Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии

Подписка на Лента Источник: сайт B17.ru - Новые статьи по психологии
Новые статьи на сайте.
Обновлено: 9 часов 29 минут назад

Родительские программы и последствия этих программ.

понедельник, 25 марта, 2019 - 21:55
Продолжая тему взаимопонимания между родителями и детьми (начало в статье Всегда ли дети понимают своих родителей, а родители детей?)Хотела бы привести еще два примера из своей практики.Молодая женщина рассказала о том, что у неё сложные отношения с собственой мамой. Она её любит, но не может себе позволить заботиться о ней. Если и заботиться, то инкогнито, через брата или других родственникв.Одно её воспоминание из детства было про то, что однажды, когда она заболела ангиной в 8 лет и осталась одна дома, то захотела маме сделать приятное, помыть полы. Захотела и сделала, не думая про свою высокую температуру и строгий постельный режим. Мыла она полы руками, хорошо отжать тряпку у неё не получалось, поэтому на полу оставалось много воды. Девочка домывала полы, когда пришла мама.Мама была в ужасе, так как больной ребенок вместо того, чтобы выздоравливать, усугублял своё состояние. Мама кричала долго и гневно!Девочка ждала одобрения, похвалы. Она хотела увидеть радостные глаза мамы и услышать ...

Что нам даёт возможность исцелить травму в терапии

понедельник, 25 марта, 2019 - 21:54
Тему детских травим я начала раскрывать в статьях: Возможно ли детство без травматического опыта , Как оградить ребёнка от травм . А теперь давайте посмотрим, что нам, будучи взрослыми, возможно делать со своим багажом ранних детских травм.Травма это ситуация, в которой у человека возникают очень сильные негативные эмоции. Реакция такой силы, которую трудно перенести. Шокирующее событие, которое невозможно осознать.Взрослому мешает не столько сама травма (ну, правда, какое имеет значение, кто на кого отвергающе посмотрел 20/30/40 лет назад?), сколько психологические защиты, которые сформировались как ответ на это тяжёлое событие. Защиты делают наше поведение ригидным и мало вариативным. Мы не очень принадлежим себе, не можем выбирать свою реакцию на происходящее, а раз за разом выдаём защиту (кто-то не чувствует, кто-то обесценивает свои достижения, кто-то избегает близости, кто-то не способен на риск неадекватные защиты сильно влияют на течение нашей жизни).Мы обращаемся к травме для того, ...

Биология и психология

понедельник, 25 марта, 2019 - 21:34
Человек по своей природе прежде всего биологическая живая система. В первую очередь, наш организм заботится о базовых физиологических потребностях - пища, сон, теплое убежище. Психологические потребности могут удовлетворяться, только если базовые закрыты. Врядли человек, у которого нет возможности добыть пропитания, будет озабочен вопросом выстраивания общения ради удовольствия. Бессоница будет заставлять думать только о том, как бы уснуть , а не о том как важно получить профессиональное признание на работе. Только когда мы физиологически благополучны, у нас есть ресурсы погружаться в свои психологические потребности.Если наша биология - это база, то психика - это, то как мы эту базу реализуем и развиваем. В этом смысле важно уделять внимание обоим сферам человеческой природы. Организм содержит в себе множество подсистем, подчиняющихся определённым ритмам и схемам работы. Нарушение работы какой-то из систем может сильно повлиять и на психологическое состояние. Поэтому при дисбалансе в психологической ...

Любовь в злости. Возможна?

понедельник, 25 марта, 2019 - 21:18
Как в конфликте показать ребенку, что вы его любите? Это возможно?Во время конфликта очень часто мы можем говорить слова, о которых потом жалеем. А другие слова, которые могли бы как-то смягчить ситуацию, помочь сохранить важную связь, почему-то никак не хотят слетать с наших уст. Она опаздывала на музыку, искала телефон, который куда-то пропал. Пропадал он уже не первый раз, вероятно потому, что он ей не нравился. Оставалось 5 минут до начала занятий, а она еще даже не оделась. Я зашла в комнату, чтобы ей помочь в поисках, по дороге ворча, что вот опять, только вчера его теряла и снова. Я и сама уже торопилась, а потому очень сильно раздражалась на все эти лишние движения. Зайдя в детскую, я в очередной раз столкнулась с горой неприбранных вещей. Они лежали на кровати, валялись на полу. Я чувствовала, что закипаю. Я вообще стараюсь лишний раз туда не заходить, чтобы не нервничать и не ругаться, но вот так, как сейчас это было начало скандала: я тороплюсь, она опоздала, телефона нет, бардак. ...

Единственный способ сохранить отношения с мужчиной

понедельник, 25 марта, 2019 - 21:01
В этой статье я расскажу вам об одном действенном способе, как надолго, а может и навсегда сохранить отношения с вашим мужчиной и при этом, что очень важно, не превратиться в его тень и просто обслуживающий персонал.И так, вот этот способ: вам нужно быть готовыми в любой момент отпустить этого мужчину и завершить ваши отношения, если вдруг так сложатся обстоятельства или же он сам захочет от вас уйти. То есть вам нужно научиться не залипать на этом мужчине и знать, что в любом случае у вас есть ВЫ сами и поэтому вы уж точно не пропадете с мужчиной вы будете или без. Понимаю, что, возможно, звучит это несколько странно и не совсем логично, ведь как это - отпустить, чтобы сохранить? Но именно в этом и заключается основной секрет длительных отношений з мужчиной это когда вы не являетесь патологически зависимы и привязаны к нему. То есть ваше желание быть с ним происходит по собственной воле, а не из-за страха снова остаться одинокими и поэтому вы любыми путями пытаетесь удержать этого мужчину. ...

Почему мы не достигаем целей?

понедельник, 25 марта, 2019 - 20:58
Почему мы не достигаем целей? Мечтаем, ничего не делаем. Это, такая, инфантильная позиция бессилия. Ждём, что само собой как-то измениться. Если не получается, говорим себе значит не судьба. Перекладываем ответственности с себя на Судьбу. Откладываем на потом, находим более важные занятия. Именно так у нас включается сопротивление и компенсация. Не знаем, чего хотим на самом деле. Например, женщина хочет выйти замуж. -А что тебе это даст? -Уверенность, любовь, стабильность, поддержку.В этом случае вы создадите отношения, основанные на зависимости. И вам в таких отношениях будет не комфортно, что рано или поздно приведет к разрыву.Стоит обрести уверенность, любовь к себе, внутреннюю стабильность научиться поддерживать себя и выстроить отношения на основе любви, открытости и ответственности. Виним окружающих, родителей, близких в своих бедах. Очень распространенная позиция травмированного внутреннего ребенка. Получается человек как бы застревает в прошлом и внутренне не взрослеет. Хотя внешне ...

Начало

понедельник, 25 марта, 2019 - 20:36
НачалоЖили-былиВ некотором царствеОднаждыКак-то раз Бывает так, что в терапии мы заглядываем в клиентские ситуации еще до того времени, как клиент родился, беседуя о том, как жили его родители, дедушки и бабушки. Иногда это позволяет расширить контекст какой-то проблемы. А если, как говорится, копать и копать глубже в родовые корни пра-пра-родителей, то и конца и края этому не найти. И кто там был первым из родословной? Адам и Ева? Или приматы, а до них вообще одноклеточные организмы? И тут не в века, а в миллионы лет копнулось , и это, конечно, уж слишком. Чаще, если поднимаются какие-то семейные ситуации из прошлого, как правило, это одно или два поколения назад. Мама, папа, бабушки, дедушки, иногда прабабушки, прадедушки. Родовая линия , нюансы рода и т.п. , - говорим мы. Тянется родовая нить , а где начало? Что считать началом ? Почему именно это считать началом , а не то ? Зачем? Что такое начало ? Откуда берется начало ? Без начала нет и конца. Начало это что-то, что предполагает ...

Слова наших близких становятся нашей судьбой.

понедельник, 25 марта, 2019 - 20:07
Есть такое свойство мозга: если нам постоянно о чем-то говорят, то эта информация начинает откладываться на сознательном и подсознательном уровне. Будьте осторожны - это вовсе не шутки.Если вы не согласны с данной информацией, при регулярном повторении она все равно врезается в память, но теперь на подсознательном уровне. Еще более опасно воздействие, если говорящий испытывает какие-то эмоции. Эмоциональное подкрепление заставляет наш мозг обращать особое внимание, т.к. эмоции сигнализируют нам о состоянии человека, а оно не может возникнуть на пустом месте - значит повод действительно есть. Проблема в том, что эмоции говорящего могут быть вызваны его заблуждением - огромное количество заблуждений связаны с сильными эмоциональными переживаниями, но в добавок он и вас уверит в своих тараканах .Часто данное программирование имеет место именно в семьях. Наши близкие у нас на глазах переживают взлеты и падения, приносят домой эмоции и рассказы о том, что с ними происходило. Мы пропитываемся ...

Почему мы боимся ставить себе высокие цели?

понедельник, 25 марта, 2019 - 19:36
Замечали ли вы как часто мы отказываемся от своих стремлений, считая их неразумными? Или как часто мы выбираем проверенный путь, вместо того, чтобы попробовать что-то новое? Если да, то эта статья для вас.Почему же мы так делаем? 1. Страх осуждения со стороны окружающих. Только закончила вуз, а хочет зарабатывать 50тыс.? Я 20 лет работаю на заводе и получаю 35тыс. Ничего у тебя не получится. Люди с удовольствием делятся своей картиной мира, которая подчас рушит вашу. Возможно, они даже рассказывают, как тоже когда-то пробовали, как много они потеряли, но безрезультатно. Не спешите так легко отказываться от своих взглядов. То, что говорят они- правильно для них, но совсем не факт, что это правильно для вас. 2. Убеждение, что для получения желаемого нужно круглосуточно работать. Нет, я не говорю о том, что при наличии лишь желания вы все получите на блюдечке с золотой каемочкой. Но ведь если не ставить высоких целей, то можно так всю жизнь и просидеть с зарплатой начинающего специалиста ...

Возрастные аспекты сексуальности или как с этим быть?

понедельник, 25 марта, 2019 - 19:20
Возрастные аспекты сексуальности и как с этим быть?Период младенчества и ещё чуть-чуть.Тело новорожденного ребёночка это сплошная зона удовольствия. Он испытывает огромное удовольствие от прикосновений, поглаживаний. Как бы мы не хотели отрицать проявление сексуальной активности в раннем детском возрасте, это происходит всегда (во время грудного вскармливания малыш испытывает такое блаженство, что у мальчиков появляется эрекция). Просто мы, взрослые люди, под воздействием социума, расцениваем проявление этого удовольствия с ужасом, с позиции взрослой сексуальности. В нашей голове это связано с сексуальностью взрослых людей, а это (эрекция) происходит, когда ребёнок испытывает приятные ощущения, когда ему очень хорошо, когда он испытывает удовольствие.Первое сексуальное поведение детей может проявиться, когда они начинают исследовать и познавать своё тело. С самого раннего возраста, в такие моменты, малыш изучает своё тело, интересуется его устройством. Половые органы ребёнка это самые первые ...

Семья или саморазвитие?

понедельник, 25 марта, 2019 - 09:53
Какие испытания ждут семью на жизненном пути? Существуют семейные кризисы в определенный период развития семьи. А я хочу порассуждать именно об испытаниях семьи на прочность. Представьте: прекрасная семья, растут двое детей, мама заботливо растит их, развивает - дети растут умненькие, воспитанные, муж зарабатывает приличные деньги, обеспечивает семью. Чем не идиллия? НО! Дети подросли, пошли в школу, у мамы появляется все больше свободного времени, а так как мама умница, с образованием, она начинает задумываться о собственной жизни, саморазвитии, самореализации. Приходят и возможности - в интернете достаточно предложений о группах саморазвития. Муж поддерживает любимую жену, тем более, что 10 лет брака жили душа в душу, понимая друг друга с полувзгляда. И вот жена начинает вставать рано и уходить: утренняя пробежка. Что-то читает, общается с другими такими же девушками, ходит на мероприятия, которые устраивают организаторы программы т.д. Настроение у нее - огонь, эйфория от осознания себя ...

Как маме выработать эмоциональную устойчивость?

понедельник, 25 марта, 2019 - 09:41
У мам иногда возникают сильные вспышки гнева и агрессии, направленные на своего ребёнка. Это неизбежно, ведь дети легко могут вызвать наше раздражение своим поведением. ⠀ Что нужно делать, чтобы выработать эмоциональную устойчивость? ⠀ Научитесь адекватно выражать свою злость, и делайте это именно в тот момент, когда она возникает. Негативные чувства не стоит подавлять и копить внутри себя, так как это может привести к срыву, сила которого бывает действительно разрушительной. Выражая сразу свои негативные чувства, постепенно вы заметите, что раздражения становится меньше, потому что оно не копится внутри, и не отягощается виной и стыдом. Если злость сразу находит выход, её оказывается совсем немного и она уступает место другим чувствам в первую очередь любви. ⠀ В момент раздражения сосредоточьтесь на своих телесных ощущениях. Что с вами происходит? Участилось сердцебиение, лицо заливается краской, дрожит голос, сбивается дыхание, ощущается ком в горле? Сосредоточьтесь ...

Синдром "бабушкиных трусов"

понедельник, 25 марта, 2019 - 09:35
Не с кем отношаться - думают многие женщины, и вполне справедливо. Часто так и бывает: ты от всей души хочешь отношений, ищешь любимого человека, но как назло, никто не нравится. Или наоборот свершилось, влюбилась, нашла! А мужчина совсем индифферентен, не замечает тебя, или того хуже прямо дает понять, что ты не нужна, не его поля ягода.Обидно это бывает, и неприятно. Но чаще всего, многие женщины просто маются, оставаясь в латентном состоянии - ни два, ни полтора. Они, по сути дела, и не ищут никого. Так как в душе знают, что могут не понравится, могут не оправдать ожидания мужчины. Или он сам не оправдает их ожидания. Зачем тогда выполнять сложный ритуал знакомства, узнавания, притирания друг к другу?Лучше уж лежать дома на диване, как Бриджит Джонс, поедать горы булочек бутербродов, носить удобные бабушкины трусы , и на худой конец - вести дневник неудач.Это действительно проще, чем взять ответственность на себя, перевернуть что-то в жизни, пересмотреть свои приоритеты. Ведь если ОН ...

Ты несчастен или не счастлив?

понедельник, 25 марта, 2019 - 09:25
Нет смысла в жизни Эта фраза прозвучала дважды с разницей в сутки, и огромной разницей в возрасте. Впервые это сказал молодой человек 20 лет, второй раз, спустя сутки, ее повторил мужчина 47 лет. Разный возраст, опыт, статус, перспективы, достижения и возможности, но оба несчастны, тем что не видят в чем их счастье.В чем смысл жизни? Глобальный и безграничный вопрос для размышлений на века и тысячелетия для философов, ученых умов и для каждого человека. Пустота и бессмысленность каждого дня Как дежавю, об этом говорят совершенно разные люди, но практически слово в слово повторяя друг друга. Есть что-то в этом одинаковое, и что-то разное, один смысл жизни потерял, другой его еще не нашел. Долгий разговор, обвинения кого-то в бессмысленности своего существования и долгое бегство от одной важной и ключевой фразы , которая прозвучала неловко, но твердо и уверенно. Нет смысла в моей жизни,потомучто я этого не хочу .Как из пушки вырывается смех, яркая жестикуляция и сомнение в словах, которые ...

Как женщине пережить виртуальный флирт мужа на стороне?

понедельник, 25 марта, 2019 - 09:10
Как женщине пережить виртуальный флирт мужа на стороне? Каждая женщина хочет быть единственной и любимой и когда она узнает, что у её мужа есть виртуальный флирт или виртуальный секс на стороне, безусловно, для неё это становится ударом.Давайте рассмотрим возможные варианты женской реакции на факт открытия этой тайны мужа. Данная реакция безусловно не только психологическая, в первые секунды у женщины может наблюдаться учащённое сердцебиение и дыхание, повышенное кровяное давление, напряжение мышц, расширение зрачков и повышенное потоотделение.Какова первая реакция? Классика жанра: бей, беги, замри. У женщины включается одна из трех поведенческие реакции на экстремальную ситуацию. А для нее эта ситуация экстремальная.БЕЙ когда женщина реагирует активно, она сразу выплескивает свой гнев и сообщает партнеру все , что она думает о нем и даже больше. И это хорошо, она не зажимает эмоции внутри себя и как следствие, у нее снижена вероятность психосоматический заболеваний, которые могут возникнуть ...

Женщина? Забудь о чувствах. Навеяно мультфильмом

понедельник, 25 марта, 2019 - 08:42
Психологи часто сталкиваются с тем, что постсоветским и постпостсоветским женщинам, нашим сейчашним женщинам трудно разбираться с собственными чувствами. Трудно замечать собственные чувства, трудно с ними соединяться. Особенно с тонкими чувствами. На днях, мимоходом заметив часть мультика, я остановилась и мне показалось, что это хороший пример./Пишу от первого лица - для упрощения текста. Ни в коей мере не рассматриваю данный пример, как все, всегда, везде . Это пример. Так тоже бывает/ Представьте, вы - мать. Например, в маленьком городе в нашей стране. У вас ребенок и с ним что-то случается, допустим, серьезное что-то и вам нужна серьезная помощь. Вы идете в госучреждение за помощью. А там вам не очень рады. Не ждали там вас с хлебом-солью и необходимой серьезной помощью. Что тогда приходится делать? Добиваться. Добиваться необходимого. Добиваться, забыв о том, что я - маленький человек против огромной гос.соц.машины. Добиваться. Воевать. Побеждать. Несмотря на то, что силы не равны. ...

Не обещайте деве юной...

понедельник, 25 марта, 2019 - 08:27
Случилось это двадцать с лишним лет назад. На заре моей околопсихологической юности произошла история, яркость воспоминаний о которой не угасает, несмотря на годы.По первости эта история всплывала жгучей обидой и непониманием. Затем, злостью, сарказмом и стебом по поводу второй участницы. Сейчас она всплывает глухой, чуть заметной болью пережитого. Я только-только окончила институт. По распределению уехала за тысячу с лишним км от своих родных в город Орск . Жила в общаге от швейной фабрики. Чужой суровый город.Сухое жаркое степное лето и морозная вьюжная зима, превращающая все вокруг в гладкий каток, обжигали и изматывали. По ночам мне снилась Удмуртия. С её золотой осенью и коротким летом. Её бескрайние леса, которые летом давали прохладу, а зимой укрывали от ветров.Экспрессивные крупные орчане, на фоне интровертных невысоких земляков, казались мне громкими и угрожающими. Боялась их и держалась настороже. В общем, я была в стрессе. И в стрессе серьезном, как сейчас понимаю. Проживала ...

Метаморфозы тревоги

понедельник, 25 марта, 2019 - 08:11
Наша психика иногда выделывает удивительные кульбиты. Особенно когда она была травмирована ранее. Плюс алекситимия - неумение, неспособность различать свои чувства. И всё это является благодатной почвой для развития созависимых отношений.Вспомним телесные симптомы тревоги - учащённое дыхание, потливость, сердцебиение, тянущая боль в мышцах, животе, груди, напряжение, головокружение. Всем нам свойственно тревожиться, когда мы знакомимся с другим человеком. Ведь это ситуация неопределённости: мы не знаем его, он не знает нас, неизвестно, как развернутся отношения. Но если человек нам нравится, то те же самые симптомы мы можем принять за влюблённость, страсть, притяжение, возбуждение. Ого, - думаем мы, - так вот она - любовь с первого взгляда! А иногда бывает так, что отношения, начавшиеся обыденно, скучно, вдруг вспыхивают страстью при первой ссоре или первой проблемной ситуации. Тревога зашкаливает, чувствительность возрастает, партнёр кажется необыкновенно близким.Если у обоих в паре был ...

У меня нет отношений

понедельник, 25 марта, 2019 - 08:08
Если вы считаете, что у вас нет отношений (и очень печалитесь из-за этого), посмотрите, пожалуйста, вокруг, на тех, кто есть в вашей жизни. Кто эти люди? С кем вы общались сегодня, вчера, на этой неделе, в этом месяце? Как это было? Вам было хорошо, интересно? Или наоборот - много напряжения и хотелось бежать поскорее домой. Что вы вместе делали, о чем говорили? Чего вам хочется от этих людей, как они вам? Если их нет, если ни с кем не общались давно, спросите себя, почему? Что вас останавливает, и чего вам хочется? От отношений, от другого человека. Получаете ли вы это? Как узнает человек рядом о ваших желаниях, о вас? Если вы считаете, что у вас нет отношений (и очень печалитесь из-за этого, спросите себя, для чего вам думать, что отношений нет (или что их уже, пожалуй, никогда не будет)? Чего таким образом вы избегаете? От чего освобождаете себя так? От каких переживаний, мыслей и действий? Может быть, страшно встречаться с отвержением. С тем, что я могу не понравиться другому, не подойду ...

Откуда зло? - размышления через год после трагедии в "Зимней вишне"

понедельник, 25 марта, 2019 - 05:16
Прошел год после страшного пожара в торговом центре Зимняя вишня , в моем родном городе Кемерово, который случился 25 марта 2018 года. Пожар унес жизнь 64 человек, из которых 41 были дети, посетившие ТЦ с началом весенних каникул. Пожар случился в воскресный день, дети сгорали вместе с опекавшими их взрослыми, оказавшись запертыми в зрительном зале на верхнем этаже здания.До сих пор не укладывается в голове как такое стало возможным. Между тем, уже во вторник, на третий день после трагедии, стало известно, что пожарная сигнализация была отключена, система пожаротушения не работала, тысячи квадратных метров торгового центра были зарегистрированы как малое предприятие (для ухода от налогов и проверок), а работники охраны, частного охранного предприятия (ЧОП), которые должны были отвечать за безопасность и организацию эвакуации ничего делать не умели, систему сигнализации и пожаротушения отключили, и, даже, первыми убежали с места пожара. Преступная халатность и разгильдяйство так определил ...

Страницы

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...