Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Экологичность работы с травмой, как профилактика эмоционального выгорания

Уважаемые коллеги, психологи и психотерапевты!Я с восхищением и большим уважением наблюдаю за вашей работой в это непростое для всех белорусов время. У кого-то из вас много опыта, а кто-то еще только начинает свой путь в профессии. Я вижу, как многие из вас готовы помогать пострадавшим, не имея при этом специального обучения по работе с травматическими переживаниями. К сожалению, время такое, что учиться приходится в полевых условиях и в кратчайшие сроки. Я работаю в кризисной терапии и в терапии травмы 10 лет, а также веду специализацию Гештальт-терапия травматического опыта . Эта непростая тема, и я посчитала важным сформулировать рекомендации для каждого, кто осмелился в неё идти. Это необходимо, чтобы сохранять себя и свою устойчивость, оказывая психологическую помощь пострадавшим и их семьям. Это важно для вас самих и для тех, кому вы хотите помочь. Базовые потребностиСон, питание и забота о собственной безопасности. ОтдыхПсихоэмоциональная нагрузка большая, поэтому делайте перерывы ...

Желания и возможности. О важности принятия собственных ограничений

Жизнь возможна только внутри границ, и жизнь как таковая является ограниченной . Альфрид Лэнгле. Всё сущее имеет свои пределы, этим объясняется наше суще-ствование. Такое представление может по разному влиять на жизнь. Знание о конечности чего то хорошего приводит к сожалению, а в случае, к примеру, страданий приносит облегчение. Однозначно судить о важности ограничений в жизни сложно. Но, для тех кто не выдерживает какие то рамки или не соизмеряет свои возможности, тема границ поможет немного облегчить существование, поняв их природу и функции. Что же такое границы, ограничения и отграничения? Для чего они нужны, какова их роль для человека? Первое, что возникает в воображении - граница это некая черта, высокий забор, укрепление, созданное чаще для защиты. Внутри границы и за её пределами обязательно что то есть. Все сущее, что осязаемо, видимо и понимаемо имеет границы. Хочется добавить, что важное и ценное тоже ограничено, тем оно и дорого. Бесконечны только две вещи, вселенная и человеческая ...

Психологическое упражнение «Мой идеальный день»

Современная практическая психология оперирует разнообразными техниками. Среди них есть немало довольно эффективных методик. Яркий пример - техника Мой идеальный день . Активно применяется в работе с клиентами, которые:не знают, чего конкретно хотят от жизни, их в настоящий момент не устраивающей;не могут найти себя;не способны четко сформулировать, в чем именно должна состоять помощь специалиста, к которому они обратились;имеют планы на будущее, но не понимают, что даст им их реализация, какой в этом смысл.В таких случаях возникает необходимость выработать у человека осознание целей и их результативности. Методика Мой идеальный день справляется с этим великолепно. Она хороша тем, что применима абсолютно к любой сфере жизни, будь то супружеские, родственные, семейные, деловые или дружеские отношения; финансовое благополучие, здоровье, поиск собственного предназначения и смысла существования. Причем она способна работать с этими вопросами как по отдельности, так и комплексно. Во втором варианте ...

Изобилие

Еду в трамвае и думаю, сколько вокруг изобилия! Деревья пускают корни, трава тянется к небу. Озеро как зеркало отражает красоту вокруг. Нам может казаться, что изобилие - это только богатство ввиде денег. А если нет денег - ты бедный. Важно изменить собственное мышление о изобилии и перестать ставить себе собственные барьеры в достижении успеха. Деньги - это такой же ресурс, как и вода, земля, воздух и т.д. Дерево с лёгкостью скидывает листву, и знает на уровне собственного чувства, что листва будет снова. Змея меняет кожу, чтобы получить новую. Все вокруг нас отдаёт и получает. Почему же человек приходит к бедности? Почему он теряет и мало приобретает? Все дело в мышлении, восприятии себя. Столько барьерных слов сказали наши предки про деньги. А скольких предков обманули, раскулачили? Этот внутренний страх иметь изобилие передается через шаблоны. Создаётся финансовый потолок, через который человек не мыслит выйти. Но если обратится к природе, посмотреть на ее уверенность в том, что она ...

Способы преодоления осенней хандры!

Одолевает тоскливое настроение? ...Эта Осень пройдет ярко! Нужно только лишь...Наладьте режим сна. Сон прекрасно восстанавливает нервную систему человека. За 2 часа до сна бросьте все дела, выключите компьютер и телевизор. Постарайтесь расслабиться, послушайте музыку для релаксации и примите теплую ванную. Это поможет избавиться от проблем со сном и снизит раздражительность. Придерживайтесь здорового питания. Увеличьте в рационе количество свежих фруктов, овощей, которых в осеннюю пору- изобилие! А также употребляйте каши, молочные продукты, достаточное количество воды. Старайтесь заниматься спортом. Даже если совершенно нет настроения и сил, сделайте легкую зарядку, совершите пешую прогулку, запишитесь в спортивный зал или на танцы - подъем сил и отличное настроение гарантированы! Физическая нагрузка является эффективным способом избавления от депрессии. С утра принимайте контрастный душ. Он отлично бодрит, улучшает кровообращение и поднимает настроение. Пройдите курс массажа, посетите ...

Куда утекает энергия?

Силы имеют свойство заканчиваться. В норме они восстанавливаются, и мы снова готовы к свершениям. А бывает, что энергозатраты увеличиваются незаметно для нас, и мы удивляемся: вроде ничего не делала, а уже устала. Давайте поищем источники утечки сил. Итак. 1) Высокие нагрузки и отсутствие отдыхаБывает так, что наши нагрузки возросли, а мы и не заметили. Там на полчаса на работе задержались, тут попереживали из-за экзаменов детей, там перегрузили себя домашними делами. А потом - бац, и электричество кончилось. И надо бы вовремя остановиться, но дела, время, дачный сезон, ЕГЭ, ипотека, ну в общем, забот и хлопот достаточно. Рецепт - отслеживать вовремя есть силы или нет , нужна передышка или еще пару пирогов испеку на досуге. Отдыхать вовремя и в нужном объеме. Вроде простая вещь, а не все ей пользуются. 2) Игнорирование потребностейВ общем-то, не замечать усталость вовремя - это тоже про игнорирование потребностей. Сон, еда, отдых - базовые потребности, которые стоит учитывать. И есть другие ...

Про страдания...

Что заставляет человека изо дня в день делать то, что он делает. Ходить на работу, которая не приносит ни удовольствия, ни денег. Каждый день думать о том, что хотите изменить свою жизнь, что хотите заниматься тем, что вам нравиться. Но ничего не меняется. Каждый день мы ждем, что наступит тот самый день и все изменимся, мы ждем чуда или волшебника, счастливого случая, а он никак не приходит. Из-за того, что ничего не происходит, вы начинаете нервничать, переживать, думать, что с вами что-то не так. Хуже всего, когда вы начинаете обвинять кого-то в ваших неудачах, людей обстоятельства, недостаток опыта или знаний. Хотя кроме вас никто не виноват в ваших переживаниях. Из-за ваших переживаний начинают портится отношения с близкими, женой, мужем, родителями, детьми. Хотя на самом деле вы ничего и не делаете, чтобы что-то изменилось. И чем больше вы об этом думаете, тем хуже вам становится. И вместо того, чтобы что-то изменить вы продолжаете обвинять всех и вся в своих неудачах. После этого ...

ТОП-5 искажений о себе и о других.

Подруга звонит тебе в любое время суток и рассказывает о том, что очередной подлец бросил её. Но интереса в получении вашей обратной связи об этом инциденте ее мало волнует. А важно только твое ухо. Ты поднимаешь трубку и безукоризненно выполняешь эту роль Я большое ухо .Почему ты так делаешь?1. потому что если я не выполню желание другого, я - плохая .Это искажение о себе позволяет управлять вашей жизнью. Вы искренне полагаете, что этот(а) другой(ая ) не контролирует тебя, а это ты -эгоистка. Это ведёт к отказу от собственной индивидуальности и потери себя. 2. Мои интересы не так уж и важны - прокручиваете эту мысль в своей голове #100500раз после вчерашнего скандала с мужем, который заявляет, что он работает! А вот чем ты занимаешься - он не знает . И вы старательно находите себе убеждение-искажение, чтобы всё сошлось в формулировке человека, которому вы так безоговорочно доверяете. Так вы становитесь придатком, приложением тому, кто вас обесценивает.3. Как же я не спасу своего бедного, ...

Как состояния мамы при беременности влияет на жизнь ребенка?

Наша жизнь начинается не с момента рождения, а с момента зачатия. Все, что мама думала о нас, ее сомнения и переживания, - все это отражалось на нас. С одной стороны мы были одним целым с мамой, с другой мы развивались уже самостоятельно. Есть много примеров, когда ребенок погибает, и психологи трактуют это как неготовность мамы к материнству. Не могу сказать, что разделяю на все 100% это мнение, так как считаю, что важно учитывать право и желание самого ребенка жить. При этом есть случаи, когда ребенок выживал вопреки абортам, болезням, небережливой беременности, всяким угрозам на выкидыш и т.п. Есть специалисты, которые помогают восстановить в памяти каждое эмоциональное потрясение, которое ощущал ребенок внутри мамы, и снять напряжение с помощью определенных практик. В России психологи проводят технику Добаюкивания , помещая человека в гамак, как символ утробы матери и давая возможность заново пройти процесс рождения. На мой взгляд - это очень действенный и прекрасный способ исцеления ...

Зачем заниматься ЧЦП?

ЧЦП-практики рассказывают о том, зачем они этим занимаются.

Что такое любовь?

Что такое любовь? Какое-то время назад я поняла, что любовь - это принятие. Принятие прежде всего себя, потому что только через себя можно научиться принимать других такими, какие они есть... Принимать - значит относиться безоценочно к личности другого, его интересам, взглядам на мир.... В реальной жизни это бывает очень сложно сделать, в силу разных причин и особенностей нашего менталитета... Принятие обладает большой силой, потому что когда мы принимаем себя, мы даём себе право быть собой, право на ошибку... И это не значит, что не нужно развиваться или стремиться к своим целям и мечтам. Это означает, что мы понимаем что нам подходит, а что нет, на что мы способны, а что вызывает отторжение, где нам хорошо, а где плохо и благодаря таким ориентирам выстраиваем свою жизнь так, чтобы быть счастливыми, а не подавляем эмоции и чувства, чтобы приспосабливаться к тому, что не устраивает или причиняет страдания. P.S. просто захотелось поделиться

Как подготовить старших детей к принятию новорожденного малыша.

Появление нового члена семьи счастливое и волнительное событие ! Но вместе с радостью обычно приходит множество тревог и переживаний. И неудивительно, ведь это неизбежно влечёт за собой переструктурирование семьи и перераспределение ролей, функций и обязанностей. И каждому нужно дать время привыкнуть к новым обстоятельствам. На мой взгляд , мягче протекает факт принятия появления братика или сестрички , если говорить об этом со старшим ребенком (детьми) еще на этапе планирования беременности. Если это уже случилось и вы уверенны в своей беременности, то лучше всего не откладывайте надолго новость о том, что в семье появится малыш. А еще лучше, если родители соберутся вместе, чтобы сказать об этом: Ты знаешь,а у нас в семье через несколько месяцев появится малыш, а у тебя будет младший брат или сестра! . Очень важно в этот момент то, КАК вы преподнесете это в эмоциональном смысле! этот посыл дети мгновенно считывают! и если в вашем голосе будет хоть малейший намек на тревогу или сомнение, ...

Маша строит глазки Ване

Представьте, как ваш друг говорит вам: Маша строит глазки Ване ;-) Маша строит глазки ВАНЕ... Маша строит глазки Ване O_o Маша строит глазки Ване (^_^) Маша строит глазки Ване хаха)))))))) МАША СТРОИТ ГЛАЗКИ ВАНЕ!!! ( _ ) Чувствуете разницу? Каким голосом он говорил? Что с ним при этом происходило? Что именно он хотел передать вам? Хотя разница была лишь в смайликах и бессмысленных знаках препинания. О них чуть позже, пока - про обычный разговор, что называется, через рот. Кто думает, что коммуникация - это исключительно про слова - глубоко заблуждается. Для нас крайне важна информация, которую мы черпаем из невербальной и просодической составляющей разговора (т.е. язык тела, а также интонация, смысловое ударение и проч.). На то есть несколько причин: - невербальные знаки более честные. Я могу врать, контролируя то, ЧТО говорю, но контролировать при этом мимику (не говоря об остальном) уже гораздо сложнее. Попробуйте удивиться на камеру и посмотрите, насколько ваше удивление будет похоже ...

Забота о себе

У меня нет единого рецепта, как человеку заботиться о себе. Есть люди, они уже взрослые, которые хорошо работают, ответственные, умные. И при этом они не чувствуют эмоциональной связи с другими людьми, и с самим собой. Им непросто заботиться о себе. То есть отдыхать, расслабляться, быть игривыми, беззаботными. Их детство было наполнено ответственностью за свои действия, в их воспоминаниях мало заботливого родителя рядом , а во взрослости - они находятся во внутренней власти требовательного критика. Эта часть постоянно свербит им о необходимости много работать, не расслабляться, жить с пользой. И именно так, как будто и проявляется их забота. Это называется эмоциональная депривация . В таком состоянии много внутреннего напряжения и страхов детских частей не соответствовать ожиданиям . С такими людьми мы ищем разные способы заботы о себе, вернее, о тех детских частях личности, нуждающихся в этом. Например, напоминать себе о вкусной еде на завтрак, ...

Хочешь жить интересно и красиво - меняй сам свой мир!

Сегодня ездили в город с мужем к коллеге с которой когда-то работали в одной школе. Коллега, учитель математики, вышла на заслуженный отдых в 68, пять лет назад, а мужу очень нужна была консультация по работе с таблицей Брадиса, поэтому встреча оказалась и полезной и приятной!Пока были силы и желание работать, она занималась репетиторством, сейчас в 73 полных года, при слабом зрении от учеников отказалась, а близкие - дочь и внучка, живут далеко.Одинокой пенсионерке стало тесно в стенах дома и женщина решила сделать жизнь прекрасной и для себя и соседей, превратив двор многоэтажек в прекрасный оазис! Такое буйство красок сейчас осенней порой во дворе одного дома, где живет моя коллега! Освоение третьего прилегающего участка! Любовь Леонтьевна проверяет подпорки слабеньких растений! Готовятся к цветению и хризантемы, уже просматриваются бутончики!Когда порядок возле подъезда был наведен, стала бросаться сильно в глаза пустота возле соседнего дома и Любовь Леонтьевна взялась и за этот участок ...

Можно ли ненавидеть маму/папу (другого близкого человека)?

Сам вопрос звучит устыжающе.Однако, многие сталкиваются с амбивалентными (противоречивыми) переживаниями в сторону близких. С одной стороны, к ним ощущается жгучая неприязнь. С другой это, вроде как, социально неприемлемо. Морально тоже не очень хорошо выглядит, т. к. какими бы плохими родители не были, одно то, что они дали жизнь, уже должно цениться.Но как быть с ненавистью, если она все же присутствует внутри? Во-первых, важно отсоединить само чувство от того субъекта, который его вызывает. Даже если мы злимся, обижаемся на маму, например, то мы испытываем данные эмоции из-за каких-то ее действий (била, ругала, запрещала, унижала) или бездействий (не проявляла ласку, мало уделяла внимания, не жалела, не помогала).И тогда осознайте разницу между Я ненавижу МАМУ, за то, что она меня избивала и У меня возникает чувство ненависти за МАМИНЫ ПОСТУПКИ .Т.е. не в целом маму, (т.к. где-то глубоко в душе мы все равно тянемся к ней как к целому, частью которого являлись во время внутриутробного ...

Лунный календарь 2020-09-25

Источник: сайт "Луна Сегодня" - 4 часа 53 минуты назад

Сейчас 8 лунный день с растущей Луной в Козероге

Лунный день сегодня - 8 (24.09.2020 15:36 - 25.09.2020 16:28 (мск))

С 25.09.2020 16:28 - 9 лунный день

Лунные сутки сегодня - какие они 

Символ 8-го лунного дня - ФениксСимвол: пожар, феникс. Камни: хризолит, красный гранит.

Энергетика лунного дня сегодня склоняет к внутренней работе над собой. Внешне при этом можно оставаться очень пассивным.

8 лунный день – начало второй фазы.

Это день глубинных изменений, на Луну сегодня хорошо проводить покаяние. Просить прощение у всех кого вы вольно или невольно обидели, а также прощать другим, если они вам причинили зло.

{loadposition content_12}

В лунные сутки сегодня это будет сделать гораздо легче, чем в другой лунный день. Постарайтесь не упустить эту возможность.

Этот шаг даст вам большой толчок к вашему духовному развитию, а вслед за этим и процветанию, и Луна вам в этом поможет.

Сегодня день лунного календаря – 8, и очень хорош для контакта с огнем. Посидите у камина, зажгите свечу и представьте, как в пламени сгорают все обиды.

Вообще, мысленно сожгите в пламени, как в пожаре, все то, что мешает вам в жизни. Освободите себя для поступления новой, чистой энергии.

Хорошо сегодня встать с рассветом и встретить солнышко. Напитаться его живительной силой.

Сегодня очень полезно голодание. Оно поспособствует не только физическому очищению, но и духовному.

Любовь сегодня

{loadposition content_13}

Ради отношений сейчас будьте снисходительны, если ваш любимый признается в каких – либо своих грехах. Проявите сострадание и понимание.

Возможно, человек очень долгое время ходил с грузом на шее, и вот сегодня, наконец – то решился признаться во всем. 

Лунные сутки сегодня благоприятны для свиданий, но помните о том, что сегодня день прощения. 

В лунный день сегодня люди откровенны. Так что даже на первом свидании можно нечаянно выложить такие сведения, о которых другим вообще не стоит знать. 

Сегодня лучше воздержаться от сексуальных контактов, в том числе и супружеских. 

Дела на день сегодня

{loadposition content_14}

Дела на день сегодня обстоят так, что сейчас не стоит перегружаться на работе и можно решать только мелке финансовые дела. То, что вы начали или задумали в этот день, осуществится гораздо медленнее, чем хотелось бы.

Это касается и работы, и денег, и всех пла­нов. Возможны неожиданные повороты событий, конф­ликты, чрезвычайные ситуации.

Удачу принесут предпринятые в этот лунный день деловые поездки и рабочие командировки.

Рискованные сделки и предприятия поводить можно, но только если ситуация критическая и вы идете на риск ради того, чтобы спасти дело. 

Чем больше труда вы вкла­дываете в свое дело, тем больше будет отдача.

Лунные сутки сегодня очень благоприятны для поиска новых партнеров, которые примут ваши идеи и помогут воплотить их в жизнь.

Определить лунные дни месяца и их описание на любую дату текущего года можно по лунному календарю 2020. 

Сейчас растущая Луна в Козероге (24.09.2020 02:16 - 26.09.2020 09:08 (мск))

Луна без курса 26.09.2020 06:36 — 26.09.2020 09:08

С 26.09.2020 09:08 - Луна в Водолее

{loadposition content_15}  

Какое сегодня лунное влияние 

Луна в знаке зодиака КозерогЛуна сейчас в Козероге, и в своих поступках мы исходим только из соображений целесообразности и всячески отвергаем мимолетные желания и капризы.

Например, придя в магазин в дни Козерога, мы ни в коем случае не со­блазнимся красивой безделушкой или лишней порци­ей мороженого. Купим только то, что нам крайне не­обходимо в данный момент, — скажем, буханку хле­ба и пачку стирального порошка. Мимо прилавка с косметикой и парфюмерией пройдем довольно равно­душно, если только нам срочно не требуется кусок мыла или зубная паста.

Сегодня день Луны в Козероге и эмоциональность убирается на задний план. Люди могут быть равнодушны и даже жестоки друг к другу. Снижается способ­ность к сопереживанию и чувствительность как к чужим бедам и проблемам, так и к своим. Сегодня мы не склонны жалеть не только других, но и себя.

На пер­вое место выходит чувство долга и ответственности. Луна сегодня делает воздух прозрачным, мышление – ясным и серьёзным, прямолинейным, малоподвижным. В это время мы в большей степени подчиняемся логическому уму. А потому при Луне в Козероге лучше всего заниматься профессиональной деятельностью, не связанной с ис­кусством и творчеством, а требующей точности, чет­кости и строгого следования служебному долгу. По­лезно навести порядок на рабочем месте, разложить все по полочкам, по своим местам.

Сегодня Растущая Луна в Козероге - явно чувствуется прилив деловой активности. Главное умело распорядится дарованными вам ресурсами - предложение о повышении в должности, повышение зарплаты, льготы, привилегия и т.д. Ситуация может стать драматичной, если вы к ней не готовы.

Красота и стрижка на сегодня

{loadposition content_16}

При Луне сегодня стрижка волос нейтральна – чуть выше среднего. Зато волосы отрастают быстрее, чем на убывающую Луну. Подробнее смотрите в лунном календаре стрижек 2020. Чтобы укрепить корни волос и улучшить их рост, очень полезны сегодня питательные обёртывания, мытьё волос пивом, а также массаж ушных раковин и кожи головы.

Когда Луна в Козероге можно заниматься уходом за волосами и ногтями. Делайте маникюр, педикюр, питайте волосы и ногти кремами, лосьонами, масками, укрепляющими ваннами. Ногти, подстриженные в дни Козерога, становятся более твёрдыми и стойкими к воздействию. Особые средства для ногтей в этом случае излишни, потому что они всегда направлены на борьбу с симптомом, а не с причиной.

Сейчас лучшее время для ухода за кожей, показаны все питательные процедуры. В организме увеличивается склонность к застойным явлениям, поэтому возрастает потребность в применении тонизирующих, спиртсодержащих средств, биологически активных кремов и масок.

В дни Козерога для улучшения кровообращения женщинам рекомендуется принимать горячие ванны, делать согревающий массаж всего тела и увлажнять кожу тонизирующими средствами – настоем из элеутерококка, женьшеня, боярышника, календулы.

Фаза луны сегодня – растущая Луна, организм пытается максимально усвоить получаемую пищу и как можно больше отложить про запас. При всегда одинаковых привычках в еде у нас гораздо чаще появляется ощущение тяжести в желудке, и мы легче прибавляем в весе, чем при убывающей Луне. Поэтому надо ограничивать себя в питании, если не хотите поправиться.

Здоровье сегодня

{loadposition content_8}

Лунный календарь на сегодня склоняет к осторожности, так как увеличивается опасность переломов костей (кости в это время становятся ломкими, а следовательно уязвимыми). Неоправданно сильная нагрузка на кости, а в особенности на колени, может иметь серьёзные последствия. Не стоит идти в лыжные походы или в горы. Хирурги и ортопеды лыжных курортов знают точно: когда наступают дни Козерога, они могут пополнять свой багаж опыта в операциях на коленях.

Ради здоровье сегодня, для профилактики или лечения, хорошую службу сослужат компрессы на колени. Необходимо поберечь позвоночник, не давайте ему лишних нагрузок - опасайтесь травм, снизьте все физические нагрузки. В дни Козерога противопоказано посещение мануально­го терапевта, нежелателен массаж, а также все опе­рации, связанные с зубами, костями, позвоночником.

Луна в знаке зодиака сегодня не рекомендует процедуры, связанные с желчным пузырем, нормализацией обмена веществ, кожей.

Сейчас растущая Луна, и на эту фазу Луны в Козероге эффективно лечение язв, гастритов. Успешными будут процедуры, связанные с желудком, диафрагмой. Кроме того, в дни Козерога желудок легче пере­носит даже самую тяжелую пищу и можно безнаказанно лакомиться в гостях.

Как самостоятельно снизить тревожность

Как снизить напряжение и уровень страха у человека до или после неприятного события (Например, после посещения зубного врача)? Есть один способ, который доказан научно и он доступен каждому. Как часто Вы обнимаетесь?Много-много лет назад я прочитал о нём у Вирджинии Сатир, внёсшей большой вклад в развитие семейной терапии. Она советовала 8 объятий в день для поддержки близких. Мне стало интересно, откуда взято число и чем обоснована рекомендация?В поисках (не Немо) я обнаружил множество данных.Смотрите! Исследование Carnegie Mellon University (Университета Карнеги Меллон) и University of Pittsburgh (Питтсбургский университет) США. 404 человек (217 М и 187 Ж от 18 до 55 лет) в течении 14 дней участвовали в эксперименте. Им каждый вечер звонили и просили описать свой день. Исходя из полученных данных, в том числе, оценивалось влияние объятий на настроение. Выяснилось, что в дни, когда испытуемые пережили конфликт и в те же сутки с кем-то обнимались их настроение ухудшалось меньше, чем у поругавшихся, ...

Кто Я?

Сейчас много говорят о том, что надо быть собой , но каждый вкладывает свое понимание в эту фразу. Как это -быть собой? Девочка моя! - слышали мы от мамы. Ты сильная, ты не плакса! - твердил папа, как-бы успокаивая в самом себе тревогу за дочь. Все люди как люди... - твердила вслед строгая бабушка, впихивая мне в руки пакет с пирожками. Маленькая красавица с пухлыми щечками выросла в гражданку своей страны , как сказала мне однажды учительница. Все эти социальные роли, образы, характеристики это все про нас, но что из этого Я, а что лишь образ другого человека обо мне? Ведь есть Я, как мы себе это представляем, Я, какими мы кажемся окружающим, Я, какими мы хотели бы быть Изначально огромное влияние на формирование нашего Я оказывают конечно же родители. Их ожиданиям мы стремимся соответствовать всю оставшуюся жизнь. Их реакция на наши чувства и ощущения становится лакмусовой бумажкой, исходя из чего мы учимся понимать чего мы имеем право хотеть и делать, а что, как им кажется, является ...

Что почитать?

На сайте ЭПБ МГППУ (http://psychlib.ru) появились новые произведения.

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...