Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Где искать мужа, если вам уже немного за тридцать?

Даша (назовем её так), 31 год получила результат Через 3 месяца терапии, девушка встретила своего потенциального мужа. И после нескольких месяцев отношений, официально вышла замуж.Многим моим клиенткам удалось встретить партнеров, а кто-то сошел с дистанции.Как вы думаете: в чем межу ними разница? - Может быть, в моем отношении? - Кто-то, из клиенток мне нравился больше, а кто-то меньше?- Или кому-то я дала секретную информацию или формулу счастья? Всё дело в том, что:Одни поняли, что им совсем неплохо живется в одиночестве.Другие поменяли запрос, потому что им важнее сейчас другое, например: построить карьеру.Третьи, априори, оказались не готовы понять, как это: брать ответственность на себя Четвёртые всё еще не выросли, и в 30-40-50 лет они остались детьми, которым до сих пор не прожить без маминого контроля.Пятые ушли в сильное сопротивление и в качестве аргумента выдвигают свои ограничивающие убеждения На сайтах знакомств одни идиоты , приличные женщины на улице (в ресторане, в баре, ...

Как родители влияют на отношение к противоположному полу.

Проблемы в общении с противоположным полом довольно часто встречаются в психологической практике. С ними сталкиваются люди разного возраста и обоих полов. Причин этому несколько, и почти все они родом из детства. Большую роль в отношениях женщины или мужчины с противоположным полом играет модель взаимоотношений родителей между собой.Нельзя сбрасывать со счетов и родительское влияние, которое, как луч фонаря, сопровождает всю жизнь, заставляя нас постоянно попадать в привычный сценарий. Полностью освободиться от семейной истории нельзя, но можно с ней смириться либо её осознать и как следует проработать. Только в этом случае вам удастся пойти своим путём. Без помощи опытного психолога сделать это очень сложно.Влияние матери.Мать это начало всего, она априори не может быть хорошей или плохой, она просто мама. Даже если психологически она неосознанно вредит своему ребёнку, то это лишь следствие её нахождения под негативным влиянием семейной истории родом из её детства.Мать, которая часто оставляла ...

Послать проще

Пишет мне один человек: мол, ты вообще никто, и звать-то тебя никак. Давай встретимся, я тебе докажу. У меня-то уже все стоит , кровь вскипела, я назначаю встречу, рассказываю всем друзьям, какой он нехороший. Но, зачем? Послать нахуй такого человека проще, чем ехать и доказывать, тем более, что ты все равно останешься виноватым в его глазах. Дракой вряд ли получится изменить взгляд на себя другого человека, у которого свой уникальный и неповторимый опыт. Свобода - это не только свобода передвижения, финансовая свобода, но и свобода от чужого мнения. Когда ты позволяешь себе быть трусом, идиотом, глупым в других глазах. Если кто-то меня считает неидеальным, то это его выбор и я никак не могу повлиять на него, я могу лишь позволить себе принять то, каким меня видит этот человек. Потому что я знаю, кто есть Я . Это мне и позволяет не соскользнуть в хаос чужого мнения.

Тело говорит

Телесно-ориентированная психотерапия это способ терапии души, который существует столько, сколько живет человечество.Используя именно телесно-ориентированный подход, мы можем поднять из бессознательного те глубинные содержания, которые блокируются при работе другими методами.Наконец - то в нашей культуре стало принято обращать внимание на переживания собственного тела, и не только тогда, когда оно болеет. Бывает ли Вам тяжело осознать и вербализовать свою проблему? Готовы ли объяснить, отчего Вам плохо, но может буквально не хватать слов? Другая крайность когда Вы чрезмерно говорливы и даже используете речь для ухода от проблемы? Что про Вас?Телесно-ориентированный подход позволит обойти привычный паттерн защиты, прикрывания психологической проблемы.Сегодня даю упражнение Кисточка Это упражнение помогает обрести красивую посадку головы, визуально удлинить шею и выравнивает осанку верхней части тела.Упражнение, как вы сможете позже или сразу осознать выравнивает не только осанку, а ваше ...

Психотерапия, как искусство

Писать о повседневной работе, в принципе, не стоит. С каждым пациентом заключается договор о конфиденциальности. Обсуждение процесса терапии возможно только с коллегами и супервизорами и то при условии, что настоящие имена и место проживания пациентов не открывается. Профессионалы прекрасно понимают - зачем и почему существуют эти правила.Однако, иногда возникают такие открытия в процессе текущей работы и такие художественные образы, которые хочется запечатлеть и поделиться ими с коллегами, не в контексте какой-то конкретной терапии, а как иллюстрации богатства и красоты человеческой психики.Не так давно я стала понимать, что имеется ввиду под понятием искусство применительно к работе психотерапевта (говорят, что это и наука, и искусство одновременно). Когда стало меньше тревоги и восприятие стало чище, когда технические моменты вошли в плоть и кровь, открылось пространство красоты и творчества в работе.Зачастую во время сессий с разными пациентами появляются повторяющиеся образы, которые ...

Я и моя жизнь!

Все мы знаем, какие есть стереотипы женственности и красоты, и так же знаем, что соответствовать этим канонам крайне сложно. Все мы разные и у каждой из нас есть своя неповторимая черта. И у тебя тоже! Ты что-то знаешь про нее? На нашей встрече будет возможность поисследовать. Мы будем знакомится с собой, искать то, чего не хватает, чтобы чувствовать себя целостной и устойчивой, узнать свои особенности, познакомится с ними, и нести их с гордостью, чтобы уверенно можно было сказать: Да, я такая женщина, и мне с собой такой хорошо! Так же, мы погрузимся в исследование отношений со своим окружением (с родственниками, с мужем (мужчиной), с детьми, с подругами и др.) Познакомимся с тем, как мы выстраиваем отношения, и из этой точки понимания уже можно будет осознать, а какие отношения мне хочется, и поискать, что для этого можно сделать. В женском круге, у нас будет возможность заметить, насколько мы все разные с одной стороны, и какие похожие с другой. На этой встрече мы будем исследовать свою ...

Детско-родительские отношения и профессиональный тип личности у старшеклассников

Одним из аспектов формирования профессионального самоопределения старшеклассников является их профессиональный тип личности. Направление исследований, посвященных формированию профессионального типа личности в контексте концепции идентификации личности с профессией, существует только в зарубежной психологии, и самого определение данного феномена там не дается. По мнению Е.М. Борисовой, выявление главных законов формирования профессионального типа личности дало бы возможность спланировать сознательное научное управление им [1]. Мы предположили, что существует взаимосвязь между профессиональным типом личности старшеклассников и их восприятием эмоционального аспекта детско-родительских отношений. Данный аспект проблемы профессионального самоопределения изучался нами в рамках диссертационного магистерского исследования Взаимосвязь профессионального самоопределения и детско-родительских отношений у старшеклассников . В исследовании приняли участие 80 старшеклассников в возрасте 15-17 лет, посещающие ...

Страница дневника....

Страница дневника.... Быть сильной и совершенной - именно такая программа моей жизни (без дополнений и оговорок).... БЫЛА!!!!! Чувство постоянного контроля над собой, в сочетании с виной за малейшую ошибку. Ну что ты за человек!!! - излюбленная фраза моего сознания. Две программы, выработанные годами. Однако, почему от них так грустно? Пришло время и я задумалась: А что я за человек? Похвала - Да ладно, брось ты... А если ошибка: Ну что ты за человек!!! . Разбиться в лепешку и помочь другому (кстати часто в ущерб себе) - это ДА! Попросить помощи для себя - два варианта ответа: 1) Это не прилично! (тут страдает совершенство). 2) Сильная, сама справишься . Свего рода палка на двух концах . И так грустно от этого... Дальше я задумалась: Может направить эти позиции в русло своей О'Кейности? Началась работа....Почему работа ? Потому что, выработав привычку так жить и так мыслить, не изменить щелчком пальцев! Желание + понимание + осознание + принятие + готовность и действия. Все это требует ...

Семь правил, как воспитывать мальчика без отца.

Как я и писал уже в прошлой статье, что отец для ребенка является, своеобразным мостом, который вводит его в социум и внешний мир.Я считаю, что как в жизни, так и в отношениях, нужно избегать крайностей, поскольку не обязательно думать, что если у ребёнка по каким-то причинам отсутствует отец, то мальчик сразу станет неуверенным женоподобным невротиком.У меня в практике было немало случаев, где женщины в силу разных обстоятельств воспитывали одни ребенка и все было в порядке. Ребёнок может стать невротиком и не уважать женщин и в полной семье. И так по пунктам.1. Свою ролевую идентичность, ребёнок в среднем начинает осознавать с одного года. Здесь, на этом этапе, мальчику нужен некий мужской образ, черты характера и поведение которого, он будет копировать. Бесспорно, что лучше бы это был конечно родной отец, но, если уже так сложились обстоятельства, то стоит как-то заполнять общение ребенка, мужскими фигурами - дедушкой, дядей, итд. А когда он подрастёт, с 6-7 лет, то аккуратно мотивировать ...

Становление инвестора

Как почувствовать, что ты стал инвестором? Произошла со мной история. Зашли семьей в магазин, не успел еще дойти до кассы, как на телефон пришла смска. О! Такие смс по звуку обычно приходят после посещения кассы (после расплаты по карте), а не до нее. А тут, что же пришло? Читаю смс: на ваш счет зачислены дивиденды: 14 209 рублей... Я уже и забыл, что покупал акции этой компании. Мало того, что сами акции выросли за год на 20%, так еще и дивиденды платят. Сказка какая-то. Представляете, как это удобно, когда деньги приходят к тебе на счет сами собою, да еще в такой ситуации, когда ты к кассе подходишь. Вот он момент инвестора! Прям проникся ситуацией. Становитесь инвестором, это намного выгодней, чем быть должным по кредиту. Если не знаете, с чего начать, то используйте обучающие вебинары Александра Евстегнеева.Александр подготовил пакет записей семинара Как инвестировать, если совсем не разбираешься в инвестициях . Закажите их по ссылке --- https://www.b17.ru/go_MQ и начинайте получать ...

Как избавиться от ожиданий в адрес близких и окружения (3 простых шага)!

Здравствуйте, Друзья!Наша жизнь часто бывает пронизана ожиданиями в адрес нашего окружения (как близкого, так и далекого). Эти ожидания довольно часто не оправдываются, тем самым вплетая в нашу реальность переживания и негатив.Сегодня я предлагаю вам несколько шагов к освобождению себя от ожиданий, а следовательно к эмоциональной свободе! ⠀ Прежде всего, давайте определимся - ожидание предполагает представление (желание) о том, что другой человек будет вести себя определенным образом, реагировать так, как мы хотим, обращаться с нами так, как нам надо и т.д. ⠀Тяжело бывает принимать то, что человек действует, реагирует не так, как мы ожидали и хотели бы - это часто влечет за собой недовольство, обиды, разочарование и конфликты.⠀ Но важно понимать суть проблемы в рамках ожиданий- это обычно можно описАть примерно так: Мы себе что-то подумали про другого, а он делает иначе- не оправдывает наши ожидания . ⠀ Из этого понимания мы с Вами можем сформулировать три шага ...

Синдром Золушки.

Предположим, что у меня синдром Золушки. Хотя, зачем предполагать? Он у меня, действительно есть - перфекционизм, желание быть самой, самой, и ужас от того, что под рукой нет иголки, чтобы зашить кому-нибудь мантию при необходимости. Всё это присутствовало в избытке. Но был ещё один момент, который остался, несмотря, на многолетние титанические усилия по проработке этих и сопутствующих им проблем. Несмотря на то, что иголки для других я уже не храню, и могу довольно спокойно смотреть, как окружающие самостоятельно решают свои задачи, я ничего не могу поделать со своим самым сокровенным желанием. Я всё равно хочу на бал... И никакие психологические штуки неспособны это желание у меня отнять или хотя бы уменьшить. Постепенно переходя от образа принцессы к образу королевы матери, я тем не менее не утратила легкомысленной надежды, что это когда нибудь произойдёт. Проблема в том, что меня не устроит просто костюмированный бал. Мне нужен настоящий королевский бал. В настоящем дворце. Периодически ...

Про беспросветное счастье

Часто встречаю в социальных сетях посты и статусы на тему счастья, где одни "счастливые" люди призывают других людей, вероятно, не очень счастливых, к тому, чтобы те становились тоже "счастливыми". Это что-то вроде: "Люди так часто придумывают себе проблемы, а почему бы не придумать себе счастье?…

Направления: Гештальт-терапия, Самопознание, Управление эмоциями.

Как выпустить пар гнева

Если представить душу человека, наполненную гневом в формате пароварки, у которой перекрыло сбросной клапан, то нужно опасаться ее взрыва.Когда стресс продолжает подогревать ее, то рано или поздно скороварка взорвется и паром обожжет всех, кто находился рядом. Поэтому дабы сохранить свою душевную целостность и не забрызгать кипятком гнева других, учитесь стравливать гнев постепенно, не позволяя ему переполнять вас и кипеть внутри.Как говорят китайские мудрецы: Гнев выпущенный наружу поражает не только Печень человека, но и каналы Печени всех вокруг на расстоянии 2 метров от гневающегося .То есть, гнев как и пассивное курение - если вы стоите рядом с человеком, который изрыгает гневные слова, то тоже можете заболеть.Как справиться с гневом: мудрый совет Далай-ламыСуществует много способов не накапливать внутри себя пары гнева и не наращивать давление, сегодня рассмотрим 3 основных, которые я рассказывал на своем онлайн видео марафоне Детокс напряжения .3 способа не накапливать гнев внутри:(1) ...

Тайное значение денег

Не все так просто с этими деньгами, когда речь идёт про отношения в семье. ⠀ С помощью денег можно... ⠀ 1. Доказывать, что ты самый главный, утверждать свою власть, манипулировать: Не дам денег, пока ты не... , Лишу тебя денег, если ты... и т. д. ⠀ 2. Пытаться дополучить недополученное когда-то признание, что ты умный, важный, ценный и пр. Пример: сын пытается зарабатывать все больше, чтобы отец признал его достаточно сильным и мужественным. ⠀ 3. Наказывать кого-то не зарабатывая деньги. Пример, муж, который злится на вечно пилящую его жену и работу не ищет. ⠀ 4. Пытаться приблизиться с помощью денег, или удержать кого-то в отношениях. Пример: давать деньги детям, пытаясь удержать их рядом с собой. ⠀ 5. Искупать свою вину. Пример, покупать жене шубу после измены. ⠀ 6. Требовать денег, как компенсации того вреда, который причинил вам родственник. Пример, бороться за наследство отца, который не участвовал в вашем воспитании. ⠀ 7. Обозначать ...

Телесный стыд

Есть специфический вид стыда - телесный стыд, когда стыдно за то, как я выгляжу, какое у меня тело, а не за то, какой я человек. ⠀ Стыдно, когда не так одет, грязная голова, лишние кило и платье не сидит. ⠀ Бывает, что стыд адекватен ситуации. Например, когда в шортах и пляжных тапочках вы умудрились прийти на деловую встречу, где все в костюмах. Или когда на празднике все по-простому , а вы в вечернем платье и на каблуках. ⠀ И тут вы правда неуместны. ⠀ Есть вторая категория стыда, когда он охватывает вас целиком, живёт рядом с вами, становясь фоном вашей жизни, требуя достижения идеала. ⠀ В токсическом стыде не срабатывает мантра: я достаточно хороший . Либо идеальный, либо умри. ⠀ Разрыв между я-реальным и я-идеальным задаётся такой огромный, что его невозможно преодолеть или выдержать. Это когда вы весите 100 килограмм, а должны бы быть фитнес-моделью. ⠀ Как правило, от такого горя хочется съесть ещё пару пончиков, перестать наряжаться ...

Статья. Мишель Фэн «психоанализ и психосоматика»

Я постараюсь ответить в обобщенной форме и в той естественной последовательности, которая выстраивается под моим пером, на вопросы редакционного коми тета, предложенные в целях подготовки специального номера журнала, посвя щенного психосоматике1.Характер вопросов, по моему мнению, отражает двойственное отношение к психосоматическим расстройствам, хотя группа, созданная для подготовки этого но мера журнала, настроена на серьезное исследование. В этой амбивалентности можно усмотреть определенную традицию, свою историю.Когда Франц Александер объявил на Международном конгрессе по психи атрии, состоявшемся в 1950 году в Париже, о результатах работы, проведен ной в Чикагском психоаналитическом институте и посвященной терапии па циентов с соматическими расстройствами, реакция психоаналитического мира была чрезвычайно бурной. Полемика, пренебрегая позитивными аспектами док лада Александера, сосредоточилась на использовании автором термина психо анализ для обозначения метода лечения этих пациентов.Франц ...

Признаки уверенного в себе человека

Как мы по первому взгляду или по общению понимаем, уверен в себе человек или совсем не уверен.Ведь не уверенность в себе - это, скорее внутреннее, чем внешнее.... Как же оно явно проявляется в людях?Признаки уверенного человека Внешние признакиСпокойный, прямой, не бегающий взгляд.Расслабленное тело, без зажимов.Звучный голос, не скованный зажимами голосовых связок, не писклявый .Отсутствие суеты в движениях, эмоциях, фразах.Смелое, без страха, формулирование своих желаний и настаивание на них.Знание своих законных прав и смелость на них настаивать.Внутренние состоянияГотовность принимать решения.Готовность отдавать распоряжения и требовать их выполнения.Внутреннее спокойное присутствие, внешне - эмоции по необходимости, но эмоции не зашкаливают и не затуманивают разум.уважение к разным людям, спокойное принимающее поведениеумение признавать свои ошибки, извиняться перед тем кому сделал неприятно, даже если это ребенокспокойное отношение к критикеумение проявляться в общенииВсе эти моменты ...

Отказ от родительского сценария

Если Вы обнаружили, что каким-то странным образом Вы ведете себя и реагируете, как родитель, оказываетесь в ситуациях, схожих с теми, в которых был он, выстраиваете аналогичным образом отношения или повторяете негатив его жизни, неприятности значит Вами движет родительский сценарий, который Вы некритично, неосознанно считали с базовой фигуры как руководство к действию. От такого шаблона можно и нужно избавляться, после чего формировать свой.Способов отказа от чужого сценария много, вот один из них (на примере обращения к маме), то же самое можно и с папой, бабушкой, дедушкой проговорить, меняя некоторые детали.Представьте перед собой маму и скажите ей примерно следующее: Дорогая мама, здравствуй! Мне важно сейчас с тобой поговорить, это серьезно. Дело касается моей жизни, счастья и здоровья. Я твоя дочка, 50% ген во мне от тебя. Я во многом повторяю твои мысли, слова и поведение, даже чувства в большей мере твои. Я все это дублирую неосознанно, потому что мой внутренний ребенок любит тебя ...

Порошок, уходи!

Столкнулся сегодня в консультации с фразой от клиента порошок, уходи ... На первый взгляд сказано в формате пусть это все закончится . Только если разбираться, получится, что фраза в оригинале иначе построена. В ней нет обращения к порошку с просьбой, чтобы он покинул помещение. В этой фразе есть предупреждение о факте наличия того самого порошка (то есть опасности) и призыв к действию: уходи (обращённого к читающему это человеку). Если рассматривать с точки зрения первого варианта, получается, что человек избегает ответственности, то есть перекладывает ее на внешние объекты. В том числе ответственность за жизнь и здоровье. Во втором варианте - это действие в реальности с принятием факта угрозы и инициативным действием... Как же часто мы находимся в позиции порошок, уходи . Как же сильно нам необходимо быть в реальности порошок! Уходи

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...