Источник: сайт B17.ru - Новые заметки психологов

Подписка на Лента Источник: сайт B17.ru - Новые заметки психологов
Новые заметки в блоге.
Обновлено: 10 часов 14 минут назад

Зачем мне учиться беспомощности?

пятница, 28 февраля, 2020 - 23:32
4 упражнения. Нам необходимо ощущать, что мы управляем своей жизнью. Но каждый рано или поздно оказывается в ситуации, на которую не способен повлиять. Болезнь, старость можно ли подготовить себя к обстоятельствам, когда придется доверить другому заботу о себе? Да, для этого необходимо открыться своей беспомощности, исследовать ее, уверен автор книги Год жизни Стивен Левин. удно просить о помощи, особенно мужчин!.. Я привыкла к тому, что мои проблемы это только мои проблемы, зачем кого-то напрягать? Ведь у людей своих дел хватает . Мама болеет, с трудом выходит на улицу, но категорически запрещает мне о ней заботиться. Если я приношу ей продукты и лекарства, она злится и отказывается их принимать . Такие признания не редкость.Многим крайне трудно принимать чужую помощь. Позволяя постороннему человеку, даже жене или сыну, заботиться о нас, мы чувствуем, что уже не вполне принадлежим себе.Отчасти наше сопротивление связано с семейными или культурными традициями: с детства засевшие в голове ...

Цитата из фильма "Часы"

пятница, 28 февраля, 2020 - 23:17
Избегание - один из самых значимых источников человеческого страдания и психологических проблем. Избегание (avoidance) это базовый процесс присущ человеку с психологической ригидностью. В противовес психологической гибкости, к которой мы стремимся с клиентом в Терапии Принятия и Ответственности. Противоположностью избегания является принятие. Принятие - это активное, осознанное действие, а не пассивное смирение. Из последних определений, которые довелось прочитать: Принятие - это активное осознавание того, как все устроено на самом деле . Не идеально, но дает представление.

Каким образом раннее академическое обучение замедляет интеллектуальное развитие?

пятница, 28 февраля, 2020 - 23:17
Академические навыки лучше всего прививаются, когда есть желание и необходимость их приобретать. ⠀ В своей предыдущей статье Питер Грей проанализировал различные исследования, посвященные раннему академическому обучению детей и сделал вывод, что такое обучение приносит вред в длительной перспективе. В своей новой статье он объясняет почему это происходит. ⠀ ❗️Существует разница между академическим и интеллектуальным развитием и причины, почему последнее должно опережать первое. ⠀ Академические навыки это общие, проверенные методы организации, манипуляции определенными категориями знаний, для того, чтобы достигнуть нужного результата. К примеру, чтение это академический навык, который включает в себя знание букв алфавита, чтение слов вслух, основанное на принадлежности каждого звука к определенной букве. Академические навыки изучаются в школе при помощи демонстрации, запоминания и повторения, а затем тестируются. ⠀

29 февраля в старославянской культуре

пятница, 28 февраля, 2020 - 23:15
В народном славянском календаре 29 февраля зовется Днем Касьяна в честь Святого Касьяна, христианского монаха и богослова, жившего в IV-V веках н.э. День памяти Кассиана в високосные годы выпадает на 29 февраля, а в невисокосные - на 28 февраля. Из-за связанных с датой скачков личность Кассиана обросла массой примет и суеверий, которая распространяется не только на этот день, но и на весь високосный год. Одна из легенд гласила, что Бог лишил Кассиана ежегодной памяти за неподобающее отношение к беднякам. По другой версии, Кассиан предал Господа, рассказав дьяволу о намерении изгнать с небес всю нечистую силу. Затем Кассиан раскаялся в содеянном, а Бог придумал ему сравнительно мягкое наказание: три года подряд ангел лупил Кассиана по лбу молотом, а на четвертый год давал передышку.Народная молва приписывает Касьяну недобрые черты: корысть, скупость, недоброжелательность, злопамятность.В восточнославянских легендах и сказках упоминается, что Касьян обладает смертоносным взглядом: Касьян ...

Секрет наших снов. Как понять сновидение и убрать его пугающее действие (видео)

пятница, 28 февраля, 2020 - 23:09
Всем нам - психологам и психотерапевтам еще со студенческих времен изучения психологии известно высказывание З.Фрейда о том,что: Сны - это королевская дорога в бессознательное ... Многие из нс читали его материалы на тему снов. Сегодня я вам предлагаю пройти этой дорогой, основываясь на моем личном опыте и практике работы с моими клиентами из Москвы.Всем нам снятся разные сны. В своем видео я дам конкретную методику. которая позволит вам понять смысл сна. Как довести наш сон до сознания, и записать его в психике в нейтральном или позитивном формате[youtube]https://youtu.be/jYSetjOkumw[/youtube]

Ребенок любвеобильного папы. В чем он виноват или что-то пошло не так…

пятница, 28 февраля, 2020 - 22:49
Вспомнилась история моих знакомых. Гражданская жена (симпатичная блондинка) беременная сидела дома, старшему сыну было года 2. Ждали второго Одновременно муж-чинка встречался с другой девушкой-брюнеткой. Она так же забеременела, и решила родить от любимого мужчины. Блондинка узнала, и переехала к себе с ребёнком, беременная.Квартира освободилась. И в неё заехала третья подруга - рыжая. В итоге, от трех девушек у мужчины четверо детей с небольшим временным интервалом. 2 мальчика от старшей и по девочке от второй и третьей. Жаль, что дети все больные. Видимо не все так просто в этой жизни Смотрим наверное самого, как его назвали муж-чинку , и что мы видим Он напрочь завис в любовных интригах и иллюзиях. Далее идет некий энергообмен (и не только) между всеми леди. Отсюда напрашивается определённый вывод: если человек имеет много беспорядочных связей, то извините, на генном уровне это может быть прописано .Далее, если мужчина не желает осознать ситуацию, и не берет ответственность на себя ...

Феномен наших прошлых жизней. Кем мы были и как это резонирует с нами сейчас (видео)

пятница, 28 февраля, 2020 - 22:39
Мне, как специалисту работы с родом и аспектами психогенетики близка и работа по феноменам прошлых жизней. В моей психотерапевтической практике было такое не раз - я начинаю работать с моими клиентами из Москвы по проблемам, идущим по роду, и мы выходим на иные феномены...Это довольно интересная тема, незаслуженно обделенная вниманием. На самом деле важно знать наши прошлые жизни, как для нашего развития, так и для общего благополучия во всех личной судьбы. Об этом и будет наша сегодняшняя беседа[youtube]https://youtu.be/8_vMDWwPWZI[/youtube]

Как бы вы хотели, чтобы вас любили?

пятница, 28 февраля, 2020 - 22:36
Под конец рабочей недели хочется расслабиться и настроиться на романтический лад

Голос-Дети как ресурс

пятница, 28 февраля, 2020 - 22:31
Я редко включаю телевизор, но есть передачи которые я смотрю всегда.Одна из них Голос .Сейчас идет Голос-Дети .Пока только слепые прослушивания и мне так хочется перенести их в конец 70-х, начало 80-х годов 20 века. Уверена, что на слепых прослушиваниях меня бы точно взяли!Моим слабым звеном всегла была внешность. Мой любимый покойный брат Вова как-то назвал меня уродливым карликом.А я не такой уж и карлик была в юности 164 см. Сейчас 162, что тоже не так уж критично.Вообще, я всегда огребала всегда только за внешность или за не спортивеость и больше ни за что!Во многом брат и другие были правы. Маленькая, толстенькая девочка, с подслеповатым не выразительным лицом похожим на блин.Но был же голос!Он был долго, до лучевой терапии 2014 года.Многочисленные читатели, которые знают меня давно и лично, не дадут соврать.

Искусство и интеллект

пятница, 28 февраля, 2020 - 22:20
Искусство способно сильно влиять на человека. Мы можем радоваться

Владычицей морскою

пятница, 28 февраля, 2020 - 21:51
Уметь правильно формулировать свои желания... Ценный навык. Вот хотя бы сказка о золотой рыбке. Или что то из реальности. Двенадцатилетняя родственница рассказала маме о том, что хочет быть дизайнером и надо как то научиться рисовать профессионально. Только забыла добавить, что хочет учиться компьютерной графике. А вместо этого теперь имеет ежедневные уроки рисования от руки , преподаваемые несостоявшимся художником. Время, которое раньше уходило на общение с друзьями и просмотр видео по ютубу. Как вы формулируете свои желания?

Красивое в доме

пятница, 28 февраля, 2020 - 21:46
Однажды, совершенно случайно, соседка уезжала и отдала мне свой комнатный цветок.Так я познакомилась с бегонией домашней. С этого момента у нас с бегонией взаимная любовь.Того цветка уже нет, переезжая на новое место жительства, я оставила его другой соседке. Передала эстафету. Но с этого момента стала коллекционировать бегонии. А их более 1500 видов. Родиной этого цветка являются тропические влажные страны. Не могу сказать, что меня привлекает больше всего, листья или цветы. Какое разнообразие цвета, формы и размера! От крупных листов, до мелких. Люблю заботиться о цветах. Поливать, пересаживать. Разговаривать с ними. Как только потеплеет, выношу их на лоджию до глубокой осени. Пусть подышат!

Италия (22). Рим. Где поесть? Обзор ресторана

пятница, 28 февраля, 2020 - 21:43
OSTERIA DA FORTUNATA/ROMA Когда будете в Риме, обязательно зайдите в этот ресторан. Там готовят на столько хорошую пасту, что у входа очередь. Можно заказать 2 вида пасты: 1) Паста, которую делают прямо при вас (листайте карусель). Видите женщина в белом у окна стоит? Вот она лепит пасту при вас. Свежую пасту сразу же варят и подают на стол. 2) Обычная промышленная паста. Тоже очень вкусно приготовленная. На одном из фото я с владелицей заведения. Она любезно согласилась сфотографироваться. Приятная женщина. В заведении чисто, уютно, еда качественная, обслуживание прекрасное. Традиционной римской пастой считается карбонара. Здесь её готовят везде и это то, что традиционно нужно попробовать в Риме. Я её не очень люблю. Мне не особо нравится наличие бекона в пасте. В общем, если хотите вкусно поесть, то этот ресторан однозначно заслуживает внимания. Цены средние, не особо дорогое место. Соотношение цены и качества чудесное.

В чем отличие профессиональной психотерапии от "бытовой"?

пятница, 28 февраля, 2020 - 21:09
В чем отличие профессиональной психотерапии от бытовой ? Ирина Юрьевна Млодик в своей книге Там, где тебя еще нет...Психотерапия как избавление от иллюзий очень здорово написала об этих самых различиях.Книгу я уже рекомендовала, но делюсь этой главой, т.к. уже не в первый раз встречаю мнение, что лучше деньги на вино

Курение как социальный ритуал.

пятница, 28 февраля, 2020 - 21:06
Работая с зависимостями я, разумеется, не могу утаивать тот факт, что сам когда-то курил. Причем весьма продолжительное время. Так вот, однажды я решил броить это гиблое дело. Этому предшествовал долгий путь внутренней психологической подготовки на котором я говорил, что да, вот сейчас брошу, собирался это делать, смотрел на выписки с карты, чтобы отметить, сколько я потратил на сигареты, в общем, делал много типичных, на первый взгляд нелогичных, но крайне важных действий. Важных - потому что таким образом я внутри себя все больше и больше взращивал в себе отвращение к этой привычке. Просто взять и заставить себя бросить однозанчно было неправильной позицией - это я понимал уже тогда (о несостоятельности такого подхода я писал тут: https://www.b17.ru/blog/88719/), поэтому проходил череду этих мытарств. Нужно принять то, что курить вредно, нежели просто понимать на уровне мозга. Так вот, к чему это я когда я был готов я просто перестал курить. То был прекрасный вечер пятницы и впереди были ...

Притча. О доверии

пятница, 28 февраля, 2020 - 21:02
Учитель предложил своим ученикам обратить внимание на три игрушки. На первый взгляд, они совершенно одинаковы по форме, размеру и материалу.Тем не менее, учитель попросил найти в них отличия.После долгого, внимательного рассмотрения ученики обнаружили в игрушках отверстия, число которых в каждой из игрушек различно.В первой есть два отверстия в двух ушах, во второй- одно в ухе, другое во рту, ну а в третьей игрушке - одно в ухе.Один из учеников взял иголку и поместил ее в отверстие уха первой игрушки. Игла свободно прошла и появилась из другого уха.Следующий ученик засунул иголку в ухо второй игрушки, а вышла она изо рта.Последний ученик поместил иголку в ухо третьей игрушки и иголка осталась внутри.После этого учитель произнес следующее: Каждого из окружающих нас людей можно представить как одну из этих трех игрушек.Первая - это люди, которые делают вид, что Вы им интересны. Они как бы слушают Вас, заботятся о Вас. Но это неправда. Вы, поделившись с ними своей радостью или печалью, рассчитываете ...

"Платить" ли ребенку за хорошую учебу?

пятница, 28 февраля, 2020 - 19:35
ПООЩРЯТЬ ЛИ ШКОЛЬНЫЕ ОЦЕНКИ ДЕНЬГАМИ? ⠀ Я за то, чтобы этого не делать. ⠀ Иначе ребенок будет думать, что его хорошие оценки нужны ВАМ, а не ему. ⠀ На мой взгляд, думать, что деньги - отличная мотивация для получения 5 - ошибка. ⠀ Ребенок, чтобы получить оплату , будет добиваться пятерок любым способом. И это способ далеко не всегда честно выученные уроки. ⠀ Целью его учебы станет не получение знаний, а получение денег. ⠀ Некоторые родители считают, что школа - это работа. А за работу надо платить. ⠀ Однако учеба в школе - это обязанность ребенка, а не его работа. ⠀ Вам же за ваши обязанности, кормить его, одевать, никто не платит? ⠀ Давать карманные деньги можно за работу, которую выполнил ребенок, хотя мог бы этого и не делать. Сходил в магазин, погулял с младшим братом, перемыл гору посуды. Вот здесь, на мой взгляд, материальное поощрение вполне уместно. Текст взят из моего блога в Инстаграм @marina_v_voronina

10 фактов о детстве психолога.

пятница, 28 февраля, 2020 - 18:56
Сегодня поддерживая флешмоб, напишу 10 фактов о своем детстве. 1. Я родился и вырос в Краснодарском крае на Кубани.2. В детстве очень любил проводить время с лошадями и животными.3. Мой первый велосипед был Десна красного цвета, на покупку которого я собирал полгода бутылки, мыл их и носил сдавал в пункт приема.4. На свой день рождения, я прыгнул с моста в воду в 13 лет - с высоты 10 метров.5. Я всё детство практически жил с бабушкой и дедушкой и ждал своего день рождения, 1 мая и Нового года, так как бабушка на эти праздники делала мой любимый торт Наполеон.6. Среди моих сверстников лет до 16, я был самым худым и маленьким.7. Во втором классе я влюбился в девочку, которая жила в другом посёлке, несколько месяцев к ней ездил, но так и не признался в своих чувствах).8. Моя любимая игра с пацанами в 12 лет, была Чиж и Пекарь).9. В 11 лет, гуляя с собакой я провалился под лёд и мой отец спас меня.10. В садике у меня была подружка Женя, мы с ней мечтали пожениться и жить вместе, она хотела ...

Разговор с симптомом…

пятница, 28 февраля, 2020 - 18:30
Разговор с симптомом Симптом это забор , за который нужно заглянуть, чтобы понять, что за ним скрывается. За годы моей работы с группами и индивидуально в моей профессиональной копилке накопилось немало различных методик. Сегодня хочу поделиться одной из техник, которую я применяю в работе с клиентами, предъявляющими запрос в виде психосоматического симптома. Эту методику можно использовать самостоятельно при самоисследовании своего симптома.Данное упражнение позволяет посредством формирования метафоры, образа психосоматического симптома, выстроить диалог со своим Я в болезни . Такая метафорическая форма позволяет обойти психологические защиты, скрывающие психологическую суть симптома, и преодолеть внутриличностные конфликты.Методика выполняется поэтапно. Я выделяю 7 этапов.Определяем локализацию симптома.Просим клиента сосредоточиться на симптоме, болезненном ощущении, страхе и т. д. в зависимости от заявленной проблемы и определить место, где живет симптом . Где он ощущается внутри Вас? ...

Каждому страху свое проявление

пятница, 28 февраля, 2020 - 17:59
Я предложил описать разные виды страха, которые вы переживали когда-либо. Очень бывает удобно описывать страх образами - это помогает отойти в сторону от того, что вы по этому поводу знаете, и действительно дать собственные названия разным состояниям. https://www.b17.ru/blog/244317/ Если вы этого еще не сделали, обязательно сделайте. Потому что сейчас я расскажу про три проявления страха, и здорово будет, если объяснение ляжет на результаты вашего самоисследования. Всего выделено три естественных, животных реакции на страх: бей, беги или умри (замри). Что делает животное, оказываясь в опасной ситуации? Загнанная в угол мышь слепо кидается на противника (бей), напуганный пылесосом котенок прячется под диван (беги), щенок, на которого ругается хозяин, весь вжимается в пол и не двигается (замри). Все те же реакции есть и у человека, но выражены они не так ярко. В любой ситуации человек до последнего может делать вид, что все в порядке. Когда вы оказываетесь в пугающей ситуации, чего вам больше ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...