Источник: сайт B17.ru - Новые заметки психологов

Подписка на Лента Источник: сайт B17.ru - Новые заметки психологов
Новые заметки в блоге.
Обновлено: 16 часов 32 минуты назад

Летние цены на консультации

понедельник, 15 июля, 2019 - 22:00
Друзья, с 1 сентября на 25% повысится стоимость консультаций . Если созрели для долгосрочной работы, есть смысл начать прямо сейчас, летом, чтобы работать по нынешней стоимости - она для вас будет фиксирована на ближайшие полгода. Есть 2 свободных места. Да, и еще. Для впервые обратившихся до конца июля: 1. Стоимость одной консультации при единовременной оплате пакета из десяти - 1200 вместо 1600. 2. Стоимость утренних консультаций (понедельник, среда, пятница, время с 9.00 до 11.00) - 1400 вместо 1600. Если вы ждали знака, то это он. Записывайтесь сейчас и приходите.

Итоги моего участия в марафоне по написанию текстов.

понедельник, 15 июля, 2019 - 21:47
Вот и пришло время последнего задания на марафоне.Я молодец! Я дошла до финала и смогла это сделать!Это был действительно труд для меня и вложение в свое развитие как человека, так и специалиста.Теперь, передо мной стоит задача как писать регулярно .В марафоне меня держал дух соперничества. Как это? Другие могут писать, а я нет??!! Я все задания делала к дедлайну. Это мой способ обозначения себя.Еще было чувство моей значимости. Участники марафона и его ведущая из дальнего и ближнего зарубежья. Вот есть во мне это - посмотрите в какой я команде! Удовлетворяла свое эго.Марафон стоил денег. Меньше, чем один час моей терапии. И это был месяц моего интенсивного психологического труда над собой. Но мою дальнейшую терапию это не отменяет. Вскрылось очень много личного, что я смогу обсудить и проработать со своим терпевтом.Ведущая группы Анастасия Загрядская (Anastasia Zagryadskaya) устроила все так уютно и хорошо в группе, что хотелось и хотелось писать.Я могла поныть, если мне было плохо, могла ...

Как решить любую проблему, используя свою слабость.

понедельник, 15 июля, 2019 - 21:08
С детства говорили: решай свои проблемы сама, ты должна быть сильной, не ной и не жди жалости. И ты не боишься ответственности, и умеешь преодолевать трудности на пути. Ты не просишь о помощи, ведь ты же сильная и готова выдержать многое. Слёзы для слабаков, пусть они просят. А ты привычно сжимаешь кулаки, зубы и движешься вперёд, не замечая усталости, не испытывая жалости к себе и не чувствуя слабости. Надолго ли? И какой ценой? А внутри пробивается тихо: я устала, я не всесильная и мне трудно всё выдержать, помоги мне пожалуйста. Может всё-таки рискнуть, услышать? Пожалеть себя, приголубить? Ведь твой опыт преодоления никуда не исчезнет от этого. И увидеть, что обычная ты, не такая уж всемогущая. Так, постепенно, осторожно признавая свою слабую сторону появляется возможность поддержать себя, оглядеться, найти дополнительные ресурсы, обратиться за помощью, убрать лишнее. Только чтобы это сделать нужна внутренняя смелость и сила. Так и получается, что сила в слабости. А цепляясь за сильную ...

Прорывайся все равно!

понедельник, 15 июля, 2019 - 20:57
Сейчас модно говорить о лидерских прорывах, новом уровне, преодолении себя, выходе из зоны комфорта, ломки неэффективных стратегий поведения и т.д. Все это замечательно, когда ребенок рос в семье, где видел примеры проявления силы, настойчивости, лидерских качеств, родители его любили, поддерживали, верили в него. Что остается делать тем, кто хочет, например, зарабатывать достойно, но все его окружение зарабатывало ниже среднего или вовсе сводило концы с концами? ПРОРЫВАТЬСЯ ВСЕ РАВНО! Да, будет нелегко, привычные шаблоны поведения и родительские установки: Не рискуй, а то последнее потеряешь будут тормозить и преграждать путь. Сил и энергии на преодоление сопротивления потребуется в десятки раз больше, чем тем, кто был уверен в себе всегда. Здесь важно не начать гундеть: Конечно, ему-то легко, вон как отец поддерживает и верит в него, а мой меня бросил и до сих пор не знает, где я, чем занимаюсь, как живу . Помните, у Вас есть выбор: застрять в претензиях к родителям (государству, работодателю, ...

Во-ле-Виконт. Легко ли быть владельцем настоящего замка?

понедельник, 15 июля, 2019 - 20:51
Во-ле-Виконт - это частный замок в 55 км от Парижа. Замку около 370 лет. За время своего существования замок сменил множество владельцев и хранит такое же множество историй, в том числе, и трагических. Как выяснилось, содержание частного замка - удовольствие дорогое, поэтому семья владельцев организовала поток экскурсий. Деньги от этих экскурсий идут как раз на содержание замка. Наверное, нам даже называли сумму, которая ежегодно нужна, чтобы замок был в порядке. Экскурсия начинается засветло. Сначала замок предлагают осмотреть изнутри. А когда начинает темнеть, приглашают выйти на улицу, где к тому времени зажигают 2000 свечей, и выпить шампанского. Свечи зажигают и в самом замке. Выглядит это очень красиво. Звучит музыка. Такая вот романтичная экскурсия.

Мифы и реальность психотерапии

понедельник, 15 июля, 2019 - 20:31
Миф 1. Сильному и здоровому человеку психотерапия не нужна, потому что он всегда может самостоятельно справиться со своими проблемами.Такой миф подразумевает, что к психологу обращаются только слабые и больные люди.Реальность: необходимость в психологической помощи может возникнуть даже у самых сильных и здоровых людей, поскольку кризисные периоды жизни неизбежны. Можно справиться с ними самостоятельно, но гораздо продуктивнее будет обратиться за помощью квалифицированного психолога, который специально обучался тому, как выводить людей из ситуаций стресса и кризиса. На самостоятельное преодоление проблем может уйти куда больше времени, сил и нервов, чем при обращении к специалисту. Обращение к психологу за помощью свидетельствует не о слабости, а о внутренней решимости человека расти, повышать уровень своей осознанности и зрелости.Миф 2. Психолог может научить своего клиента жить и даёт в процессе своей работы готовые советы.Реальность: Несмотря на распространённость такого ожидания, психолог ...

Должен или не должен. Размышления

понедельник, 15 июля, 2019 - 10:28
Чувство долга важно для самого человека во всех областях его жизни. Даже в процессе самопознания. Мы связан друг с другом. Разделение труда - это и разделение обязанностей и принятия на себя долга . Не долг как насилие, а личное принятие долга перед близкими, при выполнении профессиональных обязанностей и т.д. Это еще и основа безопасности и крепость сообщества. Ведь, когда человек не уверен, что ему окажут помощь, его состояние и отношение к миру будет иным. Ранее купцы били по рукам и их честное слово было законом, они принимали на себя обязанность и понимали что должны держать слово. Сейчас каждый чих важно оформлять бумагой, так как вместе с отсутствие долга стала процветать не обязательность, обман и т.п. Думаю, что просто эту тему важно рассматривать не как отдача долга , формальная, номинальная, а как какое-то глубинное качество жизни человека

Профориентация. Почему это важно?

понедельник, 15 июля, 2019 - 10:06
Профориентация. Почему это важно?Признаюсь, что был удивлен тем, что запрос общества на раннее определение в выборе профессии сейчас как никогда актуален. В основном обращаются молодые люди или их родители перед поступлением в ВУЗ или уже поступившие студенты 1-2 курса, которые почувствовали, что учиться им неинтересно и они, скорее всего, ошиблись в выборе специальности. Я считаю очень разумным потратить немного времени и ресурсов на посещения специалиста. Что вы получите?Экономию времени. Выбрав не свою специальность, вы потратите годы развития впустую и, скорее всего, будете переучиваться позже, не реализовав себя в специальности. Экономию денег. Учиться сейчас недешево, и потратить пять лет жизни, чтобы потом забыть про это - непозволительная роскошь.Экономию нервов. Выбрав правильно профессию, вы не будете мучить себя и близких, а наоборот получите удовольствие.Стремительный рост. Обучаясь специальности, которая вам нравится, вы будете впитывать информацию быстрее и качественнее, что ...

Очарование Туниса

понедельник, 15 июля, 2019 - 09:40
Я люблю отдыхать в Тунисе в небольшом городке Набель. Он находится на некотором отдалении от известного многолюдного и шумного курорта Хаммамет.Гостиниц и туристов в Набеле мало, еще меньше здесь развлечений. Отдых здесь спокойный и размеренный.Город Набель известен на весь Тунис своими вкуснейшими апельсинами и это столица гончарного искусства. На этом снимке вы видите символ города. Апельсины в керамической вазе. Традиции производства керамики здесь многовековые и впитали в себя всю историю Туниса. Гончарное мастерство развивалось и совершенствовалось под влиянием финикийцев, римлян, затем арабов и французов.Я хочу предложить вам уникальную фотоэкскурсию по реальной гончарной мастерской. Смотрите и наслаждайтесь!Можно заварить чайку! Вазы для цветов с дачи! А это посуда на каждый день. А вот изящные кувшины. А вот так всю это ккасоту делают прям там, где и продают.

Воспитание против понимания

понедельник, 15 июля, 2019 - 09:30
Вчера, гуляя с дочкой, наблюдала картину:Мама на прогулке с сыном, которому около 4 лет. Очень резвый мальчуган. Естественно без происшествий не обошлось, малыш споткнулся на бегу и упал. Тут же у ребёнка хлынули из глаз слезы. Мама подошла к нему, подняла на ноги и, вместо того, чтобы обнять, посочувствовать боли и обиде малыша, начала его бранить. Сам виноват, носишься, под ноги не смотришь. Что ты ревешь? Ты же мальчик, не реви, успокойся! Успокаиваться мальчик и не думал. Тогда мама взяла его за руку и куда-то потащила. А когда он начал злиться и бить её по руке, она снова включила воспитателя: Ты что творишь? Тебе не стыдно маму бить? Разве можно на маму злиться? ...Какие качества мама воспитает в сыне? Эмоциональную незрелость. Ребёнку никто не обьясняет, какие он испытывает эмоции и как с ними справляться. Просто нельзя их испытывать и все тут. Патологическое чувство вины. Каждый раз, когда в будущем он будет злиться или захочет плакать он будет чувствовать вину, ведь мама сказала ...

Законы убеждения

понедельник, 15 июля, 2019 - 09:23
Подумайте и попытайтесь найти пример их действия из своего опыта. Вы увидите, когда вы поддались на манипуляцию, а в каком случае вас честно убедили. Вы также узнаете, как ваше поведение в прошлом повлияло на окружающих вас людей. Закон ответного действия: Когда вам дают нечто, представляющее для вас ценность, вы испытываете желание отблагодарить и дать что-то взамен. Муж чувствует себя обязанным заняться работой по дому, если жена принимается за уборку. Бедная жена выбивается из сил, моет полы, посуду, стирает и делает массу вещей по дому, пока муж, будто позабыв обо всем, смотрит футбол. Но все это время муж чувствует себя виноватым, хотя он сам, может быть, смертельно устал после тяжелой и напряженной недели. Срабатывает чувство ВИНЫ. Вы провели отличный вечер в гостях у друзей. Теперь вы считаете себя ОБЯЗАННЫМ пригласить их к себе. Организовать ужин для друзей дело хлопотное. Однако поддерживать отношения это еще более хлопотное занятие, оно требует большого труда. Принять чье-то ...

Притча со смыслом о маме

понедельник, 15 июля, 2019 - 09:10
Счастливая мама - счастливые дети

Сайты знакомств – возможно ли найти свою любовь?

понедельник, 15 июля, 2019 - 09:02
Тема половинок и мнимой неполноценности без любви будет более подробно раскрыта в следующей статье. Пока же представим, что у нас есть некая, допустим, Даша, у которой никак не получается найти пару. И тогда, самое очевидное, но не самое правильное решение зарегистрироваться на сайтах знакомств с целью завязать отношения.Почему же это решение будет не самым правильным?Давайте разбираться.Попадая на СЗ Даша, не пользующаяся особым вниманием мужчин в реальности, сразу оказывается очень востребованной: сотни лайков и различных, даже весьма интересных, предложений в день. Это ощущение нужности и собственной привлекательности очень приятно, но здесь таится опасность: такие площадки способствуют неадекватному восприятию себя у лиц, зависимых от оценки окружающих. Также создается иллюзия бесконечной возможности выбора, но при ближайшем рассмотрении это оказывается совсем не так потому что, несмотря на огромное количество предложений, очень скоро наша героиня обнаруживает, что выбирать-то не из ...

Начну с понедельника...

понедельник, 15 июля, 2019 - 08:30
Тебе знакомо подобное состояние?

Мастер Кроссвордов

понедельник, 15 июля, 2019 - 08:07
И снова я приветствую вас, уважаемые подписчики и посетители моей страницы! Мастер Кроссвордов напоминает вам, что вы можете подписаться на десятидневный развлекательно-обучающий курс Психологические кроссвордыи дарит вам пример кроссворда для разминки! Именно такие кроссворды вы и будете получать в рассылке. Небольшие, не слишком сложные, но и не такие уж простые. Не забудьте рассказать в комментариях, какую вы получили оценку! Насколько хорошо ты знаешь психологию?Приятного дня!Ваш Мастер Кроссвордов. Мои курсы:Основы сексологииПсихологические кроссворды Мои книги: Я могу. Как все-таки добиться своей мечты или Мой личный опыт применения Правила 20 минут.

Про то, как я работаю - или как человек делает себе «нехорошо».

понедельник, 15 июля, 2019 - 07:29
Я работаю в гештальт подходе. Классики выделяют четыре основных способа, как человек делает себе это самое нехорошо . Начнем с интроекта. В раннем детстве, когда критическое мышление еще отсутствует, мы всё практически всё принимаем на веру : то, как мы выглядим, во что одеты, как себя ведем. Даже часто то, что мы едим. Нам проще поверить в то, что каша вкусная и полезная потому, что мама так сказала , а не прислушиваться к своим собственным ощущениям. Ведь если наши суждения не совпадают, то с нами, видимо, что-то не так , я плохой и меня не любит . Цепочка суждений простая и довольно прямая. И это касается не только каши, а многих вещей, происходящих с нами в детстве. Мы принимаем на веру тот образ мыслей, который сложился у нашего ближайшего окружения. И это естественно, потому что собственного опыта пока нет. Но, становясь старше, осознанный человек пересматривает свои принципы, суждения. Он задает себе вопрос: Почему именно так я поступаю (думаю, говорю)? И если старые привычки ему ...

Атопический дерматит (размышления на тему психосоматики)

понедельник, 15 июля, 2019 - 07:28
Здравствуйте, уважаемые подписчики и посетители моей страницы! Статья Ольги Владимировны Вербицкой Психосоматика кожных болезней напомнила мне о собственном эксперименте - попытке помочь клиентке облегчить симптомы атопического дерматита, в идеале избавиться от заболевания навсегда. Ряд заметок на эту тему вы можете найти на моей странице. Действительно, определенная положительная динамика в состоянии здоровья девушки появилась. Она уже не так сильно страдает от зуда, хотя говорить о полном исцелении, к сожалению, не приходится - периодически расчесывает себя до крови, особенно конечности (ладони, предплечья, голени). Поскольку в лечении, как в любви и на войне, все средства хороши (с той оговоркой, что они не должны причинять вреда), то я, конечно же, взяла на заметку упражнение с веревочкой, рекомендованное коллегой в статье, ссылку на которую я разместила.Как показывают мои наблюдения, положительный эффект от психологической помощи при лечении психосоматических заболеваний редко наступает ...

Что опять ни так?

понедельник, 15 июля, 2019 - 07:25
ВОПРОС: Уже 5 дней на море, осталось 2. Море замечательное, вода прозрачная, температура прекрасная, солнце светит во всю, еда разная и дешевая, я не обгорела, не отравилась, все замечательно. Не курорт, а рай просто. Все радуются. Почему же мне так хреново во всем этом? И море это дурацкое и все, я есть не могу, хотя все вкусно. Почему одной мне на всем побережье так плохо, что выть хочется?ОТВЕТ: Очень часто бывает, что смена обстановки помогает расслабиться и забыться на какое-то время, сменить негативные эмоции на позитивные, но это происходит не всегда и не со всеми.Умение вовремя расслабиться и получать истинное удовольствие от того, что происходит здесь и сейчас это искусство и ему нужно научиться. Не у всех это получается, особенно если человек находится в депрессивном состоянии. Есть поговорка: от себя не убежишь . Однако, этот навык можно выработать. Это уже очень хорошо, что вы задаетесь таким вопросом и понимаете, что объективных событий для вашего негативного состояния нет.Очень ...

Эгоизм.

понедельник, 15 июля, 2019 - 04:14
Важно уметь смотреть на себя и на жизнь глазами другого человека. Именно это помогает понимать друг друга, быть чувствительными, эмпатичными, а так же обнаруживать разные грани собственной личности. Быть эгоистом в нездоровом смысле слова - значит изолировать себя от других ментально и телесно. Когда мы начинаем заботиться лишь о себе, забывая о других, мы не находим, а теряем себя, поскольку личность формируется не в изоляции. Она включает в себя то, как нас видят другие люди и процесс нашего с ними взаимодействия. Для кого-то развитие эгоизма - это и есть результат личностного роста, работы над собой, психотерапии. Ведь без заботы о себе мы скатываемся в нездоровую крайность жертвенности и соответствующих деструктивных отношений. Важно вырастить адекватную часть эгоизма. Однако этого недостаточно для баланса, важна и вторая часть, о которой я сказал в начале. Встреча родителей-эгоистов ведёт к проблемам у их ребёнка не в меньшей степени, чем союз родителей-жертв.

Доживем ли мы до времени, когда депрессию будут лечить пробиотиками?

понедельник, 15 июля, 2019 - 00:25
Точного ответа на этот вопрос пока нет, но исследования взаимосвязи кишечной микрофлоры с ментальными расстройствами выглядят многообещающе.Причем тут кишечник?Почти 30 лет назад были начаты активные психиатрические исследования работы мозга. Ключевая их тезис звучит: ментальные расстройства - это биохимический дисбаланс . Так мы получили дофаминовую теорию шизофрении и серотониновую теорию депрессии и препараты, которые помогают - в большинстве случаев. Но пока такая теория является слишком большим обобщением - до сих пор нет подтвержденных диагностических биомаркеров ни для одного психического заболевания.Поэтому исследователи решили сменить зону поиска и променяли мозг на кишечник. Дело в том, что эти два органа имеют сильную двустороннюю связь - то есть, оба могут влиять друг на друга. Например, синдром раздраженного кишечника и язвенный колит часто сочетаются с депрессией. Кроме того, люди с депрессией имеют отличный от здоровых рисунок кишечной микрофлоры, и также микрофлора людей ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...