Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

«Хорошие девочки хотят плохого мальчика, который изменится ради них…»

В некотором царстве, в некотором государстве жила одна умница-красавица. Когда она улыбалась солнышко светило ярче. А уж какая умненькая была сколько всего знала и умела. Да и руки у нее умелые и шить, и вязать умела. И казалось, что мужа она найдет такого же замечательного.Но как то раз повстречала она на своем пути Плохого Мальчика. Знакомство началось вроде непонятно с пошленького комплимента, сальной шуточки и взглядов в декольте. Но наша умница вдруг увидела за грубостью ранимую душу. Он просто мало хорошего в жизни видел, -- подумала она, -- я знаю, я смогу ему помочь стать лучше . Она потянулась за ним А он подумал почему бы и нет, удобная, послушная напрягаться то с ней не надо) И они стали встречаться.Наша умница старается для него, готовит убирается, песни поет, изучает искусство брачных покоев. И вроде бы все у нее получается, но ему все не так. Он денек хвалит, неделю критикует. Но влюблённая не сдается кажется ей, что еще чуть-чуть и сердце его оттает. И продолжает стараться ...

Как встретить своего мужчину?

Вы знаете, в последнее время, с девочками в группах и в индивидуальном общении, я столкнулась со следующим вопросом: Как встретить своего мужчину? . Многие считают, что чем больше они будут общаться с мужчинами, тем быстрее смогут встретить своего человечка.Современное знакомствоДевушка находится в активном поиске, размещает свою анкету на сайте знакомств, предпринимает другие шаги в стремлении найти мужчину для отношений. В крупных городах есть такая фишка, как быстрые свидания , которая тоже пользуется популярностью. Кто-то обращается к свахам. Кто-то начинает ходить в места, где бывает много мужчин.Не важно, какой способ вы выбираете. Важно то, что вы вступаете в поиск.Я очень часто говорю, что для начала вам нужно научиться жить без мужчины, не отдавать приоритет отношениям в своей жизни.Это, конечно, самое главное. Когда вы начинаете дорогу по поиску мужчины, не представляя свою жизнь без него, то отношения будут скажем так странные. Вы будете очень много энергии вкладывать в партнера, ...

Психологические причины импотенции

Импотенция значительно помолодела. По мнению медиков, если проблема возникает периодически это вариант нормы, характерной для мужчины любого возраста, и в этом нет ничего страшного. Но вот когда сбой из эпизодического становится регулярным, пора бить тревогу. Статистика говорит о том, что проблемы с эрекцией испытывает каждый пятый мужчина в возрасте до 40 и каждый второй от 40 до 60 лет. И с каждым годом количество представителей сильного пола, которым еще не исполнилось 40 лет, но которые уже на собственном опыте знают, что такое эректильная дисфункция, становится все больше.Причины кроются не только в ухудшении гормонального баланса и в сердечно-сосудистых заболеваниях. Очень часто нарушения в интимной сфере рождаются в голове, и осознание, как и почему это происходит, первый шаг к счастливой и яркой сексуальной жизни.Месть.Итак, начнем с самой противоречивой причины, само существование которой многие мужчины отрицают на корню. Фрейд всю свою жизнь посвятил изучению бессознательного ...

Тест на зависимость (аддикцию). Методика диагностики склонности к 13 видам зависимостей

Тест на зависимость (аддикцию). Методика диагностики склонности к 13 видам зависимостей, Лозовая Г.В. 1. Алкогольная зависимость. 2. Интернет и компьютерная зависимость. 3. Любовная зависимость. 4. Наркотическая зависимость. 5. Игровая зависимость. 6. Никотиновая зависимость. 7. Пищевая зависимость. 8. Зависимость от межполовых отношений. 9. Трудоголизм. 10. Телевизионная зависимость. 11. Религиозная зависимость. 12. Зависимость от здорового образа жизни. 13. Лекарственная зависимость. 14. Общая склонность к зависимостям. На основании результатов тестирования нельзя ставить диагноз, методика является ориентировочной и показывает общую склонность к той или иной зависимости. Тест на зависимость (аддикцию) (Методика диагностики склонности к 13 видам зависимостей, Лозовая Г.В.): Инструкция. Вам предлагается тестовый материал, состоящий из 70 вопросов (суждений). Внимательно прочитайте утверждение и, не раздумывая очень долго, выберите один из вариантов ответа. 1. Нет -1 балл; 2. Скорее нет ...

Прокрастинация

Планируете сделать какое-то дело, а потом откладываете его на следующий день, а потом снова и снова, в итоге делаете все в последнюю секунду?Занимаетесь ненужными делами и тратите время в пустую, постоянно отвлекаетесь, когда есть важные дела? Знакомо?Вы занимаетесь прокрастинацией.Определяют этот феномен как добровольную задержку в реализации запланированного, несмотря на возможные последствия.Многие считают прокрастинацию синонимом лени. Но это два разных состояния. Прокрастинатор откладывает дела до последнего момента. Лентяй же не берется за работу и не ставит цель что-то выполнить. Прокрастинатор берет на себя обязательства. Он уверен, что выполнит их. Но не может заставить себя начать. И чем дальше откладывается дело, тем больше он мучается. Времени остается меньше, а работы больше, и ему просто страшно браться за дело. Чувство вины от несостоятельности с каждым днем усиливается. Лентяй же не чувствует никакой вины. Ему комфортно в его состоянии.Выделяют 5 основных причин прокрастинации:Отсутствие ...

Эмоциональное выгорание. Причины и способ предотвращения

Синдром эмоционального выгорания проблема нашего времени. Если ранее это встречалось редко и в основном у людей определенных профессий, то на сегодняшний день, практически каждый в зоне риска.Причин у этого много, вот основные из них:Быстрый темп жизни. Много дел и обязанностей, которые постоянно крутятся в голове. И надо обязательно успеть все сделать, а иначе возникают разные негативные чувства. А также приходится каждый день, быстро действовать, принимать много решений и это сильно истощает волю.Переизбыток информации. Возможность постоянного доступа к интернету, социальным сетям приводит к излишней информации. И для нашего мозга это через чур, он не успевает все уловить и переварить .Так же потеря себя или вечный поиск. Раньше люди практически все, знали, чем будут заниматься, а сейчас у каждого есть доступ к абсолютным родам деятельности. Многие испытывают трудности в понимании себя, своих желаний. Постоянно пробуют разное и не знают на чем остановится.Неуверенность в завтрашнем дне ...

Вот один из рецептов успешного выздоровления от ВСД и панических атак.

В предыдущей статье ВСД, панические атаки или жизнь на до и после мы разобрали один из механизмов запуска ВСД.Вообще при лечении ВСД и ПА ключевым являются не препараты, как это может показаться на первый взгляд, а именно понимание, что называется откуда ноги растут .Почему? Да потому что ВСД - это не болезнь, такого диагноза даже нет в Международной классификации болезней. Но, что действительно есть, так это расстройство вегетативной нервной системы, со всеми реальными, мягко говоря неприятными ощущениями, которые очень легко принять за ужасные симптомы заболевания, которое вдруг проглядели .Всю душераздирающую симптоматику в этой статье я повторно описывать не буду, вы можете почитать об этом в первом выпуске по ВСД. Сегодня я хочу сосредоточить ваше внимание на том, что именно нужно делать в момент очередного приступа панической атаки.Итак, вы снова испытываете то самое чувство, что вот-вот накроет , ладошки становятся влажными, пульс предательски зашкаливает, нарастает дикий страх, ...

Семинар «Совместно-распределённая деятельность: диагностика, организация, развитие»

5 марта 2020 , Москва | 5 марта в 17:00 в Москве пройдет семинар «Совместно-распределённая деятельность: диагностика, организация, развитие».

Как весы ведут к РПП

Как правильно взвешиваться на весах: посмотрела результат, проревелась, вытерла слезы, успокоилась и только после этого аккуратно поставила вторую ногу! ⠀ Шутки шутками, а многие женщины начинают путь в расстройство пищевого поведения из зависимых отношений с весами. ⠀ Все начинается с того, что однажды женщина, решает, что она толстая. Чаще всего на эту мысль ее наводят родные, друзья или соц.сети. И внушают - надо худеть. Со всех сторон мы слышим - чтобы похудеть, нужно не есть. Женщина пытается есть как можно меньше. И срывается. Снова садиться на диету. И снова срывается. Но поскольку к каждой системе похудания приложена картинка до/после в доказательство, что система работает, женщина считает, что это она неправильная и безвольная. И тогда тем более ей надо себя контролировать. Как? Правильно, взвешиваться. ⠀ Вес, тем временем, ползет вверх. Пока женщина экспериментирует с едой, ежедневно взвешиваясь, качели похудела-набрала постепенно раскачивают метаболизм. ⠀ ...

Телесный процесс в терапии

Когда мы определяем своё телесное переживание как оно , а не как я , то делаем себя меньше, чем мы есть. Мы словно бы уменьшаемся. Чем больше мы отрицаем нашу тождественность с нашим телом, тем больше вещей кажутся случающимися с нами... Дж. Кепнер, Телесный процесс . Работа с телом - это большая часть терапии. Вернее, это не какая-то отдельная работа, она пронизывает весь терапевтический процесс. Когда мы в своём теле , позволяем себе осознавать свои телесные ощущения и переживаем себя целостно, наша жизненная энергия с нами, она открывается нам, рождается в нас.

Весеннее настроение))

Все друзья, дождались - это ВЕСНА!!! И пусть зима была теплой, но солнышко сейчас блестит уже по-другому. И травка зеленеет намного радостнее.)) Прочь грусть и хандру! Любим себя такими - какие есть, улыбаемся миру и себе! Меняем печальку на позитивчик! У кого не получается - поправим! Только не теряйте время - разве можно терять время на уныние - весной??!Наполняемся высокочастотной энергией, притягиваем изобилие здоровья, благополучия и источников радости! Мы перезимовали, - и вот она - хорошая погода! Мы опять чувствуем, начинаем оттаивать. Замечаем хорошее.)) Да, даже если и плачем еще друг другу в плечико, - то значит, есть, кому поплакаться, - и с кем без оглядки раствориться друг в друге.Меняемся мы, - и меняется мир! А как все больше смотришь на хорошее - так его все больше в нашей жизни и наблюдается. Всем-всем-всем - любви и счастья. Понимания, что каждый день - это подарок судьбы.И еще - самое важное - мы ведь знаем, что пока мы живы - все можно изменить к лучшему!! ))

Раньше я не могла заговорить с незнакомым человеком...

Раньше я не могла заговорить с незнакомым человеком, если это не был вопрос о том как пройти и тд.У меня возникали какие-то импульсы, но я их останавливала. Вроде как человек может странно отреагировать, отвергнуть или даже проигнорировать.А мне иногда даже хочется просто сделать человеку комплимент о его одежде или о волосах. Особенно девушки с длинными и красивыми волосами. Всегда хочу узнать, как они добились таких успехов)) ⠀ Ну и вот. Была я недавно в баре. У нас было место, а на стул напротив приземлилась компания, в частности один парень. Ко мне в голову пришла шутка: мол место платное, 1000 рублей в час. Не говорите, что она несмешная, я вам ни за что не поверю)) ⠀ Ну я решилась, подошла и сказала. Парень был немного отрешённый и обалдел. И главное - поверил. Сказал: а, извините, я не знал.В общем весь вечер мы сидели у одной зоне, не то чтобы мы стали лучшими друзьями. Он очень сухо отреагировал. А мне было все равно. По моим ощущениям, это очень оживляет и даже веселит, ...

Сексуальный четверг №5 Масленица

Блины, чучело, гулянья - кажется мы знаем о ней все.А нет! Этот древний языческий праздник изначально был связан с днем весеннего солнцеворота и праздновался 2 недели - неделю до, неделю после.Только с принятием христианства она стала предварять Великий пост и зависеть от его сроков.Поэтому в ней так много смешано. Например, блин - круг - символ Солнца - символ богатства - поминальное лакомство - символ смерти зимы.Второй день празднования Заигрыши был днем сватовства. Если все складывалось свадьбу играли сразу же после поста.Холостые и незамужние ходили по дворам и домам с бубнами и балалайками, распевая колядки.Катались на слегах стоя, парами, держась друг за друга. Слеги - длинные, хорошо обтесанные бревна клали на гору, обваливали снегом и обливали водой. Устоявшая на ногах пара катилась далеко за реку или за деревню. Отличная возможность поплотней прижаться к понравившейся девушке и укатить с ней подальше от людских глаз)Устраивали и всеобщий день поцелуев, заставляя молодых целоваться ...

Почему в интернете так мало нормальных людей?

Источник: сайт thesolution.ru - четверг, 27 февраля, 2020 - 15:16
Вопрос психологу: Почему в интернете так мало нормальных людей? С чем это связано? Почему часто люди в сети придерживаются одной модели поведения, а в жизни совершенно другой? То есть, в сети они смелые, наглые, и не исключено, что в жизни они такие же, но часто бывает, что это абсолютно два разных человека. Ответ психолога theSolution: […]

Всемирный Brain Congress 2020

21 – 22 сентября 2020 , Рим | 21-22 сентября в Риме пройдет World Brain Congress 2020.

Почему родные и близкие придираются к нам и к нашему внешнему виду, при чём эти придирки оскорбительные, нецензурные и крайне необоснованные?

Источник: сайт thesolution.ru - четверг, 27 февраля, 2020 - 13:50
Вопрос психологу: Почему родные и близкие придираются к нам и к нашему внешнему виду, при чём эти придирки оскорбительные, нецензурные и крайне необоснованные? Они попросту навязывают свои вкусовые предпочтения, но зачем и почему? Например моя мама постоянно сравнивала меня с другими девушками, мол смотри, эта девушка стройнее тебя, а у той ноги худее чем у […]

Проблемы в общении

Источник: сайт pskype.ru - четверг, 27 февраля, 2020 - 12:55

Я не могу заводить новых друзей и вообще общаться с новыми людьми, при общении с ними я чувствую неуверенность в себе и чувствую себя нелепо, и не могу повысить голос на нового человека, все время поддакиваю и соглашаюсь со всем.

На вопрос отвечает психолог Ирина Сухарева

Здравствуйте! 

У меня сразу к вам возникает вопрос. Есть ли у вас друзья? Вы пишете, что не можете заводить новых друзей. Поэтому я предполагаю, что друзья у вас все-таки есть. А значит, если у вас есть хотя бы один друг, то была ситуация, когда он для вас тоже был новым человеком. Что помогло вам завязать с ним дружеские отношения? Что поддерживает вашу дружбу в настоящее время? Вы можете напрямую спросить у него о том, что привлекает его в отношениях с вами. Уверяю, это поможет вам взглянуть на себя с другой стороны и увидеть то, чего вы не замечаете.

Но давайте все-таки подробнее остановимся на вашей проблеме. Чувства неуверенности и нелепости, которые вы испытываете в общении с новыми людьми, подпитываются вашими негативными представлениями о себе. Вы ждете каких-то обидных выпадов в свой адрес и не знаете, как отреагировать на них, как себя защитить. Но на самом деле эти выпады вы делаете против самого себя. Другим вы только приписываете то отношение, которое испытываете к самому себе. Похоже, что другие люди выступают для вас зеркалом, в котором отражаются ваши недостатки. Кому же захочется в такое "зеркало" смотреть? Лучше обходить его стороной. И здесь круг замыкается. Чтобы не испытывать тяжелых переживаний, начинается избегание контактов с другими людьми, а избегая контактов, вы не можете научиться с этими людьми выстраивать отношения.

Здесь есть еще один важный момент: вы тоже видите не людей, а свое отражение в них. Вот здесь и можно постараться разорвать порочный круг, который не дает вам выстраивать дружеские связи. Переключите внимание с себя, своих переживаний на другого человека. Проявите к нему интерес. Причем на уровне как собственного любопытства (что это за человек, что в нем особенного, что в нем привлекательного, какие у него интересы), так и на уровне внешнего проявления – дружелюбной улыбки, кивков, поддакивания. 

Кстати, про поддакивание – оно тоже может быть очень разным. В одном случае это означает, что вы понимаете человека, сопереживаете ему. При этом вовсе не обязательно, что вы с ним согласны, но вы допускаете, что у него могут быть взгляды, отличные от ваших. Такое поддакивание – признак хорошо развитых коммуникативных качеств. В других ситуациях поддакивание может выглядеть как подобострастие и принижение своего статуса по отношению к другому человеку. Это вызывает море негативных чувств. И именно о таком поддакивании вы и пишете. Подумайте, как внешне отличаются эти два вида поддакивания, попробуйте при удобном случае хотя бы немножко поддакивать по-другому. Обратите внимание, как вы будете себя при этом чувствовать, как другой человек будет реагировать в таких ситуациях.

Умение общаться – это навык, который мы развиваем на протяжении всей жизни. Кому-то это дается легче, кому-то – сложнее. Кто-то приобретает навык эффективного общения с другими людьми, не прилагая никаких усилий, кому-то приходится специально учиться этому. Но освоить его может любой человек. Сейчас человеческое общение достаточно хорошо изучено и есть много эффективных техник и упражнений, которые могут блестяще этот навык развить. К застенчивым людям себя относили Альберт Эйнштейн, Махатма Ганди, Элеонора Рузвельт и Стивен Кинг – это далеко не полный список. Застенчивость может быть чертой характера сильных и незаурядных людей.

Тем не менее, я должна вас предупредить, что есть такое расстройство, называющееся "социофобия". Это страх вступать в контакты с другими людьми. Такой страх иррационален, и никакие бытовые советы типа "да брось, стань проще и люди к тебе потянутся" и т.п. здесь не работают. Более того, от советов по эффективному общению в таких случаях тоже мало толку. Людей, страдающих социофобией, даже мысль о предстоящем общении может выбивать из колеи. Их преследуют постоянные навязчивые мысли: "что обо мне думают", "как меня оценили". Иногда социофобия может принимать такие тяжелые формы, что человек не в состоянии вступать даже в поверхностные, сиюминутные отношения и прекращает практически любые контакты. Это уже достаточно серьезное расстройство, которое может усугубляться. Без помощи специалиста-психотерапевта преодолеть его весьма сложно. 

Из вашего короткого сообщения сложно определить, с какой проблемой (застенчивостью или социофобией) имеете дело именно вы. Чтобы разобраться и найти возможность ее преодолеть, настоятельно рекомендую обратиться за консультацией к специалисту.

P.S. Обратите внимание! Вы сделали небольшой шаг, написав письмо и обратившись к совершенно незнакомым людям. Надеюсь, это та ниточка, которая позволит вам развязать клубок вашей проблемы. Не выпускайте ее! Всего вам доброго!

Запись Проблемы в общении впервые появилась Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype).

«Пиши, сокращай» для психологов и не только

На днях дочитала книгу Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст . Она написана для всех, кто использует текст в своей работе. А сегодня этого не делает только ленивый или не занимающийся продвижением специалист.На Б17 много пишущих психологов и психотерапевтов. Ежедневно здесь публикуется более 100 статей и заметок. Однако не все знают, как писать таким образом, чтобы привлекать целевую аудиторию. Как писать настолько интересно, чтобы вас читали и дочитывали статью до конца, а не просматривали беглым взглядом и закрывали страницу.Книга Пиши, сокращай как раз об этом. Как писать нехудожественные тексты интересно, без мусора и воды, объяснять сложные вещи простым языком. Короткие отзывы, резюме, деловые письма, статьи в журналы или на сайты. Читатель не найдет здесь готовых формул, как именно писать, но получит ценные рекомендации по работе со своим текстом и его преобразованию. Нет никаких волшебных фраз, вообще важны не слова, а смысл, объективность ...

Ревность

Когда преданность становится выше любви появляется ревность. С давних времен люди жили в кругу враждебных племен, и чувство преданности своему клану было гораздо важнее, чем романтика любви. Женились, только для того, чтобы укреплять свои фамилии на фоне страха перед миром. Так появились кланы и вместе с ними искаженные легенды рода, пропитанные холодом, усталостью держать лицо и окончательно изуродованной способностью любить открыто. С тех пор сердце почти каждого человека искажено идеями принадлежности и тяжелыми мыслями выживания семьи и рода это называется самооценкой, которая ищет возможность укрепить род и вместо любви просто находит подходящего по параметрам клана партнера для продолжения рода, начинается заботиться, обеспечивать, но удержать Душу эмоционально никак не может. Так отношения переполняются мраком обязательств, и любое предательство сложившегося уклада расценивается как удар по силе выживания самого рода, так вспыхивает ревность. Ревность это болезнь крови и сигнализирует ...

Болезнь Альцгеймера

Как же сладко себя обманывать, стабильностью и комфортностью жизни! Создавая иллюзию увлеченности ерундой ради зарплаты, престижа или просто из-за удобства, постепенно из Души вымывается стержень. Врать себе это очень энергозатратно и в молодости организм справляется с враньем, но с возрастом силы исчезают, и человек буквально проваливается внутрь себя, как здание, построенное на плохих материалах жизнь, прожитая без смысла и увлеченности теряет всякую значимость. Так человек начинает внезапно сам для себя терять ценность от самого процесса жизни ему ничего не интересно, он ничему уже не может научиться, и в своем внутреннем мире он на ощупь ищет, то ради чего еще можно пожить, но приходит к выводу, что уже слишком поздно жизнь постепенно замирает, остается только разочарование от прожитого и медленный уход с надеждой, что в следующий раз все будет иначе, но об этом мечтает уже только Душа, то, что было человеком, уже не может этого осознать. Как вы поняли, в группе риска все, кто не имеет ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...