Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Лунный календарь 2019-02-20

Источник: сайт "Луна Сегодня" - 2 часа 33 минуты назад

Сейчас 16 лунный день с полнолунием в Деве

Лунный день сегодня - 16

19.02.2019 17:17 - 20.02.2019 18:49 (мск)

Лунные сутки сегодня - какие они 

Лунный день сегодня - голубьСимвол: голубь. Камни: изумруд, жемчуг.

Символ лунного дня сегодня голубь, который приносит с собой миролюбие, гармонию, отдых, радость, хорошие известия.

Луна сегодня хороша для творчества, вязания, написания стихов и т.д. Но, следует отметить, что лунные сутки сегодня – время заслуженного отдыха.

Если в предыдущие несколько дней вы сильно трудились и необходимо было совершать активные действия, то в 16 день Луны наступило время отдыха. Если хочется, то можно просто спать, почитать книгу, послушать музыку, или еще лучше отправиться на природу, где вы сможете погрузиться в тишину и покой. Созерцайте, думайте о вечном.

Кто в предыдущие дни ленился, понапрасну израсходовал лунную энергию, тот рискует погрузиться в депрессию и печаль.

Активные действия в сегодняшний лунный день не приветствуются, избегайте суматохи излишнего  беспокойства.

Сегодня день лунного календаря - 16, и могут появиться беспричинные страхи, тревоги. Это связано с тем, что энергия, подаренная вам природой, не прошла через вас, не нашла выход в нужное русло, и застоялась, «заболотилась» внутри вас. Если такое с вами все же произошло, не отчаивайтесь, следующий лунный месяц можно прожить по другому.

А сегодня, если вы хотите исправить ситуацию, вспомните о том, что действительность является отражением наших мыслей. Буквально силой заставьте себя улыбаться, поднимите настроение и день пройдет гораздо лучше

Любовь сегодня

.example_responsive_1 { width: 300px; height: 250px; } @media(min-width: 350px) { .example_responsive_1 { width: 336px; height: 280px; } } (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Сегодня день платонической, небесной, духовной любви. День, когда вы счастливы тем, что любите, даже если любовь ваша безответна.

Лунный день сегодня коренным образом отли­чается от предыдущего. Встречи сегодня проходят тихо, спокойно и гармонично. Прекрасное время для романтических свиданий вда­ли от посторонних глаз.

Проведите время в тишине. Не задумывайте на сегодня выяснение отношений, не ведите споров: вам же будет от этого только хуже.

Если вы верите в то, что браки заключаются на небесах, то знайте, что это истинно в первую очередь по отношению к шестнадцатому лун­ному дню. И относится не ко всем бракам, а только к духовным, когда супруги — родственные души, для которых физическая страсть и влечение второстепен­ны, а бытовые вопросы никогда не станут предметом споров и ссор. Заключенный сегодня брак, основанный на духовной близости, никогда не распадется. Идеальный вариант — венчание в церк­ви.

Сексуальные контакты в этот день необходимо исключить (даже с супругом), если их целью не является зачатие ребенка. Зато для зачатия ребенка это наилучший день (ребенок непре­менно родится идеально здоровым).

Дела на день сегодня

Дела на день сегодня обстоят так, что сейчас время отдыха. Серьез­ные дела лучше отложить, договоры не заключать. Обсуждайте текущие дела.

В этот день не стоит заниматься денежными операциями, особенно связанными  с подписанием бумаг.

Есть одна особенность дня: он благоприятен для всех, кто занимается торговлей (особенно продовольственны­ми товарами). Прекрасный день для тех, чье дело — твор­чество, особенно музыка и поэзия. 

Лучший день для «мозго­вого штурма». Сегодня день, когда творческие идеи рождаются в наших головах одна за одной, только успевай запи­сывать. Если в вашем бизнесе наметился некоторый застой или кризис, посвятите лунные сутки сегодня размышлениям, и вы обязательно додумаетесь до какого-то очень хорошего и очень простого решения.

Определить лунные дни месяца и их описание на любую дату текущего года можно по лунному календарю 2019. 

Сейчас полнолуние в Деве (19.02.2019 18:55)

.example_responsive_2 { width: 300px; height: 250px; } @media(min-width: 350px) { .example_responsive_2 { width: 336px; height: 280px; } } (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

19.02.2019 17:47 - 21.02.2019 17:17 (мск)

Луна без курса 21.02.2019 04:52 — 21.02.2019 17:17

Какое сегодня лунное влияние 

Луна сейчас в ДевеЛуна сейчас в Деве - люди становятся практичными, ра­циональными и педантичными. Они по пустякам придираются друг к другу, за мелочами иногда упус­кают главное, порой логически обоснованная цель оправдывает средства. Этот период проходит под девизом: «Сначала проверить, затем действовать».

Сегодня день Луны в Деве и очень легко рассориться из-за ерунды, которая и внимания-то не стоит. Однако мелочи в этот период кажутся очень значительными. Всё разделяется и расщепляется с намерением раскрыть суть.

Сегодня полнолуние - «лунатики» начинают ходить во сне, раны кровоточат сильнее, чем в другое время; собранные в этот день целебные травы обладают наибольшей силой; обрезанные в этот день деревья могут умереть; в полиции отмечают увеличение количества насилий и несчастных случаев; акушерки работают сверхурочно.

При полной Луне хорошо доводить свои проекты до логического завершения. Именно сейчас у вас будет достаточно сил, чтобы сделать это.

Луна в Деве склоняет нас к ответ­ственности и дисциплинированности. В это время мы легче выполняем работу, требующую большой точ­ности действий, внимательности и сосредоточенно­сти. Удаются дела, где требуется семь раз отмерить, прежде чем отрезать.

Мы отмеряем дол­го и тщательно, мы аккуратны и осторож­ны. Но это касается только мелких повседневных дел. Что касается принятия важного решения, нельзя доверять лишь практичности и рационально­сти, а в эти дни они и верховодят. Для гло­бальных дел нам не хватит чутья, интуиции, спо­собности предвидеть все последствия. А потому сегодня лучше не замахиваться на большие проекты и рискованные шаги. Желательно выполнять трудоем­кую, нудную и монотонную работу. Это удастся лег­че, чем в другие дни.

Сегодня полнолуние в Деве - очень продуктивное время для делового человека. Словно по мановению волшебной палочки, перед вами выстраивается причинно-следственная связь тех или иных событий. Женщины в этот период удивляют мужчин умением анализировать факты и видеть логические противоречия.

Красота и стрижка на сегодня

При Луне сегодня стрижка очень благоприятна для здоровья волос. Волосы, подстриженные сегодня, дольше сохраняют форму и красоту. Подробнее смотрите в лунном календаре стрижек 2019. Дни Девы особенно хорошо подходят для химической завивки, маникюра, педикюра, наращивание ногтей. Благоприятны все очистительные процедуры – ванны, сеансы арома- и фитотерапии. Для улучшения цвета лица надо позаботиться о пищеварении. Пейте больше настоев из трав, очищайте кишечник.

Фаза луны сегодня – полнолуние, очень полезен однодневный пост сегодня, потому что в полнолуние организм всё воспринимает очень активно – в том числе и многочисленные искусственные добавки, которых так много в нашей пище. В тканях в этот день быстрее скапливается вода, соединительная ткань размягчается.

Луна сейчас в Деве - чистота и естественность важны во всём – в пище, одежде, косметике. Используйте возможность сделать обдуманные и практичные покупки – гигиенические средства, натуральную косметику и экологически чистые продукты.

Здоровье сегодня

Луна в знаке сегодня повышает чувствительность  желудочно-кишечного тракта (кроме прямой кишки). Поэтому особенная сила дней Девы становится заметной по влиянию на органы пищеварения. У чувствительных людей в эти дни часто возникают проблемы с пищеварением. Им для здоровья сегодня рекомендуется соответствующая щадящая диета, как минимум необходимо отказаться от тяжёлой и жирной пищи.

Лунный календарь на сегодня обращает внимание на вопросы гигиены и качества питания. В дни Девы можно делать процедуры по очищению крови и печени, а также лечить кожные болезни.

Положение Луны сегодня подходит для косметических процедур. Для улучшения цвета лица, в дни Девы надо позаботится о пищеварении. Для этого пейте больше настоев из трав, очищайте кишечник. Для кожи можно приготовить маску из мёда и соли – она хорошо снимает отёки и восстанавливает кровообращение, кожа начинает «дышать».

Сейчас полнолуние, и при этой фазе Луны процесс послеоперационного выздоровления идёт очень плохо: раны начинают кровоточить сильнее, поэтому в это время не рекомендуются проводить любые операции, исключая только экстренные ситуации.

"Ядовитые" отношения. Признаки токсичности

Отношения это взаимный труд, работа на благо себе, близкому человеку. Ядовитые отношения не только отравляют, они забирают самый драгоценный ресурс время. С другой стороны, находиться в токсичной атмосфере удобно есть самосожаление, гордость от непосильной ноши и весомое оправдание за все то, что не удалось.1. Пустота. Такие отношения не окрыляют, скорее, наоборот, прижимают к земле. После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости с синдромом выжатого лимона.2. Выяснение ради выяснения. Процесс выяснения, кто прав, кто виноват, на протяжении всей коммуникации. Общение основано на взаимных претензиях. Изменений и улучшения не происходит ни с одной, ни с другой стороны. Даже если один партнер старается исправить ситуацию, то ничего не выходит.3. Низкий уровень самооценки. Успехи партнера воспринимаются критически, с завистью и недовольством. Саморазвитие уходит на второй план. Партнер поднимает свою самооценку за счет понижения самооценки другого. Благодарность отсутствует.4. ...

Вам девочки)

Завершилось наше с вами путешествие в мир женственности) Мне было очень радостно с вами взаимодействовать. Ваши результаты вдохновляли меня на написании вам статей по теме нашего тренинга. Ваши результаты-есть радость и смысл моей работы с вами. Благодарю вас!!У вас получилось задать ритм работы с собой, вы прекрасно справлялись со всеми заданиями. Ваши осмысления. осознания, инсайты, говорят лишь о том. что у каждой из вас мощный потенциал для саморазвития. Нет смысла пройдя тренинг забыть всё то, о чём мы вели внутри него речь. Есть смысл дать возможность недельку другую отдохнуть и заново, в удобном для себя ритме, тщательно проработать те моменты, которые требуют совершенствования. А если уж совсем честно, то женственность свою мы прорабатываем пока живы)Различайте роли в реальности своей жизни, используйте роли, соотнося их потенциал с реальной жизненной ситуацией, которую вам предстоит решить.Помните о значимости баланса между пассивными и активными вашими энергиями.Уделяйте внимание ...

Фармакогеномика и психотропные средства в общей врачебной практике: антидепрессанты

[youtube]https://youtu.be/UT6NrQ52plI[/youtube]Для прекрасного введения в клиническую депрессию, см. англ. статью Википедии. Обратите внимание, что существуют различные типы депрессии, и исследования генетических влияний обычно сосредоточены на одном типе.SNP могут играть роль в предрасположенности человека к депрессии, а также в реакции пациентов на антидепрессанты. SNP, потенциально предрасполагающие людей к депрессии, включают (в произвольном порядке):rs729861 , в гене PDE9A [ PMID 17008408 ]rs3770018 , в гене PDE11A [ PMID 17008408 ]rs1801133 , в гене MTHFR PMID 12796225 , PMID 16402130 ]rs1824024 , в CHRM2 гена [ PMID 15229186 ]rs2061174 , также в CHRM2 гена, [ PMID 15229186 ]rs1799913 , в гене TPH1 [ PMID 16165107 ]rs7933505 , также в гене TPH1 [ PMID 16165107 ]SNP '1463G-A' в гене TPH2 , известный как R441H , который не имеет dbSNP rs # [ PMID 15629698 ]Сообщается, что шесть SNP в гене BCR коррелируют с депрессией в японской популяции [ PMID 15866548 ]SNP в гене холинацетилтрансферазы ...

Промежуточный итог марафона

Мой видео марафон Детокс Напряжения перевалил сегодня отметку в 5 дней. На самом деле, он идет уже больше, просто подстраиваюсь под участниц и даю им время на проработку упражнений, которых у меня в запасе явно больше, чем на 7 заявленных дней.Подведу для вас краткие итоги марафона, как и обещал одной из подписчиц на в17. Подведу 2 итога - с точки зрения участниц и мои выгоды и попутное научение.3 очевидные выгоды участниц марафонаУчастницы разделились похоже на 2 лагеря - те, кто наблюдают, и те кто активно работают. Вторые получают наибольший профит, поскольку я поддерживаю их еще и по воцап.Целых 2 недели посвящают сфокусированной работе по самотерапии в одной области.По сути проходят бесплатный онлайн тренинг.Получают поддержку и сопровождение психолога, его обратную связь и подсказки.Я держу руку на пульсе, задаю вопросы участницам, и вот крайнее видео марафона уже в ответ на запрос одной из активных марафонок.[youtube]https://youtu.be/FdTz8QTsKSw[/youtube]Очевидные и не очевидные ...

Полюбить тело

ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО У тебя есть картинка в голове, каким должно быть твое тело, и если это так, ты будешь страдать. Тело такое, какое оно и должно быть. Если у тебя свое представление о теле, тогда ты обречен на страдания, поэтому отбрось все идеи. У тебя есть это тело, у тебя есть тело, которое дал тебе Бог. Пользуйся им наслаждайся им! И если ты начнешь любить его, ты увидишь, как оно будет меняться, потому, что если ты его любишь, ты будешь заботиться о нем, а забота выражается во всем. Тогда ты не будешь наполнять его ненужной едой, потому что ты заботишься о нем. Тогда ты не будешь мучить его голодом, потому что ты заботишься о нем. Ты будешь прислушиваться к его потребностям, слушать его намеки, что оно хочет, когда оно хочет. Когда ты заботишься, когда ты любишь, ты сонастраиваешься со своим телом, и тело автоматически приходит в норму. Если тебе твое тело не нравится, это создаст проблемы, правильно? Потому что постепенно тебе тело станет безразлично, ты будешь его игнорировать, ...

Воспитание эмоций

Курсы молодых родителей, беседы с родственниками и уже родившими мамами, изобилие информации в Интернете, тематическая литература - к моменту рождения малыша современные мамы полностью вооружены арсеналом важных знаний, заметками в смартфонах, закладками в интернет-браузерах и списком телефонных номеров ближайших развивающих центров. Давление общества формирует установку: мы должны дать нашим детям все. И порой следование этой установке ведет к явному перегибу, когда родители пытаются взвалить на хрупкие детские плечи действительно ВСЕ. Говорить на двух и более языках в семье - не проблема! Путешествия? Отлично! На дачу к бабушке, в недельный турецкий олинклюзив , галопом по европам или сразу через океан - ребенок должен увидеть мир. Это ничего, что режим нарушен, и не важно, что малыш устал - зато родителям на душе спокойно, ведь они приложили все усилия для развития любимых чад, поскольку после трех будет уже не поздно . Они тратят последние средства и силы, чтобы дети с рождения обучались ...

Четыре главные ошибки в отношениях

Женщина всплеснула руками и спросила: Где же ты был все это время, где пропадал? А пропадал он в замечательных местах: учился, работал, проводил время с друзьями, с другими женщинами. И нисколько не страдал от того, что ее не было в это время рядом.Как похоже, этот мужчина не будет страдать и дальше - ни в присутствии новой подруги в его жизни, ни в отсутствии ее. Он свободен, спокоен и легок, чего не скажешь о ней. Женщина уже заранее начала подстраивать все свои интересы под партнера.Вернее, под ту схему, которая, по ее мнению, должна понравиться любимому. Но любимому нравится все... пока. Как, в скором времени, не будет нравится ничего. Особенно после всех ее прихватнических маневров. Тут самый терпеливый ангел сорвется. Не говоря уже о битом жизнью мужике. Женщины допускают две главные ошибки в отношениях: излишне идеализируют мужчину, и неоправданно рвутся вперед. Испуганный партнер, не успев насладиться моментом, пускается наутек. Он совсем не эталон мужчины, и не добрый принц. Он ...

Жизнь из представлений или ощущений… что выбираете вы?

Многие люди привычны жить и вступать в контакты с другими из своих представлений о человеке, мужчинах ,о женщинах, о мире.И поэтому нам свойственно обманываться: я думала. Что он.она честный добрый и искренний человек. А при дальнейшем общении-взаимодействии-сотрудничестве оказалось совсем не так. И снова я стал-а на свои грабли, доверилась проходимцу .Знакомо?Но ведь были же подсказки, мои ощущения от взаимодействия с этим конкретным лицом или ощущения по поводу данной ситуации.проекта.Например, ощущения холода пустоты, что то во мне сжималось, напряжение в теле и все это не смотря на очень приятную с виду беседу или радужные перспективы.Человек который живет из представлений, опирается на воспроизведенный из памяти образ предмета или явления, которого нет здесь и сейчас. Невозможно воспринимать то, чего сейчас нет.Но я вполне могу себе представить что угодно, основываясь на своем прошлом опыте и заманивая себя в ловушку своих представлений...Чем меньше мы опираемся на ощущения и чувства ...

Разочарование - это хорошо

Странное название у этой статьи, не правда ли?Кому же приятно испытывать разочарование, как и любое другое негативное чувство. Разочаровываясь в чем или в ком-либо, мы понимаем, что жизнь в этом месте не оправдала наших ожиданий, наши планы нарушены и, как хотелось и мечталось, уже не будет.Мы можем разочаровываться в работе, в людях, в вещах, в родителях и детях, и т.д. Получается, что разочароваться можно в чем угодно. Разочарование обычно одно не приходит. Оно часто сопровождается грустью или злостью, печалью или отчаянием, обидой или ненавистью. Таким образом, в точке разочарования концентрируется не одно, а много разных и весьма неприятных чувств.Чем окрашено Ваше разочарование и как с ним быть, можно узнать в кабинете психолога. Хороший специалист обязательно попросит задержаться на этом чувстве, даст возможность его пережить и распознать внутренний смысл переживаний. Поверьте, у каждого он будет свой, этот внутренний смысл.Несмотря на всю горечь данного переживания, важно увидеть ...

Самый яркий критерий выбора психолога по демо-консультации

Здравствуйте, много тем на форуме продиктованы стремлением пользователя выбрать себе подходящего специалиста. Есть много признаков, которые могут указать на то, стоит ли обращаться к психологу за консультацией, или лучше поискать другого. Я расскажу только об одном. Его легко увидеть в демо-консультациях.Я говорю о распределении энергии. Открываете демо и смотрите, кого в ней больше: психолога, или клиента? Если на короткие фразы клиента специалист отвечает длинными текстовыми фрагментами, значит, специалиста в этой теме больше. Это вряд ли можно назвать консультацией. Это уже больше похоже на лекцию. Так что, если вам нужна психологическая информация, то - обращайтесь к подобным специалистам. Если же вы ищете психологической работы - выбирайте тех, у кого в демке клиент более активен, чем психолог. Такие специалисты помогут вам самим прийти к каким-то выводам, а не дадут уже готовые ответы.Как в монологе Михаила Жванецкого про раков: Выбирай, но осторожно, но - выбирай!

Как почувствовать себя и жить полноценной жизнью?

Многие люди очень сильно спешат, набирают безумную скорость для того, чтобы что-то успеть сделать. Для того, чтобы что-то в своей жизни ощутить и почувствовать. Люди спешат без оглядки и без остановки, без должного и нужного количества сна, времени на отдых и времени для и на себя. Организуют такой безумный скоростной бег, чтобы успеть больше почувствовать в этой жизни...И в этом есть яркий парадокс, который состоит в том, что для того, чтобы что-то почувствовать вокруг себя, почувствовать свое состояние, важно не спешить, а остановиться и замедлиться.Замедлиться, подышать, приостановиться и обратить внимание на то, что есть сейчас в настоящем моменте рядом, на то, что сейчас происходит или не происходит.Чтобы по-настоящему что-либо почувствовать, стоит не бежать, а остановиться и прислушиваться к себе.Стремясь к целям дня, недели, месяца, жизни в таком беге человек пропускает саму жизнь и красоту настоящего момента.... Пожалуй, за что я так тепло люблю психотерапию и свою практику, так ...

Такого, как я, любить нельзя

К такому убеждению человек приходит в результате неудачного опыта в отношениях с противоположным полом или еще из родительской семьи. Наверное, многие слышали выражение недолюбленный ребенок . Дети, которые не получали от своих родителей любви, обычно либо страстно пытаются ее завоевать всеми возможными способами, либо, наоборот, отчаявшись ее ощутить, ведут себя нарочито непослушно и неуважительно по отношению к ним. В первом случае дети стараются быть лучше, получить похвалу и одобрение. Обычно это происходит с теми детьми, родители которых предъявляют к детям чрезмерно высокие требования и держат под тотальным контролем, отдавая предпочтение порицаниям и наказаниям вместо похвалы и одобрения. В процессе воспитания они акцентируют внимание на неудачах детей, обесценивая достижения. Во втором привлечь к себе внимание плохой учебой, агрессией и грубость в адрес родителей, демонстративным неподчинением их требованиям, девиантным поведением, которое может дойти и до делинквентного (преступного). ...

Жить начинаем завтра?

Нередко люди, которые очень хотят счастья и открыто об этом говорящие, сами того не замечая, создают на пути к желаемому препятствия. Одним из них является тот факт, что многим свойственно откладывать, что-то на завтра. Причем это что-то может быть тем самым шагом к счастью, но люди не спешат его делать. Иногда осознанно иногда нет. Одной из причин таких переносов является привычка ждать лучшего времени, стечения обстоятельств, завершения каких-то важных дел. Но ведь на самом деле это лишь отговорки. Так люди прикрывают свой страх перед счастьем. А вдруг получится? , - ведь потом уже будет хорошо. И оправдывать своё бездействие станет невозможно. А как же тогда быть с привычками: жаловаться, ныть, обвинять всех вокруг, ведь быть счастливым никто никого не учил. И еще позволяет не меняться сегодня. Здесь, на мой взгляд, есть один важный момент. Иногда люди забывают о том, что наше физическое пребывание на этой планете жестко ограничено. И у человека, который все время откладывает на завтра, ...

Оценка суицидального риска. Сокращенный перевод статьи

Оценка суицидального рискаДэйв Манн сокращенный перевод статьи В сравнении с тем, как часто в клинической практике мы сталкиваемся с необходимостью оценки риска самоповреждений /самоубийства, статьи, рассматривающие эту тему в свете теории гештальт-терапии, появляются достаточно редко. Методология оценки риска затруднена множеством ко-факторов, действующих в конкретной ситуации клиента. Ниже я представлю свои далеко не исчерпывающие мысли на тему попыток предотвращения вероятного в будущем рискованного поведения клиента. 1. Феноменологическая оценка риска[...] Поиск описаний не то же самое, что поиск фактов. Мы оцениваем то, как протекает интерсубъективный процесс, и естественно, наше восприятие окрашивается нашей историей также, как и историей клиента. Если мы практикуем феноменологический взгляд, нам нужно развивать осознавание нашего проактивного материала [ценностей, целей и свободы воли] в отношении любых своих фантазий/воспоминаний о суицидальном или самоповреждающем поведении во ...

Сапожник без сапог? Ваше мнение?

Недавно, в ленте фейсбука говорили о том, как найти себе терапевта, как определить, к какому специалисту стоит идти, а к какому нет. И была мысль о том, что это можно сделать на глаз . Не очень изучая результаты работы специалиста, опираться на то, как он сам в личной своей жизни преуспел. Такой - диагноз по фотографии. И тут я хочу сказать о гештальтеГештальт-терапия не ставит диагноза: Без сапог - значит плохой сапожник Гештальт-терапия изучает: Почему этот сапожник выбрал быть без сапог? Ему от этого как? И тогда в каждом человеке мы видим его выбор. Сознательный, вынужденный, подсознательный, экспериментальный. И тогда мы можем отделить сапоги от человека . И можем позволить самому прекрасному сапожнику самому решать, ходить ему в сапогах или босиком.А вы пойдете за сапогами к босому сапожнику?

Средство от лени для тех, кто не хочет напрягаться

Это трудно, я не хочу так напрягаться. Иногда мы подсознательно ощущаем, сколько сил придется потратить на достижение цели. Нежелание напрягаться может быть одной из причин прокрастинации. У привычки избегать напряжения корни могут находиться в детстве.Маленький ребенок все хочет делать самостоятельно- есть, одеваться, выносить горшок, мыть руки, посуду, наливать чай и делать другие действия, подражая взрослым. Это и игра для него и способ выживания- я буду таким , как мама и папа и тогда смогу выжить самостоятельно в будущем .Но мама и папа постоянно куда-то спешат, а малыш делает всё медленно, неуклюже, от его действий больше грязи и разрушений, чем пользы взрослым. Им не хочется ждать, пока ребенок копается в тарелке или одевает ботинок не на ту ногу. Они отбирают у него инициативу, не давая самому сделать то, что хочется, даже если это не опасно и не ведёт к уборке помещений или опозданию.Совместное выполнение домашних заданий в школе, или если родитель делает их вместо ребенка - подкрепляет ...

О национальных особенностях профессии коуч в России.

Развивается только тот, кто тренирует рефлекс цели. Давно замечено, что во времена кризисов в обществе резко вырастает потребность в советах Как жить? В цивилизованных странах этими проблемами занимается широко развитая сеть различных психологических служб. В России пока такого явления явно не наблюдается. За помощью у нас люди идут к кому угодно, но только не к специалистам - психологам. Сегодняшний экономический кризис яркое тому подтверждение, но в отличие от прошлых времен, в XXI веке уровень образованности населения стал выше и его уже не удовлетворяют советники от религии, мистики и магии. Казалось бы, психологи должны были занять свое достойное место, но, к сожалению, эта ниша до сих пор пуста. Психологи не могут справиться с таким социальным запросом, по двум причинам. Во-первых, в глазах населения они продолжают ассоциироваться с психиатрами, и приставка пси- по-прежнему отпугивает психически здорового человека. Во-вторых, наша психологическая служба только-только начинает формироваться ...

Разводиться или нет?

Те, кто принимал решение о том, остаться в браке или развестись с партнёром, знают, что это очень непростой и мучительный выбор. Сопровождается проживанием сложных, неприятных и болезненных эмоций. Как принять решение? Здесь важно (несмотря на переживание разных чувств) поразмышлять над следующим: Вы можете уйти (развестись), но вы столкнётесь с последствиями: -останетесь один (одна); - невозможно знать заранее, встретится ли подходящий партнёр; -уж точно нет гарантий, что следующие отношения будут полны счастья, понимания и прочее; -столкнётесь с проблемами, которые частично решало совместное проживание, например, финансы и т.д. Вы можете попробовать изменить что-то в отношениях, оставшись в них, но вы должны понимать, что: - у вас может ничего не получиться; -любая попытка оплачивается вашим временем; -вы можете истощаться, пытаясь исправить другого, и когда вы решите уйти, то у вас ещё долго не будет ресурса, чтобы строить другие отнощения. Понимая последствия того и другого выбора, ...

Прокрастинация

Модное слово скрывающее лень или эпидемия 21 века?Прокрастинация с латинского буквально переводится как задержка , откладывание склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.Прокрастинация отличается от обычной лени. В то время как лень это абсолютно нормальный механизм, который позволяет нам сохранить силы и не тратить их понапрасну и в целом с биологической точки зрения довольно полезный, то прокрастинация не приводит к отдыху, а наоборот увеличивает уровень стресса и вредит нашему организму. Когда мы прокрастинируем, мы откладываем важные дела на самый последний момент, отвлекаясь на что-то совершенно незначительное (вы бы знали сколько раз рука тянулась к вкладке с YouTube во время написания этой статьи). И в то время пока мы это делаем мы испытываем взрывной коктейль чувств, таких как: страх, вина, стыд. Мы понимаем, что это неправильно, мы корим себе и в итоге всё это время испытываем стресс, ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...