Новости психологии и развития человека, анонсы свежих статей за неделю на популярных сайтах о самопознании и саморазвитии.

Лента психологических новостей обновляется каждый день (обрабатывается более 50 источников).

Важно! Чтобы открыть материал полностью, прижмите клавишу CTRL и нажмите на заголовок. Или нажмите на заголовок правой кнопкой мыши и выберете "открыть в новой вкладке".

Если при открытии полной статьи на сайте-источнике возникает ошибка, значит автор статьи удалил её, либо изменил адрес ссылки после публикации. Не стоит огорчаться, можно ввести название статьи в поиске.

Осознание последнего дня жизни и абсурдности существования. От Моше до Камю.

Уже совсем скоро, у иудеев повторится ежегодный цикл перечитывания Торы, важнейшей для них, книги легшей в основу всех трех авраамических религий. Можно по- разному относится к вере, и быть и атеистом и агностиком или в разной степени интенсивности верить в Б-га, но не признавать громадного влияния текста Пятикнижия на историю культуры, так и на восприятие личных ценностей любого из нас ( хотя выбор личных ценностей зависит от историко-культурного момента) - бессмысленно. На долю Моше выпало много испытаний, о которых много говорится, это и жизнь при дворе фараона. По мнению З.Фрейда Моше, да же был жрецом египетского бога Атона. Не описанный, но явно имеющий место быть внутренний кризис, итогом которого он осознал себя евреем. Сложный процесс вывода евреев из Египта. Сорок лет странствий по пустыне, которую можно преодолеть за короткое время добрашись до Святой Земли. Ежедневное общение с Б-гом. Постоянное стремление удерживать и развивать сложнейшую неустойчивую (по сути диссипативную) ...

Советы психологов

Многие клиенты тааааак любят Советы психолога, как будто от этих советов вся жизнь изменится в лучшую сторону, исчезнут все проблемы и каждый день станет радужным и лучезарным.... Ну, нет! Так это не работает!!!

Карнеги и первый уровень фальшивых отношений

Сегодня одна тема на психологическом форуме натолкнула меня на размышления. Писали про книги Д. Карнеги и о том актуально ли это сейчас.Основной посыл Карнеги улыбайся, будишь нравиться другим, и тебя ждет успех .Такой НЛП-ишный посыл на подстройку к другому. На самом деле конечно лучше начинать общение с другим человеком с доброжелательности. Все мы знаем мультик про енотика, который улыбнулся и увидел в отражении реки улыбку в ответ.Начиная с приветливости можно способствовать установлению контакта, снижению напряженности и созданию условий для дальнейшего общения с человеком.Но если только так и общаться, как советует Карнеги, то необходимо постоянно поддерживать маску, фасад и это очень напоминает первый уровень фальшивых отношений по Ф. Перлзу.У Перлза есть описание слоев невроза. Так вот первый уровень это фальшивые отношения, общение на уровне клише, шаблонов.На этом уровне человек стоит свои отношения с другими людьми на основе каких-то интроектов, устаревших норм. Он живёт не свою ...

Ключи от заветов /любовных обетов Ч1 Непроявленное.

В этом году очень часто в работе с клиентами, при обсуждении опыта с коллегами и в целом в поле возникала тема смерти (ну этап, вероятно, такой - оформления неких новых промежуточных взглядов на данную тему). Про встречу с смертью в жизни, работе, преодоление порога жизни смерти и интересные выборы на этой основе и смыслообразующие выводы сказано очень много.Но есть еще один интересный аспект смерти - это смерть иллюзий , смерть ролей , смерть заветов (особенно наложенных/ возложенных несколько поколений назад) и, на этой почве, воз*рождение новой психической составляющей души, что часто обозначают психологи как зрелость . Не такой ли цикл на разных этапах жизни и образует виток трансформации человека? . Также реальная необходимость проявить данную тему в эфир связана с историями, что раскрываются среди женщин и мужчин вокруг (клиентов в том числе). Лето тем было наполнено . Начну из-за угла /как и подобает такой зануде, как я/ про какие таки заветы и обеты и чё ж с этим иногда можно поделать... ...

Мы не можем изменить прошлое.

Почему у хороших родителей бывают плохие дети? Ведь я его таким не воспитывала, маленьким он был совсем другим .Наверное, многие родители повзрослевших детей сталкиваются с разочарованием, растерянностью, чувством недоумения и задают себе вопрос почему ? Почему их ребенок стал чужим, жестоким, циничным, меркантильным? Откуда у него взялись нездоровые пристрастия, дурные привычки? Ведь родители его не таким воспитывали. Кажется, все делали для того, чтобы ребенку было хорошо и, чтобы он ни в чем не нуждался. Развивали его таланты, искали ему хороших педагогов, не жалели времени и денег, всячески окружали заботой и оберегали от житейских невзгод. Но, вырастая, дети становятся теми, кем они становятся.Только ли воспитание и наследственные качества влияют на формирующуюся личность ребенка? Святитель Николай Сербский говорил о том, что на жизнь человека влияют пагубные плоды греховной наследственности, соединяющие предков с потомками от Адама до наших дней: беззакония собственного рода, еще ...

Человек, потерявший свои жизненные ориентиры

Чаще всего наша жизнь упорядочена и понятна.Подъем на работу. Утренние процедуры. Утренний кофе с бутербродом. Причёска макияж. Автопилотный выбор наряда. Привычный контроль всё ли на месте в сумке. Прощально-оценивающий подбадривающий взгляд в зеркало перед выходом из дома.Транспорт работа транспорт магазины Вечерний моцион и бай-бай!)Все чётко и по полочкам.В свободные клеточки ежедневного графика встраивается личная жизнь, дружба и отношения, ленивый просмотр ютуба что-нибудь еще , наверно, забыла.Но все равно все очень понятно - когда, что, для чего.Жизнь биороботов. Зато всё спокойно, понятно.До тех пор, пока не столкнешься вдруг с событием в своей жизни, которое никак не хочет встраиваться в твой жизненный порядок! События могут быть разные. Со знаком плюс например, влюбленность.Это когда влюбленный должен продолжить жить по всем своим правилам, когда на самом деле он умом, душой и телом готов быть только с одним человеком!)Порядок человека нужно, конечно, поддерживать! Иначе никак ...

Эмоциональная распущенность.

Когда-то я сама прошла этот путь от ах, это моя тонкая душевная организация до я умею контролировать свои эмоции , и если что, могу показать дорогу)В западной культуре (в отличии, кстати, от восточной) чувства властвуют над волей человека. Все более и более модно стало говорить о необходимости открыто выражать свои эмоции. Высокая эмоциональность воспринимается либо, как утонченность чувств, либо, как следствие внутренней заряженной проблемы, внутреннего конфликта, который предлагается проработать с психологом. Но все ли эмоции требуют проработки и детального разбора полетов? Существует ли закон сохранения энергии , в соответствии с которым, если уж накипело , то обязательно нужен громоприемник или громоотвод для накопившихся чувств-с?Поскольку это популярная статья, а не научная работа, то позволю себе сократить и игнорировать некоторые размышления, ограничившись основной своей мыслью существенный процент эмоционального заряда, который мы являем миру, не есть следствие глубинной проблемы, ...

С чем есть мотивацию или зачем козе баян?

Мотивация! Как много в этом звуке для сердца, изучающего психологию, слилось! Как много в нём отозвалось!...Пушкин (Онегин), ну, почти) Итааак, с чем её есть или нафига козе баян? Мотивация это наш двигатель на самом-то деле. Без неё мы не делаем ни-че-го! Так-таки ничего? А вот и правда. Совсем ничего. Начнём с физиологии: хочу в туалет, ну, какая-ж тут мотивация? Ну, чтоб не испачкать одежду, я замотивирован сделать это , как положено, иначе последствия мы все знаем. Идём дальше: инстинкты. Тут уж совсем интересно. Попробуйте-ка не удовлетворить хоть один из них, из тех, что активен в данный момент! Такая изобретательность проявится, сами удивитесь! И вот она мотивация достигнуть удовлетворения любой ценой, например, поесть, когда голоден. А уж если и впрямь есть цель, то мотивация не даст Вам спать ночью, будут строиться планы, рисоваться картины светлого будущего и взгляд, устремлённый в ночной потолок Вам обеспечен. Скажем, человек влюбился и решил похудеть (одновременно обратите внимание). ...

Как помочь себе справиться с внутренним дискомфортом.

Многие из нас не привыкли быть внимательными к своим потребностям и часто позволяют себе не замечать и не удовлетворять свои истинные желания. Подобное отношение к себе может приводить к появлению внутреннего дискомфорта и большого количества негативных чувств, эмоций и состояний. Как помочь себе и справиться с этим вы узнаете в данной статье. Есть много теорий, согласно которым, каждый человек, для того чтобы развиваться и чувствовать себя счастливым, должен удовлетворять свои потребности. Так называемая Пирамида потребностей (по А. Маслоу):

Индивидуальная или групповая психотерапия: что выбрать?

Групповая психотерапия, как метод психологической помощи, возникла в Америке, в 1920-х г.г в следствии необходимости оказывать помощь большому количеству малообеспеченных людей. Дж. Пратт и Карл Роджерс изначально прибегали к групповой психотерапии именно с этой целью. В последствии в развитие метода групповой психотерапии внесли свой вклад многие звезды мировой психологии: Якоб Морено, Курт Левин, Станислав Кратховил, много позже Ирвин Ялом, др. Сто лет назад групповая психотерапия возникла, как вид психологической помощи для бедных, но очень быстро выяснилось, что работа в психологической группе содержит в себе фантастические возможности для роста и изменения каждого участника. Выяснилось, что психологическая группа (под умелым руководством) это единый живой организм, который развивается, тонко чувствует собственные сложности, и каждый ее участник играет в группе свою уникальную, исключительную роль. Современная психотерапия использует работу в групповом формате, как лабораторию, в которой ...

Про понимание чувств, поступков.

Если спросить кто из нас сталкивался с непониманием, то каждый скажет, что такое с ним случалось. А с кем-то происходит каждый день. Я не совру, если скажу что не понимание идёт в обе стороны. ⠀ Я могу не понимать почему подруга не уходит от мужа алкаша. А меня могут не понимать почему я спокойно реагирую на драки у соседей. Все дело в норме. Норма это то, что мы видим в детстве, что чувствуем и пробуем сами. ⠀ Представьте ребёнка маугли. Для него нормально ходить на 4-х конечностях, угукать, не мыться. Для человека выросшего среди людей такое поведение - патология. Это грубый пример, который ярко показывает, как наши картины мира могут отличаться. ⠀ У подруги отец пил, семью содержала мать, а за младшими всегда следила она. В её опыте жизни - это норма. Тогда как для девушки из благополучной семьи пьющий мужчина точно не подходит для замужества. Тоже самое про соседей. Если я это видела часто, то ничего шокирующего в этом нет. ⠀ И вот мы взрослые. Встречаются ...

Я в Тени своей

Каждый ребенок рождается с множеством ярких врожденных свойств души.Мы этого не помним, конечно, но мы в самом раннем детстве проявляли все эти свойства и радости, и злость и гнев, и ненависть.Например, мама считает, что ее малыш уже накормлен, отнимает грудь, а он десенками прямо-таки вгрызается в нее. Ну, и, как правило, получает за это тем или иным образом. Таким образом, под влиянием воспитания, принятия социальных реалий, ребенок утрачивает свои свойства, не проявляет спонтанность в проявлении негатива. И постепенно, приобретая социальные навыки, он понимает, что предъявлять миру очень выгодно только положительные качества. А непроявленные маскирует, прячет в тень.Так начинается внутренний разлад, раскол на две части темную и светлую, Тень и Персону. По мере роста, взросления, сознательное разделение на плохие и хорошие свойства забывается. Негативные, неприятные для личности собственные качества прячутся в тень и надежно похоронены на бессознательном уровне человека. Светлая Персона ...

Колизей и Ватикан через экран смартфона

Спустя две тысячи лет к Колизею можно подрулить не на колеснице, а на метро!Очереди из людей сразу отгоняют желание пойти внутрь на экскурсию. Хватит обхода по внешнему кругу.Колизей как Колизей. Без каких-то особых впечатлений.Чтобы разогнать скуку, включаю прямой эфир из Колизея в Инстаграм и... вижу, что картинка Колизея через iPhone лучше, чем в реальности. Аж, захотелось туда! Собственно, я же здесь, но почему восприятие через экран лучше реальности? Чем не тема для исследования?Рядом с Колизеем нахожу холмик, с которого можно сделать фото без людей. Забираюсь туда с дочками.Таких догадливых, как мы, не так уж и много. Ко мне подходят две девушки и просят их сфотографировать... по-отдельности. Мое параноидальное мышление сразу включает теорию заговора. Пока буду фотографировать одну девушку, другая подойдет сзади, медленно расстегнёт молнию на моем рюкзаке и что-нибудь оттуда cтащит. Нужно быть бдительным.Беру в руки фотоаппарат девушки. Он профессиональный, как и у меня. Смотрю на ...

Как вдохновить мужчину?

Никак. Мужчине не нужно ваше вдохновение. У него есть свое. Или нет. Как он захочет.А если оно ему все же нужно - это от отсутствия целостности. Если вдохновляется от вас - он еще не мужчина.Правда в том, что каких бы высот он ни добился, если вдохновение черпает от вас - то ориентируется на женщину, становится зависим от нее внутри, от ее присутствия и одобрения. Как ребенок от мамы.Когда в мужчине есть целостность - ему не нужно ваше вдохновение или вера. А слова ты можешь или я верю в тебя - отлетают от него как мячик от стенки. Он итак спокойно знает, что может все. Даже невозможное. Ваша вера здесь не нужна.Он знает свое предназначение. Живет им. Чувствует Бога или некую высшую силу. Источник его вдохновения - в нем самом. В своем предназначении, в творении с Богом.Такой мужчина неудобен женщине, непредсказуем. Им невозможно управлять. Не работает все, чему учат тренинги или учения. С ним остается только одно - учиться быть собой. Настоящей собой, без масок потому что иное ему не интересно.Я ...

Всем скептикам посвящается!

Всем скептикам, которые не верят, что Вселенная нас слышит, посвящается!На днях Инстаграм порекомендовал мне профиль психолога Оксаны Амяго (https://www.b17.ru/amyago/) Я подписалась с мыслью ну, надо будет как-нибудь потом почитать . В сториз вижу, что Оксана приехала в Петербург на обучение, а сама из Томска. Ну ок.Тут в сториз появляется фото пирожковой, которую я знаю и могу порекомендовать, как очень вкусную. О чем, собственно, и пишу в директ, мол, сходите. В ответ максимум, что я ожидала увидеть спасибо , ну может запрос на рекомендацию чего-нибудь еще. Так вот, Оксану заинтересовал мой профиль https://www.instagram.com/nastya_lihodievskaya/ и она поделилась идеей собрать народ на живую встречу в Петербурге. Слово за слово, мы уже встретились. Слово за слово на встрече, и мы уже обсуждаем совместную организацию этой живой встречи в Петербурге и, что более интересное, написание совместного курса Как вам такое?! Всего два шага:Захотите чего-тоБудьте открыты этому миру! Всё придет!Да, ...

Отзыв о консультации

Жаль, что многие мои клиенты не имеют страничку в соц. сетях. Они занимаются бизнесом и им не когда общаться таким образом. По сарафанному радио они находят меня и пишут отзыв на WhatsApp. Вот один из них))) Приятно поделиться отзывом. Приятно творить чудеса До сих пор раз в неделю клиент звонит и рассказывает о результатах. Он счастлив и счастливы его близкие.И сейчас кажется, что все так просто! А клиент шел к пропасти много лет... Пока не познакомился со мной и решил принять главную истину перемен - НАЧИНАТЬ НУЖНО С СЕБЯ!

Экстраверт или Интроверт?

Экстраверсия по Юнгу, это ориентация на объективный мир, внешние обстоятельства, общепринятые нормы (нравится эта картина не потому, что она красивая, а потому что общество считает это искусством), общие правила, суеверия. Интроверсия, это ориентация на свои внутренние ощущения от внешних впечатлений, внутренние эмоции, болевые ощущения, собственную картину мира (воображение), интуицию. Важно понять, что это не два разных человека, это два разных полюса одного и того же человека. У человека чаще всего преобладает один полюс и подавляется другой. Но как только приходит необходимость, в норме человек меняет эти полюса местами на время. Наиболее приспособлен тот, кто умеет гибко использовать каждое состояние, когда это необходимо. Если же люди замыкаются на одном полюсе, и полностью подавляют второй, возникают проблемы. Например, когда у человека преобладает экстраверсия и подавляется интроверсия, он перестает понимать, где его чувства, а где навязанные им извне чувства. А когда преобладает ...

Весна давно уж позади...

Весна давно уж позади... Александр ДольскийВесна давно уж позади,и лето красное далеко.В осенний вечер не сидии не смотри на дождь из окон. Войди в осинник золотой,неторопливость увяданьяоткроет вдруг перед тобойприроды честность и старанье. Усталость легкую пойми,ведь это вовсе не усталость,а сожаленье, что с людьмиосталось быть такая малость. Беда не в горести разлук,не в смене ложи или крыши,не в том, что слышен сердца стук,а раньше ты его не слышал. Не в том печаль, что рвется нить,а ты в судьбе не наловчился,а в том, что и любить и житьты так недавно научился. Как по мне, эти стихи Дольского во многом повторяют те многочисленные статьи, где пишут о сожалениях людей в конце жизненного пути. И то, что говорят участники динамических групп за час до их окончания. Это сожаления о том, что раньше не сделали что-то, что не строили отношения, не выбирали себя, боялись, избегали, закрывали глаза, откладывали. Этот стих для меня - хорошая мотивация для того, чтобы каждый быть на страже и замечать ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...