Взгляд тренера программ личностного роста на ответственность.

Добрый день или вечер мои дорогие читатели. Если  вы заинтересовались этим названием, видимо вам хочется что – то поменять в своей жизни  или вы не можете получить, то к чему стремитесь. В любом случае я рада, что могу поделиться своими мыслями и опытом работы с людьми и может быть вы найдете ответы некоторые свои вопросы. Я предлагаю вам цикл статей на тему личностного роста, и начать я решила со статьи об ответственности.

Существует три уровня ответственности:

1.Я отвечаю за все свои поступки в жизни

2.Я отвечаю за все то, как другие ведут себя со мной и за то, как я веду себя с ними.

3.Я отвечаю за все, что кто-либо делает по отношению к кому либо.

Это значит, что я готов считать себя тем, кто направляет мою жизнь и благодаря кому моя жизнь идет так, как идет. Подобный взгляд на ответственность, это своего рода основание, которое дает нам силу браться за достижение желаемого. Подобная ответственность-это скорое, выбор, нежели тяжелая ноша. Здесь нет обвинений, нет ни чьей вины, нет ничего правильного или неправильного, нет оценки – плохо это или хорошо, лучше или хуже. Так как все это не является ответственностью. Ответственность начинается с позиции - это  я являюсь источником того, кем и чем я являюсь, того что я делаю и того что имею и если я являюсь «причиной» всего, что происходит в моей жизни и всего, что в ней не происходит-значит у меня есть силы все это изменить. Если  кто-то виноват в том, что у меня в жизни что-то не получается, тогда за мою жизнь отвечает этот другой и у меня нет сил для изменений. Тогда я не живу, а выживаю. А когда мы находимся, хотя бы на первом уровне ответственности, тогда мы говорим себе, что у меня есть силы и я готов разбираться с любой возникающей в моей жизни ситуацией, исходя из  того что я являюсь  источником всего, что делаю, кем являюсь, что возникает в моем мире. И  чтобы так жить – преуспевать и благоденствовать  мы обладаем всем необходимы, -          это:

-сила;

-разум;

- умения;

-желания;

Чтобы использовать все это и привнести  в свою жизнь для начала определите границы своей ответственности в семье, на работе, в отношениях, в дружбе, то  есть во всех областях своей жизни. При  этом усвойте простое правило: вы несете ответственность только за свою жизнь и за жизнь своих детей, если им меньше 14 лет. Все остальные уже вполне способны нести ответственность за себя сами и самостоятельно принимать решения.

Нести ответственность за других это все равно, что  поливать чужой огород, когда  свой собственный огород вянет и засыхает и обижаться на соседа, который  не хочет в ответ ухаживать за вашим огородом.

Скажите себе «В моей жизни все зависит только от меня», пусть это станет вашим девизом и если вы примете эту установку за основное правило своей жизни - она начнет работать. Вы  перестанете чувствовать себя зависимыми от мнения или поведения других, подстраиваться под чужие интересы. Вы научитесь самостоятельно решать свои проблемы и предоставите возможность другим людям (особенно близким) самостоятельно решать свои. А  если они будут пытаться переложить на вас ответственность-поверьте,  это для их же пользы будет лучше, если вы откажетесь. Поэтому следующий важный шаг в этом направлении - это   учиться говорить «НЕТ». Я  рекомендую говорить на просьбы «Да»,когда есть 3 составляющие: -человек вас просит, вы можете это сделать и третье-хотите. Если  хотя бы нет одной из составляющих, говорите «нет», причем не оправдываясь и не объясняя, если  вам не задают вопрос «Почему». Отказавшись, вы сослужите хорошую службу и себе и им, даже если они сразу этого не поймут. Знайте, что подлинной дружбе и любви ваше «нет» не повредит, а напротив лишь укрепит их, так как, говоря «нет» тому, что для вас неприемлемо вы проявляете свою позицию, свое самоуважение как следствие другие вас начинают больше уважать.

К тому же вы помните, что слово «нет» можно сказать, твердо, но тактично, можно  сделать это не портя отношения. Просто найдите в себе мужество, а оно у вас есть, всякий раз ,когда кто-то помимо вашей воли будет посягать на ваше время, силы и энергию, на вашу спокойствие, на ваши чувства, ваши желания и интересы  спокойно и твердо скажите « Нет мне это не приятно» или «Нет мне это не нравиться», «Нет я с этим не согласен» или просто «Нет».Если ,вы не умеете говорить нет – учитесь, так как тогда без конца будете выполнять чужие  просьбы. В то время как своя собственная жизнь проходит мимо. И тогда вы уже не являетесь хозяином своей жизни. Это и есть безответственный подход к себе и своему счастью, да и в целом к своей жизни.

Чтобы начинать жить на первом уровне ответственности вам придется провести настоящую перестройку своего образа жизни. Пусть вас это не пугает  так как теперь на первое место надо поставить себя. Это значит, что вам необходимо начать в первую очередь заботиться о себе и лишь потом о других. В связи с этим пересмотрите свои привычки. Рассмотрите весь свой день, из каких действий он состоит? По поводу каждого действия задайте себе вопрос «Действительно это нужно мне или лишь  кому-то другому?»

«А нравится ли мне это?», «А хочу ли я этого?» Помните, что любое действие, в котором нет нашего личного интереса, бессмысленно. Делать постоянно что-то без личной заинтересованности - это значит вести себя к потери интереса к жизни и смысла жизни. Каждый день ставьте перед собой цель делать что-то для себя.

В следующей статье я поделись с вами  мыслями о том, как учиться заботиться о себе, как  осуществлять свои желания.

Автор: психолог, тренер личностного роста Наталья Воробьева, г.Ставрополь

Материал размещен в разделах: 

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

 

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть "ВКонтакте", чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

 

Группы для общения и подписка на рассылку "Портала Знаний о Жизни" ЗДЕСЬ...