Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Аддиктивный тип семьи, порождающий зависимость.

Каждая семья это система. Можно рассматривать только ядерную семью (родители и дети), можно рассматривать Род, то есть семью в широком смысле; в любом случае, речь пойдет о системе.В семье все устроено именно таким образом: каждый член семьи является отдельной личностью, и при этом он связан с другими членами семьи, каждый из которых отдельная личность. И любая связь в семье двусторонняя, члены семьи оказывают друг на друга взаимное влияние. Так, не только родители оказывают влияние на ребенка, но и ребенок непременно влияет на родителей, причем не только на поведение, но и на внутренние характеристики. Система стремится к сохранению, а основной закон сохранения любой системы закон гомеостаза, то есть поддержания динамического равновесия, баланса. Поэтому система противится переменам они порождают необходимость заново приспосабливаться к изменившейся действительности. Перемены вызывают у нас настороженность и даже сопротивление, не всегда осознанно.Терапевтическое сопротивление клиента ...

волшебство мира запахов

Самец бабочки может почуять самку за несколько километров. Чем мы хуже?..Несмотря на весь налет цивилизованности, мы остаемся частью животного мира, и наша животная часть сильна. Обоняние эволюционно древний и базовый орган чувств, нужный для выживания. И воздействие запахов на человеческую психику по-прежнему остается сильным и неконтролируемым.Когда мы дышим, запах проникает прямо в организм, попадает в мозг и начинает на него воздействовать. Это базовые, примитивные процессы в организме, которые невозможно контролировать сознанием и волей эволюционно новой корой больших полушарий мозга. Запах может вызвать воспоминание, напомнить о травме или, напротив, о чем-то приятном. Может поменять эмоциональное состояние, да и телесное тоже.Издревле человечество научилось использовать запахи в тех или иных целях: привлечь партнера, ввести в измененное состояние сознания, активизироваться, расслабиться, поднять настроение Помимо личных опытов и ассоциаций, каждый из нас носитель инстинктивных универсальных ...

Творчество как образ жизни

Всем доброго субботнего дня!Сколько себя помню - я всегда что-то творила, экспериментировала. Во многом эта заслуга моих замечательных родителей, которые поддерживали и поддерживают меня по сей день во всех творческих начинаниях. Я многое начинала, не доводила до конца, бросала. Периодами казалась - не целеустремлённое, бестолковое хаотичное метание. И только со временем я осознала в полной мере то, что это был именно путь к себе, моим ценностям, убеждениям, мировоззрению, внутреннему миру.В определённом смысле я не достигла ощутимых результатов в том, что начинала делать и в какой-то момент бросила, но только если говорить о конкретных продуктах деятельности, умениях: готовой картине, танце и пр. В остальном же я достигла для себя главного - самораскрытия. Я смогла прочувствовать себя разной.В последующем, что-то чудесным образом сложилось как мозаика, и я укреплялась в мысли, что все случайности не случайны. Где-то я опять иду к себе новой, незнакомой. Но абсолютно уверена в одном - ...

О чем думают младенцы

Ребенок, который еще не умеет сидеть, понимает все слова и имеет своеобразную внутреннюю речь.О чем думают младенцы? Вот тот вопрос, который занимает человечество едва ли не больше, чем вопрос о мышлении животных. И это не удивительно ведь узнав, насколько младенец может размышлять, понимать, чувствовать окружающее, можно соответственным образом построить и систему воспитания и ухода за детьми.Долгое время считалось, что мысли младенца только отражают увиденное (т. е. мышление у него наглядное), и выражаются в основном в эмоциональной оценке окружающего мира. Рекомендуя матерям также использовать в общении с младенцами лишь одни и те же эмоции, авторы многих книг, в том числе авторы популярной чехословацкой Энциклопедии молодой женщины , не советовали даже говорить с ними на обычном языке: Мы не понимаем интеллектуалок ', которые считают, что с ребенком следует с первых дней рождения говорить нормальным человеческим языком, а не сюсюкать . Беда в том, что такие интеллектуалки вносят ...

Секс и стресс

Часть людей снимает стрессовое напряжение с помощью секса. Понимать и учитывать это очень важно. Особенно тем людям, у которых все иначе. И стресс уменьшает, а порой даже убивает сексуальное влечение. Напрочь. И представьте, какие сложности могут возникать в супружеской (любовной) паре, если одному из партнеров после общего стрессового события остро захочется секса, а другому наоборот, не до секса вообще.И кстати, таких вот несовпадений в сексуальной жизни очень много. Например, чувство опасности у многих резко обостряет сексуальное желание и возбуждение. А у других - резко тормозит. Одних секс расслабляет и успокаивает, а для других сам секс - это стресс. Естественно, что таким партнерам будет хотеть секса в разных, порой несовместимых ситуациях. И чувствовать после секса они будут себя по разному. Желательно разобраться в этом еще до начала сексуальных отношений. Но как. ведь у нас не принято об этом говорить. Да и большинство людей считает, что остальные ведут себя в сексе также как ...

Беспокойство и выход из самоизоляции

Мы наконец-то начали потихоньку возвращаться к прежней жизни.⠀ Тем не менее, есть одно большое отличие: обниматься уже не так безопасно, как раньше.⠀ ⠀ Мы прошли через период, к которому было сложно привыкнуть. Враг , которого мы не знали и не ожидали, проник на наши улицы, в наши дома и умы, изменил нашу повседневную жизнь. И теперь мы на пороге новой нормы , которая нам еще не знакома.⠀ ⠀ Несмотря на многие сложные аспекты самоизоляции, по крайней мере, основная потребность людей в безопасности была услышана и признана. И нам было предложено простое решение для удовлетворения этой потребности: оставаться дома.⠀ ⠀ Самоизоляция была относительно спокойным периодом для одних, и достаточно трудным для других; тем не менее, это позволило многим из нас чувствовать себя в безопасности. Кроме того, мы могли делать это без осуждения или лишних вопросов, нас поддерживали и поощряли оставаться дома.⠀ ⠀ Фактически, наше положение на ...

Как Вы относитесь к своему телу?

Мы приходим в этот мир и получаем дар наше тело. С его помощью мы ощущаем и познаем мир, думаем, чувствуем, движемся, получаем удовольствие от жизни...При этом мы имеем какое-то отношение к своему телу, умение ощущать и чувствовать его.Порой тело воспринимается как приложение к уму, как автомат, инструмент для управления и использования.Для кого-то тело - это внешний образ, который нужно менять и совершенствовать. Для кого-то - источник радости, приятных ощущений или наоборот - дискомфорта и боли. Для кого-то тело - нечто животное и нужно его укрощать, дисциплинировать, ограничивать...Вариаций много. Они могут сочетаться, меняться с течением времени. Так или иначенаше тело на всю жизнь. Отношения с ним длятся дольше, любых других. Интересно, как Вы относитесь к телу сейчас? Чтобы определиться, даю несколько наводящих вопросов:Достаточно ли вашему телу сна и отдыха?Вы позволяете телу двигаться в том темпе, который ему ближе всего?Во время работы, общения вы забываете о своем теле и замечаете ...

Магия и колдовство могут причинить вред, и это опасно! Но почему и как?

Не так давно к нам с Дарой на диагностическую консультацию "Баланс стихий" пришла женщина, которая никак не могла найти себе мужчину. Такова была её основная проблема. Мы пообщались и стали смотреть, в чём на самом деле причина её проблемы. Через некоторое время я понял, что кроме других причин присутствует…

Направления: Эзотерика, Магия.

Как чувства в прятки играли

Говорят, что однажды собрались в одном уголке земли вместе все человеческие чувства и качества. Когда СКУКА зевнула уже в третий раз, БЕЗУМИЕ предложило: -А давайте играть в прятки!?. ИНТРИГА приподняла бровь:. - Прятки? Что это за игра?. и БЕЗУМИЕ объяснило, что один из них, например, оно, водит - закрывает глаза и считает до миллиона, в то время как остальные прячутся. Тот, кто будет найден последним, станет водить в следующий раз и так далее. Как чувства в прятки играли ЭНТУЗИАЗМ затанцевал с ЭЙФОРИЕЙ, РАДОСТЬ так прыгала, что убедила СОМНЕНИЕ, вот только АПАТИЯ, которую никогда ничего не интересовало, отказалась участвовать в игре. ПРАВДА предпочла не прятаться, потому что в конце концов ее всегда находят, ГОРДОСТЬ сказала, что это совершенно дурацкая игра (ее ничего кроме себя самой не волновало), ТРУСОСТИ очень не хотелось рисковать.- Раз, два, три, ... - начало счет БЕЗУМИЕ. Первой спряталась ЛЕНЬ, она укрылась за ближайшем камнем на дороге, ВЕРА поднялась на небеса, а ЗАВИСТЬ спряталась ...

Как найти свою "Внутреннюю маму", которой так не хватает? Клиентский случай.

Что же делать, когда хочется найти понимания и поддержки у других людей? Когда часто сомневаешься в себе? Когда одиноко в глубине души?Хочется рассказать про клиентский случай. Ко мне часто обращаются клиники с темой одиночества и сложных случаев, когда хочется поддержки, чтобы близкий человек просто обнял, побыл рядом, просто пообщался, или другие люди поддерживали,одобряли, потому что все очень сложно, тяжело и страшно.Моя клиентка (назовем ее Елена, согласие на публикацию получено, немного изменено) жаловалась на непонимание мужа. Ей очень хотелось его поддержки, но ее не было. Она чувствовала, что он в нее не верит. В груди щемило чувство одиночества, подавленности. Елене хотелось идти вперёд, а казалось, что он тянет ее назад. Но в то же время хотелось заполучить его любовь, и она старалась, чтобы хоть каким-то образом получить его одобрение, поддержку. В ходе терапевтической сессии выяснилось, что она на самом деле этого хочет не от него, а от мамы, которая в жизни никогда не давала ...

Аффирмации для повышения самооценки (Работаем с самооценкой. Ч.3)

Мы с вами уже познакомились с эффективными техниками для повышения самооценки и уверенности в себе. Сегодня, как и обещала, хотела бы рассказать об аффирмациях. Аффирмации — это залог позитивного мышления. Это утверждения, которые предварительно тщательно формулируются, а после многократно повторяются…

Направления: Самопознание, Тренинги уверенности в себе, Управление эмоциями.

Полезны ли отрицательные эмоции?

Все мы наверное стремимся испытывать положительные (приятные) эмоции и не любим отрицательные (неприятные). Но значит ли это, что положительные эмоции хорошие, полезные, а отрицательные плохие, вредные? На самом деле полезны эмоции и те, и другие. Отрицательные эмоции вредны лишь в избытке, так же, как вредно все, что превышает норму. Важно уметь проживать и отрицательные эмоции тоже, давать им место в своей жизни, а не убегать от них во что бы то ни стало, не подавлять их. На эту тему есть очень хороший мультфильм: Головоломка 2015 года. Этот фильм рассказывает о базовых эмоциях 11-летней девочки, и о том, как Радость пыталась вытеснить Печаль из жизни девочки, и что из этого вышло. Вы видели уже это мультфильм? Как он вам? Если не видели, обязательно посмотрите. Фильм будет интересен как взрослым, так и детям. Рекомендуется к просмотру зрителям, достигшим 6 лет. Подходит для семейного просмотра в выходной день. Это будет и интересно и полезно. Приятного просмотра.

Есть ли смысл в жизни после 30 лет ?

В 33 года я часто слышу от сверстников ностальгические речи о том, как хорошо было в детстве, отрочестве и юности. Они хотят вернуться в свои 5, 15 или 20 лет. Я их не понимаю. У меня были прекрасные детство и юность, но возвращаться туда я больше точно не хочу. Зачем это нужно? Детство В детстве человек раб своих родителей. Пусть они будут самыми добрыми и отзывчивыми людьми, но это не отменяет необходимости ложиться спать, просыпаться, питаться, играть, гулять, писать, какать по их расписанию. Ты можешь хотеть уйму вещей, но достаться тебе они могут только по решению родителей. Ты можешь ненавидеть проводить каникулы у бабашки, но мнения твоего не спросят, просто возьмут и отправят в нафталиновую ссылку на 3 недели. В эту реальность мы снова хотим вернуться? Наивно думать, что ребенок перманентно счастлив. Стоит только вспомнить литры слез проливаемых в детстве и сравнить их с несколькими капельками в 30 лет. Вероятно, дети плачут и истерят от переполняющего их счастья. Отрочество Подростковый ...

Как пережить вторую волну

Если вкратце: вторая волна будет. Не столько из-за короновируса, сколько из-за напряжения, создавшегося в обществе в связи с пандемией.Просто потому, что напряжение первой волной короновируса создано на уровне психической и биологической системы человека. Изоляция и ограничение свободы. Послание мир опасен , которое несколько месяцев транслировали все СМИ.И теперь это напряжение необходимо схлопнуть. Болезнь слизистых.Один из самых простых для организма способов.Да, может быть это ОРВИ, или бронхит, но кто в сегодняшней ситуации не свяжет их с коронавирусом?Альтернативный вариант затяжные хронические болезни.Болезнь как адаптационный механизм организма справиться с биологическим конфликтом.В видео Екатерина Сокальская рассказывает о причинах и следствиях в переводе с научного на русский. https://youtu.be/E144VoJ8bE4

О фундаменте, фасаде и коучинге

Вот она... простая кирпичная стена. Хотя нет. Не совсем простая. Это часть весьма симпатичного дома ... - отличный квартал в центре города. Всюду дорогие машины. И что? Наверняка вы знаете, что основные преимущества кирпича прочность и пожаростойкость. Чтобы построить кирпичный дом, надо потратить больше времени, чем на возведение, например, деревянного дома. Более того, для кирпичного здания нужен крепкий и мощный фундамент. Люди, которые строили дом (часть которого на фото), безусловно, мыслили о прибыли с продаж квартир. Однако, в первую очередь, я уверена, они думали о качестве и долговечности постройки, ее комфортабельности для жильцов. Это чувствуется, когда находишься рядом. К чему это я? Собиралась написать совсем иной пост, но тут отвлеклась на статью о 23-летнем парне, который разыгрывает из себя миллионера. Он делает антуражные фото, продает какие-то дорогие тренинги и создает мотивационные посты про движение к целям. И что любопытно, не смотря на разоблачение, он упорно продолжает! ...

Про помощь, которая никому не помогает

Кого на самом деле хочет спасти тот, кто пытается спасти всех? Наверное каждому, встречались люди, которые постоянно пытаются кого-то спасти, кому-то помочь, посоветовать, даже если их никто об этом не просит. Может быть кто-то сам таковым является. Назовём такого персонажа спасатель. Это очень социально одобряемый человек, на таких держится планета. Но только с одной стороны. С другой, увидев голодающего, можно дать ему рыбы, а можно научить ловить рыбу. Спасатель, это именно тот кто даёт. Получив рыбу 10 раз без усилий, человек уже не будет думать как научиться ее ловить, он будет уверен, что рыба падает с неба. В этом разрушительное влияние Спасателя. Именно он воспитывает безответственных сотрудников , супругов-неудачников и детей, которые ничего не хотят. Зачем напрягаться, если рядом такой удобный алгоритм решения проблем.Возникает вопрос, для чего спасатель все это делает? Неужели он такой добрый или не видит, что своим поведением помещает окружающих в инфантильную позицию. Не то ...

Эксперимент по решению сложных физических задач с элементами самовнушения

Эксперимент по решению сложных физических задачс элементами самовнушения Для тех, кто наблюдает за ходом моего эксперимента по решению сложных физических задач с элементами самовнушения, то, так как я ориентируюсь на решение задачи, как небольшого научного исследования, то ориентировочное время окончания эксперимента - середина сентября. Чтобы было понятно, как я добилась результатов, я веду дневник эксперимента.1) периодически консультируюсь у научного работника, окончившего физтех;2) неоднократно присутствовала на вебинарах ученицы китайских врачей и оказалось, что я нормально переношу гипноз, хотя калужские врачи утверждали обратное;3) ездила на консультацию к неврологу и психиатору из НИИ Психического Здоровья. И оказалось, что неврологические проблемы у меня есть. А вот серьёзных психиатрических проблем кандидат медицинских наук не обнаружил. И поверил, что, действительно, так и было: ятрогения из-за жестокости и некомпетентности врача. Здравствуйте, уважаемые читатели моего блока! ...

Питер. Белые ночи. Друзья

Счастье в мелочах и самой жизни, как редко мы это замечаем. Вчера прилетели мои подруги из Москвы. Собралась нас большая, легкая, приятная компания красивых леди. В планах Что делать? организовались мы быстро.Вечером, посетив прекрасную ресторанную улицу Рубинштейна, а после карантина, она прекрасна вдвойне. Отстояв в очереди за столиком, наслаждаясь этим вечером, нас не смущало ничего. Мы выпили вина, утолили голод новыми летними салатами и десертами, посмеявшись вдоволь, насладившись своей компанией и красивыми людьми вокруг, мы отправились в путь. Город в ночи прекрасен. Люди, замедленные в наслаждение любовью, компанией, жизнью все гуляли. В эту ночь все нам казалось прекрасным. Я не видела долго своих подруг, ночного города, большого количества людей и мне казалось, что я в другом мире, в другом городе. Архитектура раскрывалась по-другому, по-новому, она как будто смотрела на нас, улыбалась и приветствовала. Мы шли к точке центра, то где все соединяется воедино. Реки, мосты, дворцы ...

Сила Игры, как способ преодоления со счастьем

Ситуации бывают очень разные, и часто взрослый человек внутри своей психики имеет много неадекватных требований к себе, что - ты должен (должна) быть сильным- ты должен все контролировать- ты должен справлятьсяи все эти Настройки из глубины составляют в вашей жизни ваши чрезмерно значимые и напряженные действия.теряется главное в каждом жизненном движении...в угоду результату обесценивается процесс, а значит и сама жизньЧто может помочь снизить тревогу и чрезмерную значимость?На мой взгляд это сила игры в каждом из насМне нравится иногда на сложные ситуации смотреть как на некую игру, где важно преодолевать какие то задачи, чтобы получить призи , причём и сама игра по себе занимательна и интересна и приз тоже хорошоКогда включается сила игры - работает интерес, вдохновение и творчество.А как вы преодолеваете чрезмерное напряжение?)

Как стать миллионером. Факторы, влияющие на финансовую успешность. 13. Самомотивированность

Гарвардская Школа Бизнеса в 1979 году провела исследование финансового состояния своих выпускников через 10 лет после выпуска. Как выяснилось: 27 % из них нуждаются в финансовой помощи; 60 % живут от зарплаты до зарплаты ; всего 10 % этих людей называют своё состояние комфортным; и только в 3 % случаев выпускники Гарварда финансово свободны. Почему так произошло? Учёные разобрались и выяснили следующее: те самые 27 % не имеют никакой системы целей в жизни. у 60 % базовая цель выжить, т. е. не умереть от голода. 10 % следуют за общими целями (какая-то стабильная работа, какой-то автомобиль и т.п.). всего 3 % людей установили для себя чёткие цели и запланировали их достижение. Эти люди - самомотивированы. Система самомотивации включает в себя понимание: чего я хочу, что я умею, что мне нужно сделать, чтобы получить желаемое, как изменится моя жизнь после достижения целей, что может мне помешать, в чём я нуждаюсь, как я могу это получить и использовать, какие ресурсы у меня есть, как мне ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...