Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждые 3 часа (автоматически обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Два типа лени

Можно условно выделить два типа лени:1). Дезинтеграция энергийДезинтеграция противоположность интеграции, то есть, единства, целостности.А под энергиями я имел виду устремления, силы, импульсы. Если они в конфликте, тянут в разные стороны, плохо сочетаются, то сводят друг друга на нет и для движения в какую-то одну конкретную сторону у человека сил не остается.Можно быть трудолюбивым по своей сути, но будучи внутренне дезинтегрированным (на текущий момент) не иметь достаточно сил для действий.Можно быть амбициозным, готовым на жертвы, но из-за множества внутренних конфликтов, не способным свою готовность реализовать.2). Избегание усилийЧеловек мог долго находиться в такой системе отношений, где совершать усилия ему не приходилось. Усилия вообще или усилия какого-то определенного типа. Например, родители делали за него все, что требовало усилий. Или избавляли его от усилий в какой-то одной сфере (физической/интеллектуальной/социальной/и т.д.). От каких-то усилий могло избавлять государство ...

Анализ жизненных стратегий при помощи МАК

Расклад позволяет выявить ранние детские стратегии, при помощи которых мы пытаемся решить взрослые задачи. Вы сможете проанализировать свои ресурсы и возможности, выявить выдуманные и объективные ограничения и сформировать набор действенных стратегий.1. Из желтой колоды в открытую выберете одну карту, на которой вы бы узнали себя в детстве. И в тоже время, ситуация на карте должна быть схожа с теми ситуациями, что периодически возникают в вашей взрослой жизни. 2. Выбрав карту, мысленно войдите в нее, вживитесь в образ главного героя. Дальнейший диалог будет от его лица (важно фиксировать все ответы): - Сколько тебе здесь лет? - Где ты? Что тебя окружает? Такая ситуация часто случается? - Кто все эти люди? (Кто этот человек?) Ты их знаешь? - Что ты здесь делаешь (чем занят)? Кто-то еще принимает участие в твоем занятии (игре)? Другие знают, что ты здесь? - Что ты чувствуешь? Какое у тебя настроение? Кто-то еще знает, что ты в таком настроении? - В этой ситуации ты хороший? А люди, которые ...

Что делать если жена достала? Советы современного психолога.

Если Вас жена достала, то нет ничего лучше, чем прекратить эти бессмысленные отношения. В 21 веке развод стал самым популярным средством решения семейных проблем. Некоторые психологи-сексологи утверждают, что семья это уже пережиток прошлого. Сейчас, согласно статистике, 80% семей в России распадаются, и у Вас есть все возможности, чтобы улучшить этот показатель.Однако, это не так просто, не каждая женщина сразу готова на развод, Вам предстоит немного поработать над Вашими отношениями, чтобы это произошло естественно, и лучше всего по ее инициативе. Ведь зачем брать на себя ответственность за это, пока еще социально не одобряемое, событие. Ниже Вы найдете 7 мыслительных установок (мантр) которые позволят Вам с вероятностью 100% разрушить Ваши отношения и сделать это красиво. Просто повторяйте их каждый день про себя.Итак, во-первых, Вы должны понять, что Ваша жена это человек, который обязан соответствовать всем Вашим пожеланиям. Она должна отлично готовить, рожать, воспитывать детей, содержать ...

Я не живу своей жизнью

Она пришла. Села. Плачет. Даже не знает, с чего начать. Все главное. И все не главное. Хочется кричать о себе, и хочется забыть о себе. -Знаете, мне 40. А я так и не начала жить. Я не понимаю, кто я. Что для меня важно. Ради чего я живу. Мне казалось я несусь по жизни с бешеной скоростью. Меня гнали ветер в время. И еще что-то. А ведь все это время я убегала от себя. Я гналась за спокойствием. Казалось, вот-вот, и наступит то время, когда можно без спешки жить и наслаждаться. А его все не наступало. Оно не пришло. Пришло понимание, что хочется умереть. Потому что я устала от внутренней борьбы и противоречий. Она я, веселая жизнерадостная, свободная - хочу радоваться жизни и беззаботно дурачиться. Другая - всегда серьезная, холодная и рассудительная. Та другая всегда отчитывает ту первую. Не дает ей жизни. И если раньше я думала, что достигнув определенного веса в обществе один голос вынужден будет замолчать, то теперь я еще больше напугана. Вес есть, а голоса стали все громче, и этот конфликт ...

Посвящение женскому животу

Стою перед зеркалом в нижнем белье. Смотрю на свой живот. Какой-то он некрасивый, как будто. Первая мысль: Вот же! Надо срочно что-то делать с ним! Вторая: Например, меньше жрать всякого . Третья: Что за бред! Это же уникальный живот! Третья мне нравится больше других. Потому что она про реальность, про жизнь, а не про соответствие чьим-то стандартам. Она - про принятие себя, а не про отрицание прошлого опыта. Этот живот пережил многое из того, что и не снилось другим животам, особенно мужским. Именно он, мой дорогой, некрасивый как будто живот, бережно поддерживал моего сына, пока тот рос внутри. Именно в этом животе несколько раз зарождалась новая жизнь. Но что-то шло не так, и он, мой какбудтонекрасивый живот, терял её. Никто не знает, чего стоило ему пережить эти утраты. Именно эти утраты сделали его таким как будто некрасивым. Но я люблю его, зная его историю. Иногда мне кажется, что он не уменьшается и не становится более подтянутым не потому, что я мало работаю над ним, мало занимаюсь ...

Как найти свое жизненное предназначение?

Приветствую, друзья!Меня зовут Ирина Луцик, и я помогаю женщинам и мужчинам найти свое жизненное призвание, цель жизни, миссию, предназначение, вектор движения.Что вам даст общение со мной? Вы попадете в безопасное пространство, где Вас искренне и внимательно выслушают и услышат. Мои знания и умения строятся на личном опыте. Не так давно и я искала сферы применения своих талантов и способностей. И знаю, как преодолеть внутреннее неудовлетворение от своих результатов. И как избавиться от ощущения недостатка в жизни чего-то очень важного, ощущения нереализованного внутреннего потенциала, отсутствия состояния счастья в повседневной жизни, ощущения тупика, чувства растерянности.И эти знания помогут мне быть максимально полезной Вам. И это для меня очень ценно.Кратко информирую о себе.Сертифицированный психолог-консультант в методе Позитивной психотерапии Пезешкиана (сертификат ICPP-EFCPP-WIAP Висбаденской академии психотерапии, Германия).Коуч (сертификат тренинговой компании Isaac Pintosevich ...

Кому нужна эта свадьба?

Меня никто не понимает. Эта свадьба кроме меня никому не нужна! говорила сидящая напротив меня девушка, на глазах наворачивались слезы, а голос принимал оттенок растерянности. Роскошное платье, брызги шампанского, двухметровый торт, марш Мендельсона, принц ведущий к алтарю, фейерверк в твою честь, - вот она сказка, о которой с детства мечтает каждая девушка. Основным вопросом только остается, как в этой грандиозности предстоящего радостного события справиться со своим беспокойством и волнением? Куда разместить свою тревогу, которая по ощущениям буквально в одно мгновенье может взлететь до паники? Не думаю, что в своих тайных мечтах хоть одна девочка останавливалась на том, как в свой единственный выходной сломя голову бежит в поисках свадебного платья мечты, или рассчитывала свадебный бюджет, или, например, коротала вечера над планом рассадки гостей. Свадьба - это прежде всего праздник двух любящих людей, но так уж сложилось что большая часть ответственности в ее организации ложится на ...

Подозреваю у себя биполярное расстройство, но к врачу идти не хочу. Не хочу больниц и справок о том, что я невменяемая.

Источник: сайт thesolution.ru - 3 часа 4 минуты назад
Вопрос психотерапевту: Здравствуйте, у меня проблема. Периодически я нахожусь в глубокой депрессии, апатии, ничего не хочу делать, могу днями лежать на кровати, уставившись в стену, а иногда наоборот, жизненный подъём, мысли такие мелькающие в голове, но иногда пугают меня. Иногда, в моменты смены настроения я думаю о смерти и суициде, но дальше обычных порезов дело […]

Зачем знать свое Предназначение?

При обращении к психологу или тарологу особой популярностью пользуются вопросы смысла жизни. Предназначение. В чем оно?Именно этот вопрос, на фоне разбалансированной жизни, когда, вроде бы, можно спросить а что мне делать? каждый раз вызывает у меня уважение и некоторый трепет перед силой личности, которая задается им.Если перефразировать вопрос в чем мое Предназначение? , получится Ради чего мне стоит жить? .Ответ на этот вопрос запускает процесс исцеления и обретения себя в этом смысле своей жизни.Виктор Франкл, известный узник концлагеря, создавший логотерапию ( терапию смысла , экзистенциальный психоанализ) учил, что человек может перенести все, что угодно, любые тяготы, если знает, ради (во имя) чего .Удивительное совпадение взглядов на этот вопрос я вижу у К.Г. Юнга, психоаналитика, который так явно не позиционировал этот момент терапии.Книга М.Л. Фон Франц Космогонические Мифы рассказывает мифы о моделях создания Вселенной, которых придерживаются разные народы мира, о параллелях ...

А если у меня нет отношений?

После двух статей о треугольных отношениях (вот тут и тут) подумалось мне, что очень у многих людей отношений вообще нет. Они бы и рады, но годами никого не встречают, а если встречают, все время что-то не складывается. И тут уж не до треугольников. Напишу сегодня про это.И еще один момент. Я в своих статьях люблю обращаться к клиенту непосредственно на Вы или на ты , смотря, какую аудиторию подразумеваю. Сегодня я буду обращаться на ты предположительно к девушке или женщине, но юноша или мужчина тоже может при похожих трудностях использовать эту информацию. Итак. Тебе уже 20/25/30/35, ну или сама подставь, сколько, и у тебя никого нет. В смысле, нет парня или мужчины. И ты давно уже думаешь, почему. Я сейчас немного пофантазирую, как ты себе это объясняешь. Возможно, в твоей голове это звучит как:Я некрасиваяЯ толстаяМужчины любят только молодых и стройныхЯ хочу встречаться с богатым мужчиной, но сама не из этого кругаУ меня есть ребенок, а с ребенком я никому не нужнаВсех приличных мужчин ...

Позитивное мышление

Термин позитивный в методе позитивной психотерапии Пезешкиана употребляется в своем исходном значении, от лат. positum имеющий место, данный, фактический, настоящий, подлинный. Позитивный подход, предлагает: да, проблемы это часть нашей жизни, и в то же время, проблемы это только часть нашей жизни.Позитивным можно считать мышление, результатом которого является порождение нового знания, создание эффективных средств решения практических задач, формирование гармоничных отношение партнерства и сотрудничества. Позитивное мышление формирует положительное эмоциональное состояние и создает основу для дружественного поведения.В основе позитивного мышления лежит осознание человеком собственных жизненных целей и стремление реализовать эти устремления, не ожидая от других людей соответствия своим ожиданиям. Поэтому человек мыслящий позитивно, говорит и думает о том, что есть, а не о том, чего нет, о том, чего желает добиться, а не о том, от чего хочет избавится.Человек мыслящий и высказывающийся позитивно, ...

Что делать, когда сложно начать

Часто мы откладываем на потом дела, которые кажутся нам важными и нужными. Написание диплома, подготовку к экзамену, важный звонок. Чем ближе дедлайн, тем сложнее заставить себя сесть за дело, а если дедлайна нет, то можно и вовсе не сесть никогда - так изучение английского, чтение профессиональной литературы, работа над собственным проектом могут затягиваться на долгие годы. Почему так происходит? Зачастую причина сложностей с начинанием кроется в завышенных ожиданиях: мы ждем от себя идеально выполненной работы, в то же время опасаемся, что выполнена идеально она не будет. Мы тревожимся, силы и время уходят на борьбу с тревогой - интернет-серфинг, сериалы, компьютерные игры - а нужное и важное дело не делается. Что делать? Логичный ответ - поработать со своими ожиданиями и тревогой. Одна поведенческих методик, направленных на это - техника Pomodoro. Вы обещаете себе поработать совсем немного, всего 25 (15, 20 - как вам удобнее) минут. После вы можете прекратить и заняться чем-то другим, ...

О работе группы по психологическому бесплодию

Группа по психологическому бесплодию собралась и работает. И уже помимо заранее обозначенных тем, проявляются те, которые раньше были скрыты. Благодаря тому, что участницы очень мотивированы на глубокую работу, поднимается тема, которая в терапии, по моему опыту, возникает крайне редко.Тема страха смерти и выявление защит, которых мы используем для того, чтобы избежать тревоги, связанной с осознаванием конечности жизни. Весьма вольно приведу описание И.Ялома из Экзистенциальной психотерапии одного из способов избегания, чтобы было понятно, почему это связано с темой психологического бесплодия. Самый неэффективный и распространенный магический способ для того, чтобы справиться с ужасом - избежать смерти, отказываясь жить. Остаться ребенком, чтобы победить время, заставить его замереть навсегда. Избегать индивидуации и искать безопасность путем растворения в фигуре защитника (мать, партнер и т.д.). Защитное поведение - важен не рост, а выживание, для которого необходимо добиваться заботы ...

Несовершенных людей любят больше и другие психологические эффекты

Эффект Прэтфелла. Если вы несовершенны, люди будут любить вас большеКогда мы хотим произвести на кого-то впечатление, то неизбежно выпячиваем наружу лучшие стороны своей личности. Оказывается, совершенно зря: исследования показывают, что демонстрация своей уязвимости и слабости, напротив, повышает уровень эмпатии к нам со стороны других людей. Чем больше у вас некритичных недостатков, тем лучше к вам будут относиться люди. Профессор, который выступает перед аудиторией и заметно волнуется, кажется слушателям умнее того, кто выступает предельно уверенно. Стесняться и делать глупости во время первого знакомства проверенный, хотя и не очевидный способ понравиться своему потенциальному партнеру. Эффект Пигмалиона. Большие ожидания увеличивают производительность Психолог Роберт Розенталь проводил IQ-тесты в школах, а затем сообщал учителям заведомо ложные результаты исследований. Те дети, у которых IQ был выше, чем у остальных, якобы, показывали средние результаты. А те, кто реально показал ...

Мотивы сексуального влечения и его отсутствия

Часто бывает так, что как только люди поженились и стали жить вместе, у них пропало сексуальное влечение. Вроде бы и любишь этого человека, но секс с ним уже не приносит былого удовольствия или вовсе отсутствует. Мало кто осознаёт, что что за решением связать когда-то свою жизнь с этим человеком стояло определённое условие или мотив.Показать полностью [/url] Например, возможно мужчина никогда и не любил женщину, на которой женился, а просто увидел в ней подходящую мать своим детям, надёжного партнёра, и если до свадьбы у них был секс, то после - всё ушло. Или, например, женщина рассказывает, что в конфетно-букетный период они с будущим мужем занимались сексом в разнообразных местах - на природе, в кинотеатре, в лифте, а стоило им зажить примерной супружеской жизнью - влечение ушло, будто его и не было. То есть, условием сексуального влечения этой женщины к данному мужчине было занятие сексом в непривычных местах, что позволяло ей получить яркие впечатления. Другая женщина рассказала, что ...

10 способов активизации речи малыша

Отсутствие речи у ребёнка называется алалией. При одной форме алалии ребёнок может понимать речь взрослого, но сам не способен правильно воспроизвести звуки, слова, предложения. При более тяжёлой форме алалии ребенок имеет проблемы как с произношением, так и плохо понимает или не понимает вовсе обращенную к нему речь. Также ребёнок может иметь нарушения речи вследствие недоразвития слуха, нарушения работы артикуляционного аппарата (дизартрия).Показать полностью [/url] К лечению алалии нужно приступать сразу, как только у ребёнка выявилось запаздывание становления речевых навыков (ребёнок поздно начал гулить, поздно появился лепетный монолог, недостаточный словарный запас к 2-м годам). Прежде, чем приступать к занятиям по развитию речи, нужно обследовать ребёнка у отоларинголога, невролога, сделать ЭЭГ, чтобы понять, какой участок мозга подвергся нарушениям (от этого часто зависит эффективность лечения), может понадобиться медикаментозная терапия (в основном это ноотропы, которые улучшают ...

🔆Аффирмации на каждый день 🔆

Я полностью и осознанно полагаюсь на себя. Я познаю глубину скрытой во мне силы. Я самостоятельно вырабатываю для себя критерии достоинства, красоты и успеха. Я смело высказываю свои мысли и желания. С каждым днем, я все больше люблю себя. *** Я действую гармонично во всех обстоятельствах. Я настраиваюсь на хороший результат. Мой настрой на успех приносит мне вдохновение. Я работаю продуктивно. Результаты моей работы приносят мне радость. *** Я смотрю на людей и на мир с любовью пониманием. Я уважаю людей и верю в их потенциал. Я с готовностью прощаю ошибки себе и окружающим людям. Прощение делает меня сильнее и мудрее. Прощение помогает мне осознать силу и красоту любви. *** Я принимаю людей такими, какие они есть. Я освобождаю их от завышенных ожиданий. Я развиваю в себе качества, которые я хочу увидеть в окружающих. Уважая себя, я нахожу уважение ближних. Я поддерживаю связь со своими друзьями, где бы они ни были. Любовь богатство моего сердца.

Можно ли повторить чужой путь к успеxу?

Большинство из нас, начиная какой-то проект, стремится к успеху. Под успехом я буду иметь в виду достижение конкретного результата, которым может быть ч ж всё что угодно: научиться чему-то новому в совершенстве, добиться определённого уровня дохода, стать популярным у противоположного пола, завести семью, построить дом, переехать жить на Гоа, сделать красивое тело и так далее. Определив нашу цель, мы неизбежно задумываемся о средствах и способах её достижения. Можно пробовать все способы, которые кажутся вам эффективными, думать над уникальностью своего предложения, сразить всех оригинальностью. Но гораздо проще и разумнее здесь не изобретать велосипед, а опираться на знания и умения тех, кто уже добился успеха в аналогичной нише. Это верное решение, и на этом решении построена большая часть достижений нашей цивилизации.Но тем не менее полностью повтореная стратегия не является стопроцентной гарантией аналогичного результата. То, что выстрелило один раз, может не выстрелить второй, то, ...

Работа с желанием в расстановочном подходе

Есть много различных расстановок с желаниями. Мне лично очень нравится один из вариантов расстановок, и я решила им поделиться.Что же важно, когда мы загадываем желание? Важно то, чтобы оно было истинным. Чтобы это было действительно то, чего вы хотите. Только истинные желания сбываются 100 %. Например, очень часто мы говорим: Хочу быть счастливым . И совсем непонятно, о чем это? Или: Хочу быть богатым , что тоже неизвестно про что. Желание должно быть конкретно сформулированным, чем конкретнее, тем лучше.Для того чтобы посмотреть, сбудется ли желание, или что ему мешает сбыться, такое расстановочное упражнение и будет эффективно.Предположим, у меня есть желание: Хочу иметь свой офис. Не снимать, а купить собственный . Затем я ставлю заместителя себя (ЗС) и заместителя своего желания. Далее я беру три своих части: детское состояние (ДС), взрослое состояние (ВС), и родительское состояние (РС). Прямо как у Эрика Бёрна. После этого даем возможность подвигаться всем нашим заместителям и встать ...

«Дети страдают не от психических синдромов. Они страдают детством»

Современная система образования построена по промышленной схеме: звонки, отдельные корпуса, специализации по предметам. Дети обучаются партиями, их разделяют на возрастные группы, притом что год выпуска не самая важная характеристика ребёнка.Каким-то детям одни предметы даются легче, чем другие, а кому-то вечером учиться легче, чем с утра. Кто-то хорошо чувствует себя в большом коллективе, другие успешнее занимаются в малых группах или индивидуально. У тех, кто учится плохо или бросает школу, есть на это своя причина. Кому-то скучно, кому-то сложно, кому-то кажется, что им это не пригодится. И образовательная система должна учитывать это всё, а не заставлять детей подстраиваться под стандарт. При создании образовательной модели нужно уходить от мышления категориями промышленности. Будто бы достаточно всё хорошенько отладить, сделать правильно, и тогда всё само собой завертится и понесётся в будущее. Но так не будет, и так никогда не было. Образование не механическая, а человеческая система. ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...