Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии

Подписка на Лента Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии
Новые статьи на сайте.
Обновлено: 10 часов 2 минуты назад

Принимать людей такими, какие они есть?

понедельник, 15 июля, 2019 - 17:21
Психология просачивается в общество и многие идеи становятся популярными, а потом уже и совсем привычными ⠀ Каждый ли из нас слышал, что изменить другого нельзя и не нужно? ⠀ Все мы знаем, что другой имеет право быть другим? ⠀ Право на свое мнение и мировоззрение? ⠀ Когда я училась на 3м курсе и ходила на обучение по экзистенциальной терапии, у нас была практическая работа ⠀ Мы делились по парам. Один клиент-другой терапевт. ⠀ Мне попался парень, он был новеньким в группе, сразу вызвал раздражение у участников, казалось, он не слышал никого, кроме себя ⠀ Я была в роли его терапевта. Он сразу стал рассказывать о том, что знает как жить и поступать во всех ситуациях, и мучился от непонимания, почему не удается других убедить жить как он ⠀ В общем, спустя 15 минут, я уже с огромных раздражением, заиканием и трясущимися руками, доказывала ему, что каждый имеет право жить как хочет, иметь свое мнение и поступать как может Вот так я доказывала ...

Нет несчастья в жизни, есть беспорядок в мыслях.

понедельник, 15 июля, 2019 - 17:21
Так просто давать консультации, когда понимаешь суть проблемы. А понимать нечего. Все одно и то же. Возьмем проблемы в семье между мужем и женой. или воспитание детей. Всегда один под воздействием культурных стереотипов доказывает свою правоту другому. И уверен, что он прав, потому что так надо, так принято, так делают все. Например, муж после работы идет в гараж, а должен идти домой потому что он муж. А он не хочет, потому что его там достали упреками. В чем правота, как эти долги выполнить?То же с ребенком. Должен вести себя хорошо. А у него не получается, разные обстоятельства бывают. Но ты же должен. А обстоятельства не хотят учитывать.Дело не в том, что кто-то не так себя ведет как должен, а в том что праведник и законник не учитывает интересы, обстоятельства. ситуации грешника. Праведник думает о себе, своих обидах, а не о другом. Он с удовольствием страдает, плачет и больше себя убеждает в своей правоте с помощью ему подобных. Помогают мамы, подруги, коллеги. И все точно знают, ...

Феникс. История карьеры

понедельник, 15 июля, 2019 - 17:19
Владимир. 43 года. Инженерные технологии.В поисках работы - 7 месяцев (резюме - строчка, отказы) Запрос - составить резюме, найти хоть какую работу . Итог: Получил должность Главный инженер проекта . Публикую с разрешения Владимира: Воспитанник детского дома. О своих корнях не знает до сих пор. Окончил техникум/ ВУЗ. Попал на производственное предприятие, к очень жёсткому наставнику - сложно, но профессионально закалило. Женился. Дети. Дом. Друг предложил создать бизнес. Вложения пополам. Развивались. Доходы росли. Но вдруг клиенты стали уходить, всё пошло в минус, долги. Друг обвинял, требовал выплат своей части. Жена была недовольна экономией в расходах, грозила разводом. Итог - бизнес и семья сошли на нет. В таком опустошенном состоянии Владимир набрал одну строчку в резюме и вышел на поиски - уставший, озлобленный, не доверяющий никому. Не удивительно, что результата не было.. Не доверчив был и ко мне. А смысл? - главная фраза в начале совместной работы.Проработка резюме. По крупинкам ...

Мужской Комплекс Мадонны-и-Шлюхи

понедельник, 15 июля, 2019 - 16:51
На прошлой неделе я основательно наехала на женщин в плане информационной поддержки. Почему не складываются отношения с мужчинами, почему на жизненном пути попадаются тираны и деспоты вместо златовласых принцев на блондинистых лошадках...Я подумала, что пора восстановить равновесие. В ответ на призыв раненых женщин к ним приходят раненые мужчины. И, если девочек в большей степени ранят папы, то мальчиков мамы.Интересно, что девушки зачастую делают вывод о благородстве мужчин в отношении женщин опираясь на отношение его к маме. Если избранник любит и уважает свою маму, то будет уважать и мать своих детей свою жену.Это полуправда. Для мужчины мама может быть святой фигурой. Помните ли выражение о том, что жён бывает много, а мамочка одна? В бессознательном такого мужчины Анима словно раздваивается на чёрную и белую ипостась. И если Мама это Святая Мадонна непогрешимая и благородная, то все остальные женщины это шлюхи, которых может быть миллион до неба. С ними можно заниматься сексом, быть ...

Трудный возраст

понедельник, 15 июля, 2019 - 16:51
Трудный возраст Многие родители начинают бить тревогу, искать ответы в книгах, помощи у педагогов, и в конце концов приходят к психологам за консультацией именно в то время, когда их чадо вступает в очень интересный, волнительный, интенсивный ПОДРОСТКОВЫЙ возраст Девочка превращается в девушку, а мальчик становится юношей. Подростковый период (согласно терминологии Фонда Организации Объединенных Наций в области народонаселения , подростки лица в возрасте 10 19 лет (ранний подростковый возраст 10 14 лет; поздний подростковый возраст 15 19 лет) - это промежуточный возраст от детства к взрослости. Если внимание ребенка сосредоточено в основном на папе и маме, то внимание подростка направлено на себя, сверстников, общество. Взрослея, человек изучает свои чувства, свои эмоциональные реакции, исследует и приобретает свой стиль (внешний вид, одежда), ищет себя в этом мире (различные хобби, интересы). Познает первые отношения с противоположным полом (первая любовь), учится дружить по-взрослому ...

Отношения с родителями

понедельник, 15 июля, 2019 - 16:48
Взаимоотношения с родителями - частая причина для обращения к психологу.Большинство родителей не только не были в курсе, какова здоровая и грамотная система воспитания, но и сами никогда не делали с собой ничего хорошего, точно так же дрессируя самих себя, как их когда-то дрессировали их родители.Но просто взвалить ответственность за неустраивающую вас жизнь это значит быть жертвой.Исправлять детские проблемы во взрослом возрасте может быть совсем непросто . И мы можем использовать другой вариант решения проблемы обвинить во всем родителей.Всегда найдётся то, в чем ваш родитель неправ. Видели ли вы родителей, в воспитании ребёнка которого абсолютно все в порядке?Самым поддерживающим, что вы можете сделать для себя, если с вами это приключилось это доделать ту работу с собой, которую не доделали ваши родители: стать себе самим самым мудрым, любящим и внимательным родителем, подтягивающим те ваши черты, которые вам до сих пор не удалось развить.Зрелость -это переход от опоры на окружающих ...

Доверяй, но проверяй!

понедельник, 15 июля, 2019 - 16:48
Хочешь верь, хочешь проверь!По данным ВОЗ за последние десятилетия люди стали жить дольше не только в развитых европейских или азиатских странах, но даже в странах Африки. Такова тенденция. Ученые утверждают: половина из тех, кому сейчас слегка за двадцать, доживет до 90 лет, а если очень постараются, перешагнут 100 летний рубеж. И это не предел роста продолжительности жизни. Почему такое стало возможным? Одна из причин изменилось наше отношение к своему здоровью. Люди стали следить за своим весом, потреблять меньше сахара, соли, мясной и жирной пищи, есть больше овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов.Если наши родители чаще руководствовались принципами Зачем лечить, само пройдет или, наоборот, Делай так, как доктор прописал , мы сегодня собираем информацию о своей проблеме, анализируем, стремимся разобраться в причинно-следственных связях, большее значение придаем диагностике и профилактике заболеваний. Познай себя -гласит одно из изречений оракула, сохранившееся на стене в храме Аполлона ...

Человеку нужен Человек

понедельник, 15 июля, 2019 - 16:46
Человеку нужен Человек. Хочу ответить на часто задаваемый вопрос: зачем человеку специалист помогающей профессии ( в данном случае, речь о психологах, терапевтах, коучах, к коим я себя скромно причисляю). Личность формируется во взаимодействии со взрослыми (родители, значимые взрослые). Мы все родом из детства и уже до 5-7 лет принимаем большинство важных решений о том, каков мир вокруг нас, и как нам нужно себя вести в той или иной ситуации. Если вам повезло с окружением в детстве, то эти решения будут помогать и поддерживать всю жизнь, а если не очень, то будут ограничивать и вносить мрачные краски.В качестве примера можно привести достаточно распространенное явление мама лучше знает, что тебе нужно/что ты хочешь . Ребенок научается не осознавать свои потребности и желания, перестает чувствовать свои границы. Или еще одно послание мальчикам - мужчины не плачут . И эти мужчины, запретившие себе в детстве слезы, в лучшем случае, страдают от неспособности выстраивать нормальные семейные ...

Трудности в принятии решения

понедельник, 15 июля, 2019 - 16:45
СомнениеОчень часто в жизни человека возникает неопределённое психологическое состояние или состояние ума, при котором человек воздерживается от вывода по ситуации, в которой он пребывает. В этом случае индивид сталкивается с конфликтом двух или более внутренних мнений, в результате которого не выносит для себя окончательного суждения. Как вы уже догадались, речь идёт о сомнение.Если рассматривать это явление, то оно фактически имеет два вида.Когда человек не находит для себя ни причин, ни аргументов, для того чтобы прийти к однозначному решению относительно правильности или ошибочности любого из своих внутренних суждений или мнений. Поэтому у него блокируется дальнейший анализ и принятие решения.Когда человек разумом выявил возможные причины, ему предоставлены аргументы относительно каждого внутреннего суждения, но они в равной, подобной сравнительной важности. Поэтому человек не формирует окончательного суждения и воздерживается от принятия решения.Хочу отметить, что сомнение, оно присуще ...

В погоне за золотыми яблоками

понедельник, 15 июля, 2019 - 16:43
Древнегреческие аргонавты долго и мучительно добывали золотое руно, но это, к счастью, сказка. Однако многие люди и правда проводят свою жизнь в бесплодной погоне за золотыми яблоками . Особенно это характерно для людей с пограничной спецификой. Они страстно мечтают о настоящей близости, любви, глубоких отношениях. Но почему-то все это, достаточно доступное для других, оказывается для них совершенно недосягаемым запретным плодом. Который прекрасен, но его не сорвешь, им не наешься, с собой не унесешь.Если же вдруг то самое яблоко падает им в руки, то есть идеализируемый человек соглашается на близость и отношения, он тут же оказывается недостойным, негодным и вообще обманщиком, который притворялся необыкновенным.Почему так происходит? Неужели таким людям действительно, по закону подлости , попадаются одни обманщики и нарциссы? Обычно причина в другом. Это те самые качели между идеализацией и обесцениванием.В норме взрослый человек способен посмотреть на любой объект с разных сторон. Он ...

Эмоции помощники или убийцы?

понедельник, 15 июля, 2019 - 05:15
Негативные эмоции убивают - кого-то быстро, а кого-то медленно.Об этом, наверное, знают все, и вряд ли кто-нибудь будет с этим спорить. Но почему же они все таки существуют? Как разумная природа или эволюция, главной задачей которой является адаптация живых организмов, поддерживает эти механизмы? Можно сделать вывод, что, по всей видимости, у этих явлений есть и позитивные моменты. А возможно, позитивных моментов даже больше, чем негативных, если уж негативные эмоции до сих пор существуют. А почему это так - я расскажу в этой статье.Как-то раз, готовя мини-тренинг по развитию эмоционального интеллекта у детей, мой коллега обратил внимание на то, что из 8 базовых эмоций (по Изарду) только одна радость является позитивной. И еще одна эмоция удивления является, можно сказать, нейтральной, а все остальные гнев, печаль, отвращение, страх, недоверие и вина - негативные.Получается, что для жизни гораздо важнее негативные эмоции, раз их так много. Видимо тот, кто умел только радоваться и удивляться, ...

Рене Магритт "Знаменитость", интерпретация картины

понедельник, 15 июля, 2019 - 05:10
Картина Рене Магритта Знаменитость (1926 год), постараемся дать интерпретацию художественного творчества Рене Магритта методами прикладного психоанализа.В поисках подсказки разберем оригинальное название картины, на французском: L'Homme celebre , на английском A famous man . Что celebre на французском, что famous на английском переводится как известный, знаменитый. Речь идет об знаменитости, звезде, в том смысле, в каком получило определение слово селебрити в русском языке.Сейчас это те люди, которые широко известны во многом своим эпатажным поведением на публику , их приглашают на передачу Вечерний Ургант Первого канала, обсуждают в передаче Звезды сошлись на НТВ, приглашают в различные скандальные ток-шоу в качестве звездного гостя, мнение которого интересно большому числу зрителей. Полагаю, именно светскую известность имел в виду Магритт при создании этой картины.Давайте посмотрим внимательнее на представленное полотно. Оно необычно две ступени, в самом низу, выходят за рамку картины, ...

Освобождаемся от сомнений

понедельник, 15 июля, 2019 - 01:04
Как часто у вас возникали желания, которые так и остались желаниями и вы не смогли реализовать потому, что мучили сомнения? Получится? А надо? Вдруг? Если что-то пойдет не так... Наши сомнения это наши предатели. Они заставляют нас терять то,что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать . Уильям ШекспирСвоими сомнениями мы возводим высокие, крепкие стены, которые служат преградами для достижения наших желаний. Возможность некоторых событий мы можем искусственно преувеличивать, вследствие чего бездействуем, топчемся на месте. Или преуменьшаем, вследствие чего совершаем необдуманные поступки, неоправданно рискуем, подтверждая свои сомнения и иррациональные убеждения. Причины сомнений:НеуверенностьНерешительностьСтрахи (страх оценки, страх ошибки и др.)Перфекционизм (желание делать все идеально)Лень. Когда нам лень, не хочется выходить из зоны комфорта, мы оправдываем свои бездействия сомнениями. И хочется, и колется... Привычка перекладывать ответственность, выученная ...

Ты - женщина, ты должна!

понедельник, 15 июля, 2019 - 00:37
Любой женщине наверняка приходилось, когда-то испытывать непонятное чувство, когда ты будто бы кому-то и чем-то обязана. Выйти замуж, иначе будет поздно, да и все одноклассницы уже там побывали. Родить двух погодок, иначе нечем радовать бабушек и дедушек. Встать в 7 утра, после трудовой недели, отмыть всю квартиру и приготовить поесть на три дня вперёд - иначе ты плохая хозяйка.Женщина, обремененная постоянным чувством долга, - существо зависимое. С одной стороны - она великолепна: отличная жена/девушка, мать и хозяйка. Идеальная в глазах любого мужчины. Её чаще всего ценят на работе и всегда могут поручать самые сложные задания (которые зачастую не компенсируются финансово..., ну да ладно, она же идеальна). Она все и всегда делает отлично. Только вся проблема в том, что такая женщина приспосабливается к другим людям, в ущерб собственным интересам.Бежишь такая с высунутым языком, поспевая за всеми, у кого такая же жизненная программа. Институт, свадьба, дети, карьера и т.д. Она не плохая ...

Психосоматика кожных заболеваний

воскресенье, 14 июля, 2019 - 23:36
Кожа выполняет защитную функцию от внешних факторов и служит своеобразной границей между человеком и его окружением. При возникновении дисбаланса между этими сторонами появляются кожные расстройства. ​Такие заболевания как нейродермит, экзема, псориаз, дерматит и т.д. с точки зрения психосоматики сигнализируют о том, что граница я-окружающий мир нарушена. ​Интересно, что моя клиентка описывала свои высыпания неясного происхождения как утолщение кожи, чтобы быть менее уязвимой . Другая клиентка с угревой сыпью в ходе работы обнаружила, что таким образом она отпугивает и дистанцируется от окружающих (ее работа тесно связана с контактами с людьми, от которых она очень устала). ​В работе с псориазом можно встретить большое количество отвращения, завернутое на себя ( я себе отвратителен ), но если это отвращение развернуть, то обязательно найдется адресат ( Если вам отвратительно не ваше тело, то кто/что ?). Также вспоминается работа с молодым мужчиной с псориатическими бляшками, ...

Интервью с психологом: выбор профессии, тема смерти и утраты

воскресенье, 14 июля, 2019 - 23:35
Интервью с психологом: выбор профессии, тема смерти и утратыНедавно у меня брали интервью, где рассказывала о себе и о людях, с которыми я встречаюсь на психологических консультациях.Как ты решила стать психологом? И как ты пришла к теме утраты? Я заметила, что мне всегда было интересно понимать человека, понимать, что ему важно в жизни и почему. Когда я начинала, психология была менее популярна и известна, и я совсем не понимала, что это такое. Не подозревала, сколько разных психологов есть и сколько разных вариантов называть себя психологом. Психолог в школе, психолог-педагог, психолог-консультант, психолог-дефектолог, психолог-исследователь и т.д. И это про разные области, разные навыки и умение, возможно, и разные ценности и смыслы. В какой-то момент я выбрала консультирование и психотерапию, и пока вдоволь счастливая в этом направлении, в моменты доверия и классных шагов людей в сторону желаемой жизни. С утратой впервые начала работать на горячей линии помощи людям, столкнувшимся с ...

Когда обида такова, что утратил в ней себя

воскресенье, 14 июля, 2019 - 23:23
Еще сможешь это терпеть? Ты выдержишь это сегодня? В течении часа? Что будет через час? Выдерживать - это решение. Готов ли выдерживать те ситуации, которые причиняют боль? Жить - значит постоянно стоять перед вызовами. Готов ли жить, если жизнь будет не такой как ты думаешь?Мама накрывала обеденный стол и проронила фразу: Сегодня не приготовила любимые блюда N. из овощей, но его ведь нет . Застыла неловкая пауза. С N мы дружили 10 лет, он стал членом семьи. Его нет с нами два года. Они вспоминают о нём и я ощущаю общую потерю, свою вину, и обиду за то что он с нами так поступил. Иногда мне кажется это несправедливо.Эта статья об обидах и прощении. Постарайтесь воспринять прощение вне зависимости от причин обид. Здесь о том, что такое прощение, какие функции прощения в жизни, что не стоит прощать, почему иногда мы не можем этого сделать, и как этому научиться.ПОГЛОЩАЮЩАЯ ОБИДАОбидчики,как и горе, выступают в разных ситуациях: 1.Несправедливые ситуации с случайными людьми 2.измены, конфликты ...

Эмоции во внутреннем мире. Новый дизайн управления реальностью. Статья третья, продолжение…

воскресенье, 14 июля, 2019 - 23:11
ЭМОЦИИ ВО ВНУТРЕННЕМ МИРЕВ этой статья я продолжаю раскрытие темы нового дизайна управления реальностью.Предлагаю вам рассмотреть третий сектор баланса реальности эмоции во внутреннем мире.Известно, что, находясь в определенном эмоциональном состояния, человек не всегда осознает, что он сейчас делает. И зачастую люди совершают поступки, за которые в будущем им может быть стыдно.Задайте себе вопрос: Какие эмоции я сейчас испытываю? Легко ли вам было ответить на этот вопрос?Уверен, что далеко не всем. Да, мы иногда даже незнаем, как именно называется та ли иная эмоция, чувство которой мы сейчас переживаем. Так как не принято в нашем обществе говорить о чувствах и их выражении. Во основном мы знаем базовые эмоции и то, как правило, не всегда их у себя отслеживаем.Только представьте себе, каким вы будете, если вы будете уметь отслеживать свои чувства и уметь управлять своим состоянием. На сколько это будет ресурсным для вас? Сколько сор и ошибок можно будет избежать? А сколько достичь поставленных ...

На стыке: Майкл Уайт

воскресенье, 14 июля, 2019 - 22:56
Цикл статей посвящен выдающимся людям, которые стояли на пересечениях подходов психотерапии, или на стыке психологии с другими дисциплинами. Среди таких людей - физиологи, актеры, психологи, антропологи, тренеры, психиатры, философы, лингвисты. Судьба и идеи каждого из них - особо значимая точка преломления линий развития науки и практики. Майкл Уайт (1948-2008, Австралия) Майкл родился и вырос в городе Аделаида на юге Австралии. Не удовлетворенный работой механика, в 1979 г. Уайт получает степень социального работника в Южно-Австралийском университете и начинает практику в психиатрическом отделении Детского госпиталя Аделаиды .Во время работы в госпитале Майкл выстраивает концепцию нарративной терапии и пробует ее на подростках, страдающих от энкопреза (недержание кала). Вкупе с изобретенным Уайтом методом экстернализации нарративная терапия позволяет психологу полностью излечивать подростков всего за 3-4 сеанса.Факторы успеха: внимание к деталям и вера в ресурсы клиента, тщательный анализ ...

Практика формирование состояния для быстрого результата в достижении цели

воскресенье, 14 июля, 2019 - 22:51
Часто бывает так, что мы еще просто не чувствуем себя готовым начать действовать.Нет четкого плана и мотивации энергии для достижения цели. Данная техника основана на технике хорошо сформулирован результат , с добавлением линии времени, якорениями и сенсорикой. Цель техники: составить план действий и получить состояние готовности действовать мотивацию. ШАГ ПЕРВЫЙ: ОПИСАНИЕ ЧЕТКИХ КРИТЕРИЕВ ФОРМИРОВАНИЯ ЦЕЛИ : Формирование намерения:- Что именно я хочу?- Зачем мне это надо?- Какие эффекты я получу при достижении? В каком контексте я это буду применять?- Где именно?- Когда я это хочу осуществить?- Для чего мне нужно достижение этой цели?- Что произойдет, когда я достигну цели? Какие ресурсы мне для потребуются для достижения цели- Какие люди мне могут помочь и как?- Какие мне необходимы способности?- Какие мне необходимы знания? Пошаговый план достижения цели:- 3-5 вариантов достижения;- контрольные точки, и сроки достижения. Как я пойму, что я достиг своей цели- Как я буду учиться на своих ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...