расстройство избегающего или ограничительного пищевого поведения (ARFID) характеризуется ненормальной едой или кормлением, что приводит к потреблению недостаточного количества или недостаточно разнообразной для удовлетворения потребностей в энергии или питательных элементов пище. В результате происходит значительная потеря веса, неспособность набрать ожидаемый вес у ребенка или при беременности; клинически значимый дефицит питательных веществ, зависимость от пероральных пищевых добавок или кормление через трубки; или иным образом отрицательно влияет на здоровье человека, или приводит к значительным функциональным нарушениям. ARFID отличается от нервной анорексии отсутствием озабоченности по поводу веса или фигуры. AFRID характерно именно для детей и подростков, а не у взрослых. У взрослых людей мы наблюдаем орторексию- избирательное питание и навязчивое ...

Из рабочего процесса: мой ребенок втянут в травлю

У нас довольно уединенный изолированный двор. Детей не очень много вообще, близких по возрасту пятеро, они все общаются. Два мальчика и три девочки, все в этом году пойдут в школу. Есть лидер девочка, с ней все хотят играть. Она в последнее время невзлюбила одного из мальчиков. Буквально издевается над ним. Я, когда это происходит у нас, стараюсь пресечь, закончить игру. Делаю замечания. Девочка-лидер, дергает плечом и обычно уходит. Спустя какое-то время все повторяется. Дети сами не одергивают ее, как будто теряются в такие моменты. Дочь как-то даже сказала: Ты только никому не говори, что я тебе рассказала . Вот в этот момент я сильно обеспокоилась, мне кажется, что происходит что-то неправильное. Не знаю, что делать.Первое, с чем следует определиться, это с называнием происходящего своими именами.На Ваших глазах компания дошкольников под руководством заводилы травит своего ровесника. Почему так себя ведет эта девочка, почему ей не отвечает мальчик, мы с Вами знать не можем, можем только ...

Как я описал художественное наследие в Амстердаме.

Туалеты в Амстердаме, кто о них только не писал, о писсуарах прямо на каналах.О завитках , которые со слов нашего гида, являлись предметом спора.Эти общественные уборные в одной из пивных столиц мира , конечно, очень нужны. Кстати, были аналоги и для женщин, но они настолько стали подвергаться вандализму, что пришлось их закрыть.А когда администрация города стала принимать решение об удалении с улиц и набережных этих писсуаров, по легенде горожане встали против этого. И даже, по той же легенде, старые заслуженные писсуары признали художественным наследием.А я не приминул впервые в жизни официально, без запретов, пописать в или на художественное наследие.Хочется сказать, что я отыграл свой юношеский страх, когда по причинам заболевания мочевого пузыря я искал место в Ленинграде, но не нашел. И был пойман с поличным милицией за мелкое хулиганство.В Амстердаме даже конкретный звук сирены проехавшей мимо полицейской машины мне не мешал. Скорее, я злорадствовал.А приехав в Питер, я, конечно, ...

Выученная беспомощность

Как и обещала расскажу откуда же пошёл термин выученная беспомощность . Этот феномен в 60-х годах прошлого столетия открыли американские ученые в результате экспериментов над собаками и они были похожи на павловские постановочные исследования. Возглавлял исследования Мартин Селигман. Суть эксперимента состояла в том, что собак поделили на 2 группы и содержали в закрытых клетках с металлическим полом, по которому пускали дозированные разряды электрического тока.Собаки, находившиеся в первой группе содержались в клетках, где находилась педаль, которая отключала ток. Собаки быстро научались нажимать на неё и прекращать свои мучения. Животные же из второй группы не могли никак повлиять на остановку тока, так как в их клетках такой педали не было.Вторая часть эксперимента заключалась в том, что всех собак из первой и второй группы поместили в клетки с одинаковыми условиями. Клетки состояли из двух, разделенных барьером частей. В одной половине подавался ток, а в другой нет. Барьер или перегородка ...

С любовью, твой внутренний голос.

Мой милый друг. Я очень сильно хочу, чтобы у тебя все было хорошо! Я переживаю, что тьма окружает твою душу, и ты не замечаешь этого. Или не хочешь замечать. ⠀ Ты зол. Я понимаю, что на это есть причины. Но злость нас убивает изнутри и впускает в наше сердце тьму. И очень сложно снова обрести свет, впустить в свою жизнь радость. Но из всего этого самое сложное и безумно трудное это простить себя. Простить за все. За ошибки, за упущенные возможности, за то, что сделал или не сделал, за гнев, злость и ненависть. Прости себя. Прости людей вокруг себя. Ты же где-то глубоко внутри понимаешь, что в людях нас злит то, что есть в нас самих, то с чем мы не можем справиться. Дай себе свободы. И людям вокруг себя. Все будет хорошо. Я с тобой. ⠀ Ты же чувствуешь, что обида и злость делают тебя уязвимым. Слабым. Отпусти их. Только любовь позволит тебе обрести снова счастье, радость. Стать живым. В первую очередь ЛЮБОВЬ к СЕБЕ. А потом уже любовь к миру, людям, друзьям. Любовь озарит твой ...

Маркеры невроза. Скука.

С одной отдельной взятой точки зрения, скука это самое обычное эмоциональное переживание. И оно плавно сменяет каким-либо эмоциями совершенно произвольно.С другой точки зрения (тоже отдельно взятой), скука это эмоциональное состояние, при котором вы теряете видение чего-то ценного и важного для себя. То есть вы оказываетесь отрезанными от своих потребностей. А вот уже весьма характерно для невроза. Также для невротика характерно отсутствие легкого переключения между состоянием скуки и мотивированной деятельностью. Мучительное нежелание что-то начинать, делать, выходить из зоны комфорта в купе с любовью к обесцениванию того, что предстоит и того, что происходит все это приводит к тому, что именно невротик зависает в скуке и ничегонеделании надолго.Ключевые маркеры именно невротической скуки - сложности с выходом из скуки. Желание валяться в постели все выходные, сопротивление предложениям окружающих людей, которые хотят вас вовлечь во что-нибудь приятное и активное. Саботаж постановки целей, ...

Чемоданное настроение

Меньше, чем через три недели я уезжаю в летний отпуск.А сейчас у меня чемоданное настроение .Размышляю над феноменом чемоданного настроения .Как только это настроение проникло в жизнь, так жизнь преобразилась и наполнилась новой энергией. Что же происходит?Безусловно, это подготовка к тому, что будет там и потом . А там и потом будет отдых с лечением в знакомом месте, туризм и поездка в новое место. Кроме того будет четырехдневное обучение по программе дазайн-анализа у Эрика Крейга в Бирштонасе. И завершится поездка встречей с любимыми родными у них в гостях. Энергия будущего питает меня сегодня. Я готовлюсь, собираюсь. Моя работа устроена так, что все мои клиенты находятся в разных стадиях процесса терапии. И с кем- то мы приостановились сейчас,чтобы встретиться после перерыва, а с кем- то завершаем работу. И с каждым из них смотрим, заглядываем в будущее. Чемоданное настроение наиболее ярко выражает феномен жизненного порыва, который так явно не просматривается в обычной жизни. Естество ...

Нарушения зрения при тревожном неврозе

Жили вы, жили, и тут, раз, и у вас нарушается зрение. Это, как минимум, пугает. Даже когда вы знаете, что у вас имеется невроз. И знаете, что при неврозе характерно наличие психосоматики. Все равно, когда речь касается чего-то настолько наглядного и яркого как зрение, тревога начинает зашкаливать. Ведь, действительно, ну откуда могут быть при неврозе (психологическом состоянии) настолько выраженные физические нарушения?Расширение зрачка. Первый ответ достаточно просто. При неврозе расшатана работа вегетативной нервной системы. И на любую тревогу, страх, напрягающую вас мысль может происходить избыточный выброс адреналина в кровь. А адреналин совершенно механически расширяет зрачок глаза. Эффекты возникают как после посещения окулиста и осмотра глазного дня. Фотобоязнь (сложно смотреть в сторону яркого света или просто при ярком свете) и сложность с фокусировкой внимания это яркие и наглядные ощущения. Которые, сами по себе, могут пугать и настораживать. Что поддерживает высокий тревожный ...

Парадокс.

Вот какую штуку заметила, не претендую на истинность и это лично мой взгляд и мой жизненный опыт.Я пришла в психологию потому, что мне с подросткового возраста было интересно читать про человеческие судьбы. Потом меня как-то интересовало как так получается, что все складывается именно таким образом, а могло же быть и по-другому. Особенно меня мучил вопрос почему люди не слышат друг друга и иногда даже не пытаются, упорно стоят на своём. Такая борьба за власть и у некоторых она идёт всю жизнь. Потом я узнала про баланс и про то, что дали родители мне. И как-то я начала обвинять их в том, что давали не так и не то. Что я такая умная, лучше знаю как надо и смогу сделать все идеально, а они наделали кучу ошибок. А главное не обнимали меня. Что для меня это проявление любви. Пока в один прекрасный момент не поняла, что не будь у меня таких родителей, я не смогла бы знать, что такое эмпатия. Что они меня любят, только как они чувствуют и как умеют. Если начать замечать эти маленькие проявления ...

Родители, внимание! По интернету распространяют опасный совет

В интернете распространяют вот эту картинку с опасным советом. В нём подвох. Следуя этому совету, родители подвергают жизнь своего ребёнка ещё большей опасности. Рассмотрим внимательнее, что нам предлагают. Злоумышленник хотел забрать мальчика — ребёнок победил взрослого дядю "секретным паролем…

Направления: Семейное консультирование и психотерапия, Воспитание ребёнка, Психология развития, Переориентация детского поведения, Осознанное родительство.

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...