Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Что ты за животное?

Однажды я выполняла задания, где нужно было определить свои сильные и слабые качества. Одно из них состояло в том, что бы найти образ животного, с которым себя ассоциируешь. Чтобы не быть тривиальной, и типа быть объективной, я пропустила большую часть кошачьих и выбрала рысь. Повертела так и этак этот образ и решила влезть в него. Не влезалось. Мне не хватало мягкости и гибкости, рыси - моего объема и напористости. Тогда я обратилась с вопросом Какое я животное? к другим. И мне сказали - лошадь. Увидев мое разочарование и недоумение добавили - ну может быть сова. Что, я лошадь? Та, которая все тащит, та, на которой ездят, не хищник? Как так?А вот вам и знакомство с установками, с теми фактами, которые не принимаются и игнорируются. И обесценивание положительных качеств образа. Есть над чем поработать! Сейчас 4 часа утра. И лошади обычно ночью спят, так что я и совой бываю. Той, что подслеповата днем, а ночью правит балом и ловит мелких грызунов. А кто вы? Давайте разбираться. Дорогие читатели, ...

А ты не летчик или почему больно, когда разбиваются розовые очки

А ты не летчик, а я была так рада, Любить героя из летного отряда... Галина мечтала быть женой генерала. А еще лучше замминистра. Она с упоением рассказывала о своей мечте, что когда-нибудь она будет вместе с мужем посещать светские рауты. Она подробно описывала свой наряд, состоящий из шелков, мехов и бриллиантовой диадемы. Она мечтала, как муж будет представлять ее,а министры и олигархи будут выстраиваться в очередь, чтобы поцеловать ее ручку. Для этого она выучила иностранные языки, занималась танцами, закончила престижный вуз. За каждым великим мужчиной стоит великая женщина -говорила она. И мечтательно закатывала глаза. Первый раз она влюбилась в удивительно талантливого обманщика. Она с упоением слушала его россказни и подставляла свои маленькие ушки для развешивания лапши. Он любил говорить о политике, о том, как государство богатеет и почему не нужно золота ему . На маленькой кухне собирались шумные компании, и она с внимала его речам. И сжимала кулачки на груди. Она уже видела ...

Эти вещи многие запрещают себе в жизни, а в моём кабинете - МОЖНО.

В МОЁМ КАБИНЕТЕ МОЖНО: 1. Выходить из себя и заходить обратно уже по-нормальному. 2. Говорить (можно матом) о том, о чём порой молчать приходится всю свою жизнь. 3. Всхлипывать, ныть, плакать, рыдать. 4. Совершать путешествия в своё прошлое и будущее. 5. Встречаться с собой настоящим лицом к лицу. 6. Ненавидеть и злиться на маму, папу, начальника, жену, мужа, детей. 7. Делиться самыми глупыми и странными мечтами. 8. Через отношения со мной учиться доверию и настоящей Близости. 9. Признаваться в своих самых нелепых страхах. 10. Чувствовать. Жить. По-настоящему. _________________________________ПРИХОДИТЕ. Приём в Томске: ул. Герцена. д.43 ст.1, 3 этаж, агентство Домашний персонал . (ориентир: маг. Магнит ) Приём в Юрге: ул. Ленинградская, д.22, (ориентир: напротив кафе Старый город ) _________________________________ Instagram: https://www.instagram.com/victoriapsychologist/ Сайт: https://www.b17.ru/ankudinova_viktoria/ VK: https://vk.com/psihologtomskyurga +7 (999) 620-06-29 ; +7 (923) 511-62-10 ...

Стрессоустойчивость в отношениях

Источник: сайт psyfactor.org - среда, 12 июня, 2019 - 01:53
Крепкие и надежные отношения, с наработанной положительной привязанностью, обоюдным доверием и взаимопониманием возникают между партнерами не сразу. Для их развития некоторым парам требуется более трех лет. Но как за это время не впасть в депрессию, не разуверится в партнере, не потерять отношения?

Любовный треугольник. Психологический разбор ситуации.

Здравствуйте. Сейчас нахожусь в такой ситуации (голова уже кругом) : замужем 4г, вместе 11 лет. Ребёнку 2г. У нас частенько были качели в отношениях. И расходились мы пару раз точно. Основная причина-его агрессивность. Когда он на эмоциях - то хамство и грубость, его второе имя. Поначалу я молчала на это, потом решила (а точнее моя мама подсказала-мол я очень категоричная) Попробовать разные способы. Слушать, молчать, реагировать и тп. На какое то время было хорошо, потом опять конфликт и все заново. И я поймала себя на мысли, что сама с ним себя также виду. Опустилась до его уровня. Но все равно расписались. Я тут прям идиллия началась. Но как ребенку исполнился год пришло осознание-я не счастлива. Начались моменты хамства с угрозами. И начала подумывать о разводе. И тут у меня появился любовник. Он полная противоположность мужа. И этим мне и понравился! Но я постоянно их сравниваю. (уже устала от этого. Доход мч меньше М, но работает много И это останавливает. Я в декрете, просить не ...

Как мы выбираем спутника жизни.💑

⠀В тот час, когда на пути встречается потенциальная вторая половинка, с которой Вы готовы создать роман❤️, первым реагирует внутренний Ребенок, а точнее эго- состояние Ребенка. Параметры оценки весьма просты либо, Ого! либо Фи! . Если претендент вызвал положительную реакцию, то подключается внутренний Взрослый, с целью сбора объективной информации о человеке. Если сделан вывод, что партнер безопасен, выбор Ребенка принимается. Впрочем, это идеальная модель. В реальной жизни, редко кто использует эго состояние Взрослого в момент знакомства. Результат: выбирать приходится внутреннему Ребенку и Родителю. ⠀Эго- состояние Родителя это совокупность поведения, мыслей и чувств, которые были скопированы с родителей или лиц их замещающих. Следовательно, партнер выбирается в угоду истинного родителя, минуя Вас, ибо отбор осуществляется, исходя из критериев отца или матери. Спутником таких отношений являются размышления: Все хорошо вроде, НО что-то не то или душа не лежит ...

Что такое арт-терапия? И почему она поможет?

Арт-терапия дословно исцеление творчеством .Творчество, как мы знаем, многогранно. Это художественное, вокальное искусство, музыка, танцы, книги, фильмы, всё, что сотворила рука человека.Творчество это про душу. Сейчас мы реже чувствуем сердцем. Черпаем всё извне. Общество, социальные сети, коллеги, друзья, реклама думают за нас. Мы забыли свои внутренние настоящие желания без шаблонов и убеждений Творчество помогает погрузиться в себя и отыскать их. Во время творческого процесса мы подключаемся к нашей врожденной роли создателей, и это обеспечивает прямой визуальный выход для наших внутренних миров, надежд, мечтаний и желаний это дает нам доступ к нашей внутренней мудрости и помогает достать материал из бессознательного .Сара Ройзен, арт-терапевт. Творчество само по себе целебно. В нас дремлет огромный потенциал. И даже малейшее творение способно успокоить, наполнить теплом и вдохнуть в нашу жизнь вдохновение. ⠀Вы наверное замечали, когда в ушах звучит музыка мир куда светлее или ...

Ахиллесова пята нарциссов.

Часто можно услышать обобщенное общественное мнение что нарциссы (не цветы, а люди, с ярко выраженными нарциссическими чертами или нарциссическим расстройством личности) самовлюбленные, самоуверенные эгоисты, которым наплевать на чувства других людей. Это правда. Отчасти. Точнее с одной стороны. Фасадной.На самом деле все совсем не так. Точнее не совсем так. Если человек реалистично понимает и принимает свои сильные и слабые стороны и положительно признает себя это здоровый нарциссизм. Такое отношение к себе - основа жизненно важного ощущения стабильности и окейности, которое сохраняется и при незначительных ошибках или провалах и не зависит чрезмерно от того, что думают другие люди. Это здоровое отношение к себе и взгляд на мир.При патологическом нарциссизме то, что выглядит как высокая самооценка, на самом деле поверхностная иллюзия, которая легко повреждается, если другие люди не подтверждают чувство собственной значимости нарциссической личности. Они чувствуют невероятный стыд и впадают ...

Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?

Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность? Пользу от работы с психологом нельзя взвесить, ощутить или пощупать. Поэтому, к ним многие относятся с недоверием. У кого-то есть основания, у кого-то нет. Одни никогда не были на приеме у психолога и когда говорят о не эффективности его работы, опираются только на собственные представления о результатах взаимодействия с психологом. Правда, работу, дом или хорошего мужа специалист вряд ли Вам организует.Другие были на приеме, но результата не было. Либо в силу того, что психолог был не специалистом, либо была низкая мотивация клиента, или не адекватные ожидания от работы. Вариантов может быть масса. Суть в том, что субъективные основания не доверять есть и быстро разочаровываясь, человек бросает начатую работу и больше не желает прибегать к подобного рода помощи.То ли дело гадалки Помощь быстрая, эффективная, предсказание точное, лет на 10 вперед, еще и приворот на сдачу можно. Чудо, одним словом)Итак, ...

Твои прикосновения

Насколько легко вы касаетесь другого человека?Кого легче коснуться мужчины или женщины? Есть разница для вас?Для меня есть.Я поняла это, когда попала на психологическую группу.Когда стала о многом задумываться. О простом, касающемся только меня, но чего никогда раньше я не замечала! Не замечала себя.А на группе я вдруг осознала, что к женщинам могу прикасаться легко и естественно, по ходу развития какой-либо ситуации: обратить её внимание на человека, на предмет, привлечь внимание и т.д.А вот привлечь внимание (к теме разговора, например, какому-то явлению, то есть это не про построение отношений с этим человеком) мужчины тут просто блок обнаружился!Нельзя! Как будто я могу обжечься!Открытие меня поразило, потрясло!Я к тому моменту уже успела и замуж сходить, и развестись, а тут такое Я получила задание: в обычной жизни научиться касаться мужчин.Так же легко, как я могу прикасаться к женщинам.О, это было совсем не просто. Но я решила играть в это упражнение.И мало-помалу, пересилив свой ...

Типология личности. Польза и вред

Психологические тесты на выявление психотипа и акцентуации, гороскопы, ведическая астрология, соматипология, дизайн человека и прочие типологии вызывают у людей явный интерес. Все эти системы созданы для лучшего понимания человека и понимания человеком самого себя. В первую очередь, для использования своих сильных сторон. В каждой из этих систем, безусловно есть рациональное зерно, помогающее пониманию. При этом очень важно что выбрать не просто систему, которая резонирует с вами. Очень важно выбирать для себя эксперта, который сможет максимально корректно донести до вас знание этой системы, расскажет вам о всех ваших сильных сторонах и узких зонах. Подскажет, направит, поможет использовать это знание во благо, поможет наработать новые навыки и раскрыть новые ресурсы. Очередной отсыл к моей карте дизайна, вернул меня к одному травматическому моменту в моей жизни. Моменту, когда важный для меня человек, понимающий в теме Дизайна Человека, сказал мне: -Ты - Проектор, у тебя нет своей энергии... ...

Про удовольствие

Рефлексия не отпускает и в отпуске))В Мадриде на завтрак в любом кафе предлагают хлеб с протертым помидором и оливковым маслом. Хрустящие поджаренные куски булки поливают оливковым маслом, сдабривая сверху натертым свежим помидором. Помидор и масло так пропитывают хлеб, что при откусывании начинает течь сок. Очень ароматно и вкусно) Но когда я поняла, что предлагается поджаренный хлеб поливать маслом, чтобы его размягчить, в голове предательски возник вопрос:- Зачем? Ведь можно хлеб не поджаривать, так проще.- Да, проще, но не вкуснее - тут же пришел ответ.В детстве я научилась тому, что удовольствие - это нечто излишнее, совсем не обязательное, требующее ненужных усилий. Теперь переучиваюсь)

Гиппенрейтер. Общаться с ребёнком. Как?

Перечитала уже в третий раз книгу Общаться с ребёнком. Как? Гиппенрейтер. Собираюсь приобрести продолжение Продолжаем общаться с ребёнком. Так? . Такое легкое изложение, ощущение, что общаешься с мамой, причём мамой заботливой и помогающей. Понимаешь, что многое в коммуникациях со своим ребёнком делаешь не так. Но при этом не возникает чувства вины и ощущения, что тебя осуждают. Наоборот, вдохновляют и мотивируют на совершенно новый способ общения и выстраивания коммуникаций. Очень рекомендую всем, у кого есть дети любого возраста. Насколько важно выстраивать правильную коммуникацию со своими детьми. Возможно, кто-то это делает интуитивно. Но это не моя история)) в книге много внимание уделяется активному слушанию и проговаривания чувств ребёнка. Я стараюсь применять их постоянно и они действительно работают, у нас начиная с 1,5 лет детей. К сожалению, не могу сказать, что это вошло в привычку и происходит само собой. Бывают и откаты к более привычному общению, которые передали мне родители. ...

Нет отношений, а хочется… причины?

Когда очень хочется быть в паре, но до сих пор одинока Какие могут быть причины этого? Я хочу любить, я хочу быть в отношениях! Хочу встретить своего мужчину и со временем создать с ним семью Но никак не встречается тот самый мужчина, все не те Действительно, часто встречается такая ситуация, когда женщина и красива, и умна, и в общении приятна, но пара никак не находится. Вроде и на сайте знакомств она зарегистрировалась, и активничает там, переписывается с кандидатами , пользуется вниманием и значительным. Но все эти кандидаты не те Если у вас схожая ситуация в жизни, я бы порекомендовала для начала поискать свои скрытые выгоды.То есть что хорошего, ценного, комфортного для вас есть в текущей ситуации? Бывает сложно сходу так ответить и найти их, поэтому помогут метафорические ассоциативные карты (МАК).Так и героиня этой статьи ответила: У меня нет выгод никаких от этой ситуации! Годы идут, у всех семьи, дети, а я одна и одна. Не дело это Сплошные недостатки, а не выгоды тут. Вытягиваем ...

Усталость в браке.

Сегодня придя из офиса домой, решил написать несколько слов по поводу усталости партнеров в браке.Сталкиваясь каждый день с различными, проблемными семьями, приходящими на консультацию, я замечаю, что для некоторых напряжение в конфликтах, настолько непереносимо, что люди пытаются изо всех сил, вместо того чтобы преодолеть этот конфликт, сбежать друг от друга, например, жена к подруге, муж в гараж.Я понимаю, что конечно людям иногда необходимо побыть в одиночестве, для того чтобы лучше почувствовать себя, подумать как говорится, помедитировать над сложившейся проблемой. Ну не убегать же друг от друга, при первой возможности. Люди одумайтесь)))Ведь можно увеличить дистанцию в отношениях, если есть необходимость, не разрывая их. Нужно просто обсудить с партнером, то что вы хотите побыть один, взять паузу на какой-то момент, сделать шаг в сторону (не в лево))).А то чуть только, какой скандал, так сразу начинается, кто-то идёт напивается, кто-то дерется, изменяет, уходит от партнера, в сердцах ...

Один небольшой способ уменьшить родительскую тревогу

Родительская тревога - неоднозначная вещь. С одной стороны, она абсолютна естественна и даже необходима, но с другой - превращает нас в тех самых пресловутых родителей-вертолетов , бесконечно зависающих над ребёнком и готовых в любой момент броситься ему на помощь в ситуации не только реальной, но и воображаемой опасности. Рано или поздно нам всем приходит в голову мысль, что пора бы ослабить контроль, отпустить, сделать поводок хотя бы на полметра длиннее, перегрызть уже пуповину наконец... Но не тут-то было. Страшное а вдруг рисует кошмарные картинки и на корню душит благородные устремления... Хочу предложить один небольшой способ, который можно применять для хотя бы частичного усмирения наших родительских страхов. Постарайтесь вспомнить случаи, когда ребёнок приятно удивил вас, поразил своими возможностями и адекватностью. Случаи могут быть самими разными, относиться к разному возрасту. Главное вспоминать их в деталях и подробностях. Таким образом вы сможете увидеть ресурсы ребёнка, ...

«Мы» ещё есть? Блог семейного психолога

В течение последнего года я целенаправленно работаю с супругами, которые думают о разводе. Это мужчины и женщины, уставшие от ссор, разочаровавшиеся в партнёре, чувствующие себя одинокими в браке. Они сомневаются и хотят понять, будет ли развод правильным для них решением.Я слушаю их и всё больше убеждаюсь, что людям, прожившим много лет вместе, страшно не хватает друг друга. Я вижу насколько им трудно и, кажется, практически невозможным получать и давать заботу, когда между ними километровая дистанция, которая заполнена детьми, проблемами, работами, изменами, родителями, всем в полной мере. Супруги предохраняются от близости так мощно и умело, что теряют друг друга.Они научились общаться не общаясь, жить вместе несовместно. Дефицит близости ощутим настолько, что нежное слово от партнёра заставляет плакать, а прикосновение руки вызывает желание ударить, чтобы защитить себя и не потерять равновесие. Им безопасно общаться на расстоянии, но уже невозможно так жить. Они замерзают в отношениях ...

Боль расставания: как все устроено и как себе помочь?

Ссора с другом, расставание с возлюбленным, разрыв после нескольких лет совместной жизни, отвержение вашей компанией, потеря родителей, развод с супругом, вдовство все эти виды утраты значимых связей причиняют человеку страдания разной степени переносимости. Не существует способа пережить потерю близости и не почувствовать боль. Это связано с тем, что мы созданы, чтобы иметь отношения с другими людьми и стремиться к близости. В превращении мозга примата в мозг человека социальные связи, к которым относится и любовь, играли и продолжают играть огромную роль. Разбираемся, как устроена любовная химия мозга, что происходит с организмом в момент разрыва и как справиться с болезненными ощущениями и переживаниями.Как любовь влияет на мозгЧтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, нужно освежить в памяти те физиологические процессы, которые сопровождают влюбленность и развитие привязанности у млекопитающих и человека. Наука не может ответить на вопрос, почему люди и животные выбирают ...

Зачем нужен мат?

Они мне звонят *идарасы *баные вообще *лять о*уевшие . Дословная цитата двух девочек 12-14 лет, которые катались на качелях.Великий могучий русский язык... Ну, что же, мат тоже несёт определенную функцию: сброс напряжения.И не важно напряжен ли человек от того что у него бедный словарный запас, определённый социальный слой или он просто зол и пытается самовыражаться.Напряжение есть. У подростков/у детей/у взрослых.Мат, как это ни странно, может помочь человеку понять, что он чувствует внутри себя. То есть работает, как маркёр неосознаваемых чувств.Кстати, в одной американской секте было запрещено ругаться матом и вообще сквернословить. Так люди стали использовать название церковной утвари для выражения эмоций. И не подкопаешься.

«Я плачу во время ссор»: почему так происходит и что с этим делать

уз Армитаж из Лас-Вегаса, как многие, не может сдержать слезы во время споров. Неважно, насколько логичны ее аргументы и насколько она права с моральной точки зрения как только она начинает спорить с парнем, в глазах появляются слезы. Не могу вспомнить ни одной ссоры, когда я бы не плакала, хотя я вообще плакса. Сегодня утром разрыдалась из-за уравнения, которое не могла решить. Я считаю, что если рыдаю во время спора, это потому что мне не все равно или потому, что мне кажется, он меня не слушает , рассказывает она.Чарльз Дарвин когда-то назвал слезы, вызванные эмоциями, бесполезными . Но ее пример показывает, что они не просто приносят катарсис, но служат определенной цели это способ общения другими средствами, когда слова не помогают. Мы плачем, сочувствуя партнеру, услышав шокирующую новость или от гнева, когда кажется, что нас обвиняют. Мэнди Оаклэндер, научный корреспондент журнала Time, называет слезы сигналом, который виден окружающим . Это естественная реакция в момент сильного ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...