Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Как побороть страх сделать любимое дело работой? | Как сделать деньги на хобби? | Бизнес с нуля

То, что я люблю делать, это скорее, отдых, а не работа. Не вижу, как можно заработать на этом Для начала нужно понять, если вы любите лежать на пляже или возле бассейна и загорать, почему вам не хочется развиваться, чем-то интересоваться в жизни?В принципе, некоторые люди обустраивают свою жизнь подобным образом. Например, девушки выходят замуж (или даже мужчины женятся) довольно успешно. Однако люди, зависящие от своих супругов, не чувствуют уверенности и в какой-то момент начинают ненавидеть партнеров (нарциссическая травматизация, ненависть к дающей груди) у меня нет, а у тебя есть; я не хочу зависеть от тебя, но вынужден. На себя мы злиться не будем, поэтому ненависть направлена на внешнего человека. И здесь нужно разбираться, что происходит с вами внутри, почему вам не хочется быть самодостаточным человеком, самостоятельно зарабатывать.Попробуйте поговорить со своими знакомыми, может быть со стороны вам подскажут идеи для развития. У каждого из нас ограничено мировоззрение, поэтому ...

Спасибо, что живой

Я умирал тысячу раз. А потом воскресал. Ведь что-то во мне не могло быть мертвым до конца, и оно заставляло жить вновь.Да, в моей жизни было много ситуаций, где мне приходилось собирать себя по частям, сохраняться вопреки жёсткой, недружественной среде. Я не мог бороться, но мог адаптироваться. И это спасало мне жизнь.До последнего момента я ругал себя за это. Во мне жила идея борьбы, мне казалось, я должен был бросаться на разрушающую меня систему с кулаками. Я ругал себя за свою выживаемость.Но теперь я не хочу так делать. Я хочу гордиться своей адаптивностью, гибкостью. Ведь благодаря им я смог выжить и раз за разом преодолевать то, что казалось невозможным.Я умирал тысячу раз. А потом воскресал. И вот на тысячу первый раз, я наконец научился говорить себе спасибо за то, что я умею выживать.

Вопросы себе

Какие вопросы помогут вам лучше узнать себя?Часто ли вы задаете себе вопросы?А ведь это самый простой способ понять, как вы себя ощущаете на данный момент.Разумеется, важно задавать правильные вопросы, ведь только они приведут вас к результату.Как я чувствую себя в отношениях?Любовные отношения - сфера, которая занимает особое место в жизни каждого человека.Многие ошибочно полагают, что главной целью отношений является достижение счастья.Но это не так, куда более важно - узнать себя и свой жизненный путь, понять, в каком направлении вы хотите двигаться.И дискомфорт, который вы испытываете в паре, далеко не всегда сигнализирует о негативном развитии событий.Это, прежде всего, субъективное восприятие происходящего.Это самое происходящее вполне может быть полезным для вас, но сопровождаться болезненными переживаниями.Вы вполне можете порвать с партнёром, который доставляет вам эмоциональный дискомфорт. Однако велика вероятность того, что в своих новых отношениях вы испытаете ровно то же самое. ...

Теплота.

Как радуется сердце, когда встречаешься с улыбкой, наполненной добротой! Ее нам могут подарить открыто и смело, а могут так, невзначай, робко и осторожно.Как радует то, что в мире горячих и теплых сердец все больше! Радует то, что люди изголодавшись по близости в своем одиночестве, рискуют выйти из мрака холодности, рискуют открыть себя навстречу другим.Все, что живет на земле, тянется к свету и теплоте. Только тепло и свет способно что-то взрастить, наполнить мир красками и добротой.Человеческая теплота будет всегда искать выход наружу, побеждая препоны страха и недоверия, подозрительности и тревоги. Теплота подобна струе родника, пробивающего себе дорогу из толщи земли наружу. Освобожденная и свободная, она отдает свою живительную силу всему вокруг, наполняет и обогащает всех, кто соприкоснулся с ней, пробуждает к жизни, призывает к цветению, дает исцеление.Только человеческая теплота сострадает, поддерживает, милосердствует и прощает. Теплоте наших сердец неуместны упреки, попреки, осуждение ...

Проверка (тест) своих личных качеств на степень Созависимости.

Проверка своих личных качеств может помочь Вам определить степень созависимости в Вашей жизни. Пожалуйста, ответьте на все вопросы правдиво. Обычно первый ответ, который пришел Вам в голову, является самым правдивым и самым точным.Проверка своих личных качеств.Типичные характеристики созависимых людей.Поставьте цифры от 1 до 4 перед каждым вопросом:1- никогда;2- иногда;3- часто;4- почти всегда;-Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.-Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.-Мне тяжело выражать свои чувства.-Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.-Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.-Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.-Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой).-Я стараюсь добиваться во всём совершенства и сужу себя ...

Из 999 в 0

Помните игру, где волк собирал яйца в корзинку? Сначала яйца катились медленно, но постепенно темп игры увеличивался. Волк метался из стороны в сторону, достигая высоких скоростей. Напряжения добавлял рекорд, который ох как хотелось побить. Любопытно, что после рекорда в 999, на экране был снова 0 Как же это похоже на современный ритм жизни. Мы так часто вступаем в игры: гонки по кругу, где есть скорость, движение к результату и соревнования. И много-много напряжения. Кажется, что это напряжение пройдёт, как только результат будет достигнут. Не пройдёт. Когда раскалённый металл охлаждают водой получается твёрдый, но хрупкий металл. Если не лопнет, при погружении в воду. Современная эпоха успешного успеха продолжает воспевать Достигаторство. Трудоголизм - социально одобряемая зависимость. Бесконечные учебы, работа без выходных, стремление сделать идеально. Все это: гонка к нулю! Выгорание, депрессия, апатия, отсутсвие желаний, невозможность выспаться, не проходящая усталость. Прикладывая ...

Зачем нужны приметы?

Встретив вопрос, почему риелторы верят в приметы, мне стало любопытно. Во что же они верят и какие соблюдают ритуалы, и почему? Страшен не сон, а его толкование. Александр Климов. Если говорить обще, то приметы помогают снимать тревожность и выстраивать свои действия в условиях неопределенности. Причем в значимых ситуациях, когда у человека нет рычагов управления и возможности влияния, но при этом есть потребность в положительном исходе. Например, когда от погодных условий - будет дождь или нет, зависит урожай и его сбор, а управлять погодой мы не можем. Или когда человек болен и находится в критическом состоянии, а у нас нет инструментов диагностики. Тогда в основу берутся все сопутствующие событиям факторы и выстраивается гипотеза. Если гипотеза раз от разу подтверждается, то она трансформируется в примету: Если птицы низко летают - быть дождю. Если у больного появился аппетит, то он идет на поправку. Сейчас мы можем дать вполне логичной объяснение как связано первое со вторым (низкое ...

Зеркальные нейроны помогают познавать других.

Зеркальные нейроны: Зная себя, познать других. Как это работает? За последние десятилетия тема зеркальных нейронов совершила настоящий прорыв в науке и понимании человеческой природы, но в то же время остается загадочной. Именно зеркальные нейроны считают физиологической основой развития речи, эмпатии (сочувствия и сопереживания), собственно, всего того, что делает с Homo Sapiens человека во всех его психологических и социальных аспектах. Более того, зеркальные нейроны, а точнее нарушения в их работе, обвиняют в проявлениях таких болезней, как аутизм и шизофрения. Ученые до сих пор спорят, но факт остается фактом: мы существа общественные, и наш мозг всегда взаимодействует с мозгом других людей.Содержание статьи:Как все начиналось; Музыкальный и технический мозг;С кем поведешься, от того и наберешься;Познавая себя, узнаю тебя;Эмпатия, гипноз, галлюцинации;Ложка скепсиса в бочке открытий.Итак, как все начиналось?В 1996-м году итальянский ученый Джакомо Риззолатти (итал. Giacomo Rizzolatti) ...

Волшебная психотерапия. Что делать, когда в 30+ жизнь не удалась? Сериал «Быть Эрикой»/Being Erica

В формате работы Кинотерапия и КиноДушеВедение над канадским сериалом Быть Эрикой /Being Erica (2009-2011) помимо широкого спектра знаний из разных направлений психологии, психотерапии и духовных источников, я использую знания карт любви (Матрицы судеб). На мой взгляд, это приносит большую пользу и наглядно иллюстрирует принципы (стратегии), по которым мы живём. Итак, начнём. В основе сериала лежит история Эрики Стрэндж - молодой привлекательной, но не уверенной в своих силах 32-летней девушки, столкнувшейся с серьезными проблемами и начавшей жизнь заново (Туз пик, 9 пик). Она подходит к возрасту Христа (33 года) этот год часто считают переломным моментом в жизни людей, принадлежащих христианской традиции. Несмотря на то, что семья Эрики принадлежит в другой традиции (иудейской) и она родилась в семье раввина, это влияет на неё на более универсальном уровне. Также как и 32-летний астрологический цикл Сатурна. По системе карт любви (матрице судеб) 32 года один из самых сложных лет в жизни, ...

Правильные вопросы правильным людям

Можно долго блуждать в поисках ответа и так и не найти его. Или получить, но не тот. Поэтому важно овладеть навыком задавать правильные вопросы, правильным людям. Правильные вопросыЧтобы понять, что именно вам нужно и в ответе на какой вопросы вы нуждаетесь, важно разобраться в ситуации.Для этого сами ответьте на вопросы:Чего я хочу, какова моя цель?Что для этого нужно?Что мне мешает? Например: Переход во фриланс.1. Я хочу больше времени проводить время дома и уделять работе N времени, получать N заработок, характерный моим навыкам и знаниям.2. Для этого мне нужны клиенты.3. Я не знаю, где искать клиентов.Вопрос: где искать клиентов? Правильные людиА теперь важно не потратить свое время впустую и задать интересующий вопрос нужному человеку.При подборе ориентируйтесь на следующие характеристики:Человек компетентен в данном вопросе. Имеет соответствующие образование, навыки и опыт.Человек занимает позицию, к которой вы стремитесь (нужны клиенты для модельера - спрашивать у модельера).Человек ...

Программа "Пробуждение внутренней Богини, да здравствует моя Женственность"

ПРОГРАММА ПРОБУЖДЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ БОГИНИ, да здравствует моя ЖЕНСТВЕННОСТЬ . Однажды спросив известного стилиста в нашем граде Екатеринбурге, что для вас Женственность я получила ответ СЛАБОСТЬ. Хотите ли вы быть Женственной был следующий вопрос НЕТ. Помните известное высказывание Сила Женщины в ее слабости! , так давайте разберемся что это за слабость такая, которая очень не нравится современным самостоятельным Женщинам . На что нацелена программа: - Оздоровление Женственности (основные болезни я указала в посте переходите по #болезниженственности_аи - Проблемы в отношениях с мужчиной. Ролевая позиция в паре, финансы, проблемы в сексуальной сфере, понимание своего - чужого мужчины. Одиночество. Усталость от отношений, желание расстаться. Как найти, где встретить? - Почему мне тяжело с детьми или я не могу родить ребенка, у меня есть много идей, но нет реального воплощения и отдачи от этих проектов, мне сложно придумать, что бы я хотела делать. Я боюсь панически новых беременностей. У меня ...

Любовь и зрелость

Незрелая любовь ассоциируется с чём-то вовне, с поиском внешнего объекта, с которым можно создать симбиотические отношения, отношения зависимости, страха или страсти, использования либо отношения, основанные на власти и подчинении, желании управлять. Незрелая психика работает наружу - делает что-то с другим. И для того, чтобы перейти к более зрелым формам любви нужно отчаяться искать снаружи. Поиск любви - не проблема поиска объекта и фиксации на нем. Но в нас запечатлён первичный опыт, когда мы отрываемся от чего-то большего. Проживая ужас потери, сепарации, своего отчуждения и одиночества, изоляции, когда мы оторвались и стали оголены. И именно этот опыт мы стремимся, но боимся пережить. Зафиксируемся ли мы на нём? Способы фиксации могут проявляться через попытку найти физический контакт с Другим, к которому я обращаюсь, когда я проживаю эмоции, связанные с сепарацией (младенческий этап). Попытки пережить экстатитеский момент, соединиться с большим: алкоголь, наркотики, секс... Попытку ...

Люблю себя

Я хочу подарить вам простую памятку. Текст, который необходимо заучить и начать применять уже сейчас. Потому что любовь к себе - это база, на которой строится абсолютно всё, что происходит (или не происходит) в вашей жизни. Я люблю себя. Всегда. Даже когда зла, расстроена, обижена, раздражена. Я люблю себя, когда в отражении не вижу того, что бы мне хотелось там видеть. Я люблю себя вне зависимости от того, кто рядом со мной. Любят ли меня близкие или покидают меня, любят ли меня друзья или предпочитают других людей, любят ли меня дети или в обиде хлопают дверьми. Они имеют право на разные чувства. А я имею право любить себя, не оглядываясь на них. Я люблю себя на вершине успеха. И когда ничего не получается. Люблю свои взлёты и падения. Люблю себя, когда другие меня критикуют. Люблю себя продуктивной и ленивой. Люблю себя активной и пассивной. Я люблю себя, когда мне по-разному. Когда больно, грустно, когда я делаю глупости и когда не оправдываю чьих-то ожиданий. Я люблю себя, даже если ...

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) это заболевание, которое в первую очередь характеризуется усталостью, не проходящую даже после сна и отдыха. Современный человек вынужден жить в режиме многозадачности. Это состояние истощения. Мы стремимся к карьерному росту, успеху, развитию и обязательно в быстрые сроки. И конечно не забывайте быть продуктивными 24/7❗Жизнь в таком ритме приводит к переутомлению, стрессу, эмоциональному выгоранию и, конечно же, к синдрому хронической усталости. Эта болезнь больших городов, где человека на каждом шагу преследует стресс и раздражающие факторы (звуки, свет, афиши, пробки и т.д.) Признаки СХУ: ощущение усталости после сны/отдыха постоянная вялость и бессилие мысли в куче плохое настроение раздражительность апатичное состояние нарушение сна: бессонница ночью и сонливость днем головные боли На сегодняшний день нет точной причины из-за чего появляется СХУ. Большое значение при возникновении СХУ имеют такие факторы как недостаток макро- и микроэлементов, ...

Как повысить женскую самооценку?

Как повысить женскую самооценку? Здоровая самооценка- это внутренний опыт нашей собственной ценности, осознание того факта, что мы имеем достоинство. Наше человеческое достоинство- это нечто отдельное от того, что мы делаем, как мы выглядим, и что другие люди говорят о нас и делают для нас. Наша самоценность растет в процессе, когда мы заботимся о себе, о своих потребностях. Для начала надо осознать свои потребности, научиться отделять потребности от желаний и от псевдопотребностей, навязанных социальным окружением, семьей, культурой и временем. Если вы понимаете, что ваша самооценка скачет то вниз от какой-то неудачи, то вверх от похвалы, а здоровая самооценка она всегда стабильна и не зависит от внешних обстоятельств; если вы плохо осознаете собственные потребности и не можете найти ресурсы для их реализации, вам поможет Терапевтическая группа для женщин..Краткое содержание программы: 1 семинар: - женщина как накопитель энергии; - каналы, через которые женщина отдает энергию мужчине; ...

Эволюция чувств

Все влюбленные проходят определенные этапы отношений. Их можно рассматривать как эволюцию чувств. Конечно же, каждые отношения развиваются по своему уникальному и неповторимому сценарию, т.к. мы вступаем в них со своим особенным опытом или, наоборот, его отсутствием. Наш характер, воспитание, взгляды на жизнь, привычки влияют на развитие отношений. Тем не менее, можно выделить 3 основных этапа отношений, через которые проходит каждая пара. Рассмотрим их подробнее:СЛИЯНИЕ фаза симбиоза , когда есть только МЫ . Это очень интенсивная фаза привязанности, медовый месяц , когда отношения полны страсти, партнеры ищут встречи каждый день и когда разлука приносит сплошные страдания. На этом этапе мы носим розовые очки , у нас вырастают крылья, мы парим над повседневностью. Происходит полная идеализация партнера, мы не видим недостатков и строим в своей голове счастливые прогнозы на совместное будущее.ОТДАЛЕНИЕ фаза, когда партнеры обнаруживают свои различия, показывающие разные грани личности, ...

Мысли - источники эмоций?

Большая часть людей, искренне верят, в то, что свои чувства создают, не они сами, а какие-либо обстоятельства и события. Он меня обидел , Она меня разозлила , Собеседование меня пугает итд.Если человек придерживается подобного мировоззрения, то легко можно прийти к выводу, что своей жизнью, он не управляет, поскольку чувства определяются, только тем, что произошло вокруг. Выглянуло солнышко, жизнь прекрасна и красота), спряталось, жизнь померкла, все ужасно(Если мы возьмем какое-либо неприятное событие, например, человека обсчитали в продуктовом магазине, на определенную сумму.Сделав опрос ста человек, мы узнаем, что все эти люди испытывали разные эмоции.Кто-то на это разозлится, думая, что такого не должно было происходить с ним и устроит скандал, кто-то сочтет, что это дурной знак перед походом в парикмахерскую), кто-то расстроится и оценит это, как проявление неуважения к себе, а кто-то вообще забьет и скажет: Подумаешь ерунда какая, по поводу этого даже заморачиваться не буду .Это ...

Школьники и их родители: избегание и смирение.

Про уроки в средней школе и нежелание их делать.Причины саботирования:1 и самая частая. Ребенок просто не понимает этот предмет. Чувствует, что не справляется, и стремится избежать этого ощущения лузерства. Избегание - одна из основных защит. Сделаем вид, что проблемы нет. Ну и ладно, что двойка, да зачем мне вообще эта.... история (поставьте свое). ((Кстати, взрослые могут поставить здесь свой зеленый виноград , то, что никак не получается.))Если это новый предмет, который не требует накопленных знаний, то дело упрощается. Садимся вместе и разбираемся. Важно разобраться не только в предмете, но и в требованиях преподавателя. Например, преподаватель может требовать вести конспект лекции на уроке. Мой сын в 10 лет должен был конспектировать лекции преподавателя по истории. Поэтому пришлось уточнить требования педагога и приступить к совместному чтению параграфов и поиску ответов на вопросы в сети.Про что это для родителей? А про то, что ваш ребенок, ученик - это только часть школьной системы. ...

Срок годности.... отношений

Каков срок годности ваших отношений?Хороший вопрос, неправда ли? Провокационный, мой любимый.Ведь вступая в отношения, мы понимаем, что с этим человеком путного ничего не выйдет.И вычёркиваем его из списка претендентов на далеко идущие планы. То есть чисто интуитивно срок годности - мгновенен, как и сами отношения.А вот с этим... можно попробовать. И тут срок годности неясен.Есть какой-то безразмерный испытательный срок, плавно перетекаемый в ну, в принципе норм . И вот какой парадокс! Определенности, как в начале отношений не было, так и в течении невнятного испытательного срока - определенность так и не появилась.Одно лишь слово для описания таких отношений могу подобрать маята ...А встречаешь на пути еще человека, и понимаешь! Вот он, этот человек, с кем я хочу состариться. Жить долго и возможно счастливо . Почему возможно счастливо ? Тут я всё-таки оставляю мысль о том, что мы понимаем, что розовые очки в отношениях, которые предполагаются как очень длительные, долго не удержатся. И ...

Стыд - дорога к себе

Стыд - это дорога к нашей аутентичности.Бертрам Мюллер******Стыд это то, что касается идентичности и переживается, как то, что со мной что то не так.Или есть какие то критерии, которым я себя оцениваю или сравниваю или была когда то в реальности оценена, и теперь это уже становится моим внутренним восприятием, внутренним критикующим голосом.Ну, к примеру, для кого то чтобы быть видимым нужно быть выдающимся, иначе нельзя.Ребенок несет маме рисунок, а маме он не интересен.Один раз, два, три что то подобное происходит и ребенок понимает, что он не интересен миру.Тогда нельзя быть тем, кто есть, нельзя предьявиться, это становится стыдным.Нужно показывать только то, что соотносится с этими критериями или нельзя предьявиться вообще.******Стыд очень часто проективен. И это означает, что в большинстве случаев, мы проецируем свой стыд на других, как будто это они каким то образом стыдят, на самом деле очень часто дело вообще не в других.Дело в том, что какие то слова или поступки других могут ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...