Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Депрессия - это просто лень. Реальная терапевтическая история.

Мой мужчина, точнее бывший мужчина, говорит, что всё это чушь. Нет никакой болезни, а есть просто лень , - на одной из сессий сказала девушка (разрешение на публикацию получено). Я придвинул к себе книгу именитого учёного и просто стал зачитывать обведённый красной ручкой кусок. Смотри!После первой нашей консультации я высылал клиентке брошюру Аарона Бека по депрессии. Цели было две. Во-первых, повысить её знания по поводу расстройства. Что нет шуточек, есть конкретные признаки, последствия и способы решения. Во-вторых, одним важным способом является медикаментозное сопровождение. По сути я хотел объяснить словами создателя когнитивной психотерапии необходимость антидепрессантов. - Мне психиатр прописывал, я начала пить, стало хуже, испугалась и бросила, - объяснила своё нежелание употреблять лекарства параллельно с терапией.- В первые недели состояние и вправду может усугубиться, но тут важно переждать, можно с помощью поддержки со стороны специалиста, - пояснил я, добавив ещё каких-то ...

Как я Отвечаю на события моей жизни.

Когда мы в сложной ситуации, трудной, болезненной для нас, конечно, нужна опора, поддержка. И важно понять какая поддержка будет достаточной, как она может выглядеть, какие люди её могут дать и просить её.Раз мы попали в такую ситуацию, значит нас туда что-то привело. И тут совокупность многих факторов. И все эти факторы собраны внутри нас. Это и родовые программы и наш прошлый опыт, который запаковался в травмы, наши выводы, которые мы делаем, когда ранимся и несём их потом через всю жизнь, наше детство, окружение, опыт прошлых жизней (для кого это актуально)...И всё это сложилось в наше мышление, в нашу форму восприятия, которую мы носим в теле, уме, энергии, чувствах. И что-то мы хорошо осознаём, а очень много чего нет. И вся эта совокупность ведёт нас в какую-то точку.И эта точка - это, например, какая-то конкретная ситуация или череда ситуаций и это сама наша жизнь, то, как она выглядит. Подчеркну снова - это не про вину. Это про Ответ, наш ответ на каждую ситуацию, событие, другого ...

Преодолеть навязчивое желание

Полгода назад ко мне за консультацией обратился молодой человек по имени Роберт (имя изменено). Мы не в первый раз с ним встречались, он мой старый знакомый. У Роберта была проблема, с которой он никак не мог справиться: Не так давно я начал работать над собой. Учусь ставить и достигать цели, вырабатывать дисциплину, меньше проводить времени в Интернете, учитывать режим дня и так далее. Но я столкнулся с сильным внутренним сопротивлением.В те самые моменты, когда я должен преодолеть свои старые привычки, они проявляются еще сильнее. У меня нет сил для борьбы, не хватает силы воли. Испытываю очень сильное внутреннее сопротивление переменам и навязчивое желание исполнить желаемое. Понимаю, что эти привычки вредят мне, но не знаю, как самому с ними справиться .В ходе разговора я обнаружил, что какая-то часть Роберта хотела меняться, а другая хотела жить по-старому. За что бы он ни брался, возникало навязчивое желание не делать это. Мы еще немного поговорили и определились, с каким запросом ...

Муж или мама?

Эта статья из моей любимой рубрики: советы, как решить кое-какие семейные проблемы и не ходить на прием к психологу.Недавно мне надо было отвлечься от учебы. Я решила прочесть книгу Юрия Мороза Типичные ошибки мужчин. Книга не для женщин . Я вообще люблю изучать мужской взгляд на отношения. А в этой книге встретила одну фразу, которая, на мой взгляд, идеально объясняет всю суть женских проблем в отношениях.Лично я пришла к такому осознанию вопроса только на второй год практики семейных консультаций.Вот эта фраза: Согласно опросам женщин, при выяснении того, каким, по их мнению, должен быть идеальный мужчина, оказалось, что идеальный мужчина ― это мать .Вот так. Ну ведь правда же Чаще всего женщина приходит на терапию с жалобами, что ее муж мало уделяет внимания, не поддерживает эмоционально, не, не, не Короче говоря, она недовольна, что муж плохо выполняет функцию мамы!Запросы жен к своим мужьям звучат именно так, они просят признания, любви, комплиментов, участия, того внимания, ...

Язык любви и язык боли в отношениях

В ходе консультирования семейных пар очень часто встречаю две противоположности: некотрые люди предпочитают разговаривать на языке любви, другие же люди больше привержены к языку боли. В чем же основное отличие этих двух языков? Супруги, разговаривающие друг с другом на языке любви, дарят друг другу прикосновения, улыбки и взгляды, дарят друг другу подарки, проявляют друг к другу внимание и интерес. Основные их запросы связаны с тем, как договориться и помочь детям - приятно и интересно работать. Бывают, также, и случаи - где работать просто интересно: супруги давно позабыли о языке любви, язык их пары теперь это боль и её выражение. Как же так случилось? Что произошло такого, что до неузнаваемости поменяло отношения людей? При подробном анализе ситуации оказывается, что в роду или в жизненном цикле семьи имели место определённые точки невозврата - отрицательные состояния и не выраженная боль внутри приводили к тому, что их проявления начинали отравлять собой отношения супругов. Эти модели ...

Отцовские планы

Тенго поднял находку и тупо на нее уставился. Этого не может быть. Потому что не может быть по определению вообще никогда.

The post Отцовские планы first appeared on Журнал для настоящих пап "Батя".

Как выбрать мужа

Выбор спутника жизни процесс не из легких. Вы спросите почему? Всё до банального просто: на первоначальном этапе женщина руководствуется чувствами, но никак не здравым смыслом.Ключевые ориентиры, которые помогаютХороший муж жену ценит и бережет. С таким мужем, женщина всегда чувствует себя защищённой. Не зря же говорят: Быть как за каменной стеной . Но, есть и еще одно, немаловажное выражение: Потом она начинает сверлить в этой стене перфоратором отверстия, делает перепланировку или вообще эту стену пускает под снос . Давайте разбираться, на какие ключевые ориентиры следует обращать внимание, дабы выбрать мужа, как говорится: И жили они долго и счастливо .Ориентир № 1 Отношение к другим людям Пожалуй, это тот ориентир, который как подсказка, поможет понять мужчину на первоначальном этапе знакомства как нельзя лучше. Дело в том, что пока мужчина испытывает чувство влюбленности на фоне гормональной эйфории, его отношение к женщине выглядит просто идеально. Но с другими людьми, он то остается ...

Он(а) меня бесит... А на самом деле с чем я сталкиваюсь на консультациях?

Это непринятие своих негативных или теневых качеств. Если хотите узнать больше, то сделайте упражнение 2 человека , но тут мы конечно же рассмотрим и позитивные качества! Итак, упражнение состоит из двух частей: 1. Вспомните человека, который очень вам нравится. Это может быть кто-то из родных или близкий друг. А может человек, с кем вы уже давно не виделись, учитель, наставник, артист, да и просто хороший знакомый. Напишите 5 причин, почему он вам нравится. Например: решительный, добрый, нежный, дисциплинированный, творческий, харизматичный, щедрый, энергичный, коммуникабельный. Все те качества, которые вам нравятся. Важно выделить именно 5. 2. Вспомните человека, который вас раздажает, прям отталкивает, неприятен или просто не хотите с ним общаться, а хочется избегать. Может этот человек был в вашей жизни в прошлом Может это ваш родитель, учитель, друг, враг, кто угодно. Выделите и напишите 5 причин, почему он вам неприятен. Например: злой, сплетник, любит жалеть себя, жадный, завистливый, ...

Можно ли за счет обычных продуктов улучшить свой иммунитет, чтобы не болеть?

[youtube]https://youtu.be/0Xddts9bZmE[/youtube]Начало этой темы.Пока мы не заболели, беспокоиться незачем и не о чем. Поэтому и изучать свое поведение как пищевое, так и обычное смысла мало ))Но как только нас что-то в жизни неслабо прижимает какие-то очередные грабли, то мы сразу поднимаем ручки и сдаемся на милость врачей, психологов.А ведь можно этот бесконечный конвейер начать прерывать. Причем по всем фронтам. Об этом речь в сегодняшнем видео.? Можно ли за счет обычных продуктов улучшить свой иммунитет, чтобы не болеть ?► Все, что попадает внутрь организма, обязательно на него воздействует: и обычная еда, и лекарство, и вакцина. ► Самое важное - научиться выходить из любого негативного состояния после любого воздействия мира.? Можно ли с помощью знаний воздействия на меня продуктов легко убирать недомогания ?► Любые ощущения недомоганий - это разбалансировка общей энергетики в организме или в разных его частях. ► Знания о воздействиях продуктов на организм помогают ...

Если заблудился...Поиск маршрута.

Знакомо ли вам такое состояние, когда не знаешь в какую сторону двигаться дальше? Когда чувствуешь себя словно в сумеречном лесу. Дороги не видно, будущее пугает неопределенностью и никого рядом. Жутковато правда? Хотя долго так не просидишь, обязательно встретятся добрые путники, которые помогут выбраться. Будут предлагать пойти налево или направо...Но пройдя с ними часть дороги поймешь, что это не твой путь. Хороший, весёлый, безопасный, но..не твой. Самое трудное в этой истории - оставаться на пеньке в своем дремучем лесу. Ведь со временем научаешься быстро бегать от опасностей, присоединяться к компаниям, сотрудничать, адаптироваться. Копировать чужие истории, играть популярные роли. И как будто, во всей этой суете, упускаешь важное, сбиваешься и теряешь свою тропинку. Я думаю, что движение из своей сути возможно тогда, когда есть ответы на вопросы: без чего я не смогу сделать и шага с этого места? что я не могу предать, что я не могу здесь оставить? что греет меня изнутри и влечёт ...

"Я вообще нормальный?" 6 признаков нормы

Я не знаю, это вообще нормально? А может это я ненормальный? Насколько я адекватен? ❓Случалось задаваться таким вопросом? И посколько понятие нормы в психологии подвижно и со временем то, что считалось патологией может переместиться в норму ( как это происходило, например, с гомосексуализмом), мне захотелось описать 6 простых и ясных критериев по Jahoda того, что с вами все ок! ✅1.Позитивная установка по отношению к своей личности. - вы доверяете себе и можете на себя положиться. В ситуациях ошибки, умеете просить прощения и прощать, делать выводы, отпускать и двигаться дальше. ✅2.Духовный рост, самореализация. У вас есть большая, значимая цель или интерес, который связан с благими намерениями для других. ✅3.Интегрированность Как-то вы чувствуете, что с возрастом, внутренних конфликтов становится меньше, что постепенно вы приходите к ощущению целостности, гармонии с собой и миром. ✅4.Автономия, самодостаточность Вам хорошо одному. Вам хорошо с другими, но ...

Русское монашество 17-18 века – о дыхании.

Русское монашество 17-18 века о дыхании.Василий Поляномерульский, Паисий Величковский, Тихон Задонский, Василий КишкинЕсли первый приход исихазма на Русь в основном был периодом восприятия и повторения византийского опыта с некоторыми особенностями, то второй период создал письменные памятники оригинального монашеского опыта, значительно дополняющего опыт греческих учителей, причем особенно - именно применительно к дыханию.исихастское возрождение в России обычно связывают с изданием в конце XVII века Добротолюбия на церковно-славянском языке в переводе преп.Паисия Величковского, а также с приездом в различные российские монастыри многих его учеников, прошедших школу Афонского монашества и бежавших от турецкой оккупации. Но и до издания Добротолюбии традиция Иисусовой молитвы и исихазма все-таки продолжалась, хотя и в лице лишь отдельных подвижников. Первым деятелем исихастского возрождения в России XVIII считается прп. Василий Поляномерульский (1692-1767). До своей поездки на Афон в 1750 ...

Моя книга Января

Ирина Млодик Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни . Еще одна книга этого автора? Да! Да! И еще раз ДА!В книге, на мой взгляд, поднимается очень важная и, между тем, не часто упоминаемая, тема мазохизма. У Ирины получилось говорить об этом понятным для непрофессионалов языком.В предисловии от издательства сразу говорится о теме книги мазохизм и дается его определение: С точки зрения психологии мазохист это человек, чьи желания потребности с детства попираются, в результате чего он перестает ощущать свою человеческую ценность Не замечать усталости, боли, дары для такого человека намного естественнее, чем проявлять заботу о себе. Способность выносить страдания и лишения его главная гордость, способ получить любовь, стать морально выше других .Сама книга разделена на две части. Первая часть художественное повествование. История институтских подруг, судьбы которых переплетаются через несколько лет после выпуска. Кто-то терпит, кто-то спасает, зная, как будет лучше для других. ...

Дневник психолога

#Общ.Поначалу мне казалось, что нет ни одной рекомендации, которая подошла бы всем. Потому что вот этот человек, сидящий передо мной, всякий раз исключителен, уникален со своей историей и своим неповторимым комплектом переживаний и размышлений. И это действительно так.Однако, время от времени делая после сессии наброски для памяти, я начала обращать внимание, что некий неумолимый #Общ., нечто, с теми или иными оговорками имеющее отношение к опыту многих, всё же имеется. И решила, что может оказаться полезным фиксировать этот #Общ. на страницах этого блога. Сальвадор Дали. Девушка, сидящая спиной=== Общ ., если я ничего не путаю - словечко из главы Леонардо подбитый глаз чудесной книги Владимира Леви Новый нестандартный ребенок . Поправьте меня, если я ошибаюсь.

Монолог нарцисса

Не снимайте с меня корону, не говорите, что я обычный человек. Вы разрушаете мой мир. Мне тогда придётся увидеть сколько мне лет, свои морщины, свой интеллект, инфантильность, отложенную жизнь, отсутсвие эмпатии, обесценивание других, претензии, несостоятельность и слабость. Вы принуждаете взглянуть реальности в глаза. Вы сдираете мою прекрасную блестящую кожу, заставляете увидеть за ней обычную, а она мне не нравится. Если я обычный, значит и жизнь мне предназначена обычная и партнёр обычный, а я на такое не согласен. Вы принуждаете меня согласится с моей реальностью и с тем, что мои желания - это фантазии, не возможные к исполнению в этом мире. Что я требую от себя и других невозможного. Эксплуатирую их, как эксплуатировали меня и чувства других для меня лишь слова. Как и мои, собственно, тоже. Что я идеализирую себя, других облекая в неценность или, наоборот, унижаю себя, боготворя этих других. Что мне нужно пройти через разочарование своего очарования, тогда я смогу перестать метаться ...

Сёрен Кьеркегор

#ЦитатыГде Я ? Что значит сказать мир ? Каково значение этого слова? Кто заманил меня сюда и покинул здесь? Кто Я ? Как я оказался в этом мире? Почему меня не спросили, почему не познакомили с его правилами, а просто всунули в него, как будто я был куплен у продавца душ? Как я оказался вовлечённым в это громадное предприятие, называемое действительностью? Разве это не дело выбора? Кому я могу пожаловаться?===Какая выраженная рифма к экзистенциалу вброшенности у Хайдеггера, не правда ли...

Кто я?

Когда читают мои посты, возникают вопросы- кто ты? Психолог, ведающая, знающая, философ, исследователь, наставник?Ответить на этот вопрос легко, я все эти составляющие. Во мне объединились: академическая и практическая, прикладная психология, духовность, философия исследователя, трансцендентное, мистическое, природное знание, которые в целом дали микс, который я называю просто- я проводник. Я практик.Я проводник к себе, к чувствам, к природе мужского и женского, к хаосу и порядку, к логосу и иррациональному, природному и божественному, духовному и мистическому.Я не нахожусь в одной точке зрения или в одном знании одной области. Мне легко смотреть на человека и его жизнь с позиции объёмности и многомерности, так как я сама многомерна.Из любой точки жизни человека, из любой его ситуации, я могу его провести туда, где он хочет быть, или где ему лучше быть, или где его предназначение быть. Всё зависит от запроса.Так как я легко перемещаюсь в пространстве знаний, мне также легко соединить спящее ...

Дневник психолога

#Цитаты Иногда чьё-то прочитанное отзывается в душе как родное, выстраданное, выношенное, прожитое и вот, наконец, сформулированное, собранное в лаконичную форму, оформленное в мысль.Мысли ряда значимых для меня авторов будут собраны здесь, в Дневнике психолога , под тегом #Цитаты. Это будут тексты Сёрена Кьеркегора и Виктора Франкла, Карла Рэнсома Роджерса и Джеймса Бьюдженталя, Карла Ясперса и Нэнси Мак Вильямс, Дмитрия Сергеевича Лихачева и Сергея Сергеевича Аверинцева, Мартина Бубера и Мераба Мамардашвили.

Почему мы боимся остаться наедине с самим собой?

Очень приглянулась статья, предлагаю и вам ознакомиться с ней. Автор: Идзумия Кандзи Страх перед уединением и осознанием своего одинокого существования вынуждает нас тратить множество сил на бегство от пустого времени. Однако стоит ли убегать от самих себя? Мнение врача-психиатра, ежедневно ведущего диалоги с клиентами на сеансах психотерапии.Смартфон как способ бегства от пустого времениВ современном обществе материальный дефицит стал редким явлением, уровень бытового комфорта значительно возрос. Однако число людей, в чьём сердце таится смутное ощущение пустоты, как будто обратно пропорционально уровню материального достатка. Овладение желанной вещью помогает немного отвлечься, но не даёт полного избавления от душевной пустоты.Инструменты для заполнения этой пустоты, столь необходимые современным людям, появляются один за другим. Они снабжены множеством уловок, помогающих избавить своих владельцев от ничем не занятого времени и внутренней пустоты.Когда-то в этой роли выступал телевизор, ...

Люби меня, люби

Синее красное море (Если бы рыбы могли говорить)В далёкой-далёкой стране за высокими горами и синими морями жила-была маленькая рыбка. Много видела она на своём веку, но одна загадка не давала ей покоя, а спрашивать своих подружек рыб она стеснялась. А если бы и спросила, никто из рыб не знал ответа на этот вопрос, а если бы знал, то не смог ответить. Ведь рыбы не умеют говорить. Даже выражение такое в народе есть Нем, как рыба .Рыбка жила в тёплом море, которое люди называли почему-то Красным. Странно, - думала Рыбка, - море такое синее, а называется Красным . Это мнение разделяла и морская чайка, часто летающая над волнами в поисках еды. Крикливая белая чайка запросто могла съесть маленькую рыбку на завтрак, но, к счастью для рыбки, этого не произошло. То ли чайка летала слишком высоко, то ли маленькая рыбка плавала слишком глубоко, никто не знает. Несмотря на то, что они были такими разными, взгляды по поводу цвета моря у них совпадали. С высоты птичьего полета было видно, как меняется ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...