Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Лунный календарь 2020-04-04

Источник: сайт "Луна Сегодня" - 4 часа 19 минут назад

Сейчас 12 лунный день с растущей Луной во Льве

Лунный день сегодня - 12

04.04.2020 13:38 - 05.04.2020 15:09 (мск)

Лунные сутки сегодня - какие они 

Символ 12-го лунного дня  - Чаша ГрааляСимвол: сердце, чаша Грааля. Камни: лазурит, перламутр, розовый жемчуг.

Лунный день сегодня - день постижения мира и себя. Луна может помочь в этом деле, если вы поднимитесь над суетой и начнете думать о душе.

При Луне сегодня очень хорошо поразмышлять о единстве всего сущего, о своем месте в этом мире. Хорошо сходить в церковь, храм, или на выехать на природу, чтобы поразмышлять о вечном.

Если удастся почувствовать связь со вселенной, с Богом, с каждым человеком, то внутренне можно просить о чем угодно.

Молитвы, произнесенные в это время, исполняются быстрее, так как открываются небесные врата и именно сегодня каждому воздастся по вере его. Кроме того, энергетика этого дня располагает делать добро ближним.

Сегодня день лунного календаря - 12, и как никогда, необходимо проявлять сострадание и милосердие, делать пожертвования, заниматься благотворительностью, ведь недаром символом этого дня является сердце.

Ни в коем случае сегодня нельзя ругаться, скандалить - помириться потом будет очень сложно. Также не следует жалеть себя, очень легко впадете в затяжную депрессию.

Благодарите Бога за все, что у вас есть, за жизнь дарованную вам. Искренняя молитва и благодарность, произнесенные в лунные сутки сегодня помогут открыть  вам сердце навстречу Божественному.

{loadposition content_12}

Эзотерики считают 12 лунный день, днем вербальной магии. Все, что вы не попросите, непременно исполнится! Важно лишь только соблюдать условие, что ваши желания, не принесут окружающим вред.

А для усиления эффекта от молитвы, полезно сделать кому–нибудь подарок, или помочь добрым словом. Сны в этот лунный день чаще всего снятся вещие.

Любовь сегодня

Сегодня идеальный день для заключения брака (но, только в том случае, если этот брак основан на любви).

У семьи, оформившей свои отношения в этот лунный день, будет прекрасное будущее и фраза из сказок со счастливым концом «они жили долго и счастливо, и умерли в один день», будет отражать семейную жизнь возлюбленной пары.

В лунный день сегодня можно встретить свою идеальную любовь, встреча с которой равна обретению смысла жизни. К тем, кто встретился с таким чувством, относятся слова египетского оракула: «Жить, чтобы лю­бить. Любить, чтобы жить».

Стоит упомянуть, что эта любовь, может, как возносить на седьмое небо, так и опускать в бездонные глубины ада. Но, как говориться, не было бы черных полос в жизни, мы не ценили бы белые.

Сегодня необходимо проявлять максимум внимания по отношению друг к другу. Это день чувств и эмоций. Если вы не покажете другому человеку, как сильно он вам дорог, то и он не проявит свое отношение к вам.

Недаром один из символов дня — сердце. Нанесенные в этот день обиды будут напоминать о себе годами. Ссора, завя­занная в этот день, запомнится надолго.

Дела на день сегодня

{loadposition content_13}

Дела на день сегодня обстоят так, что сейчас не подходящее время для любых начинаний. Все важные и значимые для вас мероприятия стоит отложить.  Серьезная и вдумчивая работа сегодня будет плохо получаться.

Хотя из любого правила есть исключения: день весьма благоприятен для регистрации благотворительных организа­ций, благотворительных концертов и сборов. 

 В лунные сутки сегодня большинство людей проявляют нервозность, непостоянство, чрезмерную болезненную эмоциональность, обидчивость, нежелание идти на компромисс.

Поэтому сегодня вам пригодится умение улаживать спорные конфликты, устранять острые углы. В работе очень понадобятся сила воли, выдержка, твердость духа, честность. 

Определить лунные дни месяца и их описание на любую дату текущего года можно по лунному календарю 2020. 

Сейчас растущая Луна во Льве

{loadposition content_14}

02.04.2020 21:26 - 05.04.2020 00:18 (мск)

Луна без курса 03.04.2020 22:29 — 05.04.2020 00:18

Какое сегодня лунное влияние 

Луна в знаке зодиака ЛевЛуна сейчас во Льве, и  способствует приподнятому, бодрому настроению. Мускулы вздуваются, играют, правит решимость, человек собирается с духом, отваживается на решение. Границы несколько расплываются, кажутся легко преодолимыми. Нам кажется, что мы все можем, на все способны, еще чуть-чуть - и весь мир у наших ног.  

Сегодня день Луны во Льве - хочется, чтобы нас все хвалили, делали нам ком­плименты. Не поскупитесь на добрые слова для дру­гих — вам ответят тем же.

Дни Льва хороши для праздника и веселья, наи­лучшим образом проходят презентации. Желатель­но нарядно одеться, привести себя в порядок и от­правиться куда-нибудь, где много народу и царит праздничная атмосфера: в театр, на концерт, в гос­ти.

В эти дни люди придают особенно большое вни­мание внешности: то, как вы выглядите, будет не­пременно замечено. Если хотите произвести благоприятное впечатление – используйте день Льва на всю катушку.

Сегодня растущая Луна во Льве – и если вы любите драгоценности, уделите внимание этим дорогим безделушкам. Походите по салонам, антикварным магазинам. Сегодня эстетические впечатления от созерцания украшений, а также произведений искусства оборачиваются новыми идеями.

Красота и стрижка на сегодня

{loadposition content_15}

При Луне сегодня стрижка очень благоприятна для здоровья волос. Волосы становятся сильнее и пышнее, быстро отрастают.  В дни Льва хорошо удаётся химическая завивка волос - они получаются особенно курчавыми. Тем, кто не стремится получить курчавую гриву, а предпочитает лёгкие локоны, делать химическую завивку сегодня не рекомендуется. Подробнее смотрите в лунном календаре стрижек 2020.

Внешность выиграет, если принимать в эти дни минеральные и радоновые ванны, а так же паровые ванны и горячие маски – они хорошо освежают. Сегодня можно подбирать себе косметику и делать макияж – выбор будет удачным. А вот обувь, купленная сегодня, быстро сносится и придёт в негодность.

Фаза луны сегодня – растущая Луна, организм пытается максимально усвоить получаемую пищу и как можно больше отложить про запас. При всегда одинаковых привычках в еде у нас гораздо чаще появляется ощущение тяжести в желудке, и мы легче прибавляем в весе, чем при убывающей Луне. Поэтому надо ограничивать себя в питании, если не хотите поправиться.

Здоровье сегодня

{loadposition content_16}

Лунный календарь на сегодня заставляет «петь» всю систему кровообращения. Теперь она намного активнее, чем в другие дни. Временами сильнее болит спина и сердце немного «сходит с ума».

Для здоровья сегодня желательно воздерживаться от излишних волнений. Нельзя давать нагрузку на сердце, так как это может закончиться инфарктом или сердечной недостаточностью. Повышается чувствительность сердца. У кого проблемы с сердцем следует избегать утомительных путешествий и всего, что перенапрягает сердце и систему кровообращения. 

Луна в знаке зодиака сегодня подвергает человека различным радикулитам. Нельзя напрасно тратить физические силы, так как это потребует значительно большего расхода энергии, чем обычно. После такой траты энергии, когда Луна перейдет в знак Девы, может наступить болезненное состояние. Поэтому физические силы в период пребывания Луны во Льве следует расходовать экономно. Может появиться нервоз­ность и бессонница.

В это время можно проводить лечение всех сосудистых заболеваний и болезней нервной системы (судорог, дрожания). Рекомендуется лечение голеней, суставных заболеваний, органов зрения. Не стоит трогать родинки, бородавки и огрубелости на кожи.

Сейчас растущая Луна, и при этой фазе Луны во Льве - исключается все хирургические вмешательства, а особенно в области сердца, всей сердечнососудистой системы и системы кровообращения, позвоночника и ребер, диафрагмы, селезенки. Противопоказаны операции на сердце, а также все то, что дает нагрузку на сердце.  Можно давать нагрузку на глаза и голени.

Опа!

Заглянула сейчас в свой личный кабинет на сайте института, чтобы закончить начатый на прошлой неделе крайний обучающий модуль.В апреле остался еще итоговый экзамен. И новая новость (впрочем, вполне закономерная и не удивительная сейчас) - срок зачета и экзамена перенесли на август.Неприятно, хотела уже наконец получить диплом. Впрочем, сейчас везде обучение переносится на лето. Очевидно, в связи с тем, что пока некому оформлять оригиналы документов.Что ж, примем и это. Будет немного меньше нагрузки в итак очень напряженном месяце. Богданова Анжелика, 2020. Все права защищены. Инстаграм Яндекс Дзен: Кактусенок WhatsAp, Viber, Telegram 89803928667 Цитирование/копирование данной статьи (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источник

Что такое посттравматический стресс и его признаки.

Экстремальные ситуации характеризуются сверхсильным воздействием на психику человека, что вызывает у него травмотический стресс. Психологические последствия травмотического стресса в крайнем своём проявлении выражаются в посттравматическом стрессовом расстройстве ( ПТСР), возникающая как затяжная или отсроченная реакция на экстремальную ситуацию. Главным фактором возникновения ПТСР являются события выходящие за рамки привычных человеческих переживаний и вызывали интенсивный страх , ужас и ощущение беспомощности. Важными характеристиками тяжелого психотравмирующего фактора являются неожиданность, стремительный темп развития событий и длительность воздействия, а также повторяемость в течении жизни. Основные симптомы ПТСР: 1. Чрезмерное возбуждение ( нарушение сна, тревога, навязчивые воспоминания, фобическое избегание ситуаций, ассоциирующихся с травмотической) 2. Переодические приступы депрессивного настроения ( притупленность чувств, эмоциональная оцепенелость, отчаяние, сознание безысходности) ...

История психологии в лицах- 1 выпуск

Интернет- радио Диалог , психологическое радио Международной Профессиональной Ассоциации Психологов , участвует в Национальном конкурсе Золотая Психея , в номинации Психология людям!, или Просветительский психологический проект года !Открываем рубрику История психологии в лицах , где записываем подкасты, рассказываю о науке коротко и просто. Есть ли хоть какие-то доказательства существования души человека...? 1 выпуск История психологии в лицах ![youtube]https://youtu.be/58D8w0ElZqE[/youtube]

Доктор медицинский наук Игорь Гундаров: "Мы столкнулись с тотальной пандемией страха".

Доктор медицинский наук, профессор, академик РАЕН, специалист в области эпидемиологии и профилактической медицины Игорь Гундаров рассказал о коронавирусе и о том, есть ли на самом деле пандемия.Видов коронавирусов несколько десятков, они появились не вчера, их стали изучать еще в 50-е годов. Коронавирус очень сильно конкурирует с вирусом гриппа.Умирают люди не от коронавируса, а от пневмонии Ежегодно от пневмонии умирают 35 тыс. людей. Постоянный уровень пневмонии сохранился, а уровень заболевания гриппом сильно снизился. Что же вызывает пневмонию? На мой взгляд, это связано с тем, что мы хорошо боролись с гриппом и в результате освободилось пространство, которое заполонил другой агент коронавирус.Способность вируса заражать людей (вирулентность) высокая, но он не особо опасен в плане летальности. Мне не понятна, откуда такая паника?Почему кто-то решил, то в мире много людей заболело от коронавируса и умерло... Общий уровень смертности не изменился И тут еще надо выяснять, от чего умирают ...

Мысли о психотерапии

Бывает так часто, что вроде все течет своим чередом, но вот, жизнь что-то не ладится то тут, то там. Человек работает, отношения строить пытается, но либо не получается, либо получается, но криво, каждый раз наступает на одни и те же грабли. Накапливается неудовлетворенность, появляется раздражение, злость, возникают конфликты, ссоры с близкими, на работе, плохое самочувствие. К обычному врачу идти некогда, а к психиатру кажется еще рано. А может и не рано, если то, что психотерапевт назначил там что-то легкое , чтобы не волноваться - уже не помогает. Друзья смотрят как-то косо, когда в сотый раз им плачешься по одной и той же теме. Ну а мама? что мама.. ей не надо волноваться..да и она не поймет.Человек замыкается в себе, а от этого еще хуже.В какой-то момент он понимает, что привычные способы устраивать свою жизнь не работают так, как хотелось бы или как они работали раньше. Кроме того, появляются отчаяние и бессилие, что ничего уже не помогает, сильная душевная боль. Тогда он понимает, ...

Быть осознанной...

БЫТЬ ОСОЗНАННОЙ... Сейчас это такие модные и популярные слова: осознанность, реализованность... Часто мы их слышим и даже сами говорим кому-то, но что это значит лично для вас? Как это быть осознанной в моей конкретной ситуации? ✅Во-первых, это про БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС (еще один популярный термин). Но как же по другому? Если я убегаю мыслями в будущее, тревожась и беспокоясь, или погрязаю в прошлом, жуя ментальную жвачку , это как раз про уход от осознанного состояния.Быть в текущем моменте и понимать а что я сейчас чувствую, испытываю, какой у меня эмоциональный фон, какие мысли? Это первый шаг к осознанности. Наблюдение за собой, и за окружающим миром как бы со стороны, с внимательностью, интересом, с желанием понять.✅Во-вторых, для полноценной осознанности важна еще и некоторая психологическая грамотность понимать ПРИЧИНЫ своих чувств, почему я поступаю так, а не иначе (какая поведенческая модель у меня включилась). Это и знание и одновременно опыт увидеть, отследить свою ...

Жизнь на карантине

Вчера участвовала в вебинаре, который проводила Ольга Гаркавец.Поделюсь своими впечатлениями.Понравилась её реплика, что сейчас мы все находимся на подводной лодке.Все в одинаковых условиях заточения в квартирах, домах.И это, конечно, создаёт определённое давление на психику. На психику не только взрослых, а и детей, которые не всё понимают и глядя на родителей могут тревожиться. Ведь в их жизни тоже произошли значительные изменения: Им трудно понять почему нельзя гулять, почему нужно учиться и делать уроки через интернет? Почему мама психует чаще чем всегда и т.д. Вопросов у детей может быть много. И очень важно отвечать им так, чтобы это заточение на подводной лодке оставило как можно меньший вредный след в их психике.Да и о себе тоже стоит позаботиться.Как? Единого рецепта нет.Многое зависит от типа личности, от убеждений, от мировосприятия.Лично я стараюсь принимать ситуацию такой какая она есть.Да, этот вирус принёс нам всем много страхов, тревог не только за настоящее, но и будущее.И ...

Карантинный список фильмов. Часть первая, романтическая (во всех смыслах этого слова)

Что делать в это странное время после того, как прочитаны все последние новости о пандемии, и тревога зашкаливает? Конечно, отвлекать себя и смотреть старое доброе кино. Начнем с романтики. Любовная лихорадка / A Love Song for Bobby Long (2004) молодая Скарлетт Йохансон и немолодой Джон Траволта в лиричной и неспешной драме с атмосферой Нового Орлеана. (Фильм, который ещё в школе отрывками видела по телевизору и собиралась однажды посмотреть полностью. Спасибо карантину.) Дневник памяти / The Notebook (2004) все знают этот хит из нулевых, он глупый, наивный и местами транслирует вредные убеждения о любви и отношениях, но в нем столько жизни, энергии и страсти, актеры такие красивые (Рэйчел МакАдамс, Райан Гослинг), а пейзажи и кадры живописные, что невозможно не любить. Королевство полной луны / Moonrise Kingdom (2012) фильм, который нужно смотреть весной, о юности, свободе и любви, конечно. Безумно милый, трогательный и остроумный, потому что от Уэса Андерсона. Молчание ягнят / The Silence ...

Следует жить...

Следует жить. Шить сарафаны и легкие платья из ситца. - Вы полагаете, все это будет носиться? - Я полагаю, что все это следует шить Напеваю я и чищу кастрюльку. Я давно собиралась почистить посуду белые тарелочки, сковородки, стаканчики. Прибраться, наконец, в шкафчиках на кухне. Мне нравится ощущение чистоты в доме, но в последнее время из-за работы и разных других дел не было возможности этим заняться. Заняться не столько самой уборкой ради результата, а скорее, погрузиться в этот неспешный процесс. Журчание воды, музыка фоном, погруженность в свои мысли Мне нравится мысль, что мой дом по мне соскучился, что он как заболевший от невнимания ребенок, заставил меня остаться с собой надолго. Чтобы насытиться моим теплом и вниманием. Мне нравится думать, что тот глубокий порядок, который я наведу за эти дни (не только в шкафах, но и в мыслях, в чувствах) даст мне возможность еще долго жить потом в чистоте и уюте. Мне нравится, что теперь есть много времени для того, чтобы сортировать, складывать, ...

Смутные времена

Мир так устроен, что иногда наступают смутные времена. На моей памяти таких периодов было несколько. Августовский путч 91-го я встретил в армии, в Германии. А безумную осень 93-го - в Москве. Растерянность, тревога и ощущение, что удобная и привычная колея кончилась, а дальше - тёмный лес. Ни тебе былинного камня у развилки трёх дорог с ясными инструкциями, куда идти и что тебе за это будет, ни хоть какого-то покосившегося указателя. Сейчас многим из нас (в том числе и мне) очень трудно удержать разумное равновесие между паническим ААААА!!! Мы все умрём!!! и пофигистическим Да чо мы, гриппом не болели?! Страшно, беспокойно и не понятно, за что держаться , но... интересно! И этот интерес, он такой, про жизнь. Про новые возможности. Важно только их разглядеть. К примеру, нынешняя ситуация лично для меня не столько про изоляцию, сколько про нахождение новых путей для сближения с хорошими людьми. Концерты и квартирники друзей-музыкантов превратились в онлайн-карантинники, где можно не только ...

Тело и изоляция

Тело и изоляция. Единственное, что у нас сейчас осталось, когда мы лишились возможности полноценно работать, строить планы, вести активную социальную жизнь, - это наша телесность. И к ней, наконец, можно устремить внимание. Очень быстро это стало проводником сброса тревоги: вместо обычного лежания на диване, теперь все бросились расстилать коврики по йоге, качать пресс под онлайн- марафон и прыгать в зумбе , посматривая на экране бесплатные тренировки ближайшего фитнес-центра. Или все наоборот, пауза любого движения и редкие миграции от кровати, до туалета, холодильника и обратно.Тут уж как кто умеет тревогу эвакуировать.. А меж тем я своим самым занудным голосом хочу напомнить о связи психического и телесного. И вместо того, чтобы ломать свой организм в непривычной физической нагрузке или в отсутствии оной, предлагаю прислушаться к тому, что происходит внутри и откликнутся на это соразмерной активностью тела. Ведь человек задуман так изящно. И тело является простым и универсальным инструментом ...

Как сохранить семью

ЗАЧЕМ СЛУШАТЬСЯ МУЖАЧто дает женское послушание?Многие мужчины обрели статус, уважение коллег, финансовый рост когда жена стала делать одну простую (но в то же время очень сложную вещь) слушаться!Не раболепно, не слепо, без неприязни и ненависти, а спокойно с легкостью и доверием. Это одно из важных правил на чем держатся реально крепкие браки.Послушание это самый сильный способ проявления уважения и любви мужчинам.Когда я вышла замуж и к нам в гости заходили друзья мужа, я всегда слушала что он говорит и исполняла. Если он говорил Юля, иди сделай нам чай я шла и делала, если он говорил Нам сейчас ничего не нужно , я понимала что мне нужно оставить их для мужского разговора и спокойно уходила. Со временем я заметила что авторитет моего супруга вырос в глазах друзей, они стали больше прислушиваться к нему, еще больше уважать. Подобное я видела и в жизни многих, как только начинали слушаться со спокойным сердцем чудеса не заставляли себя ждать.Если мужчину слушает жена его уверенность в себе, ...

Тяга или "старая" доминанта.

Тяга или старая доминанта.В процессе работы с зависимыми людьми (пищевыми, никотиновыми, алкогольными, наркотическими) приходится разбирать такое понятие как тяга . В литературе можно встретить разные и порой, не совсем верные определения: Тяга состояние желания употребить или влечения к употреблению. Включает в себя положительные мысли, эмоции, желания, телесное влечение , Тяга это непреодолимое или труднопреодолимое влечение к употреблению , Тяга - это осознанный или полуосознаваемый процесс. Болезненное состояние моей психики, которое создает условия для употребления . Тяга это наша инаковость , это то, что делает нас зависимыми людьми . Я не хочу спорить или опровергать данные определения, что-то в них есть общее и что-то не совсем понятное для большинства людей, особенно не зависимых от чего либо. Я предлагаю рассмотреть этот вопрос через процессы физиологии, которые описаны еще в прошлом веке. Русский физиолог Алексей Алексеевич Ухтомский ввел в научный обиход понятие доминанты в ...

Эпидемия страха

Глобальная эпидемия страха сегодня непосредственно связана с пандемией короновируса: страх заболеть, остаться без денег и страх неизвестности вот что сейчас овладело умами и управляет состоянием миллионов людей.С точки зрения психологии, тут нет ничего удивительного или серьезного. Нормально, когда человек боится реальной угрозы жизни и безопасности. Например, вы боитесь прыгать с парашютом и не прыгаете! Этим рациональные страхи отличаются от невротических: есть причина страха или испуга и нормальный человек стремиться ее устранить или убежать/избежать (известная реакция бей или беги ). В этом случае страх для нас полезен! Он мотивирует нас избегать опасностей, становиться сильнее и ценить свою жизнь и здоровье, в конце концов!!! Полезные страхи уберегают от необдуманных поступков, ненадежных людей и опасных ситуаций.Как бы легко и радостно нам всем жилось, если бы мы все страдали только рациональными страхами! Но когда мы говорим о фобиях и приступах паники это значит был травматичный ...

Какой вы Смешарик: истероидная акцентуация характера на примере Кар-Карыча

Моя горячая любовь к Смешарикам частично связана с тем, что чем старше я становлюсь, тем больше смысла нахожу в сериях мультсериала. Посему я решил написать цикл статей о различных психологических феноменах на примере приключений этих замечательных персонажей.Ворон Кар-Карыч яркий персонаж. Карыч провел жизнь, насыщенную приключениями, путешествиями и знакомствами. Он обожает рассказывать истории из прошлого, иногда приукрашивая детали для большей выразительности. Этот ворон отличается большим артистизмом и яркой харизмой, из-за чего легко оказывается в центре внимания. Он любит выступать на сцене, показывать фокусы и устраивать сеансы гипноза, часто дает домашние концерты. Карыч много размышляет психологических феноменах: как устроен юмор, как быть приятным собеседником, что такое дружба Карыч безусловный лидер смешариков, к нему в первую очередь обращаются за мудрым советом. Он находит подход к каждому смешарику, и с каждым говорит на его языке. Карыч умело руководит совместной деятельностью, ...

Самоизоляция. Как выжить?

Вчера во второй половине дня стало ясно, что большая часть мира окончательно уходит в режим самоизоляции. В данной статье я не буду критиковать решение государственных чиновников, так как изменить или повлиять на их изменения не могу. Единственное, что я могу сейчас сделать, это поделиться своими знаниями, навыками и умениями в том, как справиться с ущербом здоровью, в том числе и психическому режим так называемой самоизоляции. В силу последних событий, кто то ушел в самоизоляцию добровольно, большинство предприятий закрыли и попросили своих сотрудников работать дома онлайн. Некоторые уже, к сожалению, потеряли работу. Но даже те, кто работал на дому, теперь сталкивается с постоянным присутствием всех членов семьи/родственников, которые отвлекают от рабочего процесса. Плюс на родителей школьников легла дополнительная нагрузка по поводу обучения детей, ведь школьные учителя просят помочь следить за выполнением заданий и процессом обучения. На психическое здоровье человека влияет общая тревожная ...

Как сохранить близкие отношения в самоизоляции

Сегодня хочу коснуться аспектов семейных отношений в ситуации, когда мы вынуждены находиться в основном дома. Пример большого числа разводов в Китае после выхода с карантина заставляет задуматься о том, как нам сохранить семью и теплые близкие отношения в новых условиях.Сформулирую несколько пунктов.Вы попали в непривычную ситуацию неопределенности, и к ней необходимо еще привыкнуть, адаптироваться. В такой же ситуации находится ваш муж/жена и ваши дети. Важно понимать, что всем сейчас может быть трудно. И всплески агрессии, недовольства, придирок, скандалов это может быть реакция на общую ситуацию в стране, а не конкретно на вас, или на ребенка. Поэтому найдите в себе капельку сострадания, понимания, чтобы не включаться в выяснение отношений. А лучше всего, если вы договоритесь не выяснять их до окончания карантина. Поставьте жесткое и четкое табу на все разборки между членами семьи. И разрешите себе поговорить об этом после снятия карантина.Детям еще сложнее, чем взрослым. Их неуемная ...

Мы давно больны...

На Фейсбуке откликнулась статья Владимира Гаджиева.Сейчас делюсь здесь. Важно ваше мнение. Мы давно больны. Больны агрессией, завистью, хамством, невежеством, равнодушием, злобой, ложью, алчностью....И если сажать человечество на карантин, то явно не из за пресловутого короновируса... Нам давно пора на карантин. Но совсем по другой причине.Оторвавшись от сумасшедшего мира, - подвергнуть себя добровольной изоляции. И оставшись на едине с собой, вспомнить, что мы не бездушные роботы, а живые люди... Люди, умеющие любить, сочувствовать,переживать, поддерживать. Нам и так отменено совсем не много, чтобы оставить свой след на Планете, так почему мы до сих пор не научились ценить свое время? К чему эти бесконечные ссоры и обиды? К чему эти многомесячных игры в молчанку и кто кому больнее отомстит ?В самоизоляции важно ощутить себя и освободиться от истерии. Перестать кого-то копировать, жить стереотипами, гоняться за хайпом, искать врагов и виноватых, выставлять напоказ счастье. Важно услышать ...

Психологически здоровая личность | отжать то, что могу

Тринадцатая привычка здоровой личности звучит больше броско, чем понятно - она про умение отжимать то, что вы можете. Поясню, три самые частые причин обращения к психологу - это неврозы, депрессии и реакции на стресс. Все, (подчеркну -ВСЕ) эти проблемы связаны с одной особенностью строения нашей с вами психики. А именно - у нас с вами безграничные потребности и желания. А ресурсы окружающего мира в целом и наши в частности ограниченные. Когда мы с этим сталкиваемся неожиданно - получаем стресс. Когда стресс становится хроническим - получаем невроз. Когда концентрируемся на том, что ничего не можем с этим поделать - получаем депрессию. Так вот, привычка отжимать максимум - это про умение взять максимум из того, что доступно в текущей ситуации. Например, вам хочется внимания. Вы набираете близкого человека, говорите с ним, а у него только 10 свободных минут. И этого вам мало. И можно воспринять эту ситуацию как стресс. Невротик запросто начнет обижаться или тревожиться. Человек с депрессией ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...