Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждые 3 часа (автоматически обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Сила позволения Себе быть "Больше"

Веками нам транслировали, что приемлемая женщина должна быть маленькой . В ответ на это мы пытались втиснуть себя во всё меньшие формы, чтобы казаться привлекательнее и приятнее для мужского культурного взгляда. Важно развеять этот миф. Быть маленьким это вовсе не преимущество Нас так долго просили быть маленькими самыми разными способами: телом: носить корсеты, перевязывать стопы, носить высокие каблуки, пытаться быть физически стройными и тонкими любой ценой. личностью: быть тихими, вежливыми, говорить то, что люди хотят слышать, выглядеть соответствующе , терпеть плохое обращение, нести на себе чужое бремя. поведением: за свой счет беречь чужие иллюзии, удобные другим, демонстрировать поведение и черты, которые не задевают слабые места окружающих нас людей. Именно напряжение, возникающее из попыток быть другими, чем мы есть , создает сильнейшие страдания и подпитывает женское тело боли . Корни нашей подавленности в расщеплении внутри нас самих, во внутреннем отторжении себя и в том, ...

Хороший отец

И в жизни, и в практике я встречал мало хороших отцов. Мужчинам вообще не свойственно быть хорошими отцами. Это даже немножко противоестественно. Они в принципе по-другому устроены! Отцовский инстинкт это миф. Во всяком случае, с ним не рождаются.Отцы любят детей социальной любовью: они привязываются к тем детям, с которыми проводят время, о которых заботятся. Пусть даже вынужденно По крайней мере, по началу. Хороший отец это всегда продукт правильной стратегии поведения женщины. Выйти замуж и родить не фокус. Самое трудное и самое важное вырастить из мужа заботливого папу. И начать стоит с того, чтобы заранее, ДО беременности выяснить, хочет ли ваш партнер детей и готов ли ко всему, что с ними связано. Только в этом случае вы сможете потом предъявлять к нему требования, делить ответственность и заботы на двоих. А если выяснили, что не готов лучше отложить деторождение либо честно рассчитывать только на себя.Вот собирался писать об отцах и обращаться к ним настоящим и потенциальным, а получилось, ...

Зрелость.

Олпорт полагал, что созревание человека это непрерывный, продолжающийся всю жизнь процесс становления. Психологически зрелый человек характеризуется шестью чертами.1. Зрелый человек имеет широкие границы Я . Зрелые индивидуумы могут посмотреть на себя со стороны . Они активно участвуют в трудовых, семейных и социальных отношениях, имеют хобби, интересуются политическими и религиозными вопросами и всем, что они считают значимым. По Олпорту, любовь к себе это непременный фактор в жизни каждого индивида, но он не обязательно должен быть определяющим в его стиле жизни.2. Зрелый человек способен к теплым, сердечным социальным отношениям. Существуют две разновидности теплых межличностных отношений, подпадающих под эту категорию: дружеская интимность и сочувствие. Дружески-интимный аспект теплых отношений проявляется в способности человека выказывать глубокую любовь к семье и близким друзьям, не запятнанную собственническими чувствами или ревностью. Сочувствие отражается в способности человека ...

Метафорические карты в работе с сексологическими запросами.

25 апреля 2017 года в Московском Институте Психоанализа я провела мастер-класс по работе с МАК. Многие психологи обходят стороной тему сексуальных взаимоотношений в семейной паре или на индивидуальной консультации. Не хватает компетенции или ресурсов. Поэтому на встрече с психологами я рассказала, как безопасно для клиента выйти на очень личные вопросы. Вопросы, связанные с сексуальными фантазиями, табу, что можно и что нельзя то, что вынесено из родительской семьи... вопросов много, и чаще именно вопросы, связанные с дисгармоничными отношениями в интимной сфере влияют на общий настрой в семье, на работе. Показала несколько своих авторских техник для работы с клиентами. Алгоритм работы не сложный, главное чувствовать клиента и быть на его стороне, безоценочно! Одну из своих техник протестировала на коллегах! Даже в тестовом режиме (схематично) карты МАК сработали у всех! Конечно же на приеме с клиентом мы разбираем полностью технику, не упуская ничего. Здесь, на семинаре ограниченное время, ...

Непопулярно про мотивацію.Чому дитина не вчиться

Нотатки для батьків і вчителів, а також дорослих працівників і їх дорослих керівників. Після 10 запиту за тиждень від батьків: хочу, щоб психолог попрацював з дитиною-школярем, яка зовсім немає мотивації вчитися , пообіцяла собі щось практичне на цю тему написати. Буде багато.Погана новина: Психолог, на жаль, не зможе змахнути чарівною психологічною паличкою або чарівним мотивуючим паском і зробити з дитини навчального генія . Психолог не зможе вселити дитині, що нецікаве цікаво, страшне нестрашно, те, що болить безболісно.Хороша новина: Він може пильно і не дуже пильно дивитися на всю сім ю і ставити незручні і дурні запитання і допомогти зрозуміти чому мотивація не сформувалася або куди поділася. І запитання, і відповіді на них можуть викликати здивування, опір, злість, недовіру, усвідомлення не у дитини у батьків. І це усвідомлення якщо відбувається саме собою терапевтично.Психолог, наприклад, може з явною провокацією запитати а ваша дитина бачить, що ви самі вчитеся? Наскільки ви самі ...

Отойди, хороший добрый парень.

Алкоголизм и рукоприкладство это яркие пороки, на примере которых я хотел продемонстрировать, что выбирая партнера, люди нездоровые руководствуются исключительно тем, что нашептывают им их комплексы, страхи, их исковерканная психика. Коверкают психику обычно в детстве, а на межполовых отношениях особенно сильно отражаются проблемы в отношениях с родителем противоположного пола.В этом смысле меня всегда умиляет, когда родители и подруги кричат, например, девушке: Да как ты можешь с ним спать? Он же животное! Посмотри, как он себя ведет! Приводят разные сильные аргументы, апеллируя при этом к мозгу. Но ведь у мозга два полушария левое отвечает за логику и рациональное поведение, правое за эмоции. А все аргументы упорно долбят в рациональное. В то время как партнера мы выбираем чисто интуитивно и с помощью чувств. И эти диалоги неизбежно заходят в тупик либо крутятся по замкнутому кругу: Он плохой! А он мне нравится! И, повторяю, выбирать в мужья алкоголиков это самое заметное, но не самое ...

Итоги недели Жалоба и Отзыв на гипноз по скайпу

И снова с вами я, психолог и гипнотерапевт Валерий Матвеев, и моя рубрика #итогинедели Не гипнозом единым работает гипнотерапевт, и в этом я убедился в очередной раз за эту неделю. Есть и более полезные способы борьбы с депрессией, которые дают результат за пару-тройку применений. Не для всех и не всегда! Называть эти способы здесь не буду, кто в терапии, тот в курсе. На этой неделе получил жалобу от фейкового клона на сайте B17, что за один сеанс мне лучше не стало, а ты ведь обещал! Дамы и господа! Я ничего, никому не обещаю, тем более за один сеанс! Это технически невозможно обещать! Первый сеанс проходит во время нашей первой встречи, которая по своему назначению и сути является диагностической! Цель ее в том, чтобы уточнить, с чем мы собираемся работать, и провести пробный сеанс гипноза. Чтобы человек почувствовал на себе это состояние и избавился от мифов и излишней тревожности. После диагностики клиент сам решает, работать со мной дальше или нет. Опираясь на свои мысли и ощущения, ...

о психологии с легкостью

Источник: сайт B17.ru - Новые заметки психологов - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 23:44
Я читала множество книг по психологии, и вначале своего пути не выходила из поисковика, мне приходилось искать неизвестные мне слова, и я думала что, было бы здорово, чтобы кто то писал тоже самое, но понятным мне тогда языком.Это сейчас я могу сказать предложение и меня не поймут, а тогда я была студентой мечтающей скорее отучиться, и приступить к практике, а вместо этого я бесконечно гуглила.Преподаватели один за другим диктовали список литературы и авторов.А мы грызли гранит науки.И вот недавно, ко мне в руки попала книга Козлова формула личности , мой внутренний ребенок был удовлетворен, а я с наслождением читала каждое слово. Жаль эта книга не досталась мне раньше, думала я, читая ее. Теперь буду советовать ее всем студентам психологам.Мне даже вновь захотелось учиться, и думаю я обязательно этим займусь, ведь Козлов руководит целым институтом практической психологии. А я люблю психологию.Вот такой монолог о прошлых сложностях.

Типы темперамента детей. Рекомендации по воспитанию.

Источник: сайт B17.ru - Новые заметки психологов - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 23:39
ХОЛЕРИК.Вспыльчив, самоуверен и стремителен, мгновенно принимает решения, поэтому его идеи часто не продуманы, но очень интересны. Холерик очень подвижен, не переносит долгого ожидания, подвержен резким переменам настроения. Трудно предсказать, как он поведет себя в новой обстановке реакция может быть самой разной. Ребенок-холерик это ужасный непоседа и спорщик. Он решителен, настойчив и бесстрашен, может изменить свое решение в последнюю минуту с точностью до наоборот, любит риск, приключения. Эдакий мистер Фикс не знаешь, что от него ждать в следующую минуту, да и он сам этого не знает в силу своей импульсивности. Рекомендации:Занятия и увлечения. Главное повернуть эту бешеную энергию в нужное русло. Холерикам особенно рекомендуется заниматься подвижными видами спорта это даст выход стремлению к лидерству, тренировки научат контролировать свои движения, рассчитывать силы. Холерику необходимо много жизненного пространства, чаще бывайте с ним на природе и не забывайте о том, что, предоставленный ...

О предках

Источник: сайт B17.ru - Новые заметки психологов - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 23:26
Все смешалось в доме Облонских... это я про сложносочиненную генетическую мозаику нашего рода. Тут тебе и польские татары (да-да, татары женились на красивых пшечках и чудесно себя чувствовали, обрастая звучными польскими фамилиями... боже мой, мою прапра звали Фелиция Раецкая! я как Оля чувствую прямо-таки личный лингвистический крах), и белорусы (особо повлиявшие на меня гастрономически, ибо я обожаю все, что связано с бульбой, да и вообще, закусить ледяную тягучую рюмку водки приятнее всего нежным кусочком сала с мясной прослоечкой, уютно возлегающем на ароматном нарачанском хлебе), и русские (здесь в нас вдохнули с Урала, где пра жила рядом с Бажовым и из-под Мурома, откуда родом мой дед, дошедший до Берлина). Идейно, знаете ли, тот еще винегрет: мусульмане, христиане, атеисты... враги народа и герои ВОВ... Наши польские татары были дворянами, в Минске было целое имение, дом в Симферополе и Варшаве... о них я знаю много благородных историй, да и сама помню любимую прабабушку Зину (Азыму), ...

5 способов избавиться от страха перемен

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 22:15
Вы знаете, что психика человека устроена так, что большинство незапланированных событий она моментально помещает в колоночку плохо ? Вот просто так, без особого анализа даже. Да, бывают случаи, когда с людьми происходят откровенно удачные вещи, и они радуются. Но это бывает намного реже, согласитесь. И вообще, перемены в жизни это плохо , подсознательно именно такое отношение к изменениям сформировано у большинства людей. В смысле, хороши они только номинально, за чашечкой привычного кофе в привычном кафе с привычными друзьями. Но когда действительно заходит речь о том, чтобы что-то изменить в своей жизни, многих останавливают неизбежные лишние заботы, которые это повлечет за собой. Сменить работу? Ну это же надо снова проходить через собеседования, новому учиться, знания и навыки какие-то осваивать, стрессы новые с новым коллективом. Переехать в другую страну? Ну тут вообще забот не перечесть. Создать семью? Ага! уже слышится мне а там еще за кого-то придется брать на себя ответственность! ...

Фильм, мимо которого я просто не могу пройти.

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 22:10
ФИЛЬМ, МИМО КОТОРОГО Я ПРОСТО НЕ МОГУ ПРОЙТИ. Огнеупорный В сказках все заканчивается свадьбой. Стали они жить поживать, да добра наживать . В жизни свадьбой все только начинается. Ну, или продолжается. А заканчивается все по-разному. По статистике чуть ли не в 50 % случаев заканчивается все разводом.Фильм о паре, которая дошла практически до самого развода. Поданы документы - осталось подписать.Фильм о том, как мужчина берет все в свои руки и решает сделать все возможное, чтобы возродить отношения и сохранить семью. Уже только чтобы увидеть подобное, стоит посмотреть этот фильм.Он работает пожарным. И в своей работе привык бороться за жизнь незнакомых ему людей до последнего. В своей работе он знает, что такое быть в одной связке с напарником, что значит, полагаться на другого, и что значит, быть другому надежной опорой. Напарника не бросают . Этой фразой фильм начинается.Увы. В начале фильма в своей семье он придерживается совсем других принципов, если не сказать, что не придерживается ...

Как сделать выбор: 9 вопросов к самому себе

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 21:57
Я уже подробно писала про одну технику принятия решений, которая называется Квадрат Декарта (ссылка на статью), это один из путей. Но сегодня я приведу список вопросов, которые стоит задавать себе в случаях, когда выбор не очевиден и его трудно сделать.1. Что может произойти в худшем и лучшем случае?Выпишите на бумаге все возможные самые страшные последствия вашего решения. Худшее развития сценария. И самое лучшее. Вот прямо, будто случилась сказка. В большинстве случаев по завершению работы над одним этим вопросом, все становится очевидно. Но не ленитесь писать!2. Как я завтра посмотрю на себя в зеркало?Чаще всего, чтобы испытывать за себя гордость, радость, воодушевление, нужно принять не самое легкое решение. Нужно приложить усилия, рисковать, идти на сложные для себя поступки. Но если вы думаете, что почувствуете завтра стыд, разочарование, не захотите смотреть себе в глаза не бегите от этих эмоций, не игнорируйте их. Подумайте еще раз.3. Соответствует ли это моим взглядам и видению?Что ...

Закулисье

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 21:52
И так рубрика #клиентский_случай в которой я рассказываю о сеансах и том что на них происходит.На приеме была молодая девушка, с проблемами в отношениях.И так запрос мой молодой человек сказал что никогда не женится на мне , наверное каждой женщине страшно было бы услышать подобные слова.Работали мы с метафорическими картами.Первая пара карт были ответом на вопрос как ты себя чувствуешь в этих отношениях , -чувствую страх (в последствии этот страх проявляется в раздраженном кишечнике, но об этом потом), чего ты боишься? , боюсь что он от меня уйдёт, боюсь одиночества, постоянно его удерживаю. Выбрала карты постоянно жду его, когда он с друзьями, ничего не могу делать, удерживаю если хочет уйти. Что мы видим? Девушка боится быть одна, откуда это чувство? -из детства. Вторая пара карт были ответом на вопрос как хотелось бы? , -хочу чтобы мы больше времени проводили вместе, а потом поженились и вместе состарились , на вопрос что ты делаешь для этого? конечно не поступило вменяемого ответа, ...

Как понять чего хотеть?

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 21:41
Вы не замечали, что масса мудрых постов и высказываний в соцсетях вещают примерно одно: Достигай своих целей, несмотря ни на что! Иди вперед к мечте! Не останавливайся, не думай, не смотри просто иди! Да, все классно, все правильно. Только многих такие картинки с ликом каких-то азиатов, выдаваемых за Конфуция, только раздражают. Спешу обрадовать, это не потому, что вы такие не_мудрые и не склонны впитывать знания в чистом виде. Просто многие вообще не знают чего они хотят от жизни, и в каком месте живет их мечта! Важно отметить, я говорю не только о профессии или призвании. Я говорю о более простых вещах я хочу жить с Васей или с Петей? Я хочу купить желтую кофточку или зеленую? Я хочу работать или я не хочу работать вообще? Я хочу начать заниматься спортом или нет? Вот о том, что нужно делать, чтобы понять, чего хотеть, я и расскажу в этой статье.Займите активную позицию в жизниЯ бы поставила этой рекомендации порядковый номер ноль . Потому что это то, что надо делать при решении ЛЮБОГО ...

Кому больше нужны отношения?

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 21:35
Несколько раз от психологов и клиентов я слышал различные версии важности отношений для мужчин и женщин. А также о ролях, которые мужчины и женщины выполняют, находясь в отношениях. Выскажу в связи с этим свое видение.И так существуют мнения, что отношения больше нужны женщинам, это им нужна семья, в которой они будут устраивать уют, взаимопонимание и счастье. Рожать детей, ждать мужа с работы, готовить есть, и содержать дом в чистоте. Есть противоположное мнение отношения больше нужны мужчинам, именно благодаря тому, что у мужчины есть женщина, он идет на подвиги, совершает поступки, и все это ради одной единственной и неповторимой. Ряди себя, он столько точно бы не совершил. И я думаю, что часть читателей в этих описаниях узнали себя, а часть подумала что за ерунда. И каждая часть будет права.Рассмотрим, как жили люди еще пару сотен лет тому назад, не говоря уж о временах постарше. В те времена сила ценилась высоко. Если есть сила, то есть все. И мужчина для женщины действительно был ...

Здесь и сейчас: что мы получим, если будем жить чувствами?

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 21:16
О том, что такое находиться в здесь и сейчас, мы говорили в первой части статьи. А сейчас уделим внимание вопросу, что конкретно нам дает это состояние, и почему.Что дает нам состояние Здесь и сейчас ? Во-первыхНаходясь здесь и сейчас Вы получите эффективность реакции и действий. Мы уже говорили о том, что предсказать всё и на 100% невозможно. Как тогда реагировать на то, что не было частью плана, что пошло не так, как вы ожидали? Если вы по-прежнему в собственном уме, представлениях, фантазиях любое отклонение от плана будет ввергать вас в ступор и вообще тормозить всякое действие. Я теряюсь, когда что-то идет не так , у меня пропадает дар речи, я не знаю, что делать, и часто вообще стою молча, силясь собраться с мыслями, и понимая, что выгляжу с каждой секундной все глупее . Если же вы находитесь в здесь и сейчас, вы легко чувствуете, чего вам хочется на данный момент. И легко можете выразить свои чувства по поводу происходящего, поступить сообразно своим естественным реакциям. И, соответственно, ...

Сначала профессиональная успешность, потом ребенок?

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 20:37
Сначала профессиональная успешность, карьера, репутация, а только потом семья и ребенок. А что, если семья и ребенок уже есть, а достичь в работе пока особенно ничего не получилось?Неужели депрессии в таком случае не избежать?Для того, чтобы ответить на эти и другие вопросы относительно уверенности в себе родивших женщин, вначале опишу характерный типаж молодой мамы нашего времени.Жила-была девушка, принадлежала только себе и делала, что хотела. Затем она стала любимой женой и матерью крохи. С этого момента и начинается у неё период апатичного настроения, который, если ничего не предпринимать, может растянуться на годы и годы. Сидит она с ребенком круглые сутки и постепенно теряет саму себя. Ах, если бы я сначала сделала карьеру, стала бы значительным человеком, а потом уже ребенка родила!.. думает женщина и начинает жаловаться всем на депрессию и чувство собственной никчёмности. Ни в чем не успела реализоваться, нигде не добилась значимого успеха, не скопила материальных благ, не воплотила ...

Река жизни

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 20:20
Жизнь вне лона матери не врывается в нас с первым вздохом, она наполняет по капле. Материнское молоко, теплые объятия, любящий взгляд, рука на горячем лобике, родительская пара. Жизнь появляется в пространстве, созданном специально для ребенка. Это пространство сначала совсем мало, но чем больше становится человек, тем больше места ему нужно. Его собственные игрушки, его собственная комната. Что-то вокруг, где только он один устанавливает правила. И кто-то рядом, с которым всегда можно быть собой. Что бы не произошло, встречаться с разными чувствами этого кого-то, но не чувствовать угрозы отношениям с ним.Тогда внутри тоже появляется место, в котором я есть, я вправе, и я чего-то желаю, а от чего-то отказываюсь. В этом месте хранится витальность, энергия жизни.И, напротив, жизнь покидает по капле. Когда мама внезапно замолкает, или уходит без объяснений. Или угрожает детдомом, или даже выходными у нелюбимой бабушки. Когда в каких-то своих проявлениях ребенок может быть пристыжен и отвергнут. ...

Психосоматика - бег по кругу

Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии - воскресенье, 30 апреля, 2017 - 20:11
По психосоматическим заболеваниям написано достаточно много работ. Однако число больных не уменьшается. Почему так происходит? Что мешает людям справляться со своим недугом и быть здоровыми. И интернет сейчас в помощь, только задай вопрос, сразу масса советов и разъяснений, что да как делать. Кажется, выполняй да и будь здоров , но не тут-то было. У кого-то получается, но не у всех. Вот и я решила своими наблюдениями поделиться. Есть часть клиентов, которые всегда предъявляются болезнью или симптомом. На вопрос: с чем вы сегодня? , отвечают: с головной болью или с высоким давлением . В принципе, тоже самое, происходит и в обычной жизни, большая часть людей на вопрос: как дела? , начинают говорить о своем здоровье или нездоровье или о трудных условиях жизни (это в ту же тему). Это я к тому, что существуют люди, которые строят коммуникацию с миром через симптом (или болезнь). Они, конечно, мучаются и страдают и искренне верят, что хотят выздороветь, но в лучшем случае, меняют одну болезнь ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...